🏖️Полезная информация для тех, кто любит загорать. Но и не только для них. Вы задумывались когда-нибудь, сколько времени Вам можно находиться на открытом солнце? А ведь уже сейчас, когда оно не только светит, но и греет, стоит задуматься о защите кожи.

☀️SPF (Sun Protection Factor) — это фактор защиты от ультрафиолетового излучения. Эксперты Роскачества поясняют, что цифры после аббревиатуры SPF указывают, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце в полной безопасности, чем обычно (например, SPF 10 — в 10 раз).

❗️Доказано, что солнечные лучи способны привести кожу к старению, ожогам, аллергическим реакциям, куперозу и онкологическим образованиям.

❓Что делать?

Например, можно подобрать правильный крем для своей кожи в соответствии с одним из существующих фототипов кожи:

1. Кельтский фототип (самая светлая кожа, быстро краснеет на солнце, практически не загорает) — необходимо средство с фактором защиты более 50.

2. Скандинавский фототип (кожа цвета слоновой кости, обгорает на солнце, может появиться легкий загар) — желательно использование крема с SPF 30-50.

3. Европейский фототип (немного смуглый оттенок кожи, не обгорает, загорает постепенно) — достаточно будет солнцезащитного крема с SPF 15-20.

4. Средиземноморский фототип (кожа цвета оливы, практически не обгорает, загар интенсивный) — в этом случае подойдёт средство с SPF 10-15.

5. Индонезийский фототип (смуглая или тёмно-коричневая кожа, не обгорает, при загаре приобретает ещё более тёмный насыщенный оттенок) — понадобится средство защиты от УФ-лучей с цифрами от 5 до 10.

6. Африканский фототип (очень смуглая кожа шоколадного оттенка, никогда не обгорает, загар очень тёмный) — и даже с таким типом кожи защита от ультрафиолета нужна, пусть и с небольшим фактором — SPF 5.

❓Как правильно использовать солнцезащитный крем?

❗️Наносить его необходимо круглый год, а не только летом (за полчаса до выхода на солнце). Через два часа кремом надо воспользоваться снова, а при нахождении на пляже — после каждого купания. После пребывания на солнце следует тщательно смыть остатки крема, а кожу увлажнить.

❓Любите шашлыки? А вы знаете, что каждый второй шашлык заражён паразитами?

📊Таковы данные статистики. Многие любят попробовать маринад, положить готовое мясо в тарелку с сырым маринадом или не до конца дожарить мясо. Врач-токсиколог Михаил Кутушов утверждает, что такой маринад потенциально может опасен: в нём могут содержаться паразиты, такие как Toxoplasma gondii (токсоплазма) и Trichinella Spiralis (трихинеллез).

🍖Поэтому не стоит поливать маринадом шашлык (если только в самом начале жарки). И, конечно, ни в коем случае нельзя пить маринад от шашлыка.

❗️Помните! Только правильное приготовление мяса может убить паразитов и снизить риск заражения. Температура внутри кусочка мяса должна достигать не менее 74 градусов в течение 15 секунд, чтобы гарантировать уничтожение всех вредных паразитов. При такой температуре мясо внутри полностью прожарено.

❓Какие паразиты могут встретиться в шашлыке?

- Toxoplasma gondii/токсоплазма
- Trichinella Spiralis /группа нематодозов
- Cагинатус, тениаринхоз — виды ленточных червей
- В сырых свинине, баранине, разных видах дичи могут быть лямблии

🩻Диспансеризация включает в себя много исследований, одно из них - флюорография лёгких.

🔹За четыре месяца 2023 года благодаря флюорографическим методам исследования во время диспансеризации было выявлено 36 случаев патологий лёгких. Всем пациентам вовремя назначено лечение.

❗️Сделать флюорографию просто.

🔹С 3 по 5 мая на парковке гипермаркета «Лента» по адресу ул. Ленинградская, 13 будет работать передвижной флюорографический комплекс Республиканского противотуберкулёзного диспансера.

🔹Пройти исследование для выявления заболеваний органов грудной клетки можно с 10 до 20 часов. При себе необходимо иметь паспорт.

❕Результаты исследования будут размещены в электронной медицинской карте в течение недели после завершения акции.

🫁СЕГОДНЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АСТМОЙ

❕Астма в переводе с греческого – «тяжёлое дыхание». Сегодня термином «астма» обозначают приступы удушья различного происхождения. Но чаще под астмой подразумевают бронхиальную астму – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов и приводит к симптомам болезни – затруднительному дыханию или даже удушью, кашлю, появлению хрипов в груди. Больной реагирует на то, на что здоровые люди не реагируют, – на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и т.д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.

❗️Особую важность первичная профилактика имеет для людей, которые принадлежат к группе повышенного риска. Врачи постоянно предупреждают о высокой вероятности развития бронхиальной астмы следующие категории людей:

— Курильщиков.
— Людей с генетической предрасположенностью к астме.
— Людей, перенёсших атопический дерматит.
— Людей, страдающих любой формой аллергии (от аллергии на продукты питания до сезонной и лекарственной аллергии) или имеют к ней предрасположенность.
— Людей с ярко выраженными симптомами бронхообструктивного синдрома, который является следствием различных заболеваний дыхательной системы.
Все предостережения особо актуальны для людей, профессиональная деятельность которых способствует развитию бронхиальной астмы. Это могут быть как парфюмеры или работники бытовой промышленности, так и строители или фермеры, которые работают в пыльных условиях.

‼️Важно придерживаться нескольких правил, чтобы минимизировать риски развития заболеваний дыхательных путей:

1. Проводить регулярную уборку помещений;
2. Минимизировать количество ковров, книг и мягких игрушек;
3. Соблюдать правила личной гигиены;
4. Минимализировать использование различных аэроаллергенов (дезодоранты, парфюмерия, и т.п.);
5. Отказ от курения.

☝️Проявление астмы настолько влияет на образ жизни человека, что часто он уже не может полностью считаться хозяином своей судьбы, так как астматику приходится постоянно придерживаться многочисленных рекомендаций врачей.

📰ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ (24-30 АПРЕЛЯ):

🔹Министр Михаил Охлопков рассказал о работе, проделанной в Муезерской участковой больнице за последние три года;

🔹С начала 2023 года во Врачебно-физкультурном диспансере прошли обследование более 1800 спортсменов республики;

🔹Для гинекологического отделения больницы в посёлке Лоухи и Чупинского филиала приобретены два современных фетальных монитора с принадлежностями;

🔹Скончался Анатолий Петрович Зильбер;

🔹Завершён капитальный ремонт помещений третьего этажа здания стационара Олонецкой ЦРБ;

🔹В Городскую детскую больницу поступил динамический лестничный тренажёр;

🔹В республике отметили День работника скорой медицинской помощи.

💼ВажнейшиеНовостиПрошедшейНедели