🩺Кардиодиспансер (Сургут, ХМАО)
Photo
18 неотложек за сутки и 17 госпитализаций: от гипертонии до инфаркта - такова красноречивая статистика минувшего дня
Своеобразный рекорд обращений пациентов за помощью преподнесла нам погода за вчерашние сутки. Команда приемного отделения всегда работает интенсивно. Но такого напряженного дежурства давно не было.
Смена атмосферного давления, температуры воздуха и порывистый ветер - факторы, которые часто влияют на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Симптомы метеозависимости - слабость, головокружение, спазм сосудов, повышение артериального давления. Организм по-разному справляется с такими испытаниями. Кому-то достаточно просто полежать и отдохнуть, а кто-то при интенсивном графике работе попадёт в кардиологию.
Как пережить перепады погоды? Советы от кардиолога, заведующей приемным отделением Натальи Скрипкиной:
1. Соблюдайте водный режим, пейте понемногу в течение дня.
2. С особым вниманием к воде должны относиться пациенты с сердечной недостаточностью. Много жидкости - плохо, мало - тоже. Соблюдайте баланс и следите за отеками.
2. Дышите свежим воздухом. Открывайте чаще окна дома, гуляйте на улице.
3. Меньше соли - она задерживает воду в организме. Из-за этого увеличивается нагрузка на почки, появляются отеки, повышается артериальное давление.
4. Контролируйте артериальное давление и не пропускайте прием препаратов.
5. Снизьте физические нагрузки. Отдыхайте и сохраняйте спокойствие.
Своеобразный рекорд обращений пациентов за помощью преподнесла нам погода за вчерашние сутки. Команда приемного отделения всегда работает интенсивно. Но такого напряженного дежурства давно не было.
Смена атмосферного давления, температуры воздуха и порывистый ветер - факторы, которые часто влияют на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Симптомы метеозависимости - слабость, головокружение, спазм сосудов, повышение артериального давления. Организм по-разному справляется с такими испытаниями. Кому-то достаточно просто полежать и отдохнуть, а кто-то при интенсивном графике работе попадёт в кардиологию.
Как пережить перепады погоды? Советы от кардиолога, заведующей приемным отделением Натальи Скрипкиной:
1. Соблюдайте водный режим, пейте понемногу в течение дня.
2. С особым вниманием к воде должны относиться пациенты с сердечной недостаточностью. Много жидкости - плохо, мало - тоже. Соблюдайте баланс и следите за отеками.
2. Дышите свежим воздухом. Открывайте чаще окна дома, гуляйте на улице.
3. Меньше соли - она задерживает воду в организме. Из-за этого увеличивается нагрузка на почки, появляются отеки, повышается артериальное давление.
4. Контролируйте артериальное давление и не пропускайте прием препаратов.
5. Снизьте физические нагрузки. Отдыхайте и сохраняйте спокойствие.
Брррр... 🥶Друзья, не замерзли?
Пока весна просыпается, согреться нам поможет полезный и вкусный напиток.
"Чем больше ягод, тем наваристей" - нехитрая подсказка для тех, кто обожает отвар из шиповника. Ловите секрет приготовления от нашей заведующей производством Румии Закиуллиной.
☑Ориентир простой - ягоды должны занимать 1/3 часть кастрюли. Тогда напиток будет более насыщенным.
☑Заливаем плоды холодной водой и даем закипеть. Как только это произошло, убираем ёмкость с плиты и отправляем настаиваться 5-6 часов при комнатной температуре.
☑Сахар - 15 г на 20 г ягод. Но помните - во всем должна быть мера.
☑Хранить в холодильнике можно до 5 дней!
☑Норма - 1 стакан в сутки для детей, и 2 стакана для взрослых.
Польза:
🍃Противовоспалительный эффект.
🍃Понижает артериальное давление.
🍃Помогает справиться с отечностью.
Наслаждайтесь!
Пока весна просыпается, согреться нам поможет полезный и вкусный напиток.
"Чем больше ягод, тем наваристей" - нехитрая подсказка для тех, кто обожает отвар из шиповника. Ловите секрет приготовления от нашей заведующей производством Румии Закиуллиной.
☑Ориентир простой - ягоды должны занимать 1/3 часть кастрюли. Тогда напиток будет более насыщенным.
☑Заливаем плоды холодной водой и даем закипеть. Как только это произошло, убираем ёмкость с плиты и отправляем настаиваться 5-6 часов при комнатной температуре.
☑Сахар - 15 г на 20 г ягод. Но помните - во всем должна быть мера.
☑Хранить в холодильнике можно до 5 дней!
☑Норма - 1 стакан в сутки для детей, и 2 стакана для взрослых.
Польза:
🍃Противовоспалительный эффект.
🍃Понижает артериальное давление.
🍃Помогает справиться с отечностью.
Наслаждайтесь!
Спортивные выходные
Насыщенное воскресенье - это по-нашему 🏐🎿
Сразу в двух спортивных мероприятиях сегодня поучаствовали специалисты окружного Кардиоцентра.
☑️ В соревнованиях по волейболу наша команда была первой 🥇
✅ Второе мероприятие прошло на свежем воздухе, лыжной базе "Снежинка", в рамках Всемирного дня здоровья.
Зарядились энергией на всю неделю!
О - Опыт
К - Компетентность
Д - Движение вперёд
Насыщенное воскресенье - это по-нашему 🏐🎿
Сразу в двух спортивных мероприятиях сегодня поучаствовали специалисты окружного Кардиоцентра.
☑️ В соревнованиях по волейболу наша команда была первой 🥇
✅ Второе мероприятие прошло на свежем воздухе, лыжной базе "Снежинка", в рамках Всемирного дня здоровья.
Зарядились энергией на всю неделю!
О - Опыт
К - Компетентность
Д - Движение вперёд
Forwarded from Ирина Урванцева
Не каждому взрослому это известно, а дети уже знают!
И вы можете прямо сейчас протестировать себя: 5 причин, которы провоцируют болезни сердца( факторы риска)
Знаете?
Оставляйте варианты в комментариях 😊
🧑🏼⚕️Встретилась со своими будущими коллегами.
💡Все эти ребята уже совершают открытия на своём уровне- создают проекты на тему медицины и генных технологий. Лучшие идеи вскоре презентуют в прямом эфире телеканала СургутИнформТВ.
Пригласила старшеклассников обсудить, как сделать ЗОЖ привлекательным для подростков.
Пришли к выводу, что спорт интересен, когда там есть друзья-единомышленники, а от фастфуда отказаться проще, если под рукой всегда будет яблоко или другой полезный перекус.
Надеюсь, что ребята поделиться этими мыслями со сверстниками и своими родителями!
🫀Также гости побывали в Музее сердца. Приглашаю школьников Сургута на нашу образовательную площадку!
☎️Подробности и запись на экскурсию по тел. 52-86-48.
И вы можете прямо сейчас протестировать себя: 5 причин, которы провоцируют болезни сердца( факторы риска)
Знаете?
Оставляйте варианты в комментариях 😊
🧑🏼⚕️Встретилась со своими будущими коллегами.
💡Все эти ребята уже совершают открытия на своём уровне- создают проекты на тему медицины и генных технологий. Лучшие идеи вскоре презентуют в прямом эфире телеканала СургутИнформТВ.
Пригласила старшеклассников обсудить, как сделать ЗОЖ привлекательным для подростков.
Пришли к выводу, что спорт интересен, когда там есть друзья-единомышленники, а от фастфуда отказаться проще, если под рукой всегда будет яблоко или другой полезный перекус.
Надеюсь, что ребята поделиться этими мыслями со сверстниками и своими родителями!
🫀Также гости побывали в Музее сердца. Приглашаю школьников Сургута на нашу образовательную площадку!
☎️Подробности и запись на экскурсию по тел. 52-86-48.