На видео анимирована работа диафрагмы — куполообразной мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости.

Диафрагма — основная мышца, благодаря которой мы делаем вдох.

👈 При сокращении (движение вниз, уплощение) мышцы грудная полость увеличивается в объеме, что в свою очередь позволяет легким расшириться. Так происходит вдох.

👈 Выдох происходит пассивно при расслаблении диафрагмы.

Для более глубокого вдоха могут подключаться другие мышцы, в том числе и большая грудная, о которой мы говорили в этом посте.

На самом деле диафрагма — это не мышца, а мышечно-сухожильная структура.
Мышечные волокна берут начало от грудины, ребер, позвонков, направляются друг к другу (от окружности к центру) и образуют центральное сухожилие диафрагмы.

В нем есть отверстия, через которые проходят сосуды (в том числе самая крупная артерия — аорта), нервы, пищевод, грудной лимфатический проток (его можно попробовать рассмотреть в видео из нашего материала).

У диафрагмы два купола, причем правый чуть выше левого, потому что под ним находится печень.

👈 Иногда сокращения диафрагмы могут становиться короткими, прерывистыми и частыми — возникает икота. О ней мы рассказывали в этом посте.

Видео из аккаунта sciepro.official

Ниже наши материалы про:
🔴трапециевидную мышцу
🔴мышцы живота
🔴бицепс
🔴четырехглавую мышцу бедра
🔴мышцы, обеспечивающие открывание рта
🔴тазобедренный сустав
🔴движения предплечья
🔴туннельный синдром
🔴хруст суставов

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

На следующей неделе героиней рубрики Требуется консультация станет Татьяна Стецкая — кандидат медицинских наук, врач-невролог, сомнолог, член Российского общества сомнологов.

👉Поговорим о нарушениях сна, причинах и лечении бессонницы, не переключайтесь!