Друзья! Приветствуем вас в телеграм-канале окружного Кардиодиспансера! 🩺

Наши аккаунты в других социальных сетях:

✅ Одноклассники:

https://ok.ru/group/60893790273700

✅ ВКонтакте:

https://vk.com/okd.hmao

Будьте в форме!

В ближайшие дни температура воздуха будет повышаться. Метеозависимость хоть и не болезнь, но доставляет массу неудобств. Симптомы разные: от слабости и головной боли до высокого артериального давления, спазма сосудов.

Чаще метеозависимости подвержены люди старше 40 лет, с хроническими заболеваниями и пенсионеры. В приемном отделении Кардиоцентра в дни резкого потепления или похолодания обращений становится больше.

Как пережить перепады погоды? Чек-лист от кардиолога, заведующей приемным отделением Натальи Скрипкиной:

1. Соблюдайте водный режим, пейте понемногу в течение дня. Чем меньше жидкости в организме, тем гуще кровь, тем выше риск обезвоживания и плохого самочувствия.
2. С особым вниманием к воде должны относиться пациенты с сердечной недостаточностью. Много жидкости - плохо, мало - тоже. Соблюдайте баланс и следите за отеками, контролируйте диурез.
2. Дышите свежим воздухом. Совет одинаково полезен для всех. Открывайте чаще окна дома, гуляйте на улице.
3. Меньше соли. Ограничьте консервацию в рационе. Соль задерживает воду в организме, увеличивается нагрузка на почки, появляются отеки, повышается артериальное давление.
4. Контролируйте артериальное давление. Если вы гипертоник - не пропускайте прием препаратов. Кстати, это золотое правило для всех пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Терапию самостоятельно не отменяют!
5. Снизьте физические нагрузки. Отдыхайте и сохраняйте спокойствие.

Началась серия игр по волейболу в рамках ежегодной Спартакиады.

Наши спортсмены открыли её победой!!!

Коллеги, гордимся вами!

Спасибо за вашу активность 😌

Отличного понедельника и легкой недели!

Как ваше настроение? 💫

Во имя жизни