🇷🇺 В новогодние выходные психологи Якутии провели 300 консультаций для участников СВО и их родных

Во время новогодних каникул на территории республики и по выездному госпитальному направлению отработано 130 новых и повторных обращений, проведено 300 индивидуальных и групповых видов психологических работ. Об этом 10 января на брифинге сообщил директор Якутского республиканского психологического центра Владимир Скрябин.

«И в Якутске, и в районах мы проводим консультации для участников спецоперации, их матерей и отцов, супруг и детей. Все обращения анонимны и конфиденциальны, не требуется документов, можно записаться под псевдонимом. Для членов семей ведутся постоянные группы поддержки и проводятся спецмероприятия. Психологи работают столько, сколько нужно для нормализации состояния каждого отдельно взятого человека», – подчеркнул Владимир Скрябин.

Директор отметил, что помощь и поддержку можно получить, записавшись в рабочие часы по номеру: 8(4112)31-91-09. По этому номеру можно узнать контакты филиалов Центра в районах. Также можно обращаться на круглосуточный телефон доверия: 8-800-100-35-50 или 122, далее 6 и 2.

Работа ЯРПЦ, направленная на сохранение, восстановление и укрепление психологического здоровья участников специальной военной операции и членов их семей, ведётся по поручению Главы Якутии Айсена Николаева под координацией заместителя Председателя Правительства Якутии Ольги Балабкиной.

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Поезд-медцентр с высокотехнологичным оборудованием прибудет в Якутию

В мобильной поликлинике пациенты смогут пройти обследование и консультации специалистов

Медицинский поезд «Святой Пантелеймон» прибудет в Якутию. Передвижной консультативно-диагностический центр отправится по регионам Дальнего Востока порядка 15 раз в 2025 году.

В мобильной поликлинике пациенты смогут, в том числе сделать рентген, маммографию, УЗИ, пройти спирометрию и стресс-тесты, получить консультацию терапевта, эндокринолога, уролога, хирурга, педиатра.

Состав поезда «Святой Пантелеймон» включает 14 вагонов, 8 из которых медицинского назначения. Кабинеты оснащены самым современным высокотехнологичным оборудованием. Коридоры, дверные проемы и туалетные комплексы разработаны с учетом доступа посетителей с ограниченными возможностями здоровья.

Состав посетит станции Якутии, Амурской области, Еврейской автономии, Приморья, Хабаровского края.

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Пенсии, пособия и права: используйте Госуслуги для запросов и заявлений

Чтобы найти нужный сервис, обратитесь к роботу Максу — он подскажет. Или переходите по ссылкам из подборки.

Для семей с детьми
👉 Регистрация рождения
👉 Запись в детский сад
👉 Единое пособие до 17 лет

Для пенсионеров
👉 Назначение пенсии
👉 Справка о размере выплат
👉 Отказ от набора соцуслуг

Для автомобилистов
👉 Регистрация авто
👉 Получение прав
👉 Договор купли-продажи

Для собственников жилья
👉 Онлайн-выписка из ЕГРН
👉 Запрет на сделки без личного участия
👉 Регистрация по месту жительства

Для людей с инвалидностью
👉 Обращение в бюро МСЭ
👉 Средства и услуги для реабилитации
👉 Парковка на местах для инвалидов

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 По следам вечной мерзлоты: 17 дней в объятиях природы Якутии

©️Этот фильм — не просто рассказ о путешествии, это настоящая экскурсия по местам, где природа властно правит, оставляя нам только возможность восхищаться её красотой и величием©️

Нина Слепцова преодолела 300 км за 17 дней❗️

В этом невероятном путешествии было:

⏺посещение стойбища оленеводов, которые кочуют у подножья живописного хребта Черского;
⏺визит к Большой Момской наледи (Улахан-Тарын), которая не тает даже летом;
⏺виды на потухшие вулканы Балаган-Тас и Ураса-Тас;
⏺сплав по реке Мома, которая извилисто течёт среди гор и тайги.

В этом приключении Нина своими глазами увидела даже яйца динозавров, запечатанные в скале!

🎥 Меньше слов, такое точно нужно смотреть!

#сезон2

❗️ Дальний Восток — Земля приключений

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

⏺Особняки звезд Голливуда стали пеплом: пламя 🔥 пожирает Лос-Анджелес

Лос-Анджелес охвачен лесными пожарамиуже третьи сутки подряд. Огонь раздувают штормовые ветра, так что сдержать стихию невозможно. По состоянию на 9 января в городе тысячи сгоревших домов и минимум пять погибших.

Голливудские знаменитости переживают трагедию вместе с простым населением: сгорели особняки Бена Аффлека, Пэрис Хилтон, Леонардо Ди Каприо, Адама Броуди, Лейтон Мистер, Тома Хэнкса и других. Под угрозой дом Ким Кардашьян. Многие звезды эвакуировались: например, Бен Аффлек, которого репортеры застали в машине наблюдающим за своим горящим домом, уехал к бывшей жене Дженнифер Гарнер.

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Настоятельные рекомендации психологов высыпаться, особенно в периоды стрессов, нашли очередное научное подтверждение.

Речь идет про исследование, в котором участников просили вспомнить свой самый позорный и стыдный опыт за последнее время, одновременно наблюдая за их мозгом с помощью МРТ-сканирования. Половина испытуемых хорошо выспалась в лаборатории сна, остальные бодрствовали всю ночь.

Испытуемые с нормальным сном воспринимали прошлые переживания как нейтрализованные воспоминания, то есть не оценивали этот опыт как позорный и влияющий на сегодняшнее состояние. А люди с бессонницей не смогли переработать неприятные воспоминания и продолжали испытывать стыд и стресс.

По словам ученых, беспокойные ночи фактически могут заставить чувствовать себя еще хуже. Бессонница считается основным фактором риска развития расстройств, связанных с настроением, беспокойством и развитием посттравматического стресса. Полностью материалы исследования доступны в журнале Brain.

Новые результаты визуализации мозга доказывают, что только полноценный сон помогает снимать психоэмоциональное напряжение и бороться со стрессом. Таким образом, выражения «утро вечера мудренее» и «с этой мыслью нужно переспать» возникли не на пустом месте.

#психологиум #исследование

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

📝 Минимальный доход с учетом правила 4 МРОТ по месяцам в 2025 году

При обращении за единым пособием в 2025 году проверяется новое условие:
Доход каждого взрослого трудоспособного члена семьи должен быть не менее 4 МРОТ за весь расчетный период

4 МРОТ в 2025 году = 89 760 ₽

Если в этом периоде у члена семьи было обоснование нулевого дохода из установленного перечня, минимальный доход пропорционально пересчитывается по формуле:
7 480 ₽ × Кол-во месяцев без обоснования

В карточке — размер минимального дохода члена семьи за весь расчетный период с учетом месяцев, когда у него не было объективных причин нулевого дохода.

Все обоснования нулевого дохода
Расчетные периоды для проверки дохода

❗️ Правило 2 МРОТ для самозанятых больше не применяется
Теперь все трудоспособные члены семьи должны иметь доход не менее 4 МРОТ за 12 месяцев. Или меньше — с учетом предусмотренных правилами обоснований. Количество месяцев регистрации в качестве самозанятого не влияет на минимальный доход.

🔹 Пример расчета для самозанятого родителя
В семье трое детей. Мама не работает. У нее есть обоснование нулевого дохода — статус многодетной, правило 4 МРОТ не применяется.

Папа — самозанятый. В расчетном периоде он 3 месяца стоял на учете в центре занятости как безработный. За 9 месяцев у него нет обоснования нулевого дохода. Минимальный доход по строке с таким периодом — 67 320 ₽. Если доход папы в расчетном периоде ниже этой суммы, в едином пособии будет отказано. Если выше — основания для отказа из-за минимального дохода нет. При соблюдении других условий семья может получить единое пособие.

❗️ Если обоснование нулевого дохода есть за 10 и более месяцев расчетного периода, правило 4 МРОТ для минимального дохода у этого члена семьи не проверяется. Статус многодетного или единственного родителя можно иметь на момент обращения или любое количество месяцев в расчетном периоде.

Главное о правиле 4 МРОТ
Изменения в правилах единого пособия с 2025 года

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov