😴Väsymys voi olla luonteeltaan uupumus- tai uneliaisuustyyppistä

Väsymys on termi, jota käytetään kuvaamaan sekä uneliasuus- että uupumustyyppistä väsymystä. Väsymyksen aiheuttajia on monia, joista osa fyysisiä ja osa henkisiä. Väsymyksen perimmäinen syy on tärkeä selvittää, jotta sitä voidaan hoitaa asianmukaisesti.

Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS). Kroonisesta väsymysoireyhtymästä puhutaan, kun voimakasta ja toimintakykyä rajoittavaa väsymystä on jatkunut yli puoli vuotta.

Kroonisen väsymysoireyhtymän keskeisimmät oireet ovat:

📌heikko rasituksen sietokyky
📌uupuneisuus ja väsymys
📌huonolaatuinen ja virkistämätön yöuni
📌muisti- ja keskittymiskyvyn heikentyminen
📌nopea pulssi tai verenpaineen lasku pystyasennossa

Uupumustyyppinen väsymys on yleensä vaaratonta, mutta se voi johtaa keskittymiskyvyn tai arvostelukyvyn heikkenemiseen. Jos väsymys ilmenee uneliaisuutena, voi rattiin nukahtamisen riski olla suurentunut. Tämän takia väsyneen henkilön ei tulisi kuljettaa ajoneuvoja tai tehdä keskittymiskykyä vaativia työtehtäviä. Jatkuva väsymys voi olla joskus myös oire sairauksista, kuten anemiasta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Jos huomaat olevasi kohtuuttoman väsynyt usein, tarvitset toistuvia lepohetkiä, eikä väsymys katoa riittävästä unesta huolimatta, on syytä olla yhteydessä lääkäriin, jotta väsymyksen syyt saadaan selvitettyä.

Vitamiinit eivät ole ratkaisu väsymykseen, mutta joidenkin vitamiinien puute saattaa lisätä väsymyksen tunnetta. B-vitamiineilla on tärkeä rooli elimistön toiminnan kannalta, ja niiden puute voi lisätä väsymyksen tunnetta. Valtaosa ihmisistä saa kuitenkin B-vitamiineja tarpeeksi normaalista ruokavaliosta.

❗️Jos väsymys on jatkunut yli kaksi viikkoa riittävistä yöunista huolimatta tai jos oireet pahenevat ajan mittaan, voi olla syytä käydä lääkärin vastaanotolla. Väsymyksen merkkejä ei pidä jättää huomiotta, sillä ne voivat viitata taustalla olevaan sairauteen, kuten matalaan verensokeriin, kilpirauhasen vajaatoimintaan tai anemiaan.

#по_фински

🇨🇳Китайские ученые разработали цифровую маску для обеспечения анонимности

Согласно исследовательской статье, недавно опубликованной в журнале Nature Medicine, китайские исследователи разработали цифровую маску, чтобы обеспечить анонимность при посещении врача и сохранить конфиденциальность лиц пациентов.

🎭Поскольку лицо является одной из наиболее важных не редактируемых биометрических данных человеческого тела, оно также выполняет функцию распознавания личности. Таким образом, хранение изображений лиц в медицинских записях создает риски для конфиденциальности из-за конфиденциального характера личной биометрической информации, которая может быть извлечена из таких изображений.

Чтобы минимизировать эти риски, исследователи из университетов и институтов, таких как Университет Сунь Ятсена и Университет Цинхуа, разработали цифровую маску, которая основана на трехмерной реконструкции и алгоритмах глубокого обучения для необратимого стирания идентифицируемых признаков, сохраняя при этом признаки, относящиеся к заболеванию, необходимые для диагностики, говорится в исследовательской статье.

В клиническом исследовании по оценке цифровой маски новая технология удовлетворяет требованиям клинической диагностики и снижает уровень распознавания личности до 27,3%. Уровень распознавания личности при использовании традиционных методов маскировки для защиты личной информации в настоящее время превышает 90%.

Если вы в течение нескольких минут смотрите на свое отражение при тусклом свете, ваше лицо начнет искажаться, и у вас начнутся галлюцинации.

Из-за давления на борту самолёта ощущение запаха и вкуса снижается на 30%.