Спасибо всем причастным за снаряжение наших саперов современными металлоискателями, ниже будет пост с рабочими моментами.

94 полк оперативного назначения в котором служит наш земляк, работает в зоне СВО без права на ошибку!

Короткий ликбез на тему необходимого на передке, итак топ 1 запрос от воинов это банки, так называемые дульные тормозы компенсаторы закрытого типа, и конечно коллиматорные прицелы и магниферы (увеличительные трубки).

Грузоподъемность на переправе через Лену в Якутии планируют повысить до 30 тонн на следующей неделе

Завтра, 9 января, на участок выедет комиссия для проверки состояния льда.

Как без стресса вернуться к работе после длинных выходных: советы психолога.

Входите в трудовой процесс размеренно

Новый год 2023-го подарил много выходных дней, но, к сожалению, у праздников есть существенная отрицательная черта – они когда-то заканчиваются. Выходить на работу после длительных праздничных дней бывает настолько трудно, что психологи говорят о «постпраздничной депрессии». Как отмечает специалист Республиканского психологического центра Лена Авелева, после каникул нужно поддерживать себя как психологически, так и физически. При этом не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Почему сложно вернуться на работу после праздников Конец года – это время, когда каждый из нас стремится завершить какие-либо начатые проекты и дела. Как будто только после этого мы можем позволить себе отдохнуть и расслабиться. И такой подход прослеживается во всем. Плюс ко всему есть огромное желание подогнать все это под определенные правила: платье должно быть именно такого цвета, праздничные блюда на столе именно те или иные и многое другое. Поэтому я порекомендовала бы входить в праздничную кутерьму и выходить из нее медленно, чтобы по максимуму сохранить свою ресурсность. Ведь когда у нас нет сил, возникает чувство неудовлетворенности, опустошенности внутри, не хочется ничего делать.

Зарядитесь положительными эмоциями и прислушивайтесь к себе Время, выделенное нам для отдыха, нужно провести не только с удовольствием, но и распределить его с умом. Если потратить все выходные на вечеринки, походы в гости, большие приемы у себя дома, то накопится большая усталость. Поэтому необходимо прислушиваться к себе и своим желаниям, чтобы дать себе возможность отдохнуть не только морально, но и физически. Главное, получать радость от процесса, а не изнурять себя работой по дому или же готовкой для встречи гостей. Спросите у себя и своих близких, как хотелось бы провести новогодние каникулы. Запланируйте выходные дни заранее, например, купите билеты в театр/кино/концерты или посетите друзей, от общения с которыми вам становится светло на душе. Ведь хороший отдых – это залог плодотворной работы. Начните рабочую неделю без стресса Первый день выхода на работу после длительных выходных похож на выход после отпуска. Дня за три до выхода на работу постарайтесь войти в привычный для вас режим дня, своевременно укладывайтесь спать. Чтобы вернуть былую умственную прыть, вернитесь к привычному рациону питания. А накануне выхода на работу при отсутствии противопоказаний сделайте разгрузочный день – сократите рацион, ешьте только простую пищу и поменьше. Эта практика взбодрит весь организм. Входите в рабочий процесс размеренно. В план дел до 12:00 стоит поставить одну-две большие или малоприятные задачи. Обычно в начале дня у нас больше ресурса, что позволит быстро справиться с наименее приятным и далее работать с гораздо большим удовольствием. После рабочего дня можно принять ванну или погулять. Нужно делать то, что может вас успокоить, ведь больше всего из ритма выбивают резкие скачки. Сразу погружаться в работу с головой — это самое сложное

Источник © ysia.ru Ссылка: https://ysia.ru/kak-bez-stressa-vernutsya-k-rabote-posle-dlinnyh-vyhodnyh-sovety-psihologa/

«ГРАНТОВЫЙ КОНКУРС РОСМОЛОДЁЖИ НАЧАЛСЯ!»

Чтобы эти слова не ввели вас в состояние шока, когда мы объявим старт нового сезона Росмолодёжь.Гранты в 2023 году, предлагаем начать подготовку своих мегакрутых проектов уже сейчас 😃

Тем, кто собирается начинать этот путь впервые, советуем ознакомиться со всеми шагами в наших карточках и обязательно изучить доки в закрепе телеграм-канала Росмолодёжь.Гранты.

👌 А если вы уже участвовали в нашем конкурсе, но ушли без гранта, рекомендуем проанализировать допущенные ошибки, внести изменения в проект и ещё раз свериться с методичками (да-да, это неизбежно).

#РосмолодёжьГранты

На 09.01.2023 г. выявлено 25 новых случаев коронавирусной инфекции:

- г. Якутск – 14 случаев,

- Намский, Нерюнгринский районы – по 3 случая,

- Среднеколымский район – 2 случая,

- Жиганский, Мирнинский, Усть-Алданский районы – по 1 случаю.​​​





За сутки лабораториями республики проведено 291 исследование на коронавирусную инфекцию. Всего с начала пандемии обработано 2 712 875 тестов.

на 09.01.2023
За последние сутки госпитализирован 1 человек или 4,0% от общего количества выявленных случаев за сутки – 25 случая.
За сутки 56,0% новых случаев заболевания зарегистрировано в г. Якутске, в районах – 44,0%

На 09.01.2023 лечение в стационарах получают 3,02% больных, в амбулаторных условиях – 96,9%.
За сутки выздоровело 20 человек.

Все тяжелые случаи заболевания зарегистрированы у не вакцинированных больных.

Первым компонентом привиты 707 066 человек.
(98,6% взрослого населения республики)


Ревакцинацию прошли 193 062 человека.
Это 76% от количества лиц - у кого наступил срок ревакцинации.

Низкие темпы ревакцинации: в Анабарском, Мегино-Кангаласском, Среднеколымском районах и г. Якутске.

Напоминаем, что необходимо в срок пройти повторную вакцинацию для создания устойчивого иммунитета.


На 09.01.2023 за сутки:
• Единым колл-центром «122» обработано 522 входящих звонка

• Проведено 291 исследование в сутки

• Из 82 развернутых коек для лечения больных COVID-19 свободно – 47,6%

• На горячую линию здравоохранения поступило 13 звонков

ЯКУТИЯ – ГЛАВНЫЕ ЦИФРЫ 2022 ГОДА 

В 2022 год был объявлен Год матери, якутяне отметили исторический 100-летний юбилей создания Якутской АССР, 390-летие города Якутска, 200-летие Якутской городской Думы. Годом труда объявлен 2023, за высокие трудовые результаты будут выдавать премии по 300 тысяч рублей. 

Якутия в очередной раз обновила исторические максимумы добычи угля, нефти, газа и золота – по этим показателям республика входит в пятерку регионов-лидеров в России. В частности, по итогам 2022 года планируется добыть 40,7 млн тонн угля, 18 млн тонн нефти, 18,6 млрд кубометров газа и 43 тонны золота.

Ровно 55 лет назад в 1967-м году 30 декабря в отделе ЗАГС города Якутска Иннокентий Угаров и Варвара Павлова заключили свой брак. 
И вот, в преддверии Нового года, ставшая известной в республике семья Угаровых - Иннокентия Спиридоновича и Варвары Николаевны, отметила ИЗУМРУДНУЮ свадьбу. 
Супруги являются почетными старейшинами Республики Саха (Якутия), почетными ветеранами РС(Я). Иннокентий Спиридонович работал в Институте мерзлотоведения СО РАН. В течение 55 лет, ныне заслуженный работник науки и образования, кандидат географических наук, он в соавторстве опубликовал более 250 научных трудов. Является заслуженным ветераном СО АН СССР, академиком Международной и Европейской академии естествознания и Международной академии Северного Форума, профессор Российской академии естествознания, почетный доктор наук Международной академии естествознания. 
Варвара Николаевна работала в редакции газеты "Эдэр коммунист", в газете "Бэлэм буол", "Кэскил". Отличник просвещения РСФСР и печати РС(Я), лауреат Республиканской журналисткой премии, Республиканской премии "За вклад в журналистику", заслуженный работник культуры РС(Я), награждена почетным знаком "Гражданская доблесть". По личному приглашению семьи юбиляров пришли поздравить заместитель главы города Якутска Степанова Наталья Романовна и заместитель председателя Городской Думы Евсикова Евдокия Ивановна. От всей души поздравляем Иннокентия Спиридоновича и Варвару Николаевну со знаменательной датой и желаем благополучия и счастья на долгие годы.

Владимир Путин провел встречу с министром просвещения Сергеем Кравцовым

✅ Глава ведомства отчитался о строительстве порядка 900 школ по всем программам, подчеркнув, что многие из них оснащены на высоком современном уровне, сразу обеспечиваются кадрами и учебными материалами.

↗️ Доступность детских садов выросла с 80% до 99%.

👷🏻‍♂️ Выполняется программа капремонта школ, более 70% из которых — сельские.

🎓 В рамках развития допобразования уже создано более 300 технопарков «Кванториум» и 13 тысяч центров «Точка роста».

🛠 Для развития среднего профобразования создано более 3 тысяч современных мастерских. По программе «Профессионалитет» предприятия уже инвестировали в колледжи 1 млрд рублей.

Доклад стал первым официальным мероприятием рабочей недели Президента, подтверждая озвученный ранее акцент на поддержку и развитие образования всех видов.

Перед боем каждый верит что вернётся живым!
Архив. Изюмское направление.