❗️ФАС после проверок на рынке сахара возбудила антимонопольное дело против "Пятерочки" и "Магнита".

В Воронежской области компании синхронно не поставляли сахар в магазины, поддерживая ажиотажный спрос, несмотря на значительные запасы на складах.

Около 480 тысяч пациентов с коронавирусом сейчас получают медицинскую помощь в России, сообщил Мурашко.

❗️Роспотребнадзор: «стелс-омикрон» набирает рост в регионах

Новый штамм коронавируса выявлен практически во всех регионах России и его доля продолжает расти. В центральной части страны он составляет сейчас более половины от всех новых выявленных случаев «омикрона».

Эксперты Роспотребнадзора считают, что резкого подъемы роста заболеваемости ожидать не стоит, так как большая доля населения уже получила иммунитет — с помощью вакцинации или перенесенного ранее коронавируса.

В Думу внесли важный и очень своевременный законопроект, который касается тех иностранцев, у которых есть русские корни. Для них получение гражданства нашей страны будет максимально облегчено.

Новый законопроект подготовила группа депутатов и сенаторов. Это будут изменения в две статьи закона "О гражданстве Российской Федерации".

Если поправки станут законом, то они изменят порядок приема в гражданство РФ иностранцев и людей без гражданства, если национальность хотя бы одного из родителей такого человека записана в свидетельстве о рождении как "русский".

СТОПКОРОНАВИРУС.РФ 🧑🔬 Если в течение длительного времени не получается отвлечься от тревожных мыслей, лучше обратиться за психологической помощью. Рассказываем, как найти хорошего специалиста.

🔹 Не стесняйтесь попросить психолога рассказать, какое у него образование, или показать документы. Отдавайте предпочтение тем, кто учился очно.

🔹 За психологической помощью лучше обращаться в государственные или крупные медицинские организации с хорошей репутацией.

🔹 У каждого психолога есть специализация: кризисная психология, детская психология, психологическая помощь семье и т.д. Спросите его об опыте работы, в том числе по тематике вашего общения.

🔹 Не стесняйтесь задавать вопросы! Все действия специалиста во время сеанса должны быть вам понятны.

🔹 Обсудите с психологом содержание и длительность вашего общения.

Важно помнить❗️ Профессиональный психолог:

— может помочь только в решении психологических проблем (вопросов психологического здоровья и благополучия);

— работает только в той области, в которой он компетентен;

— работает только с теми, кто обратился за психологической помощью самостоятельно. Если проблемы возникли у ребёнка, обратившийся с запросом взрослый становится полноценным участником процесса психологической работы.

Телефон круглосуточной горячей линии психологической помощи на базе ресурсного центра Московского государственного психолого-педагогического университета:
🔸 8 (495) 624-60-01 — для детей,
🔸 8 (800) 600-31-14 — для взрослых.

💊 Экспертная оценка

"80% препаратов из перечня жизненно важных лекарственных препаратов локализованы на территории РФ"

Из опасений дефицита товаров или подъема цены люди часто сейчас начинают скупать какой-то ими избранный вид продукта, вызывая тем самым необоснованный ажиотаж и (замкнутый круг) – подъем цены на этот товар как результат повышения спроса. Сметаемый с полок магазинов сахар или космические цены на офисную бумагу – еще полбеды. Хуже, когда люди начинают скупать препараты в аптечной сети. А надо всего лишь остановиться, прислушаться к мнению экспертов и проанализировать. Что мы и предлагаем своим читателям сделать. На вопросы корреспондента отвечает Александр Георгиевич Мажуга, депутат Государственной Думы, первый заместитель председателя комитета Государственной Думы по науке и высшему образованию, доктор химических наук, профессор РАН. Интервью читайте на сайте "Борьбы" - borbagazeta.ru

В ТЕМУ: 📞 ❌ В последнее время россиянам стали часто звонить с незнакомых номеров от имени Минздрава. Мошенники заявляют о дефиците лекарств и призывают закупать их с запасом. Таким образом они создают панику и искусственное волнение на рынке.

❗️ Минздрав России официально заявляет, что не имеет отношения к таким звонкам.

✅ Ситуация с обеспечением лекарствами в нашей стране стабильна. Российские и зарубежные фармацевтические компании продолжают поставки, а Минздрав следит, чтобы лекарств хватало всем.

И ЕЩЕ В ТЕМУ:
❗️"Ведомости". За две недели россияне скупили месячный запас лекарств.

😒В общей сложности, с 28 февраля по 13 марта были приобретены 270,5 млн упаковок медикаментов на общую сумму 98,6 млрд рублей. Для сравнения: за весь январь 2022 года россияне купили 288 млн упаковок лекарств на 100 млрд рублей.

Лидеров продаж среди импортных и отечественных медикаментов нет: упаковок и тех, и других купили поровну. А вот судя по объему вырученных средств, импортные препараты принесли денег аптекам втрое больше, чем отечественные.

Примерная калорийность фруктов.

Лови Лайфхак

В этой анимации можно сравнить скорости вращения сразу всех 8 планет Солнечной системы

Для масштаба 24-часовой день Земли принят за 60 сек.

Журнал "Журналист".
👉Сегодня многие обращаются к психологам с просьбой помочь справиться со стрессом и тревогой. Это не всем по карману. Но у каждого есть возможность постараться защитить себя и близких самостоятельно. О том, как это сделать, рассказывает психолог Елена Архипова.

Ваша задача — сохранить трезвый разум. Это не бездушие, это ваша ответственность перед собой и близкими, которым никто не поможет, кроме вас.

По возможности ограничьте взаимодействие с агрессивным или травматическим контентом. Ни в коем случае не смотрите новостную ленту или переписку в социальных сетях на ночь. Переключайтесь после просмотра новостей на рутинную механическую работу: уборку квартиры, приготовление пищи, расстановку книг, мойку машины, прогулку с собакой.

Очень помогают практики, связанные с рисованием. Если у вас дома есть краски и кисточка, потратьте несколько минут на то, чтобы изобразить на бумаге свое переживание.

Семья и дружеский круг — неиссякаемый источник энергии и психологической защиты. Радуйтесь друг другу, сохраняйте ритуалы, играйте или беседуйте с детьми. Слушайте их. Не обходите острые темы, но не позволяйте спорам отравить ваше совместное время и ваши отношения. Если у вас и ваших близких оказались разные взгляды на тот или иной вопрос, сосредоточьтесь в те часы, которые проводите вместе, на иных сюжетах.

Помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, волонтерство часто помогают справиться с собственными травматическими переживаниями. Однако для того, чтобы эффективно помогать другим, вам надо сначала самим накопить достаточно внутренних сил, преодолеть самые первые симптомы стресса и обрести внутреннюю устойчивость.

Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. Цель этого праздника - привлечение внимания людей к проблемам психического здоровья.

5 советов, которым необходимо следовать при обнаружении депрессии:

1. Проверьте гормональный фон. Также можно нормализовать уровень серотонина и дофамина соблюдением режима сна, полноценного питания, регулярных физнагрузок.

2. Обязательно проконсультируйтесь у врачей. В их арсенале достаточно средств, которые доказали свою эффективность на практике.

3. Не стоит забывать о профилактике. Регулярно повышайте себе настроение и самочувствие. Перестаньте зацикливаться на проблемах, фильтруйте поступающую информацию, ведите активный образ жизни, больше гуляйте.

4. Не вините себя! Какими бы ни были причины депрессии, важно понимать: вы не виноваты. Это болезнь, а не слабость, лень или безволие.

5. Тщательно планируйте собственную деятельность, не перетруждайте себя. У любого человека есть предел возможностей, и не бойтесь просить помощи у близких.

⚡ Коронавирус — обстановка на 24 марта

По данным лабораторного центра Роспотребнадзора, в Волгоградской области за последние сутки диагноз подтвердился у 484 человек, в том числе 108 детей.

В Калачёвском районе – 9 новых заболевших коронавирусом.

Выздоровевших в области за сутки — 784 человека.

Летальных исходов в регионе — 8, сообщает Оперштаб Волгоградской области.

Прогноз погоды
☀ Что нам приготовила погода сегодня? Без сюрпризов: будет облачно, без осадков. Днём воздух прогреется до +9°С, вечером — +3°С, ночью — +1°С. Ветер восточный, 4 м/с.

Завтра утром — +5°С, ясно.