Сколько времени ребёнок может проводить перед экраном без вреда для психики?

Отвечает практикующий психолог Ирина Чеснова.

🟡Малышам до 2 лет — вообще нежелательно.
🟡Малышам 2–3 лет — до 30 минут в день.
🟡Детям 3–6 лет — 30–60 минут в день.
🟡Школьникам 7–10 лет — от 1 до 2 часов в день.
🟡Подросткам от 11 лет — до 2-3 часов в день.

«Последние исследования показали: если ты хорошо спишь, достаточно двигаешься или занимаешься спортом, то полтора часа (а после 11 лет — 2 часа) в день, проведенные перед экраном, не навредят ни тебе, ни твоему здоровью, ни твоему развитию», — говорит Ирина, не только специалист в области психологии, но и мама троих детей.

Ее советы о том, как определить, что ваш ребенок зависим от гаджетов, какие гаджеты могут навредить, чем заняться вместо гаджетов вы найдете в книге «Как перестать сидеть в гаджетах».

Вышел дополнительный тираж книги «Тело человека» нейрофизиолога Вячеслава Дубынина и физиолога Игоря Сергеева!

Вот несколько интересных фактов из книги:
🟣У взрослого человека в организме присутствует более 200 костей и более 400 скелетных мышц.
🟢Позвоночник у нас имеет 4 изгиба. Два изгиба направлены вперёд, а два — назад. Изгибы вперёд и назад чередуются друг с другом, образуя структуру, которая напоминает пружинку. У шимпанзе позвоночник имеет всего 2 изгиба.
🟣Самые развитые живые организмы, которые имеют симметричное сердце, это рыбы.

Обо всех органах нашего тела: от головного мозга и до кончиков пальцев ног — ваши дети узнают в увлекательной и познавательной книге «Тело человека». Известные ученые расскажут, зачем артериям «карманы», почему движение — это жизнь, чем отличается произношение звуков человека и кошки и многое другое.

А чтобы разобраться в том, как появилась жизнь на Земле и узнать все об атомах и молекулах, читайте вместе с детьми книги серии «Большая наука детям».

Успокаивающие звуки природы или выдающиеся шедевры искусства? Выработка полезных привычек или прокачка позитивного мышления? Герои любимых игр или сказки Владимира Сутеева?

Выбирайте календари на следующий год на любой вкус! ❤️

✨ Календарь живой природы с голосами животных
Интересная и полезная для всех любителей природы, в том числе самых юных, разнообразнейшая информация о природе.

✨ С. Маршак. Любимые стихи и сказки
Каждый месяц вас ждут самые любимые герои произведений классика детской литературы – маленький глупый мышонок, такса Вакса-Клякса, горделивая кошка и другие знаменитые персонажи стихов и сказок.

✨ Певчие птицы с голосами
Праздники, народные приметы, природные явления, факты и истории, связанные с певчими птицами нашей страны.

✨ Школьный календарь-мотиватор
Настенный мотиватор, побуждающий школьника к достижениям в учёбе и творчестве.

✨ Влад А4. Крутой календарь с челленджами
Календарь от Влада А4! Внутри — много крутых челленджей и интересных заданий.

✨ Календарь абсолютной грамотности
Этот календарь поможет легко и быстро запомнить 366 словарных слов, по слову-картинке в день. Весёлые скороговорки задействуют ресурсы ассоциативной памяти для закрепления результата.

✨ Год весёлого дракона
Вместе с нашими драконами вы проживёте целый год и от каждого узнаете много нового и обязательно радостного — ведь в календаре есть даты самых необычных и, конечно же, весёлых праздников года.

✨ Календарь самостоятельного ребенка
Яркие иллюстрации, трекер для самоконтроля, интересные заметки — в этом календаре.

✨ Леди Баг и Супер-Кот
Проведи весь год с Леди Баг и её друзьями!

✨ Genshin Impact
Отправься в новое путешествие по Тейвату с любимыми героями популярной и самой обсуждаемой онлайн-игры «Genshin Impact».

✨ Honkai: Star Rail
Календарь по мотивам новой популярной онлайн-игры «Honkai: Star Rail».