В рамках ХХХ Минского Международного кинофестиваля «Лістапад» в БГУКИ для студентов прошла презентация анимационного фильма молодого белорусского режиссёра Екатерины Шаромет «Леонид Шварцман. Сказка о мальчике и старом городе».
Это документальный фильм о Леониде Шварцмане, выдающемся художнике-мультипликаторе, который родился и жил в довоенном Минске. Это биографическая история о мальчике Лёле, как его называли родители и близкие, мечтавшем стать художником.
В фильме рассказана биография удивительного человека, который прожил долгую жизнь – 102 года, создал персонажей мультфильмов «Снежная королева», «Варежка», образы Чебурашки и крокодила Гены, старухи Шапокляк, известные многим поколениям детей.
Это документальный фильм о Леониде Шварцмане, выдающемся художнике-мультипликаторе, который родился и жил в довоенном Минске. Это биографическая история о мальчике Лёле, как его называли родители и близкие, мечтавшем стать художником.
В фильме рассказана биография удивительного человека, который прожил долгую жизнь – 102 года, создал персонажей мультфильмов «Снежная королева», «Варежка», образы Чебурашки и крокодила Гены, старухи Шапокляк, известные многим поколениям детей.
В преддверии Международного дня студентов ребята, проживающие в общежитиях, активисты профсоюза студентов БГУКИ, участники студенческого фестиваля «ВКЛЮЧАЙСЯ!» посетили в Белорусском государственном академическом театре юного зрителя премьеру спектакля «Палачанка».
Спектакль посвящен памяти белорусского драматурга и сценариста Алексея Дударева и художественного руководителя Белорусского государственного академического театра юного зрителя Андрея Андросика.
Спектакль посвящен памяти белорусского драматурга и сценариста Алексея Дударева и художественного руководителя Белорусского государственного академического театра юного зрителя Андрея Андросика.
Forwarded from SB.BY Беларусь сегодня
Подписывайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://belta.by/culture/view/a-cheburashka-to-minchanin-v-bguki-proshel-kinovecher-listapada-673539-2024/
"А Чебурашка-то - минчанин!" В БГУКИ прошел киновечер "Лістапада"
"А Чебурашка-то - минчанин!" В БГУКИ прошел киновечер "Лістапада"
БелТА
"А Чебурашка-то - минчанин!" В БГУКИ прошел киновечер "Лістапада"
"Этот фильм заставил меня немного поностальгировать, потому что все мультики, показанные в фильме, уже старые, давно не на слуху. Мне было очень приятно их увидеть и узнать, что к ним приложил руку наш земляк", - рассказала Алина.
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Творческая встреча студентов Белорусского государственного университета культуры с Ашотом Джазояном прошла в Минске.
Журналист, сценарист, режиссер и продюсер документального кино поделился с ребятами своим опытом, рассказал о тонкостях создания своих фильмов. Как это было, смотрите в сюжете◀️
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
Журналист, сценарист, режиссер и продюсер документального кино поделился с ребятами своим опытом, рассказал о тонкостях создания своих фильмов. Как это было, смотрите в сюжете◀️
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
YouTube
Как создать кино? II Творческая встреча с режиссером II Международный кинофестиваль "Лістапад"
В Белорусском государственном университете культуры прошла творческая встреча студентов с Ашотом Джазояном. Журналист, сценарист, режиссер и продюсер документального кино поделился с ребятами своим опытом, рассказал о тонкостях создания своих фильмов. Как…
Специалист по организации мероприятий в сфере молодёжной политики Павел Вандеев и студентка 4 курса ФИДК Екатерина Герьятович представят Белорусский государственный университет культуры и искусств на Ялтинском международном форуме – 2024, который пройдет в Москве.
Форум откроется сегодня пленарным заседанием "Крым - форпост России в борьбе за справедливое мироустройство" и церемонией награждения наиболее активных партнеров Республики Крым из зарубежных стран государственными и ведомственными наградами.
Форум откроется сегодня пленарным заседанием "Крым - форпост России в борьбе за справедливое мироустройство" и церемонией награждения наиболее активных партнеров Республики Крым из зарубежных стран государственными и ведомственными наградами.
Квартет цимбалистов БГУКИ (художественный руководитель Елена Шульговская, концертмейстер Юлия Гугина) принял участие в праздничном концерте, посвященном 85-летию Национального художественного музея Республики Беларусь.
В исполнении коллектива прозвучало культовое произведение Иосифа Жиновича «Белорусские танцы», которое было очень тепло встречено публикой.
В исполнении коллектива прозвучало культовое произведение Иосифа Жиновича «Белорусские танцы», которое было очень тепло встречено публикой.
9 лістапада ў 15.00 у мастацкай галерэі "Універсітэт культуры" ў рамках выставы "Распраў крылы" адбудзецца майстар-клас па акварэлі ад Яны Сурмачэўскай.
На майстар-класе ўдзельнікі пазнаёмяцца з чароўным светам акварэлі: даведаюцца пра асноўныя прынцыпы, тэхнікі і неабходныя матэрыялы. Падчас працы мастачка пакажа розныя спосабы малявання птушак, адкажа на пытанні і раскрые свае сакрэтныя прыёмы. У выніку кожны прынясе дадому ўласную непаўторную птушку, створаную пад кіраўніцтвам Яны.
На майстар-клас вядзецца папярэдні запіс, колькасць месцаў абмежавана. Просьба паведаміць аб сваёй прысутнасці па тэлефоне 8 (017) 259-46-12.
Адрас галерэі: Кастрычніцкая плошча, 1 (Палац Рэспублікі)
Тэл/факс: (8 017) 259 46 12
Час працы галерэі: аўторак – субота, 11.00 – 19.00
Уваход вольны
На майстар-класе ўдзельнікі пазнаёмяцца з чароўным светам акварэлі: даведаюцца пра асноўныя прынцыпы, тэхнікі і неабходныя матэрыялы. Падчас працы мастачка пакажа розныя спосабы малявання птушак, адкажа на пытанні і раскрые свае сакрэтныя прыёмы. У выніку кожны прынясе дадому ўласную непаўторную птушку, створаную пад кіраўніцтвам Яны.
На майстар-клас вядзецца папярэдні запіс, колькасць месцаў абмежавана. Просьба паведаміць аб сваёй прысутнасці па тэлефоне 8 (017) 259-46-12.
Адрас галерэі: Кастрычніцкая плошча, 1 (Палац Рэспублікі)
Тэл/факс: (8 017) 259 46 12
Час працы галерэі: аўторак – субота, 11.00 – 19.00
Уваход вольны
Наш организм регулирует аппетит и чувство сытости по сложной системе, в которой участвуют гормоны, нейромедиаторы и другие физиологические процессы. Но образ жизни и пищевая среда могут нарушить ее, заставляя съедать больше, чем действительно нужно. Перекусы на работе, ужин с друзьями, полноценный обед в столовой/кафе — быстрые эндорфины и еда становится частью досуга. Кто-то заедает тревожность, кто-то — поощряет себя за какие-то достижения. Для начала нужно определить свой тип переедания.
🍽️Ограничительный
Часто появляется во время строгих диет и приводит к обратному эффекту. Когда человек ставит слишком жесткие пищевые ограничения, организм может воспринять это как угрозу и настроиться на переедание в будущем. В результате чем строже диета — тем серьезнее проблема переедания.
🍰Эмоциональный
Возникает, когда еда используется как способ борьбы с негативными эмоциями и стрессом. Человек ест, когда ищет утешение или хочет получить удовлетворение, а не когда чувствует голод.
Эмоциональный тип переедания часто сопровождается чувством вины или стыда после еды. Получается замкнутый круг, который может привести к проблемам с весом и здоровьем.
🍭Экстернальный
Связан с внешними моментами, ароматы, виды еды или окружающая обстановка. Люди этого типа склонны есть не только из-за физического голода, но и под воздействием других факторов: за компанию, от скуки, из-за красивой обертки или потому что еда находится в поле зрения. Как итог, происходит потребление большего количества пищи, чем фактически требуется организму.
Осознание того, что вы переедаете — уже большой шаг на пути решения проблемы. Как только определите свой тип, переходите к реальным действиям.
1. Ешьте только когда голодны.
Очень важно — научиться осознавать чувство голода. Отделять потребность от эмоций. Обязательно изучите сигналы своего организма , и внимательно следите за своими реакциями. Это поможет контролировать потребление пищи и избегать переедания.
2. Планируйте приемы пищи заранее.
Заранее составьте разнообразное и питательное меню на неделю (хотя бы на каждые следующие 3-4 дня). Это поможет избежать спонтанных неконтролируемых приемов пищи и снизит вероятность сорваться на нездоровые продукты.
Планируйте приемы пищи так, чтобы они были равномерно распределены в течение дня, обеспечивая постоянное поступление энергии и предотвращая чрезмерный голод. Например могут быть три-четыре приема пищи, включая завтрак, обед, ужин и небольшой перекус в середине дня.
3. Ведите пищевой дневник.
Записывайте все, что едите. Так у вас будет полная картина привычек и потребностей в еде: анализируя пищевой дневник, вы сможете определить триггеры переедания.
С дневником питания получится отследить прогресс в достижении пищевых целей и контролировать переедание. Вы увидите, какие изменения в пищевом поведении приводят к положительным результатам, а что нужно корректировать.
4. Ешьте медленно и не отвлекайтесь.
Предварительно оцените степень голода и накройте стол, чтобы создать приятную обстановку. Научитесь наслаждаться каждым блюдом, обращайте внимание на аромат и вкус продуктов. Не забывайте тщательно жевать, чтобы облегчить процесс пищеварения и повысить эффективность усвоения полезных веществ.
Гаджеты, телевизор, разговоры за столом заставляют есть больше, чем требуется, приводя к систематическому перееданию. Минимизируйте все отвлекающие факторы.
5. Используйте правильную посуду.
Форма, цвет и размер посуды влияют на восприятие размеров порции. Человек склонен заполнять большую посуду пищей, даже если организму не нужно так много еды. В маленькой тарелке порция будет казаться больше, а чувство удовлетворения наступит раньше, даже если фактически съели меньше.
То же самое с цветом. Например, использование красной и оранжевой посуды стимулирует аппетит, а черный и голубой цвета, наоборот, успокаивают и позволяют съесть меньше.
Не забывайте, что эстетика посуды также играет роль — каждый прием пищи будет приятным.
6. Не доедайте, если не хочется
В детстве многих часто заставляли доедать. 👇
🍽️Ограничительный
Часто появляется во время строгих диет и приводит к обратному эффекту. Когда человек ставит слишком жесткие пищевые ограничения, организм может воспринять это как угрозу и настроиться на переедание в будущем. В результате чем строже диета — тем серьезнее проблема переедания.
🍰Эмоциональный
Возникает, когда еда используется как способ борьбы с негативными эмоциями и стрессом. Человек ест, когда ищет утешение или хочет получить удовлетворение, а не когда чувствует голод.
Эмоциональный тип переедания часто сопровождается чувством вины или стыда после еды. Получается замкнутый круг, который может привести к проблемам с весом и здоровьем.
🍭Экстернальный
Связан с внешними моментами, ароматы, виды еды или окружающая обстановка. Люди этого типа склонны есть не только из-за физического голода, но и под воздействием других факторов: за компанию, от скуки, из-за красивой обертки или потому что еда находится в поле зрения. Как итог, происходит потребление большего количества пищи, чем фактически требуется организму.
Осознание того, что вы переедаете — уже большой шаг на пути решения проблемы. Как только определите свой тип, переходите к реальным действиям.
1. Ешьте только когда голодны.
Очень важно — научиться осознавать чувство голода. Отделять потребность от эмоций. Обязательно изучите сигналы своего организма , и внимательно следите за своими реакциями. Это поможет контролировать потребление пищи и избегать переедания.
2. Планируйте приемы пищи заранее.
Заранее составьте разнообразное и питательное меню на неделю (хотя бы на каждые следующие 3-4 дня). Это поможет избежать спонтанных неконтролируемых приемов пищи и снизит вероятность сорваться на нездоровые продукты.
Планируйте приемы пищи так, чтобы они были равномерно распределены в течение дня, обеспечивая постоянное поступление энергии и предотвращая чрезмерный голод. Например могут быть три-четыре приема пищи, включая завтрак, обед, ужин и небольшой перекус в середине дня.
3. Ведите пищевой дневник.
Записывайте все, что едите. Так у вас будет полная картина привычек и потребностей в еде: анализируя пищевой дневник, вы сможете определить триггеры переедания.
С дневником питания получится отследить прогресс в достижении пищевых целей и контролировать переедание. Вы увидите, какие изменения в пищевом поведении приводят к положительным результатам, а что нужно корректировать.
4. Ешьте медленно и не отвлекайтесь.
Предварительно оцените степень голода и накройте стол, чтобы создать приятную обстановку. Научитесь наслаждаться каждым блюдом, обращайте внимание на аромат и вкус продуктов. Не забывайте тщательно жевать, чтобы облегчить процесс пищеварения и повысить эффективность усвоения полезных веществ.
Гаджеты, телевизор, разговоры за столом заставляют есть больше, чем требуется, приводя к систематическому перееданию. Минимизируйте все отвлекающие факторы.
5. Используйте правильную посуду.
Форма, цвет и размер посуды влияют на восприятие размеров порции. Человек склонен заполнять большую посуду пищей, даже если организму не нужно так много еды. В маленькой тарелке порция будет казаться больше, а чувство удовлетворения наступит раньше, даже если фактически съели меньше.
То же самое с цветом. Например, использование красной и оранжевой посуды стимулирует аппетит, а черный и голубой цвета, наоборот, успокаивают и позволяют съесть меньше.
Не забывайте, что эстетика посуды также играет роль — каждый прием пищи будет приятным.
6. Не доедайте, если не хочется
В детстве многих часто заставляли доедать. 👇
Это могло сформировать неправильный паттерн, который во взрослом возрасте приводит к проблеме переедания.
Нет ничего страшного в том, чтобы оставить часть порции.
Обязательно прислушайтесь к себе. Проблема переедания не возникает из ниоткуда и не решается в два счета. Начинайте внедрять новые правила постепенно, будьте терпеливы к себе.
Нет ничего страшного в том, чтобы оставить часть порции.
Обязательно прислушайтесь к себе. Проблема переедания не возникает из ниоткуда и не решается в два счета. Начинайте внедрять новые правила постепенно, будьте терпеливы к себе.
Студенты факультета художественной культуры узнали всё о профилактике ОРВИ и пользе вакцинации!
В БГУКИ для студентов ФХК прошла встреча с врачом-эпидемиологом Светланой Казарцевой, посвященная профилактике ОРВИ и важности вакцинации.
Ребята получили исчерпывающую информацию о том, как защитить себя от сезонных вирусов, узнали о самых эффективных методах профилактики, а также о том, как работает вакцинация и почему она так важна в период эпидемий.
Встреча прошла в формате диалога, поэтому студенты имели возможность задать все интересующие вопросы и получить квалифицированные ответы от специалиста.
Надеемся, что такие профилактические мероприятия помогут ребятам лучше понимать важность заботы о своем здоровье и принимать осознанные решения в вопросах вакцинации.
Будьте здоровы!
В БГУКИ для студентов ФХК прошла встреча с врачом-эпидемиологом Светланой Казарцевой, посвященная профилактике ОРВИ и важности вакцинации.
Ребята получили исчерпывающую информацию о том, как защитить себя от сезонных вирусов, узнали о самых эффективных методах профилактики, а также о том, как работает вакцинация и почему она так важна в период эпидемий.
Встреча прошла в формате диалога, поэтому студенты имели возможность задать все интересующие вопросы и получить квалифицированные ответы от специалиста.
Надеемся, что такие профилактические мероприятия помогут ребятам лучше понимать важность заботы о своем здоровье и принимать осознанные решения в вопросах вакцинации.
Будьте здоровы!