CBT CLINIC / Психотерапия / КПТ / Спб и Онлайн
9.36K subscribers
6.49K photos
47 videos
4 files
1.09K links
Первая Клиника доказательной психотерапии в России. СПб и онлайн.

Консультации и групповые программы: https://clck.ru/3AEKyd
Вопросы @cbtclinichelp

Обучение для психологов: https://cbtclinic.education/
Вопросы @cbtclinic_education

Не размещаем рекламу.
加入频道
Афиша на Март 🌷

Образовательные программы CBT Clinic Education
⚡️ Напоминаем, что по окончании образовательных программ участники получат удостоверение о повышении квалификации установленного образца

🎓 Семинар "Психотерапия Клинического Перфекционизма"
22, 29 марта, 5 апреля Онлайн c 10:00 до 17:00 по МСК
Регистрация по ссылке

🎓 Семинар КПТ Зависимостей (аддиктивных расстройств)
12 и 19 апреля 2025 года Онлайн c 10:00 до 17:00 по МСК
Регистрация по ссылке

🎓 Семинар СT-R для тяжелых психических расстройств
Когнитивная терапия, основанная на выздоровлении
12, 19, 26 апреля 2025 года Онлайн с 12:00 - 15:15 по МСК
Регистрация по ссылке

🎓 ! Новый семинар “Терапия РПП у детей и подростков”
26 апреля,3, 10, 17 мая 2025 Онлайн с 11:00 до 15:00 по МСК
Регистрация по ссылке

📌 Интервизии и Супервизии:
Регистрация на сайте
Выдаем документ о прохождении интервизий и супервизий от 10 встреч

🙌 Расписание всех семинаров на сайте

Будем рады видеть вас среди участников! 🧡
🔐 ИНТЕРВИЗИИ (СУПЕРВИЗИИ) и ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

Все, что Вам нужно знать о том, как присоединиться к нашему эксклюзивному сообществу, ждет Вас в этих карточках 💡
Мы с нетерпением ждем возможности приветствовать Вас среди участников!

👉Регистрация на интервизии по ссылке
👉Расписание семинаров проекта по ссылке

ps если Вы уже участвовали в наших программах, но еще не получили приглашение в Закрытый Клуб - напишите нам!
🧠 5 способов остановить негативные автоматические мысли

1. Обратите внимание на тон ваших мыслей и когда они появляются
2. Спросите себя: это правда? И поищите доказательства
3. Спросите себя: эти мысли помогают мне или мешают?
4. Придумайте другой, более доброжелательный вариант для ваших мыслей
5. Практикуйте майндфулнес (осознанность) или практику “noting” (note - заметка, наблюдение)