Необычное солнечное гало во всё небо засняли в Якутии.

🟩 RT на русском

👩🏼‍⚕️Более 50 лет трудится в медицине, а более 25 из них – заведующей физиотерапевтическим отделением Городской поликлиники № 1 Раиса Александровна Кипнис. Она окончила медицинский факультет ПетрГУ в 1966 году. Это был первый выпуск врачей, а куратором группы, в которой училась Раиса Александровна, являлся Игорь Николаевич Григович.

🥇Раиса Александровна живёт своим делом. В этом году ей присвоено почётное звание Заслуженный врач Республики Карелия.

Сегодня физиотерапевты отмечают свой профессиональный праздник. Физиотерапия, одно из старейших направлений медицины, занимается вопросами лечебного воздействия физических факторов на организм человека. Зачастую с помощью физиотерапии и ЛФК проводится реабилитация пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервной системы или пациентов после травм.

🤝Раису Александровну и всех физиотерапевтов Карелии поздравляю с праздником. Спасибо вам, коллеги, за труд, и будьте здоровы!

Лайфхак👍

🧠Справиться с головной болью без лекарств можно – с помощью массажа определённых точек. Внимание: массаж головы, как физиотерапевтическую процедуру для лечения при сильных головных болях, назначает лечащий врач.

1. Между большим и указательным пальцем руки находится точка, массаж которой помогает практически при всех видах боли. Чтобы её найти, надо соединить вместе большой и указательные пальцы – в месте, где заканчивается межпальцевая складка, на самой высокой точке образовавшегося бугра, находится искомая точка акупрессуры. Для избавления от головной боли её надо нажимать пульсирующими движениями в течение 1–2 минут. Затем таким же образом массировать симметричную точку на другой руке. При беременности массаж этой точки противопоказан.

2. Ровно посередине мочек ушей находятся симметричные биологически активные точки, которые при головной боли нужно растирать одновременно в течение 1 минуты.

3. На макушке головы на пересечении линии, делящей голову на левую и правую половины, и линии, проведённой от верхних краешков ушных раковин через верхнюю часть головы, расположена точка, которую нужно массировать сильными нажатиями (до лёгкой боли) подушечкой среднего пальца в течение 1–2 минут. Больной должен лежать или сидеть, слегка наклонив голову вперёд.

4. Две симметричные точки находятся на шее, сзади от угла нижней челюсти, в углублении у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы (край которой хорошо прощупывается, если повернуть голову в противоположную сторону, т.е., если ищете точку с правой стороны шеи, голову надо повернуть налево). Их надо массировать одновременно подушечками средних пальцев круговыми движениями 3–5 минут.

5. На затылочной границе роста волос, в углублении у наружного края трапециевидной мышцы находятся симметричные точки, массировать которые нужно подушечками средних пальцев надавливающими и растирающими движениями в течение 2–3 минут.

6. При боли в висках массируйте подушечками средних пальцев симметричные точки, расположенные в небольших углублениях на височной границе роста волос на линии бровей в течение 2–3 минут.
Движения во время массажа не должны быть грубыми, а боль не должна усиливаться.

Что можно попробовать, помимо массажа:
- приложить к голове или к проекции сонной артерии прохладный компресс;
- понюхать эфирное масло перечной мяты или лаванды;
- травяной чай с имбирём;
- отдохнуть в тишине в хорошо проветриваемом помещении с плотно задёрнутыми шторами;
- съесть мороженое, плотно прижимая его к твёрдому нёбу.

⚡️Срочная информация от коллег из Олонецкой ЦРБ.

◾️В 15 км от Олонца произошло ДТП, восемь пострадавших.

◾️Работают экстренные службы.

◾️Шестеро пострадавших в приемном покое, двоих извлекают МЧС.