❤️Asya | Мини-мамочка
171 subscribers
827 photos
64 videos
501 links
👋Привет! Я – молодая мама прекрасного мальчика.
🤔Здесь я расскажу всё о своей беременности, материнстве, восстановлении после родов и просто жизни мини-мамочки в декрете
❗️Мой Instagram 👉 @minimummy_lg
加入频道
🦷Стоматолог - это стресс или нет?

😱Я,
как и большинство, боюсь стомалога, точнее не самого врача, а того, что мне нужно будет что-то вырывать, ковырять, сверлить и т.д.

🦷Поэтому я из тех людей, которые
, как только где-то что-то хоть немного начинает болеть, первые мчат к врачу.

👏
В этот раз благо у меня ничего не болит, но после родов провериться решила. Попала к отличному стоматологу (спасибо моему любимому мужу❤️), который максимально безболезненно сделал чистку и простым русским языком, а не на «татарском», как делают практически все врачи, рассказал как правильно ухаживать за зубами, чтоб всё было good👍.

😁Очень довольна. Через 6 месяцев (именно с такой периодичностью нужно делать чистки) пойду к этому же врачу, не задумываясь.

А вы боитесь стоматолога?

#любовьксебе

Подписаться на канал
❄️Зима - это, наверное, самое любимое время года маленькой Насти.

☃️Санки, снеговики, снежки, целые крепости из снега, сугробы по пояс - всё это было в моём детстве. Это было прекрасное время, время мокрых рукавиц, да, что греха таить, мокрых даже маек и носков, потому что ты целый день из горы снега строил дом; время морозов под 30, когда школа закрыта, но на улицу ты летишь быстрее пули; время красных от мороза щёк и носов (я хотела даже варежку на нос пошить); это было беззаботное время….

🤞
Надеюсь, что у Егора будет также… мы постараемся, чтоб он тоже узнал, что такое детская зима.

❄️Сегодня, 7 декабря, выпал первый нормальных снег 2023 года и первый снег в жизни нашего сыночка. Да, он этого не вспомнит, когда вырастит, но это останется в моём сердце..❤️

А вы любите зиму? Есть ли у вас приятные воспоминания из детства, связанные с этим временем года?

#детство

Подписаться на канал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪Тренироваться лучше дома или в зале?

🦥
За эти 2 послеродовых месяца я поняла, что я ленивая попа и не могу заниматься спортом дома (хотя мне кажется, что такой я была всегда, а сейча просто осознала это, а не стала искать оправдания).

💪Поэтому я собрала всю волю в кулак, договорилась с мужем и вчера пошла заниматься в тренажёрный зал с тренером.

🤰
Я считаю, что после длительного перерыва и родов важно себе не навредить. Поэтому лучше начать свой путь восстановления под присмотром специалиста.

🏃‍♀️
Перед тренировкой мой тренер Маша сняла все мои мерки и взвесила 👆

‼️Да, всё неплохо, но я придерживаюсь такой позиции, что цифра - это не показатель.
Главное - это отражение в зеркале, внешний вид тела. Сейчас, для себя, я не в самой лучшей форме. Но питание, спорт и огромное желание приведут меня к моему идеальному телу.

А вы что выбираете
спорт дома или в зале?

#любовьксебе
#спорт

Подписаться на канал
🥳Вчера Егорке исполнилось уже 2 месяца… уже большой парень

⚖️За это время он ощутимо подрос: 5200г (+1200г) и 56 см (+6 см)

🏆За это время он стал мега активным ребенком:

Улыбается в ответ на голос или разговор.
Немного неуверенно, но держит голову самостоятельно, когда держу на руках.
Поднимает и удерживает голову в течение короткого периода времени, лежа на животе.
С интересом рассматривает неподвижные предметы.
Следит за движущимися предметами.
Активно и часто улыбается и «разговаривает»
Исследует свои руки: хватает, облизывает.

📸Уже по традиции задули свечку на праздничном торте и сделали пару праздничных памятных фото.

#миниДР

Подписаться на канал
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?

#режимдня

Подписаться на канал
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?

‼️Часть 1

👶Три кита
режима дня маленьких деток - это схема кормления, времени сна и время бодрствования.

🍼Схема кормления
зависит от того на ИВ или ГВ находится ребенок.

🤱Если ребенок на ГВ, есть 3 пути:
1️⃣Кормить по требованию - тогда вы ведёте дневник кормлений, отслеживая промежутки между кормлениями и примерное время, когда малыш начинает просить кушать. Только так вы сможете отследить личный график малыша.
2️⃣Кормить по времени -
в роддоме меня заставляли кормить малыша каждые 3 часа: будить его на кормление даже ночью.
‼️Но в этом случае вы должны понимать: все дети разные, и конкретно ваше у ребёнку может не подойти такой формат: он может быть голодным уже через 2 часа (молоко усваивается организмом за 2 часа) и просто орать. Поэтому, мне кажется, что лучше, если вы на ГВ (что важно), прислушиваться к ребёнку, а не часам.
3️⃣
Сначала прислушаться к ребёнку, вывести закономерность, а потом днём кормить по времени, а ночью по требованию.

👩‍🍼ИВ допускает 2 схемы кормления:
1️⃣Кормить не чаще, чем каждые 3 часа и днём, и ночью (будить ребенка). Со временем интервал может увеличиться.

Почему именно каждые 3 часа?
Смесь усваивается детским организмом именно 3 часа. Если кормить ребёнка чаще, то будет запор - малыш будет кричать, краснеть, тужится от боли.

2️⃣
Днём кормить каждые 3 часа, а ночью тогда, когда проснётся ребёнок, но не чаще, чем через 3 часа. Этой схемы придерживаюсь я. Потому что считаю, что будить ночью - это стресс для малыша. Если нас, взрослых, разбудить среди ночи и что-то начать от нас требовать (ещё и подгузник менять: я меняю после каждого кормления), нам это точно не понравится. А это маленький ребёнок с неокрепшей психикой и нервной системой.

🤯Придерживаться схемы кормления бывает сложно, потому что, когда начинаются колики, крик от боли можно принять за крик от голода. Но нужно помнить, что, если на ИВ кормть чаще положенного интервала, то можно навредить.
‼️Прислушивайтесь к своему ребёнку, и тогда со временем станет легче (я умею обнадёжить😊).

#режимдня
#кормление

Подписаться на канал
🛁Девчонки, делюсь с вами супер находкой - кофейно-солевой скраб для тела

🍫+☕️
Это идеальный скраб:
отлично отшелушивает и увлажняем кожу;
не осыпается;
не оставляет после применения жирную плёнку;
бомбический аромат кофе и шоколада держится на кофе ещё несколько часов.

❤️Это любовь…

🛍️Купила на OZON.

#уход
#любовьксебе

Подписаться на канал
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?

👆Нормы ВБ и ВС

#режимдня

Подписаться на канал
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?

‼️Часть 2

Время сна (ВС) и время бодрствования (ВБ) взаимосвязаны и взаимозависимы. Почему?

🤯
Сон - это восстановление потраченных сил, а потраченные силы - это и есть ВБ.

🪫
Если ребенок потратил недостаточное количество энергии, то он не уснёт (он просто не устал),но также, если он переиграл, то он перевозбудился и так же будет тяжело засыпать.

🤯
Обрести, удержать и поддерживать баланс между ВБи ВС очень сложно, но возможно.

👆Существуют определенные нормы ВБ и ВС для каждого возраста, которые и помогают хотя бы немного организовать режим.

‼️Например, Егору 2 месяца. Согласно таблице, он должен бодрствовать 1 час - 1 час 20 мин., т.е. он должен спать после каждого ВБ. Но нужно учитывать, что ВБ - это то время, когда малыш не спит: в него входит и кормление, и смена подгузника, и само укачивание.

🌚Как определить, что ребёнок ушёл на ночной сон?
Дети до 3 месяцев, согласно их личному биоритму, уходят на НС поздно, в 21.00-23.00 (после 3 месяцев в 19.00-21.00). Чтоб определить когда начинается НС именно у вашего ребёнка, за ним нужно наблюдать. Егор, например, перед НС почти не спит, а когда наступает комфортное для него время он вырубается и спит очень крепко. Поэтому мы стараемся налаживать его питание так, чтоб его последнее кормление в сутках было перед НС, чтоб лишний раз не будить.

☀️С какого момента считать начало первого ДС?
Если ребенок проснулся очень рано утром, прободрствовал минут 40-60, что меньше его обычного ВБ, и снова уснул, то этот сон мы плюсуем к общему времени за вычетом ВБ.

🕰️
Из этого и складывается общая картина сна малыша. Но, если ваш ребёнок спит немного больше или немного меньше, то это не значит, что с ним что-то не так. Бывают дети мало спящие и много спящие. Это нормально. Но, если вас это всё же тревожит, то обратитесь с этим вопросом к специалисту.

#режимдня
#ВБ
#ВС

Подписаться на канал
🎅Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит….(культовая новогодняя реклама)

🎄Через 16 дней Новый Год, а праздничного настроения как не было, так и нет. Не годится…нужно как-то его создавать…

🎁Для меня Новогоднее Настроение - это подготовка к празднику, но не ёлка и гирлянда, а покупка подарков родным и близким. Я отношусь к той категории людей, которые больше любят дарить подарки (даже, наверное, выбирать), а не получать.

🛍Сегодня забрала первую партию новогодних подарков. Мужу даже уже подарила😘

А у вас есть новогоднее настроение? Как вы его себе создаете?

Подписаться на канал
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?

📱Проследить некоторые закономерности в биоритме моего малыша мне помогли 2 приложения👆:

1️⃣Дневник Малыша - трекер кормления, сна (с 00.00 до 00.00, т. е. не делит сутки на день и ночь), смены подгузника, игр, прогулок, график роста малыша и многое другое.
2️⃣Дневник малыша:сон - направлено только на отслеживание ВС и ВБ, НО можно разделить сутки на день и ночь. Кроме того, данное приложение сопоставляет время сна и количество снов с нормой, учитывая возраст малыша.

#режимдня

Подписаться на канал
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?

‼️Часть 3

🛁+🌇
Кроме того, что нужно следить за временем кормления, ВБ и ВС, педиатры советуют купать и гулять с малышом в одно и то же время. Но у меня это не всегда получается. Точнее у меня есть ориентиры, но не конкретное время: Егора я купаю перед сном (покупала, переодела, покормила и спать), потому что сейчас его это расслабляет (когда для него это станет активностью, то буду купать перед предпоследним кормлением); гуляем мы сейчас не каждый день из-за погода, а если всё хорошо, то после второго дневного кормления.

Вообще, если быть честной до конца, то для меня график - это что-то нереальное (но я над этим работаю). Потому что у сыночка нестабильный ночной сон. Сейчас я хочу попробовать следующую схему, которую я вывела, понаблюдав за Егором (всё условно, потому что колики ещё не ушли из нашей жизни+интервалы между кормлениями нестабильны, особенно ночью):

☀️
Пробуждение в 8.00/8.30 - умывание, витамин Д3, гигиена носа, зарядка, выкладывание на живот
🍼8.45/9.00 - кормление (потом каждые 3 часа - ночью не бужу)
😴Сон каждый (ВБ: игры на раскрытие пальчиков на руках, тренировка переворота со спины на живот, изучение игрушек - тактильные ощущения, учимся за ними следить и хватать и т.д.) 1 час - 1 час 20 минут (ой как это непросто, не всегда получается)
🌇Прогулка после второго дневного сна
🛁Купание+массаж с маслом перед предпоследним дневным кормлением
🌚Ночной сон в 21.00-22.00 - самый главный пункт. Задача Х за день по кормлению выйти именно на это время, потому что по биоритму Егора - это НС, а будить и кормить, когда он крепко спит, не хочется.

Были ли у вас проблемы с установлением графика у малыша? Как с этим справлялись?

#режимдня

Подписаться на канал
🛍️Что же купить новорожденному распашонки и ползунки, как говорят в роддоме, или слипы?

#OZON

Подписаться на канал
🛍️Что же купить новорожденному распашонки и ползунки, как говорят в роддоме, или слипы?

‼️
Сразу обмолвлюсь, что это моё мнение, основанное на личном опыте.

🛍️
Если кратко, то:

🤰Пока не зажил пупок
удобнее распашонка и ползунки, потому что их проще подвернуть, чтоб ничего не прикасалось к ранке.

🤱Когда пупок заживёт, то практичнее слип, особенно на молнии. Как по мне, то его быстрее натянуть на малыша и не так страшно. Кроме того, слипы есть с закрытыми и открытыми ножками. К сожалению, большинство производителей ножки открывают только с 68 размера. Открытые слипы комфортны и безопасны тем, что пальчики на ножках не заворачиваются.

‼️Егорка очень быстро растёт: сегодня мы уже перешли на 62 размер. Хочу поделиться с вами ссылочками на очень классные слипы (новогодний и однотонный).

😍Bossa Nova - это моя любовь. Слипы стильные, приятные на ощупь, хорошо прошитые, отлично сидят, широкий размерный ряд - просто суперские. У них же заказывала плед с зайцами, который после стирки ни сел, ни пошёл катышками, ни стал менее мягким. Очень нравится, поэтому делюсь: слипы, плед.

🎄Также не могу не отметить новогодний человечек, который специально заказывала для фотосессии на 2 месяца. Яркий, чёткий интересный рисунок с надписью, после стирки сохранил первоначальный вид и качество и с открытыми ножками, что очень порадовало.

⁉️А вам что больше нравится?

#OZON

Подписаться на канал