Застукали писателя за... 😅

На картинке типичный писатель, полный решимости делать что угодно, только не заканчивать книгу.

Думаю, многие узнали себя, и не важно, о чем речь: о писательстве или о каком-то другом проекте, не фиксированном дедлайном и не мотивированном деньгами. Почему-то уверена, если бы нам, писателям, сказали — за каждые 1/4 (например) книги буду платить зп по 50-80 тыс, а не успеешь, ничего не заплачу — ну неужели бы мы не постарались, а?))

Мотивация — страшная штука. А когда ты со своим проектом один на один, то сам себя мотивируешь, сам себе волшебный пендель даешь и сам же расстраиваешься, когда процесс идет не так, как хотелось бы. Это не так-то не просто.

Вы скажете, что помогает план. Четкий такой, чтобы со сроками, чтобы слона почикали на такие мелкие кусочки, что не то, что прожевать можно, а на один зуб. Вполне может помочь. Но и с планом нужно себя пинать и быть с собой честным — работа и отдых так же незаменимы, как день и ночь.

Проект может стать причиной гиперфиксации — состояние психической активности с одновременной зацикленностью на одном процессе, из-за чего вытесняются из сознания все остальные события и процессы, становятся менее значимыми.

Знакомо? Надо доделать проект. Надо дописать главу. Надо написать статью. Надо... Надо... Из-за гиперфиксации появляется прокрастинация и иррациональная эскалация.

Про прокрастинацию мы все знаем не понаслышке. Бесконечная подмена нужного другими делами, откладывание на потом с вполне себе логически обоснованными причинами.

Иррациональная эскалация — когда мы бросаем все силы, даже если бесполезно, и не можем этот процесс остановить. Состояние похоже на старческую упрямость: цепляемся за старые убеждение, отрицая новые, мусолим в голове одно и то же, и, как следствие, деградируем.

Как выйти из порочного круга гиперфиксации?

Психологи советуют:
— фиксировать убытки, признать потери
— моделировать ситуации (задавать себе вопрос - "если представить, что я ошибаюсь, то в чём именно я бы мог заблуждаться?")
— отфильтровать пропаганду от истинно нужного
— найти для себя, что есть быть эффективным и выставить правильно цели
— перестать переоценивать свою значимость (кто кроме меня)

Вот так, вместо того, чтобы дописать статью и писать в роман, я написала как на духу несколько тыщ знаков в статью про мотивацию и прокрастинацию)
😂😂😂

Моя писательская боль
#юмор #писательское

О достижениях и приоритетах

Сын: прошел в муниципальный тур олимпиады по физкультуре с высоким баллом. Но всё равно не пойдёт завтра туда, потому что в это же время индивидуальная тренировка бальных танцев, а в воскресенье турнир.

Я: приболела в среду вечером и, начав лечение антибиотиком, быстро пошла на поправку, но всё равно отменила занятия в четверг и пятницу, чтобы разгрузить организм и мозг.

Приоритеты они такие — если правильно их расставить, то за упущенные возможности нет сожалений. Будь то упущенная возможность пройти в региональный или Всероссийский тур или деньги.

Так, в детстве вместо чаепитиев и концертов я шла на тренировку иди ехала на турнир. Очень обижалась и расстраивалась упущенной возможности. Но поняла, что приобрела от этого выбора гораздо позже)

А у вас случалось так же делать сложный выбор? Жалели ли вы потом?

Привет, друзья!
Захотели мы с мужем вернуть немножко весны в последний и холодный день осени. Завтра календарная зима и у Ромика турнир по танцам.

Из меня фуд блогер так себе, но главное, что советую вкусняшку. Салатик освежающий, простой и вкусный)

Привет, друзья!

Жиза месяца: ты либо пишешь, либо зарабатываешь.

Так вот получается под НГ который год, что у меня выгорание от работы. Оно влияет на всю меня, мою деятельность в творчестве, активность в каналах.

Я спряталась "в шкаф", но работаю. А то кто ж меня покормит. Я оттаю, я вернусь, как силы подкоплю. А то моя болячка, дочкина болячка, еще и у старшего болячки (

Берегите свое здоровье, друзья!