Утренние новости, друзья, начинаем со здоровья. Сегодняшнее обнадеживающие исследование: 4000 шагов в день могут снизить риск вашей смерти от любой причины.

К такому выводу пришли исследователи во главе с Мацеем Банахом, профессором кардиологии Медицинского университета города Лодзи в Польше. Они использовали данные 17 предыдущих исследований на ту же тему с участием 226 889 человек — это крупнейшая выборка в подобных исследованиях. В среднем, за людьми наблюдали в течение 7 лет, чтобы отследить влияние на здоровье различного количества шагов в день.

— Наше исследование подтверждает, что чем больше вы ходите, тем лучше, — говорит Мацей Банах.

Ученые доказали, что:

▪️2337 шагов в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Каждые дополнительные 500 шагов снижают риск еще на 7%.
▪️ 3967 шагов в день снижают риск смерти от любой причины. Каждая дополнительная 1000 шагов снижает риск еще на 15%.
▪️Наиболее резкое улучшение здоровья наблюдалось у младших возрастных групп, которые делали от 7000 до 13000 шагов в день, а у старших групп — от 6000 до 10000.
▪️При увеличении числа шагов до 20 000 в день польза продолжает расти.

Некоторое время назад все говорили о пользе 10000 шагов день, но выяснилось, что эту норму придумали маркетологи, а не ученые. Достоверно известно только то, что ежедневная физическая активность (в том числе и ходьба) полезна. Так, Всемирная организация здравоохранения рекомендует 300 минут умеренной физической активности или 150 минут интенсивной нагрузки в неделю. В любом случае, при наличии проблем со здоровьем точно стоит проконсультироваться с врачом.

Собрать ребёнка в школу россиянам обойдётся в среднем около 10 тысяч рублей.

Средние траты родителей на минимальный набор школьника в начале августа составили 9 500 рублей, следует из данных ресурса “Чек Индекс”. При этом, речь идёт о пенале, дневнике, наборе карандашей и ручек, тетрадях, школьной форме и туфлях. Если к списку добавить более широкий набор канцтоваров, рюкзак и кроссовки, то затраты могут составить около 22 тысяч рублей.

Почти 40% родителей заранее откладывают деньги на подготовку к школе, а более половины в августе вынуждены перераспределять бюджет в пользу трат на сборы ребёнка в школу.

Стоимость набора школьника выросла по ряду позициям на 27%, например цена комплекта канцелярских принадлежностей выросла до 1260 рублей, а затраты на школьную форму в этом году стали выше на 21% по сравнению с 2022 годом.

Принудительный труд заключенных пользуется высоким спросом у российского бизнеса — ФСИН.

Сейчас к принудительным работам в исправительных центрах привлекли уже 26 000 человек в 1700 коммерческих организациях. Также в этих компаниях трудоустроены ещё несколько тысяч осужденных из колоний-поселений — в 2022 г. их было около 9300 человек, — сообщила пресс-служба ФСИН в ответе «Ведомостям».

Во ФСИН заявляют, что практика привлечения заключенных к принудительным работам расширяется и становится “эффективным способом устранения дефицита трудовых ресурсов”.

— Труд осужденных к принудительным работам пользуется огромным спросом среди работодателей – по итогам 2022 года охват трудом таких осужденных составил 99%.

К 1 января 2023 года ФСИН создало 367 исправительных центров с возможностью размещения в них более 40 тысяч осужденных — и половина из них размещена на предприятиях. А к 2024 году количество рабочих мест для осужденных планируется увеличить до 80 тысяч.

При этом в ведомстве отметили, что не рассматривают использование труда осужденных как способ получения прибыли и видят в нем “лишь средство их исправления и важнейший элемент их трудового воспитания и профессионального обучения”.

В одном из крупнейших маркетплейсов заявили Ведомостям, что “чрезвычайно довольны работниками из-за решетки”. Так, показатели эффективности оказались на четверть выше средних, невыход на работу снизился на 17%, а текучесть персонала — на 9%. Также у маркетплейса не было нареканий к поведению осужденных на работе.

Участникам СВО в “новых” регионах создадут условия для голосования на выборах.

Об этом сообщил единоросс Александр Сидякин в ходе подписания соглашения “За честные выборы” в Общественной палате. Для военных на линии боевого соприкосновения создадут экстерриториальные участки, а “Единая Россия” назначит членов таких избирательных комиссий.

Сидякин добавил, что всего на территории ЛДНР, Запорожской и Херсонской областях будет открыто 1,9 тыс. избирательных участков. Обеспечивать прозрачность процесса будут наблюдатели из “Единой России”, которых также выберет партия и которые уже начали готовиться к голосованию.

Что ж, наши наблюдатели уже видели, как проходит голосование на пеньках. Теперь посмотрят на выборы в окопах.

Анонс мероприятий в Дубае осенью — сделали для вас!

Будет пополняться, но прикинуть планы можете уже сейчас.

И подписывайтесь скорее на наш «Дубай Петрович» — лучшее городское медиа о Дубае с большими сюрпризами, которые ждут вас осенью.

Решили и до папы доебаться. Признак имперскости номер раз! Совсем люди с ума сошли.

Microsoft не продлит российским компаниям лицензии на свои продукты и решения после 30 сентября.

Американская корпорация Microsoft перестанет продлевать подписки корпоративным клиентам в России и принимать оплату за свои услуги на местный банковский счет после 30 сентября, следует из письма, которое опубликовало агентство TelecomDaily:

— В связи с этим, направляя вам уведомление за 60 дней, корпорация Microsoft настоящим уведомляет вас, что после 30 сентября 2023 года (дата вступления в силу) вы больше не сможете продлевать свои существующие подписки.

При этом, подписки, оплаченные до этого момента, свое действие продолжат.

Forbes сообщает, что решение компании связано с санкциями со стороны Евросоюза, Великобритании и США против России. В службе поддержки корпорации заявили, что это развитие политики компании — так, Microsoft в марте 2022 года приостановил продажу своих продуктов в РФ.

Моральным камертоном решил побыть и режиссёр Карен Шахназаров. В передаче у Соловьёва он пеняет российским футбольным клубам за то, что те покупают дорогих бразильских нападающих, в то время как на фронте, очевидно, есть нехватка ресурсов. И как бы понятно, что такие слова вызовут положительный отклик у многих россиян. Дескать, денежный мешок (все понимают о каком клубе речь, и он даже не из Москвы) кидает бабки на заморских футболистов вместо фронта.

Впрочем, Карен Георгиевич всегда может рассказать, как можно обойтись без госфинансирования и сделать это круто:

— Если есть нехватки на фронте, нахрена вы покупаете за миллионы долларов бразильских нападающих? Это самое важное у нас сейчас? Это вот сейчас самое важное? У нас столько денег, чтобы покупать хрен знает кого для того, чтобы они бегали в нашей стране, у которой нет никаких выходов вообще на международную арену.

Один только вопрос. Нам по телевизору говорят, что у военнослужащих всего в достатке. А Шахназаров говорит, что нехватка есть. Видимо, кто-то всё же неправ.

Работодатель не сможет по своей инициативе расторгнуть трудовой договор с одинокой матерью, воспитывающей ребёнка в возрасте до 16 лет, а также с другим лицом, воспитывающим указанного ребёнка без матери.

Депутаты фракции ЛДПР подготовили законопроект, который предполагает внесение изменений в статью 261 Трудового Кодекса. Сейчас такая гарантия предусмотрена для одиноких матерей, воспитывающих ребёнка в возрасте до 14 лет, и других лиц, воспитывающих таких детей без матери. Авторы предлагают поднять возраст ребёнка до 16 лет.

По словам одного из авторов документа Ярослава Нилова, актуальность законопроекта объясняется необходимостью развития комплексного подхода к решению социально-значимых проблем, одновременно затрагивающих интересы как самих работников, так и их несовершеннолетних детей.

Законопроект уже получил положительное заключение правительства и в ближайшее время будет внесён на рассмотрение в Госдуму.