📝 Я И НЕ ЗНАЛ, ЧТО МЕНЯ ТАК ЛЮБЯТ

Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В конце урока она собрала списки. Это было в пятницу. За выходные она обработала результаты и в понедельник раздала каждому ученику листок, на котором перечислила всё то хорошее, что заметили в нём одноклассники.

Ребята читали, то тут, то там слышался шёпот: "Неужели это всё обо мне? Я и не знал, что меня так любят". Они не обсуждали результаты в классе, но учительница знала: она достигла цели. Её ученики поверили в себя.

Через несколько лет один из этих ребят погиб во Вьетнаме. Его хоронили на родине, в Миннесоте. С ним пришли проститься друзья, бывшие одноклассники, учителя. На поминках его отец подошёл к учительнице математики:
- Я хочу показать вам кое-что, — из бумажника он достал сложенный вчетверо, потёртый на сгибах листок. Было видно, что его много раз читали и перечитывали. — Это нашли в вещах сына. Он не расставался с ним. Узнаёте?
Он протянул бумагу ей. Это был список положительных качеств, которые заметили в его сыне одноклассники.
- Большое вам спасибо, — сказала его мать. — Наш сын так этим дорожил.

И тут случилось удивительное: один за другим одноклассники доставали такие же листки. Многие всегда держали их при себе, в бумажниках. Кто-то даже хранил свой в семейном альбоме. Один из них сказал:
- Мы все сохранили эти списки. Разве можно такое выбросить?

Гэри Чепмен, "Пять путей к сердцу ребенка"

💕 Давайте дарить свое внимание, заботу и любовь всем людям, окружающим, родным и даже не знакомым людям. Каждое сердце оценит и ответит взаимностью. Так в нашем мире станет больше счастливых людей! 💕

💟 Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

🔔 Центр Лады-Русь

Сегодня отмечают День народного единства.

Гармоничное общество формируется из гармонии каждой отдельной семьи. Это действительно закономерность, ведь рост разводов означает рост неполных семей, с воспитанием детей, которые не смогут перенять примера гармоничного уклада семьи. Не может несчастный в семье человек быть счастлив в обществе.

Мысль материальна, поэтому мы стараемся позитивно мыслить. Но и здесь мы столкнулись с огромным скрытым айсбергом, который может привести страну к еще большему социальному упадку. Направляя свой интерес и энергию на свое благо, нам абсолютно неинтересно стало общество. Мы замкнули круг интересов на уровне семьи, события в обществе проходят мимо нас, как череда калейдоскопа. Нас приучили думать, что мы и общество - чуждые, несвязанные друг с другом понятия.

И это самая большая уловка: когда мы не чувствуем свое право на что-то, оно отнимается, вместе со всем потенциалом. Если мы не ощущаем свою семью как неотделимое целое общества, мы абсолютно обездоливаем себя. Ведем себя как люди, делающие ремонт в каютах тонущего корабля. Если тонет корабль, зачем мы расписываем позолотой каюту? Видя несправедливость в обществе, мы должны действовать также, как если бы это происходило в нашей семье. Ведь не сопротивляясь несправедливости, мы оставляем безнаказанными преступления перед обществом. Лучше активно защищать свои интересы, чем пассивно помогать удовлетворению чужих интересов за счет себя и своей семьи.

Если, понимая несправедливость в какой-либо сфере жизни общества, мы пустим ситуацию на самотек, то очевидно, что она попадет в чьи-то руки. К тому, кто готов наводить порядки ради себя, закономерно игнорируя общее. И многих такое положение устраивает, ведь на фоне внутреннего равнодушия можно найти виновника, почему все вокруг так плохо.

Как говорится: «Дом разделенный сам в себе, не имеет права на существование». Наша страна, окружающие незнакомые люди, общество - это наша семья, общий дом с одной крышей и стенами на всех. Смотрите и обсуждайте новости именно с этим пониманием, так как оно единственно верное. Счастье должно быть двусторонним - и личным, и общественным. Зная принципы построения семьи, необходимо перенести это на жизнь за ее пределами. На работе почувствуйте коллектив, как часть вас, часть общества страны. В транспорте присмотритесь, вроде незнакомцы, а мы делим одну судьбу на всех. Иметь общую судьбу можно только с теми, с кем незримо связан, ведь у нас общая Родина, на всех одна. Любите народ, как часть большой семьи, по-настоящему, сердцем. Вы почувствуете, как высоко поднимается ваш дух, ведь мысль и чувство материальны. Мы спасаем семью, когда любовью растворяем холод безразличия. Мы спасаем страну и Родину, когда своим понимаем единства растворяем внушенное равнодушие окружающих. Только искренний интерес буквально каждого к происходящему в мире, поможет нам выстроить нужное русло будущего.

✏️ А как вы ощущаете себя частью общего? Или предпочитаете «окопаться» в собственном мирке?

🤝 Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📱 Центр Лады-Русь

😉 15 вещей, которые могут заменить кофе

Утро не всегда начинается с кофе. 💡 Существует много альтернативных способов взбодриться утром.

1️⃣ Цикорий
Если вам нравится вкус кофе, то цикорий является самой достойной заменой этому напитку. Напитки из цикория считаются полезными, в них содержится инулин, который помогает работе пищеварительной системы и улучшению обмена веществ. Кофеина в цикории нет, а бодрящий эффект достигается благодаря большому количеству витамина B.

2️⃣ Зеленый чай и темный шоколад
Каждый из этих продуктов сам по себе является бодрящим, но вместе зеленый чай и темный шоколад дают мощный энергетический эффект. В зеленом чае содержится меньше кофеина, чем в кофе, зато в нем есть природные антиоксиданты кахетины, которые дают сильный заряд бодрости. Темный шоколад тоже является источником энергии и в нем содержатся флавоноиды (антиоксиданты).

3️⃣ Какао
Какао – не только вкусный напиток родом из детства. В какао-порошке содержится множество полезных веществ, таких как магний, кальций, цинк, железо и калий. А кофеина – всего 5 мг. Также в какао содержатся те же природные антиоксиданты, что и в зеленом чае.

4️⃣ Имбирный напиток
Напиток из свежего имбиря не только бодрит, еще он является великолепным средством от простудных заболеваний. В нем содержатся витамины С, В1, В2, а также эфирные масла и аминокислоты. Напиток, приготовленный из свежего имбиря, меда и лимона дает сильный тонизирующий эффект и улучшает кровообращение в организме.

5️⃣ Масала чай
Масала – это название индийской смеси специй, в состав которой входят кардамон, корица, имбирь, семена фенхеля, чёрный перец и гвоздика. Чай на молоке, приготовленный с добавлением этих приправ, обладает сильным согревающим и энергетическим эффектом. К тому же масала чай стимулирует сердечно-сосудистую деятельность и улучшает пищеварение.

6️⃣ Цитрусовый сок
Если вы хотите освежающего и бодрящего эффекта – свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута лучший вариант. Сок цитрусовых содержит железо, большое количество витамина С и антиоксидантов. Но если вы решили заменить утренний кофе соком, то нужно запомнить две вещи: сок подойдет только свежевыжатый; если у вас есть склонность к гастритам и другим болезням желудка и кишечника, то пить цитрусовый сок натощак категорически не рекомендуется из-за повышенной кислотности.

7️⃣ Напиток из кэроба
Напиток из кэроба готовится из стручков рожкового дерева. Плоды кэроба очень сладкие, из них получают заменитель какао-порошка и сахара. Но главное то, что в кэробе содержится большое количество витаминов А, В, В2, D, и это не считая протеина, кальция, калия, фосфора, магния. Напиток из кэроба обладает бодрящим эффектом и гораздо полезнее для здоровья, чем кофе. ⤵️

🎆 Центр Лады-Русь

⤴️ 8️⃣Чай из лимонника
Чай из лимонника обладает сильным бодрящим и обеззараживающим эффектом. Лимонно-травяной вкус идеально сочетается с ягодными сиропами и вкусом меда. В плодах лимонника содержится схизандрин, в семенах – витамин Е, а отвары из сушеного лимонника могут оказывать не только бодрящий эффект, но и успешно бороться с некоторыми видами депрессии.

9️⃣ Жевательная резинка с шалфеем
Профессор Питер Роджерс из Бристольского университета провел эксперимент, в ходе которого выяснилось, что кофе - далеко не самый сильный энергетик. Из всех испытанных веществ, наиболее мощный тонизирующий эффект дал шалфей. Шалфей, помимо всего прочего, содержит ингибитор холинэстеразы (фермента, который разрушает нейромедиатор ацетихолин), который помогает концентрации внимания.

1️⃣0️⃣ Орехи
Орехи не являются стимулятором в прямом смысле этого слова, но у них очень большая энергетическая ценность. Небольшая горстка орехов на завтрак зарядит вас энергией на весь день. Почти все орехи содержат большое количество полезных веществ и протеинов – в их составе витамины группы B, фосфор и йод.

1️⃣1️⃣ Вареные яйца
Яйца почти уникальный продукт. Это отличный источник белка, который поможет вам оставаться бодрым на протяжении всего дня. К тому же яйца низкокаллорийны, их разрешают есть почти во всех диетах. Но перебарщивать с яйцами все же не стоит – в них содержится холестерин, который может свести на нет весь положительный эффект.

1️⃣2️⃣ Бананы
Один из продуктов, который поможет вам взбодриться утром – это банан. В них множество полезных веществ и витаминов, к тому же они отличный источник углеводов. Банан на завтрак поможет вам зарядиться энергией, но с количеством лучше не перебарщивать. Бананы калорийны, и любовь к ним может отразиться на вашей фигуре.

1️⃣3️⃣ Душ
Примите утром контрастный душ, он смоет сонливость и поможет вам взбодриться. К тому же контрастный душ прекрасный способ профилактики варикоза и многих других заболеваний. Он поможет вам улучшить иммунитет и придаст сил на весь день.

1️⃣4️⃣ Гимнастика
Глубокое дыхание и утренняя гимнастика являются достойной заменой чашечке чая или кофе. 10-15 минут активных наклонов и приседаний взбодрят вас. Не менее полезна «прыгательная» гимнастика. 10 минут прыжков в день способствуют выведению токсинов, улучшению осанки и повышению уровня эндорфина в крови. Не говоря о том, что утренняя гимнастика полезна сама по себе. Она помогает улучшить кровообращение.

1️⃣5️⃣ Массаж
Если у вас нет возможности выпить утром чего-нибудь бодрящего, и нет времени на полноценную зарядку, вам поможет массаж. Разотрите мочки ушей, шею, потрите виски – небольшой комплекс упражнений разгонит кровь и поможет вам взбодриться.

🎊 Центр Лады-Русь

Друзья, уже заканчиваются места в новой группе тренинга «Все мы родом из детства» 6, 8 и 10 ноября 12.00 мск.
Вы еще можете успеть записаться 👇

Регистрируйтесь на тренинг по номеру телефона 89179705142.
Стоимость трехдневного тренинга 9000 рублей.

#родители #семья #тренинг

💢 Центр Лады-Русь

#Просто_о_сложном

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

✍ На ваши вопросы отвечает Светлана Лада-Русь:

"Как не бояться потерять любовь?"

Любовь не знает страха потери, потому что не настроена на приобретение.
Любовь - это такое состояние, когда сердце абсолютно спокойно, сильно и торжественно.
Любовь приближает к небу, а там простор души, не сужающийся до личного приобретения. У кого он есть?
Любовь – это когда человек абсолютно открыт, ничего не боится и отдает все сердце любимому.

Это не нахождение на иждивении. Так мнительная мама любит своих ненаглядных деток. Это тоже не любовь, это вожделение и страх потерять свое. Любовь достаточно объективна – человек себя унижать не будет и не позволит себе унижать другого.
Любовь не требует собственности и обладания. Когда вас засасывает в эту трясину, из нее нужно срочно выбираться – боритесь и больше так не делайте. Идите по золотой середине, не позволяйте себе впадать в эмоции – ни вправо, ни влево, ни в отрицательные, ни в положительные. Ничего не бойтесь, особенно животным страхом, чтобы дрожать и волноваться.

Не бойтесь, потому что страх - это разрушение. Чего вы боитесь, то и случится. Боитесь-значит, сами себе роете яму.

📝 А вы боитесь потерять любовь? Или верите, что настоящая любовь живет вечно?

✅ Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

✈️ Центр Лады-Русь

💪 Центр Лады-Русь

Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в трехдневном онлайн-практикуме по борьбе со своими страхами! 🚀

Потому что сейчас самое лучшее время для избавления от всего ненужного не только в вашем шкафу, но и в вашем сердце ❤️
Когда вокруг творится что-то несусветное и читая новости не сразу можешь понять, что это — фантастический блокбастер или реальность — так хочется приобрести тот жизненный фундамент, оперевшись на который можно легко пройти через все невзгоды. Именно поэтому мы приглашаем вас на трехдневный практикум «Сумей дать своим страхам отпор».

👍 По итогу практикума вы научитесь вырабатывать правильную реакцию на пугающие вас обстоятельства, чтобы начать жить легкой, свободной, радостной и счастливой жизнью.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРАКТИКУМ?
✅ Тем, кого не покидает постоянное чувство тревоги и ощущение хронического напряжения.
✅ Тем, кто хочет и не может сделать решающий шаг, изменить свою судьбу в лучшую сторону.
✅ Тем, кто уже вступил в новый этап в жизни и хочет набраться силы, смелости и уверенности в себе.
✅ Тем, кто стремится справиться с личными страхами: страхом одиночества, безденежья, страхами за детей, здоровье и будущее.

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА
💡 Освоите эффективные психологические приемы ликвидации страхов.
💡Сможете разобрать свои личные страхи и определите для себя экологичный способ избавления от них.
💡 Поймете глубинные причины своих страхов.
💡 Научитесь вырабатывать правильную реакцию на пугающие вас обстоятельства.
В конце практикума вы будете признательны своим страхам, а мы рады вашим победам над собой!

📎 ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Практикум рассчитан на 3 дня по 2,5-3 часа.
Используйте шанс научиться жить без страха и жить свободно!

1 занятие 15 ноября 19.00 мск
2 занятие 16 ноября 13.00 мск
3 занятие 17 ноября 13.00 мск

Стоимость практикума 9000 рублей.

Подать заявку на практикум можно по номеру телефона 89179705142.

КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ
Занятия практикума будут проходить через площадку для видео-конференций ZOOM.

#ЦентрЛадыРусь #жизнь #страх #тренинг #консультация

📱 Центр Лады-Русь

Психосоматика. Заболевания печени #СловоДоктору

🤓 Продолжаем говорить о заболеваниях и их причинах.
Тема сегодняшней недели - наша печень.

👉🏻 Печень это орган, имеющий многочисленные функции. Ее секреты попадают в желудочно-кишечный тракт и участвуют в пищеварении. Она очищает кровь от токсинов, вредных веществ. А кровь в психосоматике - наша душа, отражение комплекса мыслей и чувств. Получается, что и заболевания печени напрямую зависят от нашего эмоционального состояния.

В основном болезни печени и желчного пузыря обусловлены гневом и злостью, которые длительно скапливаются, не выходят наружу. 😡Человек гневится, злится и раздражается, но скрывает свои эмоции от себя и других, сохраняет внешнее спокойствие. При этом такой человек обычно считает во всем себя правым, не признает права других людей на собственное мнение. Он придирчив к чужим поступкам, критикует окружающих.

⚠ Чтобы помочь своему организму и своей печени, нужно признаться в своих чувствах гнева и злобы. Посмотрите, кто и что вас раздражает. Есть ли эти чувства внутри вас? Напишите самоанализ, заведите дневник, где вы будете изливать скопившийся гнев и раздражение. Самое главное - не держать эти эмоции, не подавлять их. Когда вы признаетесь себе в своем гневе, осознаете его, вы сможете перестроиться на более спокойную реакцию.
💡 Осознание - первый ключ к пониманию.

А чтобы трансмутировать свои эмоции в положительные - вы всегда можете воспользоваться визуализациями 📖 из книги Светланы Лады Русь "Азбука счастья" Заказать книгу можно у наших партнеров тут http://book.lada-rus.ru/catalog/azbuka-schastia-trilo..

Доброго вам здоровья и светлых эмоций! ☀

🎆 Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

❤️ Центр Лады-Русь

#ВеликиеЛюди

📌 "Почему-то мы хотим быть маленькими, скромными и слабыми, а гораздо приятнее быть большими, смелыми и сильными. Просто такое состояние надо полюбить".
Светлана Лада-Русь

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📌 "Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!

Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем".
Марк Твен

📌 "Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.

Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями".
Лев Николаевич Толстой

📌 "Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться".
Махатма Ганди

📌 "Начинайте делать все, что вы можете сделать – и даже то, о чем можете хотя бы мечтать. В смелости гений, сила и магия".
Иоганн Вольфганг Гете

📌 "Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду".
Христофор Колумб

📌 "Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем".
Аристотель

📝 А у вас насколько получается бороться с апатией в жизни и достигать своих целей?

📱 Центр Лады-Русь