👓 1 из 3 детей во всем мире страдает близорукостью. Что можно сделать прямо сейчас?

Новое глобальное исследование китайских учёных из университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу, показывает, что в 2023 году более трети детей во всем мире были близорукими, а в 2050 году эта доля вырастет почти до 40%.

Исследователи проанализировали результаты 276 исследований с участием более 5,4 миллиона детей и подростков в 50 странах на всех шести континентах, пишет CNN. Выводы были опубликованы в Британском журнале офтальмологии.

За последние 30 лет наблюдался значительный рост распространенности близорукости среди детей и подростков — с 24% в 1990 году до почти 36% в 2023 году. Хотя этот рост в основном был постепенным, после пандемии Covid-19 произошел заметный всплеск.

«Близорукость в настоящее время стала серьезной проблемой общественного здравоохранения, и существуют поразительные доказательства быстрого роста ее распространенности, особенно в странах Юго-Восточной Азии, таких как Сингапур, Китай и Тайвань», — говорится в документе.

При этом у детей из Восточной Азии самый высокий уровень близорукости — 35%. Возглавила список Япония – здесь 86% детей имеют близорукость. Южная Корея заняла второе место по этому показателю — 74%.Любопытно, что исследователи отчасти связывают это с ранним обучением детей.

Также отмечается, что во всём мире «у детей в городских районах более высокие показатели близорукости, чем детей в сельской местности, а девочки страдают от этого заболевания несколько чаще, чем мальчики».

📌 Близорукость, или миопия – нарушение зрительной функции, когда человек хорошо видит предметы, расположенные на небольшом расстоянии от глаз, но плохо различает удаленные.

Казахстан в исследовании не упоминается. Но, мы уже писали, что количество детей, жалующихся на проблемы со зрением увеличивается: если в 2020 году в школах выявили 22 тысячи таких учеников, то в 2021 году их число выросло до 60 тысяч.

☝️ Детский офтальмолог Азалия Кумарова в разговоре с Ayel отметила, что ухудшение зрения может быть связано с развитием информационных технологий и активным использованием гаджетов в школе и дома:

«Детский глаз не рассчитан на большие зрительные нагрузки, связанные с нынешним образом жизни. По своему опыту могу сказать, что близорукость у нас «помолодела»: миопия у детей младше 10 лет наблюдалась значительно реже».
Другой детский офтальмолог центра Astana vision Ботагоз Куанышбаева отметила, что раньше дети больше времени проводили на улице, где постоянно смотрели вдаль – то есть делали то, для чего предназначен человеческий глаз.

Обе специалистки рекомендуют использовать гаджеты не дольше 30-40 минут, после чего обязательно делать перерыв на 5-10 минут: посмотреть вдаль и расслабить глаза. Врачи советуют проверять зрение ежегодно.

❗️Однако есть случаи, когда следует посетить окулиста раньше. Например: ребенок начал часто щуриться, предпочитает садиться слишком близко к экрану телевизора, смартфона, ноутбука. Иногда признаком нарушения зрения могут быть головные боли.

Для того, чтобы сохранить зрение, необходимо:

✅ Делать перерывы при работе за экраном, при чтении;
✅ Дольше гулять на свежем воздухе: под воздействием дневного света сетчатка вырабатывает дофамин, который поддерживает глаза в хорошей форме;
✅ Правильно питаться, не забывая есть достаточно фруктов и овощей.

Родителям советуют отложить появление мультфильмов в жизни детей хотя бы до 2 лет. Предпочтение следует отдавать устройствам с большим экраном (то есть лучше выбрать телевизор, а не смартфон).

#здоровье #дети #зрение

Фото: CNN/Yamil Lage/AFP/Getty Images

✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz

Начало ➡️ здесь

🔖 Инопланетянские слова и читательские дневники для родителей

В английских школах детям предлагают читать слова «на языке пришельцев». Английское чтение сложное: много дифтонгов, диграфов, особенностей чтения открытых и закрытых слогов. А чтобы дети не терялись при виде сложных незнакомых слов, им предлагают поиграть в инопланетян: вообразить себя пришельцем и прочесть ненастоящее слово по всем правилам английской грамматики. Так юные читатели избавляются от страха перед ошибками.
На следующем этапе школьники самостоятельно выбирают книжки. Но искусство чтения всё время усложняется. А за прогрессом следят родители. Есть специальные читательские дневники, в которых взрослые отмечают настроение, с которым ребёнок читал книжку, выразительность и скорость чтения и успехи в пересказе прочитанного и ответах на вопросы.
 
🔖 «Ужастики» и комиксы как помощники

Руководитель литературной студии в Сербии поделилась секретами мотивации ребят читать книги. Её тактика – следовать детскому интересу. Хотят дети читать комиксы – отлично. Пусть развиваются в чтении в этом жанре. Жаждут пощекотать нервы? Нет проблем! Сейчас на книжном рынке полно страшилок на любой возраст, с любой концентрацией адреналина (здесь обязательно соблюдаем возрастной ценз!). Однако не стоит оставлять юного читателя одного со столь эмоциональной литературой. Даже если это просто сказка, обсудите прочитанное, проговорите вслух пережитые эмоции.

🔖 Книжный питчинг и книжное бинго

Нидерландский сайт для учителей рекомендует «Книжное бинго». Это игра по типу привычного нам лото. Но заполнено оно не числами, а всем тем, что имеет отношение к книгам: жанрами книг, темами книг, фамилиями авторов книг или названиями книг. Можно предложить для начала ребятам «заполнить» (то есть прочитать и вычеркнуть) только один ряд (по горизонтали, по вертикали или наискосок). А потом постепенно одолеть всю карточку. Кто первый это сделает, торжественно кричит «Бинго!» и получает приз.

Книжные питчинги сродни нашим сообщениям о прочитанных книгах. Но гораздо увлекательнее.Это заразительная «реклама» книги. Рассказать нужно так, чтобы всем захотелось её прочесть. Питчинг можно дополнить буктрейлером (видеоролик с презентацией книги, некоторые подростки превращают эти ролики в небольшое захватывающее кино). Или просто прочесть вслух интересный фрагмент.

🔖 Громкие чтения

Такой формат бесед о книгах распространён в странах СНГ и особенно в России и в Казахстане. Проводить «Громкие чтения» можно в классе, в библиотеке, в летнем лагере и дома, для всей семьи. С книгой сначала знакомится организатор «чтений»: внимательно читает, отмечает значимые места, выделяет отрывки, которые хотел бы прочесть ребятам вслух. После каждого фрагмента происходит обсуждение. Для успеха вопросы по книге ведущему лучше подготовить заранее. Так слушатели постепенно погружаются в сюжет книги, раскрывают тайны её подтекстов, знакомятся с героями и заражаются желанием прочесть её целиком. А ещё – учатся анализировать прочитанное, подходить к тексту критически.

#чтение #дети #советы

✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz