«Во время поста и пища проста»

☦️ Начался Великий пост. В течение 7 недель православные верующие будут соблюдать духовное и материальное воздержание: чаще посещать храмы для молитвы, откажутся от пищи животного происхождения, от увеселений и вредных привычек.

📝Обязательно обсудите со своим священником-духовником, как правильно пройти этот 48-дневный путь. И помните, поститься можно только, если вы здоровы. Главный принцип – не навреди!

❤️ Пост с медицинской точки зрения — это питание с периодической разгрузкой желудочно-кишечного тракта от «тяжёлой» животной белковой пищи, и наполнение организма необходимым количеством растительной, что считается профилактикой многих болезней, например, ожирения. Ожирение может привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, суставов и позвоночника, органов пищеварения.

👅Для больных и беременных возможны послабления. Особенно это касается пациентов с заболеваниями печени и поджелудочной железы.

Вот продукты, которые в дни поста восполнят организм необходимыми веществами:

🫘белком — бобовые, грибы, орехи;
🌾железом — сухофрукты, крупы из цельного зерна, шпинат, спаржа;
🥦кальцием — брокколи, бобовые, миндаль, кунжут;
🌰омегой-3 и полиненасыщенными кислотами — те же орехи, постное масло, сыр тофу.

💊Нехватку витамина В12 и незаменимых аминокислот восполнять придётся биодобавками и специальными препаратами — «вживую» получить их можно только из животной пищи.

🍣Рыбу разрешено есть только в определённые дни, а вот морепродукты – в любой день.

📆Сегодня День орфанных (редких) заболеваний. Большинство таких заболеваний, до 90%, – наследственные.

🔍Благодаря расширенному неонатальному скринингу на 36 заболеваний, который стартовал в этом году в России, наследственные болезни можно выявить уже в первые дни жизни ребенка, когда еще нет никаких симптомов. Своевременно назначенное лечение позволяет значительно улучшить качество жизни пациента и даже избежать инвалидности.

❗️Зачастую жизненно важные для пациентов препараты стоят очень дорого. Дети со спинальной мышечной атрофией, муковисцидозом, синдромом короткой кишки, ахондроплазией, гипофосфатемическим рахитом, метилмалоновой ацидемией, первичным иммунодефицитом, миодистрофией Дюшенна-Беккера, туберозным склерозом обеспечиваются дорогостоящими препаратами через Фонд «Круг добра».

📈При поддержке фонда в Республике Карелия сейчас получают лекарственные препараты 23 ребенка. Стоимость одного флакона жизненно важного препарата для таких пациентов может достигать от 4,5 до 12 млн рублей.

✅Для лечения в 2023 году для них фондом уже закуплено 365 упаковок лекарств на сумму 153,1 млн. рублей, поставки продолжаются.

🚁 Время – самое ценное и важное для сохранения жизни. Пока не придумали телепортацию, нас выручает санитарная авиация.

▫️Уже третий пострадавший от пожара с начала года направлен вертолетом санитарной авиации в ожоговое отделение Санкт-Петербургского научно-исследовательского института скорой помощи им. И.И.Джанелидзе. Помощь в профильном отделении потребовалась мужчине 1988 года рождения, который был госпитализирован в Кондопожскую ЦРБ в тяжелом состоянии с термическими ожогами головы, туловища, рук и ног, дыхательных путей II и III степени. Поражены более 40% всей поверхности тела, из них 30-35% составляют ожоги III степени.

▫️До этого в Санкт-Петербург с ожогами была доставлена пудожанка 1952 года рождения, еще раньше – петрозаводчанин 1965 года рождения.

❕Ожоговые травмы – один из самых распространенных видов травм. Как правило, их получают в быту, неосторожно обращаясь с открытым огнем, раскаленными поверхностями, горючими и горячими жидкостями.
Хорошо, если ожог небольшой. Но бывают и случаи, когда пациентам требуется помощь в условиях специализированного стационара. В прошлом году, например, в таком лечении нуждались 7 жителей Карелии, которые с тяжелыми ожоговыми травмами вертолетом также были доставлены в НИИ Джанелидзе.

💢Всего же по нацпроекту «Здравоохранение» в этом году с помощью санитарной авиации специалистами территориального центра медицины катастроф обеспечена медицинская эвакуация из районов Карелии в медицинские организации Петрозаводска и Санкт-Петербурга 31 пациента, в том числе 4 детей.

💊Мы никогда не писали о тех или иных отдалённых осложнениях лекарственных препаратов. Но для того чтобы предупредить вас и заострить внимание, расскажу об осложнениях от самого доступного и популярного препарата – парацетамола.

🔬Многолетние, императивные наблюдения показали, что в значительной степени рост заболеваемости бронхиальной астмой с 90-х годов связан с широким использованием парацетамола в качестве препарата первого выбора как жаропонижающего средства у детей и беременных женщин. В младшем возрасте, кстати, есть риск не только астмы, но также риноконъюнктивита и экземы. Поэтому детям рекомендовано избегать приёма этого лекарства.

💊Популярным парацетамол стал в начале 80-х годов прошлого века. До этого использовали аспирин, который перестали давать детям, опасаясь таких осложнений, как синдром Рея, проявляющийся поражением почек и печени, кровью в моче, болями в животе, кожными высыпаниями, а также желудочными кровотечениями. Кстати, не только аспирин вызывает такие заболевания, но и парацетамол, который, как оказалось, вызывает ещё и бронхиальную астму.

💊Альтернативой парацетамолу может быть детский ибупрофен (или дженерики: например, нурофен, ибуклин, МИГ), а также физические способы снижения температуры. Перед приёмом любых лекарственных препаратов обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом!

❕Если у ребёнка тёплые руки и ноги, разденьте его, обтирайте водой комнатной температуры (22-25 градусов). Если у ребёнка холодные верхние и нижние конечности, озноб, то обтирать его не надо, наоборот, растирайте и механически согревайте кисти и стопы (например, оденьте носки). Обязательно давайте обильное тёплое питьё!

❕В среднем у нас на голове растёт от 100 000 до 150 000 волос, и норма выпадения волос составляет 50-100 волос каждый день. Это происходит, потому что волосы на голове постоянно обновляются.

👴Однако выпадение волос может быть симптомом какого-то сбоя в организме. По статистике от той или иной формы выпадения волос страдает около 60-70% мужчин и 25-40% женщин. 8% от всех обращений к дерматологам и трихологам приходится именно на заболевания волос.

Расскажу о самых распространённых причинах выпадения - дефицитных состояниях.

1. Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты.

2. Дефицит цинка, который играет роль в производстве клеток и в гормональном балансе, а эти функции могут влиять на рост ваших волос.
Цинк управляет даже железами, прикреплёнными к волосяным фолликулам. При низком уровне цинка эти фолликулы могут ослабнуть, что приведёт к обрыву или выпадению прядей.

3. Дефицит белка и пониженная кислотность
Это связано с тем, что желудочная кислота помогает переваривать важные питательные вещества и белок, используемые для роста волос.

4. Гипотиреоз.
Никакой шампунь не будет стимулировать рост волос или останавливать их истончение при гипотиреозе.

5. Анемия, самая распространённая причина выпадения волос.
Рецепторы фолликул очень чувствительны к ферритину, и если он низкий, волосы начинают выпадать.

❓Что делать?

💊Принимать поливитамины, витамины с цинком и фолиевую кислоту.

💊 Есть один более радикальный и достаточно эффективный способ: применять утром и вечером растворы минокс и миноксидил: 5% - для женщин, 15% - для мужчин. Минокс необходимо применять сразу, как только началось выпадение волос. При уже состоявшемся облысении этот препарат не поможет. Только обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

❤️ «Любить» – это же глагол, обозначает действие, значит, и надо действовать. Больше дела, меньше слов, верно?
Можно бесконечно признаваться в любви к Петрозаводску.

Но для команды Карельского минздрава, руководителей медицинских организаций, как Правительства Карелии дела важнее слов.

Петрозаводск, мы любим тебя!

🦠То, о чём мы говорили ещё во время пандемии ковида, сейчас подтвердилось. Учёные исследовали опасное последствие вируса и установили, что на протяжении полугода после перенесённого Covid-19 выросли риски развития аутоиммунных заболевании.

В частности:

— Ревматоидного артрита — в 2,98 раз;
— Системной красной волчанки — в 2,99 раз;
— Дерматополимиозита — в 1,96 раз;
— Системной склеродермии — в 1,58 раз;
— Синдрома Шегрена — в 1,62 раз.

❕Обязательно долечивайте ковид, иначе приобретёте целый букет серьёзных болезней!

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ В преддверии 8 марта женщины устремятся в салоны красоты. А там их может подстерегать опасность. Более двух третей представительниц прекрасного пола сталкивались с различными проблемами со здоровьем после посещения салонов красоты, которые являются не только местом, где можно приятно провести время и поболтать с мастером во время процедуры, но и подхватить различные инфекции❗️

🩸Например, во время обработки ногтей и кожи вокруг них часто возникают порезы. В кровь попадают микробы, которые были на инструментах. Есть риск заразиться:

🔺грибковыми поражениями, вплоть до системных внутренних грибковых заболеваний;
🔺гнойничковыми бактериальными инфекциями;
🔺герпесом;
🔺гепатитом В и С;
🔺ВИЧ.

💅Самые частые последствия бьюти-процедур - это инфекционные осложнения: грибковые инфекции ногтей после маникюра и педикюра, синдром «зелёных ногтей», который вызывает синегнойная палочка. Также возможны травмы ногтя с необратимой ониходистрофией - из-за повреждения зоны, где расположены стволовые клетки. Ногтевая пластинка отрастает бугристой и неровной.

🦠Кроме того, косметические салоны - рассадник респираторных заболеваний: там можно получить насморк, воспаление глаза и верхних дыхательных путей.

🧽Конечно, инструменты должны дезинфицировать. Но вы уверены в том, что это делается? В таких местах должен быть настоящий сухожаровой шкаф или другое серьёзное оборудование для полной дезинфекции, по типу того, что мы закупаем в медицинские организации.

🧰Особую опасность представляют мастера с личными боксами для дезинфекции инструментов. Бегите от них! Гарантии, что такие «ридикюли» полностью уничтожают все вирусы и бактерии в инструментах, нет! Некоторые женщины ходят к одному и тому же мастеру с ложной иллюзией, что у него для них есть подписанные боксы или инструменты. Вы уверены, что эти инструменты они используют только для вас?

❗️Особенно опасайтесь домашних мастеров. Их никто не контролирует.

📘У каждого работника, который оказывает косметические услуги, должна быть личная медицинская книжка установленного образца с результатами медицинских и лабораторных обследований.

💅Конечно, салоны красоты посещать можно. Но лучше ходить туда только со своим набором инструментов, который вы потом заберете с собой.

❓Красота требует жертв?

❕Да! Но пусть лучше вы принесёте в жертву своё время и инструменты, но ни в коем случае здоровье.

💊 Вместе с Главой Республики Карелия побывали в неврологическом отделении железнодорожной больницы.

Оно работает с февраля. В планах дальнейшего сотрудничества с ЧУЗ "РЖД-Медицина" - организация экстренной хирургии и стоматологической помощи взрослым под наркозом.

Подробнее⤵️

🎭5 марта - День осведомлённости о диссоциативном расстройстве идентичности. Это заболевание известно нам как «раздвоение личности».

Одной из причин патологии может быть гидроцефалия.

⚠️Гидроцефалия головного мозга имеет следующие симптомы с самого рождения, но некоторые изменения остаются и во взрослом периоде:

- аномально большой головной диаметр;
- истончённые покровы кожи с выделяющимися венами. Во взрослом периоде это проявляется высоким лбом, низкопосаженными ушными раковинами;
- напряженный родничок;
- фокусирование взгляда книзу или к верху, когда радужки глаза расположены преимущественно внизу или наверху. Отсюда и симптом восходящего или нисходящего солнца.

🧠Во взрослом возрасте остаточная умеренная гидроцефалия характеризуется только описанными появлениями и частыми головными болями. По статистике на 100 000 человек патология встречается в 100-350 случаях.

❕Снижение интеллекта долго не проявляется. Люди, болеющие гидроцефалией, могут быть успешными врачами, учителями и адвокатами. Но со временем гидроцефальный синдром может привести к диссоциативному расстройству идентичности, широкой публике известному под неофициальным названием «раздвоение личности». Это любимая тема писателей, которые специализируются на загадках человеческого разума. К сожалению, случаи, когда человек с диссоциативным расстройством идентичности (личности) демонстрирует потрясающие способности или начинает говорить на незнакомом языке, обычно встречаются только в литературе. В жизни «вторая личность» пациента чаще всего дезадаптивна, асоциальна и даже опасна для физического здоровья человека.

📊Согласно данным исследователей, распространённость ДРИ составляет около 1,5%, встречается одинаково часто у женщин и мужчин в любом возрасте.

❕Болезнь обычно развивается у людей, которые в детстве пережили серьёзный стресс, опыт отсутствия заботы со стороны взрослых, а также эмоциональное, физическое или сексуальное насилие.

◾️Целенаправленной профилактики диссоциативного расстройства личности не существует, поскольку причины развития заболевания носят скорее социальный, чем медицинский характер. Как первичная причина возникновения синдрома рассматриваются эпизоды насилия над незрелой личностью.

◾️Запущенные случаи «раздвоения личности» возникают тогда, когда диагностика заболевания была произведена слишком поздно. Такие ситуации приводят к глазодвигательным и зрительным патологиям, речевым нарушениям, изменению форм черепа, умственной отсталости, физической недоразвитости, расстройствам психики.