Три причины добавлять специи в блюда: они вкусные, помогают нам есть меньше соли, полезны для организма. Главное — не перебарщивать и в случае хронических заболеваний проконсультироваться с врачом перед употреблением ароматных блюд.

Рассказываем, на какие специи нужно обратить внимание при составлении здорового рациона.

1️⃣ Куркума
Работает как антиоксидант, борется с воспалениями, улучшает работу мозга. Чтобы куркума лучше усваивалась, добавляйте её в блюда вместе с чёрным перцем.

2️⃣ Корица
Имеет антисептические свойства, помогает при депрессии и тревожности, минимизирует вред жирной пищи, уменьшает количество «плохого» холестерина и понижает артериальное давление.

3️⃣ Имбирь
Согревает, помогает при ознобе, смягчает симптомы простуды, улучшает пищеварение, борется со вздутием и тошнотой, снижает давление и уровень сахара в крови, расщепляет жир, снимает боль при менструации, разжижает кровь, работает как противовоспалительное.

4️⃣ Чеснок
Предупреждает простуды, уменьшает количество «плохого» холестерина и увеличивает уровень «хорошего», помогает снизить артериальное давление, улучшает работу печени. Полезнее всего — свежий чеснок.

5️⃣ Перец чили
Улучшает метаболизм, влияет на липидный профиль, уровень холестерина в крови и на воспалительные процессы.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

Госпремия республики имени П.А. Петрова в области здравоохранения присуждена врачам Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы

Своим указом Глава Якутии Айсен Николаев присудил Государственную премию Республики Саха (Якутия) имени П.А. Петрова в области здравоохранения коллективу врачей Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы.

Врачи награждены за внедрение новых видов высокотехнологичной медицинской помощи, кератопластики (трансплантация роговицы) под FEMTO-лазерным сопровождением у взрослых и факоэмульсификации врожденной катаракты с установкой предзаправленной интраокулярной линзы у детей и лазерной дисцизии вторичной катаракты у детей.

Государственная премия с присвоением звания лауреатов присуждена главному врачу Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы, кандидату медицинских наук, доценту Ивану Луцкану, заведующей офтальмологическим отделением хирургического профиля, кандидату медицинских наук Екатерине Захаровой, врачам-офтальмологам отделения хирургического профиля Екатерине Басовой, Иннокентию Белолюбскому, Марине Максимовой, врачу-анестезиологу реаниматологу, врачу-офтальмологу отделения хирургического профиля Валерии Фоминой, врачам-офтальмологам консультативно-диагностического отделения Ираиде Винокуровой, Аксинье Евсеевой, врачам-офтальмологам детского приема консультативно-диагностического отделения Анне Михайловой и Пантелеймону Аргунову.

Высокотехнологичная операция по пересадке роговицы глаза с помощью FEMTO-лазера впервые была проведена в сентябре 2021 года.

Пожилой якутянин, которому вернули зрение на полностью слепом глазе, должен был делать пересадку в Москве. При этом он должен был ожидать операции несколько месяцев из-за пандемии коронавируса, поэтому операция в Якутске стала последним шансом вернуть зрение.

Тогда впервые при пересадке роговицы вместо хирургических ножей был использован лазер, который делает идеально точный и ровный разрез. Разрез с помощью лазера в разы повышает приживаемость роговицы.

Кроме того, в ноябре прошлого года якутские офтальмологи первые провели уникальные высокотехнологичные операции по замене хрусталика малолетним детям с врождённой катарактой. Благодаря высокому профессионализму врачей и техническому оснащению Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы операции детям проводятся в Якутске, и семьям не приходится выезжать за пределы республики.

Сейчас врачи-офтальмохирурги проводят до 50-ти операций в день. Больница оснащена современным оборудованием – офтальмологическим комбайном, который имеется только в ведущих клиниках России и позволяет производить весь набор оперативного вмешательства как на переднем, так и на заднем отрезке глаза; двумя наркозными аппаратами, кислородной станцией, новым FEMTO-лазером.

Создание условий для получения доступной высокотехнологичной помощи – один из приоритетов работы Главы Якутии Айсена Николаева и правительства республики. Хирурги-офтальмологи делают выездные операции в улусах Якутии, а также в других регионах страны.

Передовой опыт и глубокие знания наших врачей высоко оценены ведущими экспертами медицинских центров Москвы и профессорами Межотраслевого научно-технического комплекса «Микрохирургия глаза» имени академика С.Н. Фёдорова.

#сахасирэ #айсенниколаев #ольгабалабкина #якутия #арктика #мыработаем #здоровьевприоритете

Очередная группа молодёжи Якутии трудоустроена в угледобывающую компанию «Колмар»

Группа из 15 молодых людей, обучившихся через Центр занятости населения Якутии по проекту «Навахту14.рф», отправились сегодня в Нерюнгринский район для трудоустройства в угледобывающую компанию «Колмар».

«Вы являетесь драйверами развития своих деревень», – обратился к курсантам руководитель Администрации Главы и Правительства Якутии Георгий Михайлов. Он подчеркнул, что благодаря таким проектам как «Местные кадры – в промышленность», «Навахту14.рф» сельская молодёжь получает возможность работать в передовых промышленных предприятиях республики. «Эти проекты поддерживает Глава Якутии Айсен Николаев, с каждым годом количество местных трудовых кадров в промышленных компаниях увеличивается», – отметил Георгий Михайлов.

По итогам первого полугодия 2022 года по проекту «Местные кадры – в промышленность» трудоустроено 6 758 человек, из которых 3 740 – это представители молодёжи до 35 лет.

Основная цель проекта – трудоустройство местных жителей в предприятия промышленности, строительной отрасли, транспорта и дорожного хозяйства, энергетики. На сегодняшний день в приоритетном проекте участвуют 43 компании.

Лидерами трудоустройства местных кадров в промышленности являются АК «АЛРОСА» (ПАО), ООО «УК «Колмар», АО «Алмазы Анабара», в предприятиях строительной отрасли – АО «РИК Автодор», в предприятиях энергетики и транспорта – ПАО «Ленское объединенное речное пароходство», ПАО «Якутскэнерго» и АО «Железные дороги Якутии».

Георгий Михайлов отметил, что лучшие профессионалы это те, кто прошёл в предприятии все ступени роста, начиная с рядовых позиций. «В больших промышленных предприятиях легче проявить себя, самое главное – оправдать доверие, работать на совесть, осваивать азы своей профессии, двигаться дальше к развитию», – обратился он с напутственными словами.

Также пожелания курсантам сказали заместитель председателя Государственного комитета по занятости населения Якутии Савва Михайлов, первый заместитель директора Центра занятости республики Игорь Соловьев, заместитель руководителя Навахту14.рф Артем Иванов и директор Центра опережающей профессиональной подготовки Владислав Хабаров.

Желающие найти работу или пройти обучение с последующим трудоустройством могут подать заявку в филиалы Центра занятости населения по месту жительства, также через сайт Навахту14.рф.

#сахасирэ #айсенниколаев #ольгабалабкина #георгиймихайлов #якутия #арктика #мыработаем

АДРЕСА ДЛЯ ВАКЦИНАЦИИ И РЕВАКЦИНАЦИИ ОТ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ В ГОРОДЕ ЯКУТСКЕ НА 1 АВГУСТА 2022 ГОДА:
 
Поликлиника № 1 города Якутска:
- ул. Кирова, д.19, каб. 414, каб. 420, 8:00-20:00;
- филиал поликлиники по ул. Семена Данилова, д. 30/1, 09:00-18:00;
 
Медицинский центр г. Якутска:
- ул. Кальвица, д.3, каб. 303, 08:00-16:00;
- Жатай, ул. Северная, д. 23, 09:00-16:00;
- с. Тулагино, ул. Порядина, д. 3, 09:00-18:00;
- Кангалассы, ул. 26 Партсъезда, д. 3, с 9.00 до 11.00;
 
Республиканская клиническая больница № 3:
- ул. Горького, д. 94, 12:00-18:00;
- ул. Кулаковского, д. 6, 09:00-15:00;
 
Якутская городская больница № 2:
- ул. Кузьмина д.3, каб.11, 08:00-15:00;
- Марха, ул. Берёзовая, д. 11, каб 2, 09:00-15:00;
- село Маган, ул. Алымова, д. 12/1, 9:00-12:00;
 
Якутская городская больница № 3:
- ул. Лермонтова, 121, каб. 414, 08:00-20:00;
- ул. Петровского, д. 10/1 (вход с торца), Вакцинальный центр для вакцинации детей и подростков 12-17 лет (включительно) против новой коронавирусной инфекции, 09:00-16:00;
 
Медицинская клиника «Аврора», ул. Пояркова, д. 20/1, кабинет 208, 09:00-16:00;
 
Медицинская клиника ООО «Медлайн-К», ул. Петровского, д. 27, 8:30-16:00.

Для получения вакцины нужно подойти в прививочные пункты с паспортом, медицинским полисом и СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счёта).

Иннокентий Андросов: «Наша задача - снять угрозу распространения огня населённому пункту»

Как ранее сообщалось, на территории республики продолжается борьба с лесными пожарами. Особый контроль и усиленная работа ведётся в тех районах, где существует угроза населённым пунктам и расстояние до действующего пожара составляет менее 10 км.
Исполняющий обязанности председателя Госкомобеспечения Республики Саха (Якутия) Иннокентий Андросов сообщает, что сегодня 31 июля в селе Налимск Среднеколымского района провели работы по противопожарному разрыву между озёрами Сайбалаах - Улахан омук и контролируемый отжиг минерализированной полосы, так называемый встречный пал. Данная работа проводится с целью остановки фронта распространения стихийного огня. Для проведения этих работ были привлечены техника и сотрудники Государственной противопожарной службы Якутии, Службы спасения республики, работники Авиалесоохраны, ГУ МЧС России по Республике Саха (Якутия), работники лесного хозяйства и другие учреждения из местного района.

Пресс-служба Госкомобеспечения Республики Саха (Якутия)

НОВОСТИ ДНЯ:
 
🔹 В День Военно-Морского Флота Верховный Главнокомандующий принял Главный военно-морской парад, который прошёл в Санкт-Петербурге и Кронштадте.
 
🔹 1 августа Владимир Путин проведёт совещание по вопросам развития металлургического комплекса. С докладом выступит зампредседателя Правительства – Министр промышленности и торговли Денис Мантуров.
 
🔹 Премьер-министр России Михаил Мишустин освободил от должности главу Пенсионного фонда России Андрея Кигима. Временно исполняющим обязанности главы фонда назначен Сергей Чирков.
 
🔹 Анатолий Чубайс попал в реанимацию в одну из европейских клиник с диагнозом синдром Гийена-Барре.
 
🔹 В воскресенье, 31 июля, по штабу Черноморского Флота в Севастополе был нанесен удар беспилотником, доставившим взрывное устройство небольшой мощности. 
 
🔹 В Бейруте обрушились несколько силосных зернохранилищ. Обрушение произошло в результате пожара, который продолжался около недели. В силосах горели остатки зерна.

Санкт-Петербург отмечает День ВМФ праздничным салютом. Присоединяйтесь к трансляции.

Видео: ТАСС/Ruptly

Рейтинг РИА Новости регионов России по доступности бензина в первой половине 2022 г

Оценивался объем бензина АИ-92, который можно приобрести на среднемесячную зарплату

Лидеры:

1. ЯНАО (2380 литров)
2. Москва (2110)
3. Чукотка (1920)
4. НАО (1700)
5. ХМАО (1680)

Аутсайдеры:

1. Ингушетия (570 литров)
2. Кабардино-Балкария (586)
3. Чечня (587)
4. Карачаево-Черкесия (605)
5. Дагестан (606)

Самый дорогой бензин АИ-92 в Магаданской области – 61,56 руб за литр, самый дешевый в Челябинской области – 43,48 руб.

По оценкам экспертов, цены на топливо в России стабильны. Средняя цена бензина по стране – 47,17 руб за литр.