Дорогие друзья! Рад приветствовать вас на просторах телеграмма!😊

Теперь у вас есть возможность читать новости не только по пятницам из печатного еженедельника, но и оперативно получать актуальную информацию каждый день!

Более того, теперь мы можем общаться!
Каждый материал можно обсудить/дополнить в КОММЕНТАРИЯХ!

Прошу вам быть вежливыми и корректными!

Хотите поделиться интересной новостью? Пишите @belchas_admin
Давайте создавать новости вместе!


Ваш любимый "Беларускi Час"

#кофепауза

Настройтесь на волну успеха с гороскопом на неделю!

Овен♈
Объем работы может возрасти, но вы справитесь, потому что вам нравится то, чем вы занимаетесь. К тому же у вас есть надежный тыл: любимый человек радует вас и дает чувство защищенности. В конце недели близкие наконец поймут, кто в доме хозяин, и станут слушаться вас практически во всем. Выходные порадуют хорошими новостями.

Телец♉
В начале недели вы будете способны молниеносно решить большинство возникающих проблем. Если не станете давать себе послаблений, перед вами откроются блестящие перспективы в деловой сфере. Необходимо слушать свой внутренний голос: сейчас он поможет интуитивно выбрать правильное решение.

Близнецы♊
Проявите терпение, не торопите события – и всё сложится наилучшим для вас образом. На этой неделе вас ждет удача в делах. Но на первый план выйдет личная жизнь. Вы будете чувствовать любовь и радость. Проблемы, которые беспокоили, или исчезнут сами собой.

Рак♋
Сейчас не стоит рваться на первый план и хвататься за всё сразу. Гораздо лучше управлять ситуацией, оставаясь в тени. В среду хорошо завершать что-то старое: возможно, вам пора освободить место для чего-то нового в своей жизни. Не затягивайте с решением проблем, так как дела будут накапливаться, а напряжение нарастать. Выходные проведите дома или на даче.

Лев♌
Несмотря на активность и работоспособность, в середине недели к вам может подкрасться хандра. Измените темп, постарайтесь снизить объем работы, она никуда от вас не денется. Хорошо бы побаловать себя чем-нибудь приятным, пообщаться с друзьями.

Дева♍
Неплохой период. Однако вам необходимо разобраться в своем эмоциональном состоянии и научиться контролировать свои чувства. Если вы не станете впадать в крайности, перед вами откроются весьма радужные перспективы.Выходные желательно провести в кругу семьи, не планируя ничего глобального.

Весы♎
Вы опять, похоже, удивите окружающих. У вас появится шанс поднять свой авторитет и найти общий язык даже с самыми несговорчивыми людьми. Если в пятницу удастся согласовать свои действия с коллегами или с партнерами по бизнесу, вы сможете достичь небывалых высот.

Скорпион♏
Расположение звезд даст вам возможность проявить свои самые лучшие качества. На работе всё складывается просто отлично, ждите поступления прибыли и выгодных контрактов. Постарайтесь завершить все дела и уделить побольше времени личной жизни. Контролируйте эмоции, однако не скрывайте своих чувств от любимого человека.

Стрелец♐
Неделя принесет хорошие новости и перемены к лучшему. Будьте готовы действовать решительно. Старайтесь замечать любую мелочь, ничего не упускать из виду. Вероятны неожиданные события, которые могут оказаться подсказками судьбы.

Козерог♑
Плодотворный период, при условии что вы проявите терпение и дипломатичность. Вам просто необходимо уловить общее настроение на работе, это позволит расширить ваши возможности. Пятница окажется благоприятной для карьерного роста. В воскресенье можно заняться шопингом.

Водолей♒
Проявите решительность и активность – и они не останутся незамеченными. Но оказывайте поддержку только тем, кто для вас действительно важен. Иначе суета и хлопоты поглотят вас. Проявите внимательность и снисходительность к близким людям, простите им их маленькие недостатки и слабости.

Рыбы♓
На этой неделе новые приятные обстоятельства войдут в вашу жизнь, что позволит вам стать оптимистом. Многие дела решатся без особых усилий, воспользуйтесь этим, чтобы справиться с наиболее насущными проблемами.Это подходящий период для внесения коррективов в стратегические планы.

ЭТА ДОЛЖНОСТЬ СЛИШКОМ ХОРОША ДЛЯ ВАС? РАССКАЗЫВАЕМ, КАК ПОБОРОТЬ СИНДРОМ САМОЗВАНЦА

«У меня не хватает знаний и опыта, чтобы быть крутым специалистом», «До востребованного специалиста мне как до Луны», «Мне нужно прочитать еще 100 книг и пройти 10 вебинаров, может быть, тогда я смогу…». Что с этим можно сделать на первых порах рассказала психолог Анна Старкова.

– Чаще всего синдромом самозванца страдают те, кого в детстве сильно критиковали, сравнивали с другими, обесценивали, – считает Анна Старкова. – Поэтому нужно «копаться» в прошлом человека. Необходимо закрыть обиду, злость, страх или другую эмоцию, за которой кроется синдром. Одна из моих клиенток говорила, что просто хочет всем нравиться, а оказалось, что у нее были сложные отношения с родителями, и из-за этого развился синдром самозванца.

Безусловно, таким людям необходимо прорабатывать синдром со специалистом-психологом. Однако, по словам Анны, есть несколько способов, которые помогут поддержать себя. Перво-наперво необходимо создать себе «опоры»:

✏️Подумайте о том, что вы делаете достаточно для того, чтобы развиваться в работе. Запишите все то, что вы делаете прямо сейчас для повышения квалификации.
✏️Составьте список пунктов, почему вы можете считать себя крутым уже сейчас. Включите в него все ваши достижения и значимые события.
✏️Задавайте себе откровенные и правильные вопросы: «Я хочу прочитать 100 книг, но смогу ли сделать это прямо сейчас?».
✏️Вспомните о приятных моментах в карьере, когда вы получали похвалу, поддержку, благодарности. Это говорит о том, что ваша работа важна и нужна.
✏️И, наконец, подумайте о том, что есть люди, которые любят вас просто так, не зависимо от каких-либо достижений. Это, например, ваши родные, друзья, любимый человек.