🏃5 вёрст в парке Боева дача🤸‍♂️
230 subscribers
1.35K photos
182 videos
370 links
加入频道
5 ВЕРСТ №20. День чудес и "лебеди"🦢22.10.22 г.

Как говорится, как себя настроишь, так все и будет!😅
Поэтому сегодня творились чудеса!

Например, +3 градуса чувствовались как +20
Некоторые участники-волонтеры пришли ПРОСТО побыть с нами, даже без участия😍Просто потому что любят нас, да?)
И конечно новые рекорды!😎

Позитивную энергию сегодня получили 37 человек!
А излучали ее наши замечательные организаторы в лице:
Татьяна СТАСЮК - Организатор
Дарья ЛАПШОВА - Секундомер
Владимир МОСИЧЕВ - Секундомер
Алексей КОНЕВ - Обработка результатов, Ведущий велосипед
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Фотограф
Ирина КУТЫРЕВА - Маршал
Анна ШУЛЬГИНА - Сканирование штрих-кодов
Евгения РАДОМАН - Раздача карточек позиций
Юлия СТИФЕЕВА - Замыкающий

Не время грустить!Пусть за нас это сделают другие! А мы, заряженные энергией 5 верст, уже ждем следующую субботу!
Под названием "В гостях у сказки"😜Так что придумывайте себе костюм из сказки "Золотой ключик (Буратино)"
Будет дресс-код! 🙌🏻

До новых встреч!
И если ты еще не зарегистрировался, то СКОРЕЕ!!! Поезд, конечно, не уйдет, но сделать это до следующей субботы надо😜
https://5verst.ru/register/

https://vk.com/album-195330149_287837538
🤫ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТ НАШЕГО ФОТОГРАФА?😳

🤭Секрет в том, что почему-то…не специально…но фотоаппарат любит тех, кто приходит на 5 верст необычно!🤪 Ярко! И оригинально….🤠
Кадры получаются фантастическими!😋
☝️А если вы еще улыбнетесь или отправите поцелуй, то тут даже фотограф будет счастлив!😻

❣️На самом деле, фотограф любит всех без исключения! И старается ловить классные кадры для всех, ведь запечатлеть эмоции – самое главное! Даже если вы уставшие - вы красивые! И мы вам это покажем📸

Так вот к чему все это….. Ближайшая суббота у нас ТЕМАТИЧЕСКАЯ!🔥 Будем разыгрывать сказку «Золотой ключик»🧚‍♀️! Но если вы не знаете, во что одеться, можно прийти в любом костюме🧞‍♀️…. Внесем свои корректировки в сказку!✍️
🎉Должно быть очень весело! Ведь вспомните, как было круто в прошлом году…

💌Надеемся, вы нас поддержите!
⚠️А теперь обращение к тем, кто ни разу еще не был у нас…. Мы вас очень ждемВас нам очень не хватает!

Ждем в субботу в том же месте в то же время!
5 ВЕРСТ №21🧚‍♀️ Что-то на сказочном😊 29.10.2022 г.

Нет, у нас не было страшных приведений и зомби🫣
🥰У нас были прекрасные феи, Мальвина, коты, тыковки, бабушка Яга, единороги, Буратино⭐️

Были предсказания, танцы, пирожки🥐
Признайся, пожалел, что не пришел сегодня?😉
Если до сих пор не пожалел, то посмотри фото😁

61 человек сегодня окунулись в сказку😎
😜А помогали им в этом наши крутые волонтеры:
Татьяна СТАСЮК - Организатор
Анна ШУЛЬГИНА - Секундомер
Алексей КОНЕВ - Секундомер
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Фотограф
Евгения РАДОМАН - Маршал
Виктор КОБЧЕНКО - Сканирование штрих-кодов
Дарья ЛАПШОВА - Раздача карточек позиций
Юлия СТИФЕЕВА - Замыкающий

📸Фотограф, кстати, просил передать огромное спасибо за отзывчивость в виде многочисленных улыбок, поцелуйчиков, сердечек, «классов» 😍

Сегодня было потрясно, и даже погода решила сделать нам подарок и быть солнечной!☀️
Это ли не волшебно?🪄

Еще был волшебный розыгрыш десертов от @friendly_cafe_46 среди участников 😎 Ребята согласились на очень крутые подарки для бегунов!😜Те, кто остался после забега, не пожалели об этом 🧁

Уже скучаем и ждём следующую субботу!

https://vk.com/album-195330149_287954705
Forwarded from PRO паркран
Гороскоп на субботу

♈️ Овен. Звёзды говорят, что вас ждёт личный рекорд на парковом забеге. Но помните о коварстве Меркурия, который находится под влиянием соседних планет. Это значит, что до личника может не хватить 1 секунды. Угостите печеньем волонтёра на выгрузке результатов и рекорд будет. Звезды не врут!

♉️ Телец. А вот тельцам в субботу не стоит упираться. Личные рекорды могут подождать до весны. Советуем просто потрусить и получить удовольствие от осеннего парка. Наслаждайтесь красотой и спокойствием. А ещё выбросите, наконец, старые кроссовки! К новому сезону - новая обувь.

♊️ Близнецы. Если вы директор, то не пытайтесь взять на себя все волонтерские позиции 🥉 Помните о делегировании! Если вы волонтёр, то вам подойдёт "дублирующий секундомер", потому что всё проще делать в паре, а ещё вас подстрахуют, когда вы отвлечетесь на разговоры. Делайте точные отсечки и беговые боги будут к вам благосклонны в ноябре.

♋️ Рак. Если в протоколе вы будете 69-м, то 2023 год сулит богатство и процветание. Постарайтесь! А если на ваш парковый забег приходит мало людей и до заветной цифры нужно больше участников, то у вас ещё есть время, что бы позвать всех друзей и знакомых. Не упустите свой шанс. Но самое главное - не простите! Советуем не налегать в пятницу на спиртное.

♌️ Лев. Просто выспитесь в субботу. Паркран бывает каждую неделю. Звёзды говорят, что тёплое одеяло и мягкая подушка в приоритете перед выгулом новой пары кроссовок. А ещё лучше душевную гармонию поддержит бескорыстная помощь детям.

♍️ Дева. На паркране вы встретите свою любовь! Это может быть человек, четвероногий питомец, первое волонтёрство или новый рецепт шарлотки. Не упустите свой шанс! А ещё обязательно помогите с сортировкой карточек после финиша. Токены, как и вы, любят счёт и порядок!

Весы. Вам повезло, потому что у вас семь пятниц на неделе, а значит, каждый день это предвкушение паркрана. Но лучше остановитесь на какой-нибудь одной пятнице. Послушайте выпуск подкаста PRO parkrun с Дмитрием Синявским про эстафету ЗКМ и присоединяйтесь в пятницу к старту!

♏️ Скорпион. В субботу на парковый забег придёт фотограф, который сделает вашу лучшую беговую или волонтёрскую фотографию. Грядет смена аватарки! Но не будьте к нему слишком требовательны - возможно, что фото вы получите не сразу. Запаситесь терпением!

♐️ Стрелец. Если вы паркран-домосед, то съездите в субботу в гости, а если вы паркран-турист, как #Юлия , то посетите свой домашний парковый забег. Не стоит зацикливаться на чем-то одном, даже на паркране. Если утром в субботу друзья вас зовут в музей или на прогулку - звезды говорят не отказываться.

Козерог. Не нужно унывать. Не стойте в стороне на своём парковом забеге - познакомьтесь с другими участниками, запишитесь волонтёром на следующий раз. А ещё звезды вознаграждают за щедрость! Помогите своему домашнему забегу, а если у вас его нет - то подкасту PRO parkrun.

Водолей. Звезды говорят, что в эту субботу к вашим советам будут прислушиваться и они помогут провести отличный забег. Не стесняйтесь говорить другим если по вашему мнению финиш сдвинут на 40 метров, у волонтера на сканере остался 1% заряда, а фотограф забыл снять крышку с объектива! Но не забудьте вернуть свой финишный токен!

♓️ Рыбы. Хватит молчать! Самое время организовать свой парковый забег около дома. Раньше было рано, позже будет поздно. А вот сейчас - самое время! Будете там, как рыба в воде или как Искандер на дайхарде. Не знаете куда писать? - пишите нам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️С ДНЕМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!⭐️

Давайте объединимся и ворвемся в трудовую неделю с новыми силами и огромной положительной энергией!😏

☀️Предлагаем вам встретиться завтра, в 09:00, пробежать великолепную пятерку и пообщаться!

Ждём завтра в парке Боева дача ♥️
5 ВЕРСТ №22. Единство снежным ноябрьским утром! 05.11.2022

Несмотря на холод и падающие снежинки, мы весело встретили первую ноябрьскую субботу
😻Были:
- веселые собачки, пробежавшие всю трассу вместе с нашими бегунами!
- поздравления для Александра Карпова и вкусняшки от него💗
- хороводы вокруг маршала и ведущего роликмена😁
- позитивные волонтеры и танцы💃

42 классных участника покорили свою пятикилометровку!💛
Каждый бегун - уникален! И мы говорим огромное СПАСИБО за то, что радуете нас своим присутствием!

Наши несравненные волонтеры:
Алексей КОНЕВ - Организатор, Обработка результатов
Дарья ЛАПШОВА - Секундомер
Владимир МОСИЧЕВ - Секундомер
Екатерина ЧАПЛЫГИНА - Фотограф
Алина СЕРДЮКОВА - Маршал
Andrey BYKOV - Подготовка мероприятия
Виктор КОБЧЕНКО - Сканирование штрих-кодов
Диана ЕСАУЛОВА - Раздача карточек позиций
Евгения РАДОМАН - Замыкающий

До скорой встречи!

https://vk.com/album-195330149_288081447
ОТЗВОВИТЕСЬ!😉
Кто забыл спортивную одежду (Олимпийка с капюшоном Asics, легкая олимпийка, футболка и шапочка). У Александра Карпова дома лежат постиранные!😁
💯 💯 💯

9️⃣9️⃣ забегов уже прошло с момента открытия проекта💜, 100 будет в эту субботу!❤️‍🔥 Неужели вы пропустите?💔
🏞️Завтра даже обещают более менее теплую погоду, чтобы мы отпраздновали СОТОЧКУ вместе!🙏
😯Это ведь 100 суббот вместе! Мы стали с вами очень близки, очень вас ценим и любим❤️! Без вас суббота была бы не такая позитивная!💟

Команда волонтеров почти собрана (если есть желание присоединиться в качестве волонтера – пиши📝! Позицию найдем, тем более нам секундомеров не хватает).
Ждем вас на сотую встречу на нашем месте! 💕
Кто забыл? Осталась у нас! Ждём за ней в сл субботу 😀
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Юбилейный 100 забег!
5 верст №23 😍🔅
5 ВЕРСТ №23. Сотый раз подряд!😍12.11.2022 г.

Ну что... перешли порог за соточку наших встречИ с сегодняшнего дня мы стали на 100 раз роднее и ближе!
Впереди еще много чего интересного: свитера, карнавалы, кабаре.... упс....🤭🤐Это будет в следующих сериях😅

Двадцать третьи 5 верст ознаменовались рекордом трассы!😱и не только за 5 верст, но и за паркран....
Сергей Аникеев побил ВСЕ рекорды и пробежал пять километров за 15:48🙀Это круто!

56 участников сегодня получили заряд положительной энергии от наших классных зажигательных волонтеров!
Еще поздравляли @id721672932 (Степана) с Днем рождения!🥰Будь счастлив, здоров и стремись к своим рекордам!

Не устаем говорить СПАСИБО нашим классным ребятам, благодаря которым каждую субботу мы встречаемся:
@id198330338 (Татьяна Стасюк) - Организатор
@id85777208 (Алексей Конев) - Секундомер, Обработка результатов
@id431279087 (Алина Сердюкова) - Фотограф
@id33532038 (Екатерина Чаплыгина) - Фотограф, Связи с общественностью
@id11290517 (Наталия Пахомова) - Маршал
@id546491598 (Диана Есаулова) - Сканирование штрих-кодов
@id186441406 (Дарья Лапшова) - Раздача карточек позиций
@id178619404 (Евгения Радоман) - Замыкающий
@id105640674 (Анастасия Чистякова) - Проведение разминки

Всем огромное спасибо за безумно теплые встречи!💚

https://vk.com/album-195330149_288234046
Forwarded from PRO паркран
"...вместе делаем одно большое дело, независимо от того, какое название на флаге паркового забега!"

Именно так закончилось интервью с Евгением Раковым из Белгорода, которое мы опубликовали в понедельник. Самое время поговорить о разных флагах. Заглянем в Дзен!
Forwarded from 5 вёрст
Наличие QR-кода: так просто, но так важно!

На наших субботних встречах есть правило: нет QR-кода (или штрихкода) – нет результата. А знаете почему? Как минимум потому, что вы можете быть не зарегистрированы в системе 5 вёрст. И, естественно, тогда наша программа обработки результатов ничего не знает о вас и не сможет вас идентифицировать. Если вы до сих пор не зарегистрированы, то срочно исправляйте это недоразумение. Кстати, если у вас был до регистрации штрихкод parkrun, то укажите его ID в соответствующем поле регистрационной формы. В этом случае вы сможете пользоваться вашими старыми паркрановскими карточками.

Но даже если вы зарегистрированы и по какой-то причине не принесли утром в субботу на старт штрихкод или QR-код, мы тоже не внесем вас в протокол. И вот почему.

Продолжение в Дзен 👉🏻