#кофепауза
Друзья, время узнать гороскоп на неделю☺️

Овен

Очень продуктивная неделя, когда перед вами раскрываются новые возможности, в том числе, связанные с международным сотрудничеством или путешествиями за границу. И вы будете выбирать и направления, и цели, и различные способы взаимодействия с людьми и организациями.

Телец

Стоит быть особенно внимательными в пути, на транспорте, планируя поездки, путешествия, командировки, потому что увеличивается вероятность различных опасностей: и ДТП, и мошеннических сделок, и несчастных случаев.

Близнецы

Наступает небольшое затишье, и вы уже можете себе позволить немного отдохнуть, подвести итоги и вообще провести это время гораздо спокойнее, но это и не скажется на вашем достатке – деньги к вам продолжают поступать.

Рак

Жизнь будет полна тяжелой, но необходимой работы. Вам будет чем заниматься, и, надо отдать вам должное, все дни будут тщательно распланированы так, чтобы оставалось время не только на работу, но и на личные дела, и на удовольствия.

Лев

Будущее может показаться не таким уж светлым, потому что появляются обстоятельства, которые несколько затуманивают его светлый образ. Может наступить усталость от того, что вы постоянно повторяете одно и тоже и занимаетесь скучными и обычными делами.

Дева

Будут некоторые поводы для волнения. Вы сейчас чрезвычайно чувствительны, остро воспринимаете все, особенно то, что о вас говорят другие. И услышав критику, можете достаточно остро переживать, и даже не спать по ночам.

Весы

Проблемы могут возникать одна за другой. То деньги вдруг заканчиваются, то общение с близкими людьми может быть достаточно проблемным, и здоровье время от времени подсказывает, что неплохо было бы позаботиться о себе.

Скорпион

Именно от того выбора, что вы сделаете на этой неделе, будет зависеть ваше дальнейшее благосостояние. Возможно, вы решаете, стоит ли идти на новую работу, продавать старую недвижимость, начинать бизнес, который потенциально может приносить доход.

Стрелец

Чем бы вы ни занимались, но любая ваша деятельность на этой неделе должна быть законной и правильной, со всеми официальными разрешениями. И только тогда вас ждет успех, когда вы будете соблюдать все правила и предписания.

Козерог

Семья уже хочет отдыха, курортов, морей или хотя бы каких-то не очень дальних странствий, и вы будете прилагать максимум усилий к тому, чтобы им это обеспечить. В конце концов, вы тоже уже нуждаетесь в отдыхе, и желательно где-нибудь подальше.

Водолей

Увеличивается количество контактов, и у вас будет немало возможностей встретиться с людьми, причем, это будут разные возможности, и разные люди. Поэтому вы успеете и поспорить, и побороться, и пообниматься, и на каких-то вечеринках попраздновать.

Рыбы

Вас может занести куда-то в далекие, но знакомые места, где вы были счастливы, например, там, где вы родились, или провели детство и юность. Словом, у вас будет время поностальгировать и встретиться со старыми знакомыми.

#кофепауза
Друзья! Время узнать гороскоп на неделю 😊

Овен

Начать неделю вам стоит с победы над собственной ленью. Если она удастся, то вас ждут отличные результаты. Многие дела наконец-то сдвинутся с мертвой точки. Начнет коренным образом налаживаться ситуация на работе, возрастут доходы, улучшиться личная жизнь и, наконец, даже повысится жизненный тонус.

Телец

Эта неделя - благоприятный период для внутренней работы и самосовершенствования. Однако придется и много общаться, могут завязаться новые знакомства, всплыть старые связи. Вы можете ощутить прилив бодрости, что положительно отразится на вашей работоспособности.

Близнецы

Наступает время значительных перемен в вашей личной жизни, и они окажутся к лучшему. Вы знаете, что делать, идите к своей цели и вас ждет успех. Перед вами будут раскрываться разнообразные возможности, которые способствуют покорению новых вершин. Постарайтесь сохранять равновесие и верить в лучшее.

Рак

Наступающая неделя более благоприятна для людей, занимающихся научной и учебной деятельностью. Вы успешно сдадите любой экзамен и решите многие сложные задачи. Но если вы не желаете стать участником скандала средних размеров, держитесь подальше от эмоционально неуравновешенных представителей вашего окружения.

Лев

Фортуна может отвернуться от вас. Похоже, многие ваши беды - от накопившейся усталости. Вероятны конфликты и затяжные выяснения отношений на работе. Грозит обостриться вопрос о зарплате и о профессиональном росте.

Дева

Эта неделя будет периодом благоприятным во всех отношениях, если конечно вы не станете бездельничать. Впрочем, бездельничать вам и не дадут. Хотя самое время отправиться в отпуск, но лучше провести его активно. Если же вам придется работать, постарайтесь сосредоточиться и завершить неотложные дела.

Весы

Не делайте резких движений, двигайтесь вперед в том ритме, который для вас наиболее комфортен. Не стоит сейчас слишком задумываться над тактикой, многие решения придут к вам по ходу дела. Не воспринимайте все слишком серьезно, допустите в ваших деловых и личных отношениях некий элемент игры, это придаст вам больше увлеченности и раскроет ваши творческие возможности.

Скорпион

Неделя принесет вам новые жизненные установки. Станет очевидно, что больше невозможно держаться за старое, пришло время перемен. Любимый человек укажет вам верный путь. Все задуманное сможет исполниться, если вы спокойно и четко будете делать свое дело. Во второй половине недели вы поймете, что на многое способны.

Стрелец

На этой неделе желание разрубить Гордиев узел лучше сдерживать. Сейчас не время воевать, лучше приспосабливаться к обстоятельствам. Во второй половине недели вокруг вас могут бушевать страсти, но вам ничего не грозит, так что сохраняйте спокойствие.

Козерог

Похоже, вы готовы занять активную позицию в качестве советчика по любому вопросу и профессионала в любой сфере деятельности, но есть опасность подхватить звездную болезнь в особо тяжелой форме. Ваши достижения на уровне рассуждений необходимо подтвердить практикой, и возможность сделать это будет у вас в течение всей недели.

Водолей

Инициативность и собранность - вот качества, которые вам просто необходимы, чтобы управлять ситуацией. На этой неделе вам придется учиться властвовать собой, своими эмоциями, а это будет не так-то просто. Похоже, близкие люди ждут от вас принятия важного решения, не разочаровывайте их.

Рыбы

На этой неделе вы будете способны решить самые сложные, практически непреодолимые задачи. Это время активных действий и молниеносной реакции. Не тратьте силы попусту, не болтайте лишнего, не зависайте в соцсетях. Всю неделю будут поступать интересные предложения в деловой сфере.

Уважаемые металлурги! Примите самые теплые и искренние поздравления с вашим профессиональным праздником — Днем металлурга! Желаем вам сплава мужества, трудолюбия и искусства в вашей нелегкой профессии, вы — победители огня и металла — достойные продолжатели лучших традиций наших предков. Всем работникам отрасли счастья, здоровья и оптимизма!

#кофепауза
Друзья, начните неделю с хорошего настроения и гороскопа☺️

Овен♈️

Соблюдайте осторожность при отправке электронной почты или во время разговора по телефону, поскольку в ближайшее время возможны разногласия из-за недопонимания. Воздержитесь от ложных обещаний своему партнеру: это может привести к убыткам в вашем бизнесе. Сейчас подходящее время для реализации новых бизнес-стратегий, шансы на успех весьма высоки.
Телец ♉️
Будьте готовы столкнуться с проблемами и неожиданностями на рабочем месте. На вас могут быть возложены новые обязанности или даже перевод на другую должность. Сейчас самое подходящее время для аналитической работы, которая может дать ключ к успеху в выполнении всех ваших заданий. Хотя, возможно, придется потрудиться. Кроме того, вы можете совершить незапланированные поездки в течение недели, которые повлекут за собой расходы.

Близнецы♊️

Эта неделя может стать успешной для Близнецов в плане профессионального роста. Усердная работа поможет достичь новых высот. Офисные работники могут рассчитывать на карьерный рост, получить повышение по службе.

Рак ♋️

У вас может появиться возможность для профессионального роста, но на данном этапе может быть не все гладко. Любые решения, которые вы примете в течение недели, могут существенно повлиять на вашу карьеру. Следовательно, вам может потребоваться сохранять хладнокровие и идеально анализировать ситуацию, чтобы избежать проблем в будущем.

Лев♌️

В начале недели могут появиться новые возможности для карьерного роста. Позитивный подход к делам повысит шансы на успех в вашей деятельности. Следует быть особенно осторожными при принятии важных решений примерно в середине недели. В целом эти дни обещают стать удачными для карьеры и бизнеса.

Дева ♍️

Неделя обещает быть более загруженной, чем в обычные дни. Возможно, со временем вы сможете ускорить выполнение поставленных задач. Однако главное – не переутомиться. Бизнесменам следует воздерживаться от ненужных рисков.

Весы♎️

Возможно, это лучшее время для подъема по карьерной лестнице. Те Весы, которые ищут новую работу, могут ожидать хороших новостей в течение недели. Этот период может стать началом позитивных изменений в вашей жизни. Убедитесь, что вы проверяете все возможности для получения желаемой должности.

Скорпион♏️

Перспективный период для бизнесменов, поскольку они могут успешно реализовывать свои планы. Споры с партнерами, скорее всего, завершатся мирным путем. А вот остальным Скорпионам, скорее всего, предстоит много утомительной работы. Тем, кто планирует уволиться с работы и начать собственный бизнес, возможно, придется отложить свои планы.

Стрелец♐️

В течение недели перед Стрельцами могут открыться неожиданные возможности. Это может быть отличное время для тех, кто с нетерпением ждет новой работы. А те, кто не намерен увольняться, могут спокойно выполнять свои обязанности. Хотя вероятны некоторые препятствия, в целом неделя обещает стать успешной.

Козерог♑️

Прекрасная неделя для карьерного роста. Бизнесмены могут быть довольны достижением своих целей по продажам. Козероги, работающие в государственных и полугосударственных компаниях, могут заключить выгодные сделки. Не лучшее время для поиска новой работы. Зато усердный труд может быть вознагражден неожиданным доходом.

Водолей♒️

Родственники и друзья могут помочь вам добиться успеха в карьере. Возможны неожиданные командировки. Отношения с деловыми партнерами будут непростыми. Так что постарайтесь воздержаться от аргументов, которые могут привести к финансовым убыткам. Объем поставленных перед вами задач будет расти, что может привести к стрессовым ситуациям. Поэтому найдите время в своем плотном графике, чтобы успевать отдохнуть.

Рыбы♓️
Бизнесмены на этой неделе могут заключить выгодный контракт с зарубежным партнером. У некоторых Рыб появятся шансы на продвижение по службе. Старайтесь быть внимательным на рабочем месте и поддерживать теплые отношения с более опытными коллегами. Возможно, они поддержат вас в новом проекте. Неделя особенно благоприятна для тех, кто занят исследовательской деятельностью

#час_новостей_о_здоровье

КАК ПОМОЧЬ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ. ТОП-10 СОВЕТОВ ОТ ВРАЧА-ГЕРОНТОЛОГА

В летний зной особенно тяжело приходится пожилым людям. Чувство жажды у них возникает позднее, а реакция потоотделения замедлена, из-за чего высок риск обезвоживания.

С возрастом многие белорусы уже успевают накопить определенный багаж хронических заболеваний, в связи с чем вынуждены принимать много лекарств. На здоровье влияет и избыточная масса тела. Кроме того, у пожилых людей снижаются компенсаторные возможности организма, поэтому они гораздо хуже переносят жару, чем их более молодые соотечественники.

Экспертом в данном вопросе выступила заместитель главного врача Республиканского клинического госпиталя инвалидов Великой Отечественной войны им.П.М.Машерова, руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия), главный внештатный специалист по геронтологии Минздрава Людмила Жилевич.

✅Не выходите на улицу в наиболее горячие часы – самое главное правило безопасного поведения в летний зной. Для прогулок больше подходит период, когда солнце менее активно – до 11 утра или после 17 часов. Но если похода на улицу не избежать, нужно стараться идти по теневой стороне и меньше находиться под прямыми солнечными лучами.
✅Помещение нужно хорошо проветривать, шторы или жалюзи лучше вообще закрыть. Это поможет процентов на 80 снизить ограничить проникновение солнечных лучей в комнату.
✅Выбирайте одежду из натуральных тканей (льна, хлопка, ситца), в светлых тонах и свободного кроя. Чтобы избежать солнечного удара, нужно обязательно носить головной убор.
✅Не пользуйтесь общественным транспортом. Автобусы и троллейбусы быстро нагреваются и становятся похожими на парилку. Если долго находиться в столь душном месте, есть риск упасть в обморок, также может ухудшиться работа сердца.
✅Чаще принимайте душ. Он поможет коже дышать и увеличит отдачу тепла. При этом воду лучше использовать комнатной температуры, а не ледяную. В противном случае может наступить спазм сосудов, что опасно для людей, имеющих проблемы с сердцем. Резкий перепад температур может привести и к пневмонии.
✅Следите за артериальным давлением. Измерять его необходимо как минимум 2 раза в день. В первую очередь это правило касается гипертоников. Чтобы не допускать скачков давления, нужно принимать назначенные врачом препараты без перерывов, даже тогда, когда вы чувствуете себя хорошо. Изменения дозы и объема приема нужно обязательно согласовать со своим терапевтом.
✅Соблюдайте питьевой режим. С потом организм теряет много жидкости, в том числе полезные микроэлементы. Пить лучше воду без газа, травяные отвары, несладкий фруктовый компот или морс. Сладкие напитки лишь усиливают жажду. Но не стоит пить более 2,5 литров воды в день. Избыточная жидкость может стать причиной отеков.
✅Ешьте больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов, откажитесь от тяжелой пищи. Калорийность употребляемых продуктов в зной можно снизить на 15%, так как энергозатраты в жару значительно ниже.
✅Откажитесь от тяжелой работы, больше отдыхайте. Значительные физические нагрузки могут привести к гипертоническому кризу, инсульту или инфаркту.
✅Откажитесь от дальних прогулок. Если отложить дорогу нельзя, возьмите с собой трость, телефон, воду и таблетки на экстренный случай (капроприл, нитроглицерин и так далее).