Forwarded from КульТур Чукотки
🧘🤸Если вам тяжело вставать по утрам, введите в свою рутину зарядку. Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться.
Ваша утренняя зарядка может состоять из трёх частей:
1. Разминка: дыхание и пара упражнений прямо в кровати помогут вам пошире раскрыть глаза.
2. Мягкая растяжка приятно разомнёт застывшее после сна тело.
3. Простые силовые упражнения, такие как приседания и отжимания, помогут разогреть мышцы, ускорить кровообращение и окончательно проснуться.
☝️Не забывайте о своем здоровье! Регулярная зарядка – это инвестиция в ваше будущее. Начните сегодня, и ваше тело скажет вам «спасибо».
Ваша утренняя зарядка может состоять из трёх частей:
1. Разминка: дыхание и пара упражнений прямо в кровати помогут вам пошире раскрыть глаза.
2. Мягкая растяжка приятно разомнёт застывшее после сна тело.
3. Простые силовые упражнения, такие как приседания и отжимания, помогут разогреть мышцы, ускорить кровообращение и окончательно проснуться.
☝️Не забывайте о своем здоровье! Регулярная зарядка – это инвестиция в ваше будущее. Начните сегодня, и ваше тело скажет вам «спасибо».
Forwarded from МЧС Чукотского АО
Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей
🙇♀️🙇♂️Чаще всего в группе риска оказываются дети, находящиеся в период становления льда вблизи водоемов без присмотра взрослых, и рыбаки, выходящие на неокрепшую ледовую поверхность с целью ловли рыбы🎣.
📔 Если вы провалились под лед, главное – не паникуйте! Помните про пять правил, которые помогут вам выбраться из воды:
1️⃣ не поддавайтесь панике и не делайте резких движений;
2️⃣ громко, не стесняясь, зовите на помощь;
3️⃣ широко раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой;
4️⃣ попытайтесь осторожно, не обламывая кромку, наползти грудью, лечь на край льда, забросить на него одну, а затем и другую ногу;
5️⃣ если лед выдержал, медленно, откатитесь от кромки и ползите к берегу.
‼️Помните, что лед всегда таит в себе опасность, поэтому без острой необходимости не выходите на ледовую поверхность‼️
🙇♀️🙇♂️Чаще всего в группе риска оказываются дети, находящиеся в период становления льда вблизи водоемов без присмотра взрослых, и рыбаки, выходящие на неокрепшую ледовую поверхность с целью ловли рыбы🎣.
‼️Помните, что лед всегда таит в себе опасность, поэтому без острой необходимости не выходите на ледовую поверхность‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Про Чукотку|Новости
Сегодня, 17 ноября, официально прекращен прием судов в столице Чукотки, а также поселках Провидения и Эгвекинот. Распоряжение об окончании периода сезонной навигации подписал капитан морского порта Анадырь. Единственным портом округа, где продолжается навигация, остается Беринговский. Там сейчас загружаются углем на экспорт два балкера.
📸: bangkokbook.ru #навигация2023
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Соцполитика Чукотки
📢 Департаменту социальной политики Чукотского автономного округа требуются:
🔸Начальник Отдела дополнительного пенсионного обеспечения и государственной службы (гражданская служба) – контракт на период отсутствия основного служащего;
🔸 Советник Отдела опеки и попечительства (гражданская служба) – контракт на период отсутствия основного служащего;
🔸 Советник Отдела социальной поддержки населения в г. Анадыре (гражданская служба) – бессрочный контракт;
🔸 Главный консультант Отдела государственной политики и развития социального обслуживания населения (гражданская служба) – бессрочный контракт.
➡️ Квалификационные требования: наличие высшего образования не ниже уровня бакалавриата.
🔸Начальник отдела административно-организационной и правовой работы;
🔸 Ведущий экономист Отдела планирования и экономического анализа;
🔸 Ведущий инженер-программист Отдела программного и технического обеспечения.
➡️ Квалификационные требования: наличие высшего профессионального (экономического) образования без предъявления требований к стажу работы либо среднее профессиональное (экономическое) образование и стаж работы по специальности не менее 3 лет.
✅ Предоставляются социальные гарантии, производится денежная компенсации за наём жилья.
☎️ Обращаться по телефону (42722) 6-44-35
✉️ Электронный адрес для отправки резюме: [email protected]
🔸Начальник Отдела дополнительного пенсионного обеспечения и государственной службы (гражданская служба) – контракт на период отсутствия основного служащего;
🔸 Советник Отдела опеки и попечительства (гражданская служба) – контракт на период отсутствия основного служащего;
🔸 Советник Отдела социальной поддержки населения в г. Анадыре (гражданская служба) – бессрочный контракт;
🔸 Главный консультант Отдела государственной политики и развития социального обслуживания населения (гражданская служба) – бессрочный контракт.
➡️ Квалификационные требования: наличие высшего образования не ниже уровня бакалавриата.
🔸Начальник отдела административно-организационной и правовой работы;
🔸 Ведущий экономист Отдела планирования и экономического анализа;
🔸 Ведущий инженер-программист Отдела программного и технического обеспечения.
➡️ Квалификационные требования: наличие высшего профессионального (экономического) образования без предъявления требований к стажу работы либо среднее профессиональное (экономическое) образование и стаж работы по специальности не менее 3 лет.
✅ Предоставляются социальные гарантии, производится денежная компенсации за наём жилья.
☎️ Обращаться по телефону (42722) 6-44-35
✉️ Электронный адрес для отправки резюме: [email protected]
Forwarded from Рабочая Группа по СВО
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На какую сумму выплаты при получении тяжелого или легкого увечья могут рассчитывать участники СВО?
Расскажем в видеоролике, подготовленном при поддержке Минобороны России и Рабочей группы по вопросам СВО.
Расскажем в видеоролике, подготовленном при поддержке Минобороны России и Рабочей группы по вопросам СВО.
Forwarded from Государственная Дума
В Госдуму внесен законопроект о защите русского языка.
Ранее уже был принят закон, который расширил перечень сфер, где обязательно использовать русский язык, но он охватывал не все из них.
Новая инициатива ограничивает использование иностранных слов в публичном пространстве, например в рекламе, торговле, сфере услуг и градостроительной деятельности. В частности, изменения коснутся рекламных щитов и вывесок, названия жилых комплексов. А доводить до потребителя информацию об акциях и скидках нужно будет на русском языке.
Сохраняется право использовать государственные языки республик и другие при обязательном наличии перевода на русский. При этом надписи должны быть идентичны по содержанию и равнозначны по размещению и техническому оформлению (цвету и шрифту).
Требования не будут распространяться на фирменные наименования и товарные знаки.
⁉️ Подписывайтесь на Государственную Думу!
Ранее уже был принят закон, который расширил перечень сфер, где обязательно использовать русский язык, но он охватывал не все из них.
Новая инициатива ограничивает использование иностранных слов в публичном пространстве, например в рекламе, торговле, сфере услуг и градостроительной деятельности. В частности, изменения коснутся рекламных щитов и вывесок, названия жилых комплексов. А доводить до потребителя информацию об акциях и скидках нужно будет на русском языке.
Сохраняется право использовать государственные языки республик и другие при обязательном наличии перевода на русский. При этом надписи должны быть идентичны по содержанию и равнозначны по размещению и техническому оформлению (цвету и шрифту).
Требования не будут распространяться на фирменные наименования и товарные знаки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Государственная Дума
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Государственная Дума
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так назвал принятый сегодня федеральный бюджет на 2024-2026 годы Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин.
Он подчеркнул, что предусмотрены все необходимые средства для выполнения социальных обязательств государства, поддержки регионов и обеспечения технологического развития страны.
Кроме того, сегодня на пленарном заседании были приняты законы о бюджете Федерального фонда обязательного медицинского страхования и Фонда пенсионного и социального страхования на ближайшие три года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЦУР Чукотки
▶️В четверг, 23 ноября, состоится прямой эфир с заместителем начальника Департамента социальной политики Чукотского АО, начальником Управления социальной поддержки населения Светланой Шарафутдиновой.
👨👩👧👦Подведем итоги реализации федеральных и региональных программ поддержки материнства и детства за последние 5 лет.
📻Присоединяйтесь к эфиру на волнах Радио «Пурга» и в аккаунте Департамента ВКонтакте:
vk.com/depsp_chukotka
🕒Начало сразу после выпуска новостей, в 15:05.
❓Вопросы можно задать уже сейчас в Telegram Радио «Пурга» по номеру +7(924)7892222 (с пометкой вопрос к прямому эфиру) и в комментариях по ссылке:
t.me/tsur87/
👨👩👧👦Подведем итоги реализации федеральных и региональных программ поддержки материнства и детства за последние 5 лет.
📻Присоединяйтесь к эфиру на волнах Радио «Пурга» и в аккаунте Департамента ВКонтакте:
vk.com/depsp_chukotka
🕒Начало сразу после выпуска новостей, в 15:05.
❓Вопросы можно задать уже сейчас в Telegram Радио «Пурга» по номеру +7(924)7892222 (с пометкой вопрос к прямому эфиру) и в комментариях по ссылке:
t.me/tsur87/
Forwarded from Соцполитика Чукотки
👨👩👧👦👶 13 многодетных семей Чукотки смогли самостоятельно улучшить свои жилищные условия, воспользовавшись единовременной выплатой в рамках нацпроекта «Демография».
Всего же с 2020 года этой мерой поддержки воспользовались 55 семей на общую сумму – 26 млн 149 тыс рублей.
➡️В целях поддержки материнства и детства, в текущем году Правительством Чукотского АО принято решение о продлении до 31 декабря 2028 года действия меры поддержки по частичному погашению ипотечных жилищных кредитов семьям, в которых начиная с 1 января 2020 года родился третий или последующий ребёнок (при этом важно, чтобы запись о рождении была произведена в органах ЗАГС Чукотки).
💬 – Выплата предоставляется в размере остатка основного долга по кредиту, но не более 500 тыс. руб. без учёта доходов семьи. Жилое помещение должно быть приобретено на территории Чукотского АО, – говорит начальник Управления социальной поддержки населения Департамента социальной политики Чукотского АО Светлана Шарафутдинова. – Подать документы для определения права на указанные меры поддержки можно в Отделе социальной поддержки населения по месту жительства.
✅ В этом году в Анадыре воспользовались данной мерой поддержки 8 семей, 2 – в Билибино, и по одной семье в посёлках Угольные Копи, Провидения и селе Лаврентия.
☝️ Мера поддержки была введена в 2020 году в рамках национального проекта «Демография». Выплата предоставляется за счет средств окружного бюджета. В будущем году на её реализацию предусмотрено 13 млн. руб.
Напомним, что президент России Владимир Владимирович Путин поставил задачу перейти от сокращения к росту населения Дальнего Востока. В целях реализации поставленной задачи в 2019 году был принят «Демографический пакет», который включает в себя единовременную выплату при рождении первого ребенка, региональный материнский (семейный) капитал при рождении второго ребёнка, а также ежемесячную денежную выплату, назначаемую в случае рождения третьего ребёнка или последующих детей до достижения ими возраста трёх лет.
#5летразвитияДФО #достиженияДФО
Всего же с 2020 года этой мерой поддержки воспользовались 55 семей на общую сумму – 26 млн 149 тыс рублей.
➡️В целях поддержки материнства и детства, в текущем году Правительством Чукотского АО принято решение о продлении до 31 декабря 2028 года действия меры поддержки по частичному погашению ипотечных жилищных кредитов семьям, в которых начиная с 1 января 2020 года родился третий или последующий ребёнок (при этом важно, чтобы запись о рождении была произведена в органах ЗАГС Чукотки).
💬 – Выплата предоставляется в размере остатка основного долга по кредиту, но не более 500 тыс. руб. без учёта доходов семьи. Жилое помещение должно быть приобретено на территории Чукотского АО, – говорит начальник Управления социальной поддержки населения Департамента социальной политики Чукотского АО Светлана Шарафутдинова. – Подать документы для определения права на указанные меры поддержки можно в Отделе социальной поддержки населения по месту жительства.
✅ В этом году в Анадыре воспользовались данной мерой поддержки 8 семей, 2 – в Билибино, и по одной семье в посёлках Угольные Копи, Провидения и селе Лаврентия.
☝️ Мера поддержки была введена в 2020 году в рамках национального проекта «Демография». Выплата предоставляется за счет средств окружного бюджета. В будущем году на её реализацию предусмотрено 13 млн. руб.
Напомним, что президент России Владимир Владимирович Путин поставил задачу перейти от сокращения к росту населения Дальнего Востока. В целях реализации поставленной задачи в 2019 году был принят «Демографический пакет», который включает в себя единовременную выплату при рождении первого ребенка, региональный материнский (семейный) капитал при рождении второго ребёнка, а также ежемесячную денежную выплату, назначаемую в случае рождения третьего ребёнка или последующих детей до достижения ими возраста трёх лет.
#5летразвитияДФО #достиженияДФО
Forwarded from LAWRUDN
Заговори на языке юристов!🧐
Совсем скоро в Юридическом институте пройдет Открытый учебный день, в рамках которого вы узнаете:
◾️Как правильно читать законы и составлять официальные документы;
◾️Чем указ отличается от приказа;
◾️Что такое юридический дизайн.
➡️Ждем Вас 23 ноября в 9:00 по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д.6, Главный корпус.
❗️Участие только по предварительной регистрации по ссылке:
https://profil.mos.ru/events/event/116096
✨Не забудь взять паспорт и присоединяйся к #lawfamily
Совсем скоро в Юридическом институте пройдет Открытый учебный день, в рамках которого вы узнаете:
◾️Как правильно читать законы и составлять официальные документы;
◾️Чем указ отличается от приказа;
◾️Что такое юридический дизайн.
➡️Ждем Вас 23 ноября в 9:00 по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д.6, Главный корпус.
❗️Участие только по предварительной регистрации по ссылке:
https://profil.mos.ru/events/event/116096
✨Не забудь взять паспорт и присоединяйся к #lawfamily