Чтобы долго крутиться нужно…
скачать хорошее приложение для видеомонтажа 💡
Шутка.

Поворот - это сложное равновесие.
Поэтому сначала нужен апломб, умение стоять в определенной позе настолько долго насколько вы хотите в этой позе крутиться. По формуле примерно один оборот = 5 сек (чтобы наверняка🆗)
Для этого обычного «тянутся макушкой вверх» маловато. Нужно развивать мышцы кора, чтобы хорошо чувствовать свой ЦЕНТР. Помогут разные планки и стояние на босе (как на видео), что стало настоящим трендом соцсетей🔼

Дальше можно переходить в естественную среду обитания танцора - на твердый пол. И снимать все резинки и утяжелители, чтобы не нарушать центровку будущего пируэта. Лучше наоборот заняться чем - нибудь приятным, потому что секрет координации любого длительного поворота - это НЕ напрягать мышцы лица, шеи и кисти рук при стабильном корпусе.

Так что как только у вас получится выпить чашечку кофе в пассе, поскролить ленту в арабеске, ну или просто закрыть глаза в атитюде, можно смело переходить к следующему этапу - входу в поворот.
И это уже совсем другая история 😵‍💫

#балет_данные

Как из человеческих рук сделать крылья?

Отечественная школа балета всегда славилась шикарной постановкой рук. И где, как ни в образах птиц, можно лучше всего ее увидеть.

1️⃣ Первая птица, которая приходит на ум, конечно же, ЛЕБЕДЬ. Образ Одетты и лучшие руки этого тысячелетия - Ульяна Лопаткина.

2️⃣ Как известно сложность «Лебединого озера» еще и в том, что партия одна, а образа два. Несравненная черная лебедь Одиллия - Майя Плисецкая.

3️⃣ А здесь уже совсем другие ОГНЕННЫЕ крылья. «Жар птица» Нина Ананиашвили.

4️⃣ Трепетные крылышки девушки-птицы из балета по мотивам татарской сказки «Шурале» и Евгения Образцова (В 2010 году она была номинирована на приз "Бенуа де ла Данс" за эту роль)

5️⃣Ну, а тут крылья особо и не нужны. Голубая птица из балета «Спящая красавица» в исполнении Артема Белякова летит и без них. Но с пятыми позициями 😏

#balet_video

*Моя учительница (та что в красивом платье) считала спорт почти тем же самым, что и «Цирк!». И даже еще хуже. У великого искусства не может быть ничего общего с этим плебейским занятием, стремления к прекрасному урока достаточно. Рукам, оскверненным гантелями, никогда не стать лебедиными крыльями. А в Императорском училище мальчикам можно было только фехтовать и играть в русскую лапту, а позже, когда начинались театральные выступления, — только плавать. Про девочек и говорить нечего. Точка.

Сейчас я как ученица своего учителя, увидев очередное упражнение для балета в спортивном зале сначала брезгливо морщусь (как положено), а потом уже приглядываюсь и думаю как это использовать.

А когда сама иду в спортзал, то обязательно слушаю о балете (на всякий случай!)
Сегодня вот была Майя Михайловна:
▶️«О важности рук»

#учу_балету

Иранский шах Насер ад-Дин Шах Каджар спорт не очень любил, но зато был весьма образованным для своего времени человеком и большим ценителем искусства.

Когда шах по приглашению российского императора Александра II в 1873 году побывал в Санкт-Петербурге, он не смог устоять перед очарованием балета, и особенно балетной пачки. По возвращению домой Каджар велел сшить всем своим наложницам, а их было около 100, юбки подобные тем, что были у балерин.

Наложниц при этом плотно кормили, а физические нагрузки в гареме запрещались, потому что в моде была полнота.

Надела пачку и красавица 💅

#balet_moda

На недавнем открытии олимпиады в Париже на одной из крыш должны были танцевать балетные артисты Парижской оперы, но выступление не состоялось из-за дождя. Очень жаль. Может, всё смотрелось бы совсем по-другому😉

А теперь в сети куча мемов про человека в синем. Но нам (людям искусства) такое вредно 🤚
Давайте лучше посмотрим эльфов (они тоже в синем) из балета «La source» (точный перевод с французского «Источник», в русской версии «Ручей»)

Восстанавливая этот старинный балет, хореограф Жан-Гийом Барт создал по-современному свежую и по-французски утонченную хореографию. Премьера состоялась в Парижской опере в 2011 году (от предыдущего постановщика Сен-Леона осталось только либретто)

Настоящий шедевр. Все искрится, переливается и сверкает. Позиции рук точны, заноски виртуозны.

Чистая классика 💎
Французская школа 🇫🇷
И летающий эльф Матиас Хейман 😬

Всё еще ищете пятые позиции? Вот они!

#bilet_na_balet
#balet_video