Forwarded from PRO паркран
Гороскоп на субботу
♈️ Овен. Звёзды говорят, что вас ждёт личный рекорд на парковом забеге. Но помните о коварстве Меркурия, который находится под влиянием соседних планет. Это значит, что до личника может не хватить 1 секунды. Угостите печеньем волонтёра на выгрузке результатов и рекорд будет. Звезды не врут!
♉️ Телец. А вот тельцам в субботу не стоит упираться. Личные рекорды могут подождать до весны. Советуем просто потрусить и получить удовольствие от осеннего парка. Наслаждайтесь красотой и спокойствием. А ещё выбросите, наконец, старые кроссовки! К новому сезону - новая обувь.
♊️ Близнецы. Если вы директор, то не пытайтесь взять на себя все волонтерские позиции🥉 Помните о делегировании! Если вы волонтёр, то вам подойдёт "дублирующий секундомер", потому что всё проще делать в паре, а ещё вас подстрахуют, когда вы отвлечетесь на разговоры. Делайте точные отсечки и беговые боги будут к вам благосклонны в ноябре.
♋️ Рак. Если в протоколе вы будете 69-м, то 2023 год сулит богатство и процветание. Постарайтесь! А если на ваш парковый забег приходит мало людей и до заветной цифры нужно больше участников, то у вас ещё есть время, что бы позвать всех друзей и знакомых. Не упустите свой шанс. Но самое главное - не простите! Советуем не налегать в пятницу на спиртное.
♌️ Лев. Просто выспитесь в субботу. Паркран бывает каждую неделю. Звёзды говорят, что тёплое одеяло и мягкая подушка в приоритете перед выгулом новой пары кроссовок. А ещё лучше душевную гармонию поддержит бескорыстная помощь детям.
♍️ Дева. На паркране вы встретите свою любовь! Это может быть человек, четвероногий питомец, первое волонтёрство или новый рецепт шарлотки. Не упустите свой шанс! А ещё обязательно помогите с сортировкой карточек после финиша. Токены, как и вы, любят счёт и порядок!
♎ Весы. Вам повезло, потому что у вас семь пятниц на неделе, а значит, каждый день это предвкушение паркрана. Но лучше остановитесь на какой-нибудь одной пятнице. Послушайте выпуск подкаста PRO parkrun с Дмитрием Синявским про эстафету ЗКМ и присоединяйтесь в пятницу к старту!
♏️ Скорпион. В субботу на парковый забег придёт фотограф, который сделает вашу лучшую беговую или волонтёрскую фотографию. Грядет смена аватарки! Но не будьте к нему слишком требовательны - возможно, что фото вы получите не сразу. Запаситесь терпением!
♐️ Стрелец. Если вы паркран-домосед, то съездите в субботу в гости, а если вы паркран-турист, как #Юлия , то посетите свой домашний парковый забег. Не стоит зацикливаться на чем-то одном, даже на паркране. Если утром в субботу друзья вас зовут в музей или на прогулку - звезды говорят не отказываться.
♑ Козерог. Не нужно унывать. Не стойте в стороне на своём парковом забеге - познакомьтесь с другими участниками, запишитесь волонтёром на следующий раз. А ещё звезды вознаграждают за щедрость! Помогите своему домашнему забегу, а если у вас его нет - то подкасту PRO parkrun.
♒ Водолей. Звезды говорят, что в эту субботу к вашим советам будут прислушиваться и они помогут провести отличный забег. Не стесняйтесь говорить другим если по вашему мнению финиш сдвинут на 40 метров, у волонтера на сканере остался 1% заряда, а фотограф забыл снять крышку с объектива! Но не забудьте вернуть свой финишный токен!
♓️ Рыбы. Хватит молчать! Самое время организовать свой парковый забег около дома. Раньше было рано, позже будет поздно. А вот сейчас - самое время! Будете там, как рыба в воде или как Искандер на дайхарде. Не знаете куда писать? - пишите нам.
♈️ Овен. Звёзды говорят, что вас ждёт личный рекорд на парковом забеге. Но помните о коварстве Меркурия, который находится под влиянием соседних планет. Это значит, что до личника может не хватить 1 секунды. Угостите печеньем волонтёра на выгрузке результатов и рекорд будет. Звезды не врут!
♉️ Телец. А вот тельцам в субботу не стоит упираться. Личные рекорды могут подождать до весны. Советуем просто потрусить и получить удовольствие от осеннего парка. Наслаждайтесь красотой и спокойствием. А ещё выбросите, наконец, старые кроссовки! К новому сезону - новая обувь.
♊️ Близнецы. Если вы директор, то не пытайтесь взять на себя все волонтерские позиции
♋️ Рак. Если в протоколе вы будете 69-м, то 2023 год сулит богатство и процветание. Постарайтесь! А если на ваш парковый забег приходит мало людей и до заветной цифры нужно больше участников, то у вас ещё есть время, что бы позвать всех друзей и знакомых. Не упустите свой шанс. Но самое главное - не простите! Советуем не налегать в пятницу на спиртное.
♌️ Лев. Просто выспитесь в субботу. Паркран бывает каждую неделю. Звёзды говорят, что тёплое одеяло и мягкая подушка в приоритете перед выгулом новой пары кроссовок. А ещё лучше душевную гармонию поддержит бескорыстная помощь детям.
♍️ Дева. На паркране вы встретите свою любовь! Это может быть человек, четвероногий питомец, первое волонтёрство или новый рецепт шарлотки. Не упустите свой шанс! А ещё обязательно помогите с сортировкой карточек после финиша. Токены, как и вы, любят счёт и порядок!
♎ Весы. Вам повезло, потому что у вас семь пятниц на неделе, а значит, каждый день это предвкушение паркрана. Но лучше остановитесь на какой-нибудь одной пятнице. Послушайте выпуск подкаста PRO parkrun с Дмитрием Синявским про эстафету ЗКМ и присоединяйтесь в пятницу к старту!
♏️ Скорпион. В субботу на парковый забег придёт фотограф, который сделает вашу лучшую беговую или волонтёрскую фотографию. Грядет смена аватарки! Но не будьте к нему слишком требовательны - возможно, что фото вы получите не сразу. Запаситесь терпением!
♐️ Стрелец. Если вы паркран-домосед, то съездите в субботу в гости, а если вы паркран-турист, как #Юлия , то посетите свой домашний парковый забег. Не стоит зацикливаться на чем-то одном, даже на паркране. Если утром в субботу друзья вас зовут в музей или на прогулку - звезды говорят не отказываться.
♑ Козерог. Не нужно унывать. Не стойте в стороне на своём парковом забеге - познакомьтесь с другими участниками, запишитесь волонтёром на следующий раз. А ещё звезды вознаграждают за щедрость! Помогите своему домашнему забегу, а если у вас его нет - то подкасту PRO parkrun.
♒ Водолей. Звезды говорят, что в эту субботу к вашим советам будут прислушиваться и они помогут провести отличный забег. Не стесняйтесь говорить другим если по вашему мнению финиш сдвинут на 40 метров, у волонтера на сканере остался 1% заряда, а фотограф забыл снять крышку с объектива! Но не забудьте вернуть свой финишный токен!
♓️ Рыбы. Хватит молчать! Самое время организовать свой парковый забег около дома. Раньше было рано, позже будет поздно. А вот сейчас - самое время! Будете там, как рыба в воде или как Искандер на дайхарде. Не знаете куда писать? - пишите нам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️С ДНЕМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!⭐️
Давайте объединимся и ворвемся в трудовую неделю с новыми силами и огромной положительной энергией!😏
☀️Предлагаем вам встретиться завтра, в 09:00, пробежать великолепную пятерку и пообщаться!
Ждём завтра в парке Боева дача ♥️
Давайте объединимся и ворвемся в трудовую неделю с новыми силами и огромной положительной энергией!😏
☀️Предлагаем вам встретиться завтра, в 09:00, пробежать великолепную пятерку и пообщаться!
Ждём завтра в парке Боева дача ♥️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Единство на 5 верст №22 🫶
5 ВЕРСТ №22. Единство снежным ноябрьским утром! 05.11.2022❣
Несмотря на холод и падающие снежинки, мы весело встретили первую ноябрьскую субботу✨
😻Были:
- веселые собачки, пробежавшие всю трассу вместе с нашими бегунами!
- поздравления для Александра Карпова и вкусняшки от него💗
- хороводы вокруг маршала и ведущего роликмена😁
- позитивные волонтеры и танцы💃
42 классных участника покорили свою пятикилометровку!💛
Каждый бегун - уникален! И мы говорим огромное СПАСИБО за то, что радуете нас своим присутствием!
Наши несравненные волонтеры:
Алексей КОНЕВ - Организатор, Обработка результатов
Дарья ЛАПШОВА - Секундомер
Владимир МОСИЧЕВ - Секундомер
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Фотограф
Алина СЕРДЮКОВА - Маршал
Andrey BYKOV - Подготовка мероприятия
Виктор КОБЧЕНКО - Сканирование штрих-кодов
Диана ЕСАУЛОВА - Раздача карточек позиций
Евгения РАДОМАН - Замыкающий
До скорой встречи!❤
https://vk.com/album-195330149_288081447
Несмотря на холод и падающие снежинки, мы весело встретили первую ноябрьскую субботу✨
😻Были:
- веселые собачки, пробежавшие всю трассу вместе с нашими бегунами!
- поздравления для Александра Карпова и вкусняшки от него💗
- хороводы вокруг маршала и ведущего роликмена😁
- позитивные волонтеры и танцы💃
42 классных участника покорили свою пятикилометровку!💛
Каждый бегун - уникален! И мы говорим огромное СПАСИБО за то, что радуете нас своим присутствием!
Наши несравненные волонтеры:
Алексей КОНЕВ - Организатор, Обработка результатов
Дарья ЛАПШОВА - Секундомер
Владимир МОСИЧЕВ - Секундомер
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Фотограф
Алина СЕРДЮКОВА - Маршал
Andrey BYKOV - Подготовка мероприятия
Виктор КОБЧЕНКО - Сканирование штрих-кодов
Диана ЕСАУЛОВА - Раздача карточек позиций
Евгения РАДОМАН - Замыкающий
До скорой встречи!❤
https://vk.com/album-195330149_288081447
VK
5 ВЕРСТ №22. Единство снежным ноябрьским утром! 05.11.22 – 345 photos
5 ВЕРСТ №22. Единство снежным ноябрьским утром! .. - 5 вёрст в парке Боева дача | Курск - 345 photos
ОТЗВОВИТЕСЬ!😉
Кто забыл спортивную одежду (Олимпийка с капюшоном Asics, легкая олимпийка, футболка и шапочка). У Александра Карпова дома лежат постиранные!😁
Кто забыл спортивную одежду (Олимпийка с капюшоном Asics, легкая олимпийка, футболка и шапочка). У Александра Карпова дома лежат постиранные!😁
💯 💯 💯❗❗❗
9️⃣9️⃣ забегов уже прошло с момента открытия проекта💜, 100 будет в эту субботу!❤️🔥 Неужели вы пропустите?💔
🏞️Завтра даже обещают более менее теплую погоду, чтобы мы отпраздновали СОТОЧКУ вместе!🙏
😯Это ведь 100 суббот вместе! Мы стали с вами очень близки, очень вас ценим и любим❤️! Без вас суббота была бы не такая позитивная!💟
✅Команда волонтеров почти собрана (если есть желание присоединиться в качестве волонтера – пиши📝! Позицию найдем, тем более нам секундомеров не хватает).
Ждем вас на сотую встречу на нашем месте! 💕
9️⃣9️⃣ забегов уже прошло с момента открытия проекта💜, 100 будет в эту субботу!❤️🔥 Неужели вы пропустите?💔
🏞️Завтра даже обещают более менее теплую погоду, чтобы мы отпраздновали СОТОЧКУ вместе!🙏
😯Это ведь 100 суббот вместе! Мы стали с вами очень близки, очень вас ценим и любим❤️! Без вас суббота была бы не такая позитивная!💟
✅Команда волонтеров почти собрана (если есть желание присоединиться в качестве волонтера – пиши📝! Позицию найдем, тем более нам секундомеров не хватает).
Ждем вас на сотую встречу на нашем месте! 💕
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Юбилейный 100 забег!
5 верст №23 😍🔅
5 верст №23 😍🔅
5 ВЕРСТ №23. Сотый раз подряд!😍12.11.2022 г.
Ну что... перешли порог за соточку наших встреч⭐И с сегодняшнего дня мы стали на 100 раз роднее и ближе!
Впереди еще много чего интересного: свитера, карнавалы, кабаре.... упс....🤭🤐Это будет в следующих сериях😅
Двадцать третьи 5 верст ознаменовались рекордом трассы!😱и не только за 5 верст, но и за паркран....
Сергей Аникеев побил ВСЕ рекорды и пробежал пять километров за 15:48🙀Это круто!
56 участников сегодня получили заряд положительной энергии от наших классных зажигательных волонтеров!❤
Еще поздравляли @id721672932 (Степана) с Днем рождения!🥰Будь счастлив, здоров и стремись к своим рекордам!
❤Не устаем говорить СПАСИБО нашим классным ребятам, благодаря которым каждую субботу мы встречаемся:
@id198330338 (Татьяна Стасюк) - Организатор
@id85777208 (Алексей Конев) - Секундомер, Обработка результатов
@id431279087 (Алина Сердюкова) - Фотограф
@id33532038 (Екатерина Чаплыгина) - Фотограф, Связи с общественностью
@id11290517 (Наталия Пахомова) - Маршал
@id546491598 (Диана Есаулова) - Сканирование штрих-кодов
@id186441406 (Дарья Лапшова) - Раздача карточек позиций
@id178619404 (Евгения Радоман) - Замыкающий
@id105640674 (Анастасия Чистякова) - Проведение разминки
Всем огромное спасибо за безумно теплые встречи!💚
https://vk.com/album-195330149_288234046
Ну что... перешли порог за соточку наших встреч⭐И с сегодняшнего дня мы стали на 100 раз роднее и ближе!
Впереди еще много чего интересного: свитера, карнавалы, кабаре.... упс....🤭🤐Это будет в следующих сериях😅
Двадцать третьи 5 верст ознаменовались рекордом трассы!😱и не только за 5 верст, но и за паркран....
Сергей Аникеев побил ВСЕ рекорды и пробежал пять километров за 15:48🙀Это круто!
56 участников сегодня получили заряд положительной энергии от наших классных зажигательных волонтеров!❤
Еще поздравляли @id721672932 (Степана) с Днем рождения!🥰Будь счастлив, здоров и стремись к своим рекордам!
❤Не устаем говорить СПАСИБО нашим классным ребятам, благодаря которым каждую субботу мы встречаемся:
@id198330338 (Татьяна Стасюк) - Организатор
@id85777208 (Алексей Конев) - Секундомер, Обработка результатов
@id431279087 (Алина Сердюкова) - Фотограф
@id33532038 (Екатерина Чаплыгина) - Фотограф, Связи с общественностью
@id11290517 (Наталия Пахомова) - Маршал
@id546491598 (Диана Есаулова) - Сканирование штрих-кодов
@id186441406 (Дарья Лапшова) - Раздача карточек позиций
@id178619404 (Евгения Радоман) - Замыкающий
@id105640674 (Анастасия Чистякова) - Проведение разминки
Всем огромное спасибо за безумно теплые встречи!💚
https://vk.com/album-195330149_288234046
VK
5 ВЕРСТ №23🧡 СОТЫЙ раз подряд. 12.11.2022 – 530 photos
5 ВЕРСТ №23🧡 СОТЫЙ раз подряд. 12.11.2022 - 5 вёрст в парке Боева дача | Курск - 530 photos
Forwarded from PRO паркран
"...вместе делаем одно большое дело, независимо от того, какое название на флаге паркового забега!"
Именно так закончилось интервью с Евгением Раковым из Белгорода, которое мы опубликовали в понедельник. Самое время поговорить о разных флагах. Заглянем в Дзен!
Именно так закончилось интервью с Евгением Раковым из Белгорода, которое мы опубликовали в понедельник. Самое время поговорить о разных флагах. Заглянем в Дзен!
Forwarded from 5 вёрст
Наличие QR-кода: так просто, но так важно!
На наших субботних встречах есть правило: нет QR-кода (или штрихкода) – нет результата. А знаете почему? Как минимум потому, что вы можете быть не зарегистрированы в системе 5 вёрст. И, естественно, тогда наша программа обработки результатов ничего не знает о вас и не сможет вас идентифицировать. Если вы до сих пор не зарегистрированы, то срочно исправляйте это недоразумение. Кстати, если у вас был до регистрации штрихкод parkrun, то укажите его ID в соответствующем поле регистрационной формы. В этом случае вы сможете пользоваться вашими старыми паркрановскими карточками.
Но даже если вы зарегистрированы и по какой-то причине не принесли утром в субботу на старт штрихкод или QR-код, мы тоже не внесем вас в протокол. И вот почему.
Продолжение в Дзен 👉🏻
На наших субботних встречах есть правило: нет QR-кода (или штрихкода) – нет результата. А знаете почему? Как минимум потому, что вы можете быть не зарегистрированы в системе 5 вёрст. И, естественно, тогда наша программа обработки результатов ничего не знает о вас и не сможет вас идентифицировать. Если вы до сих пор не зарегистрированы, то срочно исправляйте это недоразумение. Кстати, если у вас был до регистрации штрихкод parkrun, то укажите его ID в соответствующем поле регистрационной формы. В этом случае вы сможете пользоваться вашими старыми паркрановскими карточками.
Но даже если вы зарегистрированы и по какой-то причине не принесли утром в субботу на старт штрихкод или QR-код, мы тоже не внесем вас в протокол. И вот почему.
Продолжение в Дзен 👉🏻
🍂предпоследняя суббота осени подарит нам двадцать четвертые ПЯТЬ ВЕРСТ!👏
Мы знаем, как тяжело сейчас вставать по утрам, куда-то собираться😵💫…. Хочется полежать в кровати или попить теплый чаек со своим домашним питомцем….🥱
😍А теперь представьте, что вы проведете утро с нами! В компании веселых, добрых, позитивных людей! Которые подарят вам не только энергию, но и теплоту своих сердец!❤️
❤️🔥Мы всю неделю копим любовь, чтобы в субботу ее вам дарить! Вы же, надеемся, цените это⁉️
🙀Думаем, да! Поэтому: выставляем на порог свои уже утепленные кроссовки, кладем на стульчик спортивную форму, достаем из шкафом шапки и перчатки и обязательно ставим будильник… хотя бы на 08:00!👌 Чтобы успеть к 09 на старт!🙌
🌬️Утренний морозец, небольшой снег обещают нам синоптики. А мы обещаем море шуток и любви!
До встречи!🌟
Мы знаем, как тяжело сейчас вставать по утрам, куда-то собираться😵💫…. Хочется полежать в кровати или попить теплый чаек со своим домашним питомцем….🥱
😍А теперь представьте, что вы проведете утро с нами! В компании веселых, добрых, позитивных людей! Которые подарят вам не только энергию, но и теплоту своих сердец!❤️
❤️🔥Мы всю неделю копим любовь, чтобы в субботу ее вам дарить! Вы же, надеемся, цените это⁉️
🙀Думаем, да! Поэтому: выставляем на порог свои уже утепленные кроссовки, кладем на стульчик спортивную форму, достаем из шкафом шапки и перчатки и обязательно ставим будильник… хотя бы на 08:00!👌 Чтобы успеть к 09 на старт!🙌
🌬️Утренний морозец, небольшой снег обещают нам синоптики. А мы обещаем море шуток и любви!
До встречи!🌟
5 ВЕРСТ №24 ❄️Немного снежно и задорно! 19.11.2022 г.
❄️С каждым утром субботы становится прохладнее и снежнее! Но это не останавливает наших бегунов приходить по утрам, чтобы насладиться приятным общением и пробежкой!
42 человека встретились на трассе в парке Боева дача🥰
А помогли организовать это самые веселые волонтеры😍
Татьяна СТАСЮК - Организатор
Владимир МОСИЧЕВ - Секундомер
Алексей КОНЕВ - Обработка результатов
Диана ЕСАУЛОВА - Фотограф
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Связи с общественностью
Игорь КРИВОНОГОВ - Маршал
Andrey BYKOV - Подготовка мероприятия
Анастасия ЩЕРБИНА - Сканирование штрих-кодов
Юлия КРИВОНОГОВА - Раздача карточек позиций
Евгения РАДОМАН - Замыкающий
Всем спасибо за позитив❣️ До следующей субботы🧡
https://vk.com/album-195330149_288388643
https://vk.com/album-150935986_289754209
❄️С каждым утром субботы становится прохладнее и снежнее! Но это не останавливает наших бегунов приходить по утрам, чтобы насладиться приятным общением и пробежкой!
42 человека встретились на трассе в парке Боева дача🥰
А помогли организовать это самые веселые волонтеры😍
Татьяна СТАСЮК - Организатор
Владимир МОСИЧЕВ - Секундомер
Алексей КОНЕВ - Обработка результатов
Диана ЕСАУЛОВА - Фотограф
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Связи с общественностью
Игорь КРИВОНОГОВ - Маршал
Andrey BYKOV - Подготовка мероприятия
Анастасия ЩЕРБИНА - Сканирование штрих-кодов
Юлия КРИВОНОГОВА - Раздача карточек позиций
Евгения РАДОМАН - Замыкающий
Всем спасибо за позитив❣️ До следующей субботы🧡
https://vk.com/album-195330149_288388643
https://vk.com/album-150935986_289754209
VK
5 ВЕРСТ №24 🧡 Немного снежно и задорно! 19.11.2022 – 105 photos
5 ВЕРСТ №24 🧡 Немного снежно и задорно! 19.11.2022 - 5 вёрст в парке Боева дача | Курск - 105 photos
😱ЭЙ! Анонс хотите?🤫
Даже если нет, все равно прочитайте😜! Ведь очень важная информация будет⚠️
А точнее, напоминание для вас….
‼️В эти выходные (в воскресенье) отмечается ДЕНЬ МАМЫ👩👧👦!
🙌Очень важный, очень родной праздник!
На наших мероприятиях очень много мам🥹 - будущих и настоящих, молодых и очень молодых.
😻Секрет в том, что 5 верст помогает отвлечься от работы, от повседневности, пообщаться с совершенно разными людьми. И заодно приобщить своих детей к спорту! У нас же, кстати, можно участвовать с колясками!😉
🥰Думаем, есть много причин, почему к нам приходят много мам! И у каждой -свои причины! (а сейчас мы попросим указать их в комментариях)🙏✍️.
🔥Пожалуй, юбилейные 25 Пять верст обязаны быть в честь мамочек!💟
До встречи!❤️
Даже если нет, все равно прочитайте😜! Ведь очень важная информация будет⚠️
А точнее, напоминание для вас….
‼️В эти выходные (в воскресенье) отмечается ДЕНЬ МАМЫ👩👧👦!
🙌Очень важный, очень родной праздник!
На наших мероприятиях очень много мам🥹 - будущих и настоящих, молодых и очень молодых.
😻Секрет в том, что 5 верст помогает отвлечься от работы, от повседневности, пообщаться с совершенно разными людьми. И заодно приобщить своих детей к спорту! У нас же, кстати, можно участвовать с колясками!😉
🥰Думаем, есть много причин, почему к нам приходят много мам! И у каждой -свои причины! (а сейчас мы попросим указать их в комментариях)🙏✍️.
🔥Пожалуй, юбилейные 25 Пять верст обязаны быть в честь мамочек!💟
До встречи!❤️