🏡Село Толвуя, расположенное на побережье Повенецкого залива Онежского озера, является одним из старейших поселений на территории Заонежского полуострова. Славится оно своей северной красотой, замечательной историей и такими же людьми. Поэтому Минздрав Карелии очень внимательно относится к внешнему и внутреннему облику врачебной амбулатории, которая обслуживает почти 1500 жителей самой Толвуи, а также близлежащих населённых пунктов: Кузаранды, Падмозера, Загубья, Лебещины, и гостей села. Ремонт здания, построенного в 1975 году, последний раз проводился в 90-е годы прошлого столетия.
💢 Поэтапно по программе модернизации первичного звена здравоохранения ремонтируем амбулаторию. Полностью заменили канализацию и водопровод, отремонтировали фасад здания. По графику идёт ремонт зубоврачебного кабинета, лаборатории, кабинета для приёма детей, процедурной, дневного стационара. Приведём в порядок холл и коридор.
🚑 В следующем году по этой же программе приобретём для Толвуйской амбулатории автомобиль.
🅰️ Не забываем и про оборудование. В прошлом году приобрели три кардиографа, два дефибриллятора, тонометр для определения внутриглазного давления, комплект для проведения врачебной физкультуры и спирограф. Оснащение амбулатории продолжим.
👷🏻♂️В этом году в планах капитально отремонтировать 27 объектов медицинских организаций, включая амбулатории в Лендерах, Ладва-Ветке, Вяртсиля и Хелюля.
👷🏻♂️В этом году в планах капитально отремонтировать 27 объектов медицинских организаций, включая амбулатории в Лендерах, Ладва-Ветке, Вяртсиля и Хелюля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6👍2
Это особенный выпуск в
🔸365, как дней в году. Столько сегодня выпускников. В 2021 году был 241 выпускник, в 2022 году – 239 выпускников.
🔸Впервые мы подготовили так много фельдшеров, медсестёр и фармацевтов.
🔸Впервые выпустили по ускоренной программе фельдшеров, которые переучились из медсестёр.
🔸Именно эти выпускники прошли с нами весь ковид и активно помогали всем медицинским организациям.
🔸Впервые число выпускников с красным дипломом такое большое – 42!
В добрый путь, коллеги!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏11🤝3❤2👍1
❓Разберёмся, в чём польза молока, как часто его можно употреблять и есть ли вред от него.
Наиболее ценной питательной частью молока являются белки: казеин, альбумин и глобулин, молочный жир и лактоза. Молоко содержит полезные минеральные вещества и микроэлементы: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера. Молоко является источником витамина D, В2, B12 и других.
Потребление адекватного количества кальция или богатых кальцием пищевых продуктов (молока и других молочных продуктов) в сочетании с витамином D способствует набору пиковой массы костной ткани в возрасте до 30 лет. При этом замедляется возрастная потеря костной ткани, уменьшается риск развития остеопороза и переломов в более позднем возрасте. Поэтому очень важно, чтобы рацион детей и подростков содержал достаточное количество молочных продуктов.
Кальций защищает слизистую оболочку кишечника и снижает риск рака толстой кишки и прямой кишки. Витамин D может играть роль в регуляции роста клеток. Некоторые исследования показывают, что эти элементы могут способствовать уменьшению риска развития рака простаты и груди.
Содержание большего количества калия в рационе при одновременном снижении потребления соли может снизить кровяное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Молоко и молочные продукты уменьшают риск развития кариеса.
Хотя молочные продукты содержат много витаминов и питательных веществ, но чрезмерное потребление, например, нежирного молока и сыра, может увеличить риск рака простаты, рака груди и рака поджелудочной железы.
Как употреблять молочные продукты?
Не более 2-3 порций в день:
✅ 1 стакан молока или кисломолочных продуктов;
✅ небольшой стакан йогурта;
✅ 45-65 грамм сыра;
✅ половина стакана творога.
Кому нельзя употреблять молоко и молочные продукты?
🚫 Людям с непереносимостью лактозы.
🚫 Людям с аллергией к белкам коровьего молока.
❗️При покупке молочных продуктов будьте внимательны. Обращайте внимание на состав продукта, срок годности и упаковку!
Кстати, некоторые специалисты связывают изжогу без хирургических патологий пищевода и желудка именно с недостатком кальция.
Наиболее ценной питательной частью молока являются белки: казеин, альбумин и глобулин, молочный жир и лактоза. Молоко содержит полезные минеральные вещества и микроэлементы: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера. Молоко является источником витамина D, В2, B12 и других.
Потребление адекватного количества кальция или богатых кальцием пищевых продуктов (молока и других молочных продуктов) в сочетании с витамином D способствует набору пиковой массы костной ткани в возрасте до 30 лет. При этом замедляется возрастная потеря костной ткани, уменьшается риск развития остеопороза и переломов в более позднем возрасте. Поэтому очень важно, чтобы рацион детей и подростков содержал достаточное количество молочных продуктов.
Кальций защищает слизистую оболочку кишечника и снижает риск рака толстой кишки и прямой кишки. Витамин D может играть роль в регуляции роста клеток. Некоторые исследования показывают, что эти элементы могут способствовать уменьшению риска развития рака простаты и груди.
Содержание большего количества калия в рационе при одновременном снижении потребления соли может снизить кровяное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Молоко и молочные продукты уменьшают риск развития кариеса.
Хотя молочные продукты содержат много витаминов и питательных веществ, но чрезмерное потребление, например, нежирного молока и сыра, может увеличить риск рака простаты, рака груди и рака поджелудочной железы.
Как употреблять молочные продукты?
Не более 2-3 порций в день:
✅ 1 стакан молока или кисломолочных продуктов;
✅ небольшой стакан йогурта;
✅ 45-65 грамм сыра;
✅ половина стакана творога.
Кому нельзя употреблять молоко и молочные продукты?
🚫 Людям с непереносимостью лактозы.
🚫 Людям с аллергией к белкам коровьего молока.
❗️При покупке молочных продуктов будьте внимательны. Обращайте внимание на состав продукта, срок годности и упаковку!
Кстати, некоторые специалисты связывают изжогу без хирургических патологий пищевода и желудка именно с недостатком кальция.
✍3👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹В Детской республиканской больнице им. И.Н. Григовича заканчивается монтаж ядерного магнитно-резонансного томографа;
🔹Новый Ми-8 приступил к выполнению санитарных задач;
🔹В Толвуйской врачебной амбулатории – капитальный ремонт;
🔹Капитальный ремонт в Медвежьегорской ЦРБ идёт по графику;
🔹Благодаря флюорографии во время диспансеризации с начала года был выявлен 51 случай интерстициальных поражений лёгких.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤🔥2👏2
⚡️Сообщение от коллег с Сегежской ЦРБ
В результате ДТП в п. Надвоицы пострадал ребенок 2019 г.р.
С множественными гематомами и ЧМТ доставлен в Сегежскую ЦРБ.
В результате ДТП в п. Надвоицы пострадал ребенок 2019 г.р.
С множественными гематомами и ЧМТ доставлен в Сегежскую ЦРБ.
😢3
⚡️Сообщение от коллег со станции скорой помощи
На каменном карьере в Петрозаводске утонул человек. На месте работают экстренные службы.
Данные уточняются.
На каменном карьере в Петрозаводске утонул человек. На месте работают экстренные службы.
Данные уточняются.
😢6🌚2
Вот для чего нужны мобильные медицинские пункты☝️
👩⚕️ 👨⚕️ Сотрудники центра здоровья Олонецкой ЦРБ работали в деревне Утозеро, которое находится в 46 км от районного центра. Автобусного сообщения в деревню нет, поэтому жителям сложно добираться до больницы. Благодаря мобильности медиков, жители деревни смогли быстро пройти профосмотр и диспансеризацию. Принято 12 человек.
🚑 А мобильная бригада врачей Сортавальской ЦРБ провела выездной профилактический осмотр сотрудников одного из предприятий Приладожья.
💢 Ранняя диагностика заболеваний и информирование граждан о выявленных у них факторах риска развития заболеваний – это одно из важнейших направлений национального проекта «Здравоохранение».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2👏1
❓Как продлить ПОЛОВОЙ АКТ? Улучшить ЭРЕКЦИЮ, поднять ТЕСТОСТЕРОН и избавится от проблем с мочеиспусканием и заболеваний простаты?
Упражнение Кегеля☝🏻
Согласен, звучит кликбейтно, но вы не представляете насколько это мощная практика и как она крайне недооценена!
💠Как работает упражнение Кегеля?
• снимает застои
• снижается нагрузка на простату
• улучшает лимфоток, который
• приводит к увеличению притока
• питательных веществ к вашим яичкам
• увеличение выработки тестостерона, за счет того, что ваши яички начинают намного лучше функционировать.
Так что же такое упражнение Кегеля? Это сокращение мышц тазового дна.
Для начала разберем как почувствовать мышцы Кегеля:
Вы можете почувствовать их, когда останавливаете мочеиспускание. Это и есть мышцы Кегеля. И Когда вы поймали это ощущение, вы просто начинаете эти мышцы сокращать(это и есть суть упражнения Кегеля).
Чем больше вы сокращаете эти мышцы, тем больше крови приливает к простате, тем лучше у вас кроваток, тем лучше у вас выделение уровня тестостерона, тем лучше у вас сперматогенез.
Самое главное это ОБЪЕМ и правильное выполнение этих упражнений!
Сокращения должны быть поверхностные и легкие, не надо перенапрягаться.
Есть улучшеная версия упражнения Кегеля:
1. Вы садитесь спиной к стене
2. Уходите в нижнюю точку приседа
3. Упираетесь к спине
4. Начинаете делать упражнение Кегеля.
❓Что это дает ?
Вы блокируете кровь внизу
Она под силой тяжести заливается в таз
И вы с увеличенным объемом крови, выполняете сокращения мышц.
❗️ Но не забываем, самое главное объем! Чем больше выполняете упражнение, тем лучше.
Упражнение Кегеля☝🏻
Согласен, звучит кликбейтно, но вы не представляете насколько это мощная практика и как она крайне недооценена!
💠Как работает упражнение Кегеля?
• снимает застои
• снижается нагрузка на простату
• улучшает лимфоток, который
• приводит к увеличению притока
• питательных веществ к вашим яичкам
• увеличение выработки тестостерона, за счет того, что ваши яички начинают намного лучше функционировать.
Так что же такое упражнение Кегеля? Это сокращение мышц тазового дна.
Для начала разберем как почувствовать мышцы Кегеля:
Вы можете почувствовать их, когда останавливаете мочеиспускание. Это и есть мышцы Кегеля. И Когда вы поймали это ощущение, вы просто начинаете эти мышцы сокращать(это и есть суть упражнения Кегеля).
Чем больше вы сокращаете эти мышцы, тем больше крови приливает к простате, тем лучше у вас кроваток, тем лучше у вас выделение уровня тестостерона, тем лучше у вас сперматогенез.
Самое главное это ОБЪЕМ и правильное выполнение этих упражнений!
Сокращения должны быть поверхностные и легкие, не надо перенапрягаться.
Есть улучшеная версия упражнения Кегеля:
1. Вы садитесь спиной к стене
2. Уходите в нижнюю точку приседа
3. Упираетесь к спине
4. Начинаете делать упражнение Кегеля.
❓Что это дает ?
Вы блокируете кровь внизу
Она под силой тяжести заливается в таз
И вы с увеличенным объемом крови, выполняете сокращения мышц.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🤔4❤🔥3❤2👏2👍1