🔥 Подписчики присылают нам свои видео, посты и самые искренние слова в поддержку Светланы Михайловны.

Сегодня публикуем видео от Ларисы из Костромы:
Я всю жизнь думала также, как и вы, что я вне политики.
Я работала в театре, ставила спектакли о настоящих, добрых, человеческих чувствах, о настоящих героях.
Недавно ставили спектакль о Молодой Гвардии, Жанне д'Арк.
Но у нас сейчас есть - Герои. Герои не литературные, а наши современники.

И сегодня этих людей - оболгали, оклеветали, они подвергаются страшным гонениям.
Кто их защитит? Ведь они встали за нас.
Или мы позволим их растоптать?

История много раз доказывала, что народ непобедим, если он идёт на защиту своего Отечества за героем, за самым лучшим своим представителем!

📱 Подписаться на канал

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

❤️ Подписаться на канал

Как повысить самооценку?

🤫 Вы смотрели фильм «Красотка на всю голову»? Кинокартина буквально заставляет задуматься о том, насколько наша самооценка влияет на качество жизни.

Главная героиня, считавшая себя толстой, некрасивой и недостойной ни работы, ни счастливых отношений, упала с тренажера, ударилась головой и обрела суперспособность «любить себя».
После этого вместо толстой неудачницы она начала видеть в зеркале настоящую красотку. И поверила, что заслуживает большего - и в личном, и в карьерном плане. Хотя на самом деле ни внешность, ни что-то другое не изменилось - изменилось только ее отношение к себе. В итоге она встретила достойного мужчину, устроилась на работу мечты, а жизнь заиграла новыми красками. Так что же, чтобы полюбить себя, нужно сильно удариться головой? 🙂

✋🏻 Вовсе не обязательно. Главное понять, что твое отношение к себе определяет то, какой будет твоя жизнь. И очень важно не винить обстоятельства, а понять, что именно ты создаешь себе ту жизнь, которой живешь: и работу, и семью, и отношение к тебе окружающих — это все твоих рук дело. Хочешь улучшить — все также в твоих руках!

📱 Подписаться на канал

#Лето_в_разгаре

🔥 Помните, что время – самый драгоценный ресурс. И ни одна минута, потраченная на полноценный отдых, не должна быть потрачена зря. ⛱ Чем лучше вы отдохнете, тем больше у вас будет ресурсов для легкого и быстрого достижения целей.

• Лайфхак для отличного отдыха – делать только то, что хочется. Не испытывая чувства вины и угрызений совести. Выкинуть слово «надо» из своей речи и своих мыслей. Попробуйте этот лайфхак и увидите, как меняется ваше состояние. Мозг по-настоящему продуктивен только в таком состоянии гармонии души и тела. Только когда вы действуете, ориентируясь на свое внутреннее «хочу». Мозг переключается в режим творчества и свободного мышления, если разгрузить его, оставить в покое и разрешить себе не тревожиться и не гнаться за продуктивностью.

• Постарайтесь сгармонизировать отдых тела и головы. Качественно отдохнуть мешает миф о том, что каждую минуту отдыха нужно использовать эффективно. Приехали куда-то – надо обойти все музеи, пробежаться по всем достопримечательностям, купить мешок сувениров, попробовать местную кухню, побывать на всех экскурсиях. И не важно, что к вечеру вы валитесь от усталости, а мозг отключается от перегрузки. Происходит колоссальная рассинхронизация головы и тела. Любую новую обстановку тело воспринимает как потенциальную опасность. Новые запахи, звуки, температура, влажность, окружение – к этому надо привыкнуть. Лучше всего тело и психика себя чувствуют в знакомой обстановке, поэтому возьмите с собой одну из самых любимых книг Светланы Михайловны Лады-Русь и вы будете чувствовать себя спокойно, защищенно, так как эти книги несут энергетику доброты и чего-то родного.

• Дайте себе паузу в начале отдыха. Останьтесь в полной тишине, отключите телефон хотя бы на час. Прислушайтесь к себе, чтобы понять, какой отдых нужен именно вам.

• Чаще переодевайтесь и меняйте образы, чтобы ощутить себя в другой роли. Такое полное переключение с привычной рутины на новую ситуацию и есть отдых. Купите широкополую шляпу, летний шарф или футболку яркого цвета.

• Ведите дневник путешествий. Это отличный способ объединиться во время отдыха с родными. Заведите блокнот и все вместе оставляйте зарисовки, набирайте листья для гербария, билетики, распечатывайте красивые снимки. Такой дневник помогает развивать творческие и художественные способности.
Такие дневники можно делать каждый отпуск, а зимними вечерами пересматривать.

✏ А какие у вас есть лайфхаки для полноценного отдыха и восстановления сил?

🎶 Подписаться на канал

👍 Подписаться на канал

#СловоДоктору

Очищение по сезонам

Очищение органов надо проводить, когда они активны. 🔥 Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка – межсезонье.

В противоположные активности периоды каждый из органов бывает ослабленным, то есть сердце ослаблено зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.

📌 Когда орган активен проводят очищение, когда орган ослаблен – проводят восстановление. Напитываем необходимыми веществами, которые находятся в полном объеме в лекарственных растениях.

1. Начинать очищение необходимо с очистки кишечника.
Рекомендуются травы, обладающие обволакивающим действием: корень алтея, семя льна, корень лопуха и другие + растения, обладающие слабительным действием, лучше пользоваться в сборе, они действуют намного мягче.

2. Очищение печени и желчного пузыря желчегонными травами.
Желательно проводить в период активности желчного пузыря (январь, февраль) и печени (март – начало сокодвижения). Здесь подключаем паразитарные средства.
При желчнокаменной болезни необходим индивидуальный подбор трав.

Дозировка для всех не ядовитых трав: 1 стол. ложка травы на 1 стакан кипятка, детям 1 чайную ложку. В настой трав добавляем по капельно настойку антипаразитарную, расчёт 1 капля на год жизни.

После очистки печени при необходимости переходят к второстепенным чисткам.

Любое очищение требует дополнительных сил организма, поэтому все чистки следует проводить при хорошем иммунном состоянии.

Все травы и средства для очищения, можете заказать у производителей, которым вы доверяете. Нам очень нравятся препараты и сборы Аюрведического центра красоты и здоровья «Лотос» http://aurveda63.ru/ и магазина «Будь здрав» самара-здоровье.рф.

📝 А вы как поддерживаете свой организм осенью?

🚀 Подписаться на канал

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📱 Подписаться на канал

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

✅ Подписаться на канал

Сегодня мы приготовили для вас сюрприз 🎁
По многочисленным заявкам мы решили набрать еще одну группу онлайн-практикума "Обижаться себе дороже!".
Те, кто уже успел пройти его, делятся впечатлениями: "Разговаривая со многими людьми об обидах, часто слышу, что нет, я не обижаюсь, я всех простила, у меня всё хорошо. Я была сама из их числа. Но что-то тихонько свербило внутри, что я живу в иллюзии..."

💥 Старт новой группы уже 21 ИЮЛЯ!

👍🏻 КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРАКТИКУМ
— У вас есть давние обиды на родителей, детей, друзей, близких людей. Вы хотели бы избавиться от этой эмоции, но у вас не получается. Вы терзаетесь, мучаетесь, страдаете… потому что не знаете, как сказать простое слово «Прости!».
— Вы хотите контролировать свои обиды, потому что часто обижаетесь даже по незначительным поводам. И это отравляет вам жизнь, потому что ухудшается настроение, появляется апатия, все валится из рук, мир становится тусклым и невыносимым. Вы могли бы тратить энергию на улучшение жизни, но растрачиваете ее на обиды.
— У вас обнаружили опухоль, вы постоянно болеете простудными заболеваниями, не прекращается бронхит или болезни горла (в том числе астма) и вы хотите от этого избавиться.

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА
- Вы посмотрите на себя по-новому, забудете о плохом настроении, конфликтах, непонимании со стороны родственников, друзей и коллег.
- Сможете выстраивать гармоничные отношения с окружающими так, чтобы с вами хотелось общаться.
- Поймете, как контролировать свои эмоции, и самое главное как с справляться негативом.
- Научитесь диагностировать свой характер и улучшать его эффективными способами.
- Узнаете техники устранения последствий ваших «детских обид».
- Узнаете простые правила жизни без обид.

Практикум рассчитан на 3 дня по 2,5 часа
Каждый участник составит пошаговый план по изменению своей жизни!

📌 1 занятие практикума - 21 июля в 13.00 мск
2 занятие практикума - 23 июля в 18.00 мск
3 занятие практикума - 25 июля в 18.00 мск

Стоимость практикума 7500 рублей.

✅ Зарегистрироваться на практикум можно у администратора группы или по телефону 89179705142.
Мы ждем именно вас!

📱 Подписаться на канал

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📱 Подписаться на канал

🚀 Подписаться на канал

#Просто_о_сложном

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

На ваши вопросы отвечает Светлана Лада-Русь:

- Как вы считаете, влияет гордыня на наши отношения с родными? И как все-таки преодолеть ее?

- Самый большой недостаток в наших семьях – это гордыня и самолюбие. Если человек понимает, что он неправ, он должен подойти и сказать: «Слушай, я неправ, прости меня, пожалуйста». Даже родному мужу, родной жене. Но ложное самолюбие ему упрямо твердит: «Это он должен ко мне подойти. Это он неправ».

Даже у взрослых людей это есть, до самой старости. Это же несерьезно! Если мы маленького ребенка учим просить прощения, то почему, вырастая, он считает это стыдом? Это не стыд, это очень большая сила. Только сильный человек умеет просить прощения. Слабый себе этого не может позволить, его ущемленное самолюбие просто не позволит открыть сердце, гордыня заест. А сильный скажет: «Да, я был неправ».

Человек должен давать себе право быть неправым. Он обязательно должен ошибаться в этой жизни, просто обязан. Только на своем опыте мы можем что-то понять. Это – закон. Даже пословица такая есть: «На чужих ошибках не учатся». Если не ошибешься, то ничего в этой жизни не поймешь. Правда, желательно не ошибаться дважды в том, что ты уже понял один раз.

Не святые все вокруг нас, и вы в том числе. Поэтому не терзайте себя за ошибки. Мы не имеем права других попрекать постоянно одним и тем же год, два, три. Надо научиться просить прощения даже у маленьких детей, надо подойти и сказать: «Извини меня, пожалуйста, я была неправа» или: «Я был неправ, прости меня». Вы не представляете себе, как дети это ценят! Они понимают, что это вполне естественно, они не считают это стыдом, и у них потом развивается естественное: «Прости меня».

Когда муж с женой поссорились, считается почему-то самоутверждением, если человек стоит в позе: «Ты должен первым попросить у меня прощения». Они друг от друга могут ждать этого годами: «Нет, ты первый подойдешь. Я гордый, а ты подойди». Гордыня – это огромный грех. А человек ставит ее себе в заслугу. И когда примириться решит его противник, у гордеца такое тщеславие сразу же открывается: «Все-таки я добился своего!». На самом деле тщеславие – это тоже грех, это – карма, это – тяжелый груз, очень неэтичное поведение. В то же время оно доставляет человеку удовольствие.

Но если человек сильный, он всегда говорит: «Прости меня, пожалуйста». У него это не вызывает тяжести на душе, он понимает, что он неправ. Когда мы прямо говорим об этом, то снимаем с себя груз неправоты. Очень самолюбивый человек, наоборот, говорит: «Не прощу ни за что и никогда!» – и уходит. А сам все-таки ждет: ну пусть второй раз обидчик подойдет, третий раз… И на третий раз говорит: «Ну ладно». Это качество во многих людях есть, и это не делает им чести. Чем больше человек стоит в позе, тем он слабее.

📖 Из книги Светланы Лады-Русь "Мой дом - моя крепость"

📝 А вам легко признавать свои ошибки и просить прощения, если вы были неправы?

📱 Подписаться на канал

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

😉 Подписаться на канал

Вы уже знаете, что самое важное — это ваш жизненный фон, то есть мысли и чувства, которые мы испытываем каждый день. Именно они формируют наши поступки, привычки и судьбу.

☀️ Подписаться на канал

⛱ Июль – горячая пора действий

Лето в разгаре, середина июля. Мы привыкли к тому, что это самый жаркий месяц года. Вместе с тем характер самого месяца несет свою энергетику, поговорим о ней. 😃 Напомним, лето – это время активных действий в физическом плане, так как Солнце максимально разлито во внешнем мире. Соответственно, июль, как самый горячий месяц, продолжает эту традицию. Однако, здесь надо максимально успеть начать то, что не было начато в предыдущие месяцы. Если вы, по каким-то причинам, застопорились - сейчас быстрее в уходящий вагон. Но! без суеты, это важно.

🍀 Итак, для июля хороши:

1. Движения, перемещения, физические нагрузки. При этом важно выбирать подходящую вам нагрузку, не обязательно и не нужно себя изнурять. Есть множество легких форм физических нагрузок - йога, растяжки, танцы. Если прям совсем чувствуется желание полежать, отдохнуть – позвольте себе, но недолго. Бесцельность и зависание в этом месяце будут растить минусы. В этом же месяце повышена опасность суеты, вот это совсем не к чему. Здесь поможет планирование.

2. Лидерство. Если есть те или иные идеи, задумки, начинания, которые вам хотелось бы воплотить, но пока не довелось — дерзайте! Важно ставить цели, энергии июля будут помогать достигать их. Будьте открыты к новым возможностям, слушайте свою интуицию.
В этом месяце особенно хорошо работает интуиция, складывается работа в команде, коллективе, в том числе в семье. Из опасностей – сентиментальность, расшатанные эмоции, суета.

Умение чувствовать окружающее пространство позволяет жить в ритме природы, а значит в гармонии – давайте учиться этому. ⁣

🌞 Подписаться на канал

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

✅ Подписаться на канал

У вас есть возможность присоединиться к нам на онлайн-практикум "Обижаться себе дороже!".

✅ Зарегистрироваться на практикум можно у администратора группы или по телефону 89179705142.

А вот отзывы людей, которые уже прошли этот практикум и получили первые результаты.

📱 Подписаться на канал