Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одним из первых участников акции стал глава Якутии Айсен Николаев @Aisen_Nikolaev.
Об этом на брифинге сообщил руководитель регионального штаба акции #МЫВМЕСТЕ Айыллаан Винокуров.
«В г. Якутске волонтеры и активисты Якутского регионального отделения движения «Волонтеры Победы» раздают георгиевские ленточки на площади Ленина, Комсомольская, Победы и Орджоникидзе, и сквере Матери», – рассказал он.
Также Айыллаан Винокуров отметил, что волонтерами республиканского штаба движения #МЫВМЕСТЕ с начала частичной мобилизации выполнено 3800 заявок от семей участников СВО.
«В эти дни добровольцы в связи с приходом теплой погоды активно очищают по заявкам от семей военнослужащих дворовые территории от снега», — отметил лидер волонтеров Якутии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теперь официально и безвозвратно.
Каждый житель военного Сталинграда теперь будет получать по 12,5 тысяч рублей к своей трудовой пенсии.
Претендовать на звание могут те, кто оставался в Сталинграде с 23 августа 1942 по 2 февраля 1943 года.
На сегодня соцзащита насчитала таких 3997 человек.
Помимо пенсии им положено:
•
50%-ная компенсация оплаты ЖКУ; •
бесплатное протезирование, не распространяющееся на зубные протезы; •
бесплатные лекарства; •
бесплатная диспансеризация; •
ветеранские выплаты и право на получение двух пенсий. •
бесплатное улучшение жилищных условий. Жаль, что не все дожили до этого дня, но хорошо, что справедливость восторжествовала.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Президент России Владимир Путин подписал Указ о создании фонда 3 апреля 2023 года.
❗️Основной целью фонда является персональное социальное сопровождение ветеранов СВО, семей погибших и скончавшихся от ранений бойцов.
Фонд будет оказывать содействие в получении всех полагающихся мер поддержки, включающей медицинскую и социальную реабилитацию, лекарственное обеспечение, психологическую помощь, технические средства реабилитации и санаторно-курортное лечение, а также переобучение и трудоустройство ветеранов.
✅ Подписывайтесь на официальные аккаунты фонда «Защитники Отечества»:
🔹Официальный канал Председателя фонда «Защитники Отечества» Анны Цивилевой
🔹Официальный канал государственного фонда поддержки участников специальной военной операции @fond_ZO
🔹Официальная страница фонда в ВК
🔹Официальная страница фонда в Одноклассниках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Кремль. Новости
Президент подписал Указ о создании Государственного фонда поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества»
Forwarded from НИКИТИНА РАССКАЖЕТ♨️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НОВОСТИ ДНЯ:
♨️ Владимир Путин подписал закон, который вводит пожизненное лишение свободы за госизмену и ужесточает ответственность за терроризм.
♨️ Владимир Путин подписал закон об ограничении продажи вейпов.
♨️Правительство России распорядилось приостановить до 1 апреля 2024 года публикацию статистики по добыче нефти, газа и конденсата.
♨️ Минобороны РФ сообщило о назначении адмирала Владимира Воробьёва командующим Балтийским флотом, а адмирала Виктора Лиины - командующим Тихоокеанским флотами.
♨️ Совет директоров Центробанка принял решение сохранить ключевую ставку в 7,5%.
♨️ Минтруд готов обсудить перенос части выходных дней с новогодних праздников на май.
♨️ Патриарх Кирилл лишил священного сана протодиакона Андрея Кураева.
♨️ Апробация нового учебника по истории завершится 1 сентября.
♨️ США рассматривают возможность посадки бомбардировщиков в Южной Корее.
♨️ Поддержка Windows 10 прекратится 14 октября 2025 года.
♨️ Владимир Путин подписал закон, который вводит пожизненное лишение свободы за госизмену и ужесточает ответственность за терроризм.
♨️ Владимир Путин подписал закон об ограничении продажи вейпов.
♨️Правительство России распорядилось приостановить до 1 апреля 2024 года публикацию статистики по добыче нефти, газа и конденсата.
♨️ Минобороны РФ сообщило о назначении адмирала Владимира Воробьёва командующим Балтийским флотом, а адмирала Виктора Лиины - командующим Тихоокеанским флотами.
♨️ Совет директоров Центробанка принял решение сохранить ключевую ставку в 7,5%.
♨️ Минтруд готов обсудить перенос части выходных дней с новогодних праздников на май.
♨️ Патриарх Кирилл лишил священного сана протодиакона Андрея Кураева.
♨️ Апробация нового учебника по истории завершится 1 сентября.
♨️ США рассматривают возможность посадки бомбардировщиков в Южной Корее.
♨️ Поддержка Windows 10 прекратится 14 октября 2025 года.
На 29.04.2023 г. выявлено 72 новых случая коронавирусной инфекции:
− г. Якутск – 31 случай,
− Мегино-Кангаласский район – 6 случаев,
− Намский район – 5 случаев
− Ленский, Среднеколымский, Сунтарский, Усть-Майский районы – по 3 случая,
− Жиганский, Мирнинский, Томпонский, Чурапчинский районы – по 2 случая,
− Алданский, Амгинский, Анабарский, Вилюйский, Горный, Кобяйский, Нижнеколымский, Нюрбинский, Усть-Алданский и Хангаласский районы – по 1 случаю.
За сутки лабораториями республики проведено 308 исследований на коронавирусную инфекцию. Всего с начала пандемии обработано 2 834 214 тестов.
− г. Якутск – 31 случай,
− Мегино-Кангаласский район – 6 случаев,
− Намский район – 5 случаев
− Ленский, Среднеколымский, Сунтарский, Усть-Майский районы – по 3 случая,
− Жиганский, Мирнинский, Томпонский, Чурапчинский районы – по 2 случая,
− Алданский, Амгинский, Анабарский, Вилюйский, Горный, Кобяйский, Нижнеколымский, Нюрбинский, Усть-Алданский и Хангаласский районы – по 1 случаю.
За сутки лабораториями республики проведено 308 исследований на коронавирусную инфекцию. Всего с начала пандемии обработано 2 834 214 тестов.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня ты знаешь, кем хочешь стать и с кем быть, каков твой путь и ради чего он. Здесь ты среди тех, кто тебя понимает, и тех, кто разделяет твои ценности.
Присоединяйся к СВОим! Служи по контракту в Вооруженных Силах России!
❕ Подробности на сайте службапоконтракту.рф и по телефону 117.
#службапоконтракту
🔹 @mod_russia
Присоединяйся к СВОим! Служи по контракту в Вооруженных Силах России!
#службапоконтракту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Курица с рисом и овощами
📖 Ингредиенты:
- Бедро куриное - 500 г.
- Рис - 1 стакан
- Овощная смесь - 300-400 г.
- Соевый соус - 50 мл.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Соль, копчёная паприка, сухой чеснок - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. К курице добавляем пару столовых ложек оливкового масла, соевый соус, паприку, молотый чеснок, можно также добавить молотый перец и ароматные травы. Солим и хорошо перемешиваем. Оставляем мариноваться на 30 минут.
2. В форму для запекания высыпаем хорошо промытый рис, сверху равномерно высыпаем замороженные овощи. Затем выкладываем курочку. В оставшийся маринад добавляем 1,5 стакана воды и равномерно выливаем на овощи и рис.
3. Отправляем запекаться в разогретую духовку при 200 градусах на 60 минут.
@SakhaRecept
📖 Ингредиенты:
- Бедро куриное - 500 г.
- Рис - 1 стакан
- Овощная смесь - 300-400 г.
- Соевый соус - 50 мл.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Соль, копчёная паприка, сухой чеснок - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. К курице добавляем пару столовых ложек оливкового масла, соевый соус, паприку, молотый чеснок, можно также добавить молотый перец и ароматные травы. Солим и хорошо перемешиваем. Оставляем мариноваться на 30 минут.
2. В форму для запекания высыпаем хорошо промытый рис, сверху равномерно высыпаем замороженные овощи. Затем выкладываем курочку. В оставшийся маринад добавляем 1,5 стакана воды и равномерно выливаем на овощи и рис.
3. Отправляем запекаться в разогретую духовку при 200 градусах на 60 минут.
@SakhaRecept
на 29.04.2023
За последние сутки госпитализировано 7 человек или 9,7% от общего количества выявленных случаев за сутки – 72 случая.
За сутки 43,1% новых случаев заболевания зарегистрировано в г. Якутске, в районах – 56,9%.
На 29.04.2023 лечение в стационарах получают 11,4% больных, в амбулаторных условиях – 88,6%.
За сутки выздоровело 87 человек.
Все тяжелые случаи заболевания зарегистрированы у не вакцинированных больных.
Первым компонентом привиты 726 818 человек.
(100,0% взрослого населения республики)
Ревакцинацию прошли 197 631 человек.
Это 77,7% от количества лиц у кого наступил срок ревакцинации.
Низкие темпы ревакцинации: в Анабарском, Мегино-Кангаласском, Среднеколымском районах и г. Якутске.
Напоминаем, что необходимо в срок пройти повторную вакцинацию для создания устойчивого иммунитета.
На 29.04.2023 за сутки:
• Единым колл-центром «122» обработано 522 входящих звонка
• Проведено 308 исследований в сутки
• Из 115 развернутых коек для лечения больных COVID-19 свободно – 44,3%
• На горячую линию здравоохранения поступило 60 звонков
• Волонтеры не были задействованы
За последние сутки госпитализировано 7 человек или 9,7% от общего количества выявленных случаев за сутки – 72 случая.
За сутки 43,1% новых случаев заболевания зарегистрировано в г. Якутске, в районах – 56,9%.
На 29.04.2023 лечение в стационарах получают 11,4% больных, в амбулаторных условиях – 88,6%.
За сутки выздоровело 87 человек.
Все тяжелые случаи заболевания зарегистрированы у не вакцинированных больных.
Первым компонентом привиты 726 818 человек.
(100,0% взрослого населения республики)
Ревакцинацию прошли 197 631 человек.
Это 77,7% от количества лиц у кого наступил срок ревакцинации.
Низкие темпы ревакцинации: в Анабарском, Мегино-Кангаласском, Среднеколымском районах и г. Якутске.
Напоминаем, что необходимо в срок пройти повторную вакцинацию для создания устойчивого иммунитета.
На 29.04.2023 за сутки:
• Единым колл-центром «122» обработано 522 входящих звонка
• Проведено 308 исследований в сутки
• Из 115 развернутых коек для лечения больных COVID-19 свободно – 44,3%
• На горячую линию здравоохранения поступило 60 звонков
• Волонтеры не были задействованы
Храм Покрова на Нерли, п.Боголюбово, Владимирская область.
Всемирно известный памятник архитектуры Владимиро-Суздальской Руси, включенный в список наследия ЮНЕСКО.
🌍 Моя Планета
Всемирно известный памятник архитектуры Владимиро-Суздальской Руси, включенный в список наследия ЮНЕСКО.
🌍 Моя Планета
Режим работы офисов г. Якутска
Режим работы районных отделений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Программа ТВ НВК "Саха" на 29 апреля (сбт.)
06:00-Бу Дьокуускай 6+
06:30-Геван 6+
07:00-Саҥа күн 6+
09:00-Истиҥ илдьит 6+
09:45-Дойдум дьоно 6+
10:00-Айар-тутар тыам сирэ! 6+
10:45-Кэрэ кэпсээн 6+
12:00-Новости 12+
12:15-Сэһэн сирэ 6+
13:00-Үлэ дьоно 6+
13:30-Саха сирэ. Күнтэн күн 12+
14:30-"Истиҥ доҕоттор" телесериал 12+
15:30-Я-молодой 12+
16:15-Репортаж 12+
16:30-Пути великих свершений 12+
17:00-Геван 6+
17:30-Геван 6+
18:00-Новости 12+
18:15-Истиҥ илдьит 6+
19:00-"Айыы аймах биһигэ" спектакль театра танца им. С. Зверева-Кыыл Уола 6+
20:30-Саха сирэ. Күнтэн күн 12+
21:30-"Кэрэҕэ кынаттыыр "Кэнчээри" кэнсиэр 6+
23:30-Кэрэ кэпсээн 6+
00:45-"Айыы аймах биһигэ" спектакль театра танца им. С. Зверева-Кыыл Уола 6+
02:15-Новости 12+
02:30-Якутск сегодня 12+
03:15-Бу Дьокуускай 6+
04:15-Документальный фильм 12+
05:45-Дойдум дьоно 6+
Уважаемые телезрители, напоминаем, что в программе возможны изменения
06:00-Бу Дьокуускай 6+
06:30-Геван 6+
07:00-Саҥа күн 6+
09:00-Истиҥ илдьит 6+
09:45-Дойдум дьоно 6+
10:00-Айар-тутар тыам сирэ! 6+
10:45-Кэрэ кэпсээн 6+
12:00-Новости 12+
12:15-Сэһэн сирэ 6+
13:00-Үлэ дьоно 6+
13:30-Саха сирэ. Күнтэн күн 12+
14:30-"Истиҥ доҕоттор" телесериал 12+
15:30-Я-молодой 12+
16:15-Репортаж 12+
16:30-Пути великих свершений 12+
17:00-Геван 6+
17:30-Геван 6+
18:00-Новости 12+
18:15-Истиҥ илдьит 6+
19:00-"Айыы аймах биһигэ" спектакль театра танца им. С. Зверева-Кыыл Уола 6+
20:30-Саха сирэ. Күнтэн күн 12+
21:30-"Кэрэҕэ кынаттыыр "Кэнчээри" кэнсиэр 6+
23:30-Кэрэ кэпсээн 6+
00:45-"Айыы аймах биһигэ" спектакль театра танца им. С. Зверева-Кыыл Уола 6+
02:15-Новости 12+
02:30-Якутск сегодня 12+
03:15-Бу Дьокуускай 6+
04:15-Документальный фильм 12+
05:45-Дойдум дьоно 6+
Уважаемые телезрители, напоминаем, что в программе возможны изменения
Forwarded from Аягма Ванчикова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹Доброе утро и пусть оно будет по настоящему добрым) 🙏
Глава Якутии Айсен Николаев провел заседание проектного офиса по цифровой трансформации отраслей экономики, социальной сферы и государственного управления республики.
Айсен Николаев отметил, что по итогам 2022 года Якутия заняла 10 место в федеральном оперативном рейтинге региональных руководителей цифровой трансформации.
«В марте этого года Минцифры РФ представили обновленную методику рейтинга РРЦТ. Так, если в 2022 году регионы оценивали по 13 показателям, то согласно новой методике рейтинга – по 19. Добавились показатели по госуслугам, Госпабликам, информационной безопасности, а также отдельные показатели по работе в федеральных информационных системах.Это ставит новые задачи по цифровой трансформации регионов», - отметил глава республики.
На заседании цифрового штаба заслушана информация о статусе реализации проектов в социальной сфере, а также рассмотрен ход реализации регионального проекта «Карта жителя Якутии».
Подводя итоги заседания, Глава республики Айсен Николаев поставил задачу сохранить лидирующее место республики в федеральных рейтингах по цифровой трансформации и цифровой зрелости региона, а также повысить качество оказания государственных услуг, внедрить принцип «одного окна» при предоставлении социальной поддержки военнослужащим и их семьям.
«Необходимо максимально использовать механизм проактивного назначения и выплат средств тем, кто в этом нуждается, внедрять беззаявительный формат работы с населением. Проект «Карта жителя Якутия» должен увеличить охват и вводить новые удобные сервисы. Органам государственной власти – министерствам труда, образования, культуры, спорта и предпринимательства Якутии необходимо усилить работу по внедрению новых цифровых сервисов, призванные улучшать качество жизни якутян», - подчеркнул глава Якутии Айсен Николаев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Глава Якутии Айсен Николаев проверил готовность помещений для регионального филиала Госфонда «Защитники Отечества»
Айсен Николаев в ходе субботнего выезда по г. Якутску проверил готовность помещений для регионального филиала Государственного фонда поддержки участников специальной военной операции "Защитники Отечества".
Отделение расположится по адресу: г.Якутск, на улице Ойунского.
В ходе посещения Айсен Николаев осмотрел кабинеты службы социальных координаторов, гостиную для общения, библиотеку, актовый зал.
Здесь будут работать социальные координаторы, разместятся представители многофункционального центра «Мои документы», специалисты медико-социальной экспертизы, сотрудники социальных служб.
«К 1 июня это здание должно стать центром дополнительной помощи для всех участников специальной военной операции. Открытие отделения госфонда «Защитники Отечества» в Якутии должно обеспечить расширение направлений оказываемой помощи участникам специальной военной операции и их семьям»- поставил задачу Айсен Николаев.
Это будет местом, где участники СВО и члены их семей могут решить все вопросы материального, социального, медицинского, психологического сопровождения.
Для регионального отделения планируют обучить более ста координаторов. В данное время уже отобраны 30 кандидатов, из них 19 человек из Якутска. Кандидаты, прошедшие отбор, направляются на обучение в РАНХиГС в Хабаровске. Их обучение начнётся в середине мая.
Социальные координаторы, закрепленные за каждым участником СВО, будут содействовать в оказании ему медицинской, психологической и юридической помощи, реабилитации,
обучению и трудоустройству.
Региональное отделение госфонда «Защитники Отечества» в Якутии, как и во всех других регионах страны, начнёт работу 1 июня.
Напомним, что государственный фонд «Защитники Отечества» создан указом президента России Владимира Путина от 3 марта 2023 года для формирования условий, обеспечивающих достойную жизнь и активную деятельность участников специальной военной операции и членов их семей.
Айсен Николаев в ходе субботнего выезда по г. Якутску проверил готовность помещений для регионального филиала Государственного фонда поддержки участников специальной военной операции "Защитники Отечества".
Отделение расположится по адресу: г.Якутск, на улице Ойунского.
В ходе посещения Айсен Николаев осмотрел кабинеты службы социальных координаторов, гостиную для общения, библиотеку, актовый зал.
Здесь будут работать социальные координаторы, разместятся представители многофункционального центра «Мои документы», специалисты медико-социальной экспертизы, сотрудники социальных служб.
«К 1 июня это здание должно стать центром дополнительной помощи для всех участников специальной военной операции. Открытие отделения госфонда «Защитники Отечества» в Якутии должно обеспечить расширение направлений оказываемой помощи участникам специальной военной операции и их семьям»- поставил задачу Айсен Николаев.
Это будет местом, где участники СВО и члены их семей могут решить все вопросы материального, социального, медицинского, психологического сопровождения.
Для регионального отделения планируют обучить более ста координаторов. В данное время уже отобраны 30 кандидатов, из них 19 человек из Якутска. Кандидаты, прошедшие отбор, направляются на обучение в РАНХиГС в Хабаровске. Их обучение начнётся в середине мая.
Социальные координаторы, закрепленные за каждым участником СВО, будут содействовать в оказании ему медицинской, психологической и юридической помощи, реабилитации,
обучению и трудоустройству.
Региональное отделение госфонда «Защитники Отечества» в Якутии, как и во всех других регионах страны, начнёт работу 1 июня.
Напомним, что государственный фонд «Защитники Отечества» создан указом президента России Владимира Путина от 3 марта 2023 года для формирования условий, обеспечивающих достойную жизнь и активную деятельность участников специальной военной операции и членов их семей.
Первая партия железной руды отгружена с Сиваглинского месторождения Якутии
Сегодня «Якутская рудная компания» с месторождения Сиваглинское провела первую отгрузку железной руды.
Первые 56 вагонов направились на Челябинский металлургический завод.
«Сегодня знаковый день не только для Якутии, но и для всего металлургического комплекса страны - с Сиваглинского железорудного месторождения прошла первая отгрузка железной руды. Отгружено порядка 4 тыс. тонн руды. В следующем году месторождение выйдет на проектную мощность с добычей 1 млн 200 тысяч тонн руды. Реализация проекта позволит создать более 400 рабочих мест и привлечь в республику новые инвестиции», - сообщил Глава Якутии Айсен Николаев.
Добычей руды на месторождении занимается ООО «Якутская рудная компания» - дочерняя компания АО ХК «Якутуголь» (входит в Группу «Мечел»). В Якутии компания «Мечел» первой начала практическую реализацию проектов по разработке железорудных месторождений.
В целом, запасы железной руды на Сиваглинском месторождении составляют 20,7 млн. тонн.
Сегодня «Якутская рудная компания» с месторождения Сиваглинское провела первую отгрузку железной руды.
Первые 56 вагонов направились на Челябинский металлургический завод.
«Сегодня знаковый день не только для Якутии, но и для всего металлургического комплекса страны - с Сиваглинского железорудного месторождения прошла первая отгрузка железной руды. Отгружено порядка 4 тыс. тонн руды. В следующем году месторождение выйдет на проектную мощность с добычей 1 млн 200 тысяч тонн руды. Реализация проекта позволит создать более 400 рабочих мест и привлечь в республику новые инвестиции», - сообщил Глава Якутии Айсен Николаев.
Добычей руды на месторождении занимается ООО «Якутская рудная компания» - дочерняя компания АО ХК «Якутуголь» (входит в Группу «Мечел»). В Якутии компания «Мечел» первой начала практическую реализацию проектов по разработке железорудных месторождений.
В целом, запасы железной руды на Сиваглинском месторождении составляют 20,7 млн. тонн.
Как провести майские выходные с пользой для здоровья
Дорогие друзья, впереди нас ждут майские праздники и выходные дни, к которым важно подготовиться. Вот несколько советов для вас:
1 Планируйте свои выходные дни. Запланировав выходные заранее, вы проведете их максимально с пользой, заполняйте свой выходной график приятными и полезными делами.
2 Просыпайтесь пораньше - так вы сможете сохранить свой привычный режим, чтобы потом легко вернуться в рабочий ритм.
3 Делайте зарядку. Весна – отличное время начать приводить себя в порядок после долгой зимы. Долой переедание и лежание на кровати! Настало время физических нагрузок и здорового питания. Начните свое утро с зарядки.
4 Питайтесь по обычному режиму. Самое время насладиться тем, что вам никуда не нужно спешить, но не нужно забывать про свой режим питания. Не следует пропускать завтраки. Не нагружайте желудок тяжелой жирной едой. Включите в свой рацион побольше овощей и фруктов.
5 Прогулки на свежем воздухе каждый день. На улице плюсовой градус, значит нужно больше времени провести на свежем воздухе. Майские выходные лучшее время, чтобы провести активные отдыхи с семьей и друзьями на природе, в парке или на даче.
6 Включите в режим культурный отдых. Длинные выходные дни можно подарить себе билет в кино, театр, или купить себе давно полюбившуюся книгу.
7 Покупайте свежие фрукты и овощи и готовьте дома. Еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее, а блюда, пестрящиеся яркими красками из овощей и зелени, намного полезны.
8 Время для хобби. Читайте, рисуйте, вышивайте, лепите — сделайте то, что приносит вам настоящее удовольствие. Самое время записаться на танцы, фитнес языковые курсы или на любые мастер-классы.
9 Проведите время с близкими. Встретьтесь с теми, кого давно не видели. Навестите своих родных: родителей, бабушек и дедушек. Устройте совместные походы, пикники и просто проводите время в теплом уютном кругу.
10 Соблюдайте режим сна. Чтобы выходные дни прошли продуктивно, необходим каждодневный здоровый сон. Ложитесь в привычное время, включите прогулки перед сном.
Ловите наши советы, используйте выходные как возможность перезагрузиться.
Дать началу новому. Выделите время для любимых занятий и полноценной заботы о себе и о близких. Отдохните от мессенджеров и социальных сетей, высыпайтесь, балуйте себя вкусной и полезной едой, добавьте в режим прогулки на свежем воздухе.
Приятных выходных, берегите себя и будьте здоровы!
Дорогие друзья, впереди нас ждут майские праздники и выходные дни, к которым важно подготовиться. Вот несколько советов для вас:
1 Планируйте свои выходные дни. Запланировав выходные заранее, вы проведете их максимально с пользой, заполняйте свой выходной график приятными и полезными делами.
2 Просыпайтесь пораньше - так вы сможете сохранить свой привычный режим, чтобы потом легко вернуться в рабочий ритм.
3 Делайте зарядку. Весна – отличное время начать приводить себя в порядок после долгой зимы. Долой переедание и лежание на кровати! Настало время физических нагрузок и здорового питания. Начните свое утро с зарядки.
4 Питайтесь по обычному режиму. Самое время насладиться тем, что вам никуда не нужно спешить, но не нужно забывать про свой режим питания. Не следует пропускать завтраки. Не нагружайте желудок тяжелой жирной едой. Включите в свой рацион побольше овощей и фруктов.
5 Прогулки на свежем воздухе каждый день. На улице плюсовой градус, значит нужно больше времени провести на свежем воздухе. Майские выходные лучшее время, чтобы провести активные отдыхи с семьей и друзьями на природе, в парке или на даче.
6 Включите в режим культурный отдых. Длинные выходные дни можно подарить себе билет в кино, театр, или купить себе давно полюбившуюся книгу.
7 Покупайте свежие фрукты и овощи и готовьте дома. Еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее, а блюда, пестрящиеся яркими красками из овощей и зелени, намного полезны.
8 Время для хобби. Читайте, рисуйте, вышивайте, лепите — сделайте то, что приносит вам настоящее удовольствие. Самое время записаться на танцы, фитнес языковые курсы или на любые мастер-классы.
9 Проведите время с близкими. Встретьтесь с теми, кого давно не видели. Навестите своих родных: родителей, бабушек и дедушек. Устройте совместные походы, пикники и просто проводите время в теплом уютном кругу.
10 Соблюдайте режим сна. Чтобы выходные дни прошли продуктивно, необходим каждодневный здоровый сон. Ложитесь в привычное время, включите прогулки перед сном.
Ловите наши советы, используйте выходные как возможность перезагрузиться.
Дать началу новому. Выделите время для любимых занятий и полноценной заботы о себе и о близких. Отдохните от мессенджеров и социальных сетей, высыпайтесь, балуйте себя вкусной и полезной едой, добавьте в режим прогулки на свежем воздухе.
Приятных выходных, берегите себя и будьте здоровы!
Более 1,8 миллиарда рублей субвенции в Якутии направлено на заготовку молока
По оперативным данным на 20 апреля т.г. в республике при плане 64 000 тонн молока заготовлено 5 655,9 тонн молока, что составляет 8,8% от годового плана. По сравнению с прошлым годом заготовка молока идет с опережением на 957,6 тонн.
Напомним, всего в республике на заготовку молока в 2023 году предусмотрена субвенция в размере 3 840 000,0 млн. рублей.
На сегодня субвенции перечислены всем 20 муниципальным образованиям в размере 1 894 292 196,80 рублей, что составляет 49% от годового плана. По кассовому плану очередной транш в размере 41% будет направлен в июне, остальные 10% - в октябре месяце.
По оперативным данным на 20 апреля т.г. в республике при плане 64 000 тонн молока заготовлено 5 655,9 тонн молока, что составляет 8,8% от годового плана. По сравнению с прошлым годом заготовка молока идет с опережением на 957,6 тонн.
Напомним, всего в республике на заготовку молока в 2023 году предусмотрена субвенция в размере 3 840 000,0 млн. рублей.
На сегодня субвенции перечислены всем 20 муниципальным образованиям в размере 1 894 292 196,80 рублей, что составляет 49% от годового плана. По кассовому плану очередной транш в размере 41% будет направлен в июне, остальные 10% - в октябре месяце.
Хлеб всему голова: как работает пекарня на Крайнем Севере Якутии
Пекарня в Тикси существует уже 69 лет. Предприятие было основано в 1954 году. Изначально оно было государственное, а уже позднее стало частным. На предприятии работает два пекаря.
Раньше, когда в посёлке жило много людей, предприятие работало круглосуточно, в три смены. В месяц выпекалось порядка шестидесяти тонн хлеба. В смене работало несколько человек, пекарь и помощник пекаря. Со временем население в посёлке стало меньше, и работать круглосуточно не было необходимостью.
Сейчас пекарня работает каждый день, в основном, в ночную смену. На предприятии два пекаря. Молодые люди работают посменно: ночь через ночь. Смена начинается в 20:00-21:00 ч. Сначала пекарь ставит опару, потом замешивает тесто, а после вручную делит тесто на булки и далее, выпекает.
Хлеб до сих пор выпекается в печах, которые стоят в пекарне со дня основания, то есть с 1954 года! Также есть и новая техника, например, керосиновая печь, там выпекаются батоны и, так называемый, фитнес-хлеб.
Смена пекаря заканчивается в районе семи утра. За всю ночь он выпекает порядка четырехсот булок. Далее они отправляются на прилавки магазинов, в детские сады, школы и воинские части.
В пекарне производят не только хлеб, но и выпечку. Раньше имелось отдельное здание, выделенное полностью под кондитерский цех, а сейчас все производится в одном помещении: и хлеб, и выпечка.
С утра на смену приходит кондитер и занимается изготовлением сладких изделий и пирожков. Благодаря этому, на прилавках магазинов мы можем увидеть коржики, пирожки с различными начинками, кексы, сосиски в тесте и многое, многое другое.
Пекарня в Тикси существует уже 69 лет. Предприятие было основано в 1954 году. Изначально оно было государственное, а уже позднее стало частным. На предприятии работает два пекаря.
Раньше, когда в посёлке жило много людей, предприятие работало круглосуточно, в три смены. В месяц выпекалось порядка шестидесяти тонн хлеба. В смене работало несколько человек, пекарь и помощник пекаря. Со временем население в посёлке стало меньше, и работать круглосуточно не было необходимостью.
Сейчас пекарня работает каждый день, в основном, в ночную смену. На предприятии два пекаря. Молодые люди работают посменно: ночь через ночь. Смена начинается в 20:00-21:00 ч. Сначала пекарь ставит опару, потом замешивает тесто, а после вручную делит тесто на булки и далее, выпекает.
Хлеб до сих пор выпекается в печах, которые стоят в пекарне со дня основания, то есть с 1954 года! Также есть и новая техника, например, керосиновая печь, там выпекаются батоны и, так называемый, фитнес-хлеб.
Смена пекаря заканчивается в районе семи утра. За всю ночь он выпекает порядка четырехсот булок. Далее они отправляются на прилавки магазинов, в детские сады, школы и воинские части.
В пекарне производят не только хлеб, но и выпечку. Раньше имелось отдельное здание, выделенное полностью под кондитерский цех, а сейчас все производится в одном помещении: и хлеб, и выпечка.
С утра на смену приходит кондитер и занимается изготовлением сладких изделий и пирожков. Благодаря этому, на прилавках магазинов мы можем увидеть коржики, пирожки с различными начинками, кексы, сосиски в тесте и многое, многое другое.