Быстрая ходьба — один из самых эффективных способов улучшить здоровье печени. Она оказывает малое воздействие, что делает ее щадящей для суставов, но достаточно мощной, чтобы повысить частоту сердечных сокращений. Согласно исследованию, проведенному учеными Медицинского колледжа штата Пенсильвания, аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, могут уменьшить жир в печени, который часто связан со следующими заболеваниями: жировая болезнь печени. Нужно стараться гулять по 20–30 минут каждый день.

#Здоровье от @ai_piter

Новый тренд - металлизорованный мех. Можно "покрасить" в любой оттенок, как в золото, так и вот, на видео - волшебный сине/зеленый. #Мода от @ai_piter

ПРИЗНАКИ СОВРЕМЕННОГО ЖИЛЬЯ:

— не больше восьми квартир на этаже;
— качественная отделка МОПов;
— зона для хранения велосипедов и колясок;
— вход и лифт с уровня земли;
— есть функциональный балкон/лоджия;
— небольшие спальни с просторной гостиной, в том числе евро;
— система безопасности дома, видеонаблюдение;
— закрытый двор с разными зонами для отдыха и активности.
#квартира от @ai_piter

Ленинградский зоопарк показал индийского дикообраза, который с аппетитоми ест арбуз. ASMR-видео, как напоминание о дарах осени.

Кстати, с сегодняшнего дня, 23 сентября, зоопарк изменил режим работы. Гостей будут ждать ежедневно с 10:00 до 19:00. #Вмиреживотных от @ai_piter

На трассе М-11 «Нева» впервые в России началось движение полностью беспилотных грузовиков, среди которых есть модели от «Камаза» и «Сберавтотеха», а число автономных автомобилей планируется увеличить до 43 к концу года. Официальный запуск состоялся в рамках форума «Цифровая транспортация» и символизирует начало новой эры в транспортной логистике. #Новости от @ai_piter

​Валентина Ивановна Матвиенко, родившаяся в 1949 году в городе Шепетовка, Украина, с детства проявляла лидерские качества. Уже в школе @valentinamatvienko умела организовать одноклассников на сбор макулатуры так, что это походило на спецоперацию. В юности Валентина решила, что мир политики нуждается в её талантах, и поступила в Ленинградский химико-фармацевтический институт, ведь кто, как не фармацевт, знает, как правильно смешивать ингредиенты для достижения нужного эффекта?

В 1980-х годах Матвиенко начала свою политическую карьеру, работая в различных советских и российских государственных структурах. В 2003 году она стала губернатором Санкт-Петербурга, где быстро завоевала репутацию человека, способного решать проблемы с грацией балерины и твёрдостью танка. Под её руководством город пережил множество преобразований, а саму Валентину Ивановну стали называть "железной леди" российского севера. Говорят, что именно благодаря её усилиям в Петербурге никогда не заканчиваются белые ночи — просто солнце боится уйти без её разрешения.

С 2011 года Валентина Матвиенко занимает пост председателя Совета Федерации России. Здесь она продолжает демонстрировать свои дипломатические навыки и способность находить общий язык даже с самыми сложными коллегами. Её выступления на заседаниях @sovfedofficial часто сравнивают с мастер-классами по ораторскому искусству, а чувство юмора позволяет ей разряжать самые напряжённые моменты. В свободное время Валентина Ивановна увлекается чтением и садоводством, ведь даже политикам иногда нужно отдохнуть и подумать о вечном, например, о том, как вырастить идеальные розы в условиях суровой политической погоды. #Биографии от @ai_piter

Похолодание, которое началось в Петербурге в конце прошлой недели, будет непродолжительным. Природа решила снова порадовать людей теплом. Большая часть новой недели будет преимущественно сухой, с температурой на 6–7 градусов выше климатической нормы. #Тепло от @ai_piter

Темы, которые мошенники чаще всего используют в электронных письмах: «Приказ Министерства. Срочно к прочтению!», «Почтовый ящик переполнен», «Отгрузочная документация», «Платежное поручение к оплате», «Системная ошибка. Письмо не доставлено», «Досудебная претензия», «Новые реквизиты счета», «Акт сверки взаиморасчетов», «Копия коммерческого предложения». #Жесть от @ai_piter

В период с января по сентябрь 2024 года спрос на хирургов в Петербурге оказался на 23% выше по сравнению с показателями, зафиксированными за аналогичный период прошлого года. Согласно подсчётам аналитиков, потребность во врачах-хирургах в Северной столице оказалась даже выше, чем по стране в целом, где уровень спроса вырос год к году на 21%. #Статистика от @ai_piter

С 1 октября мессенджер WhatsApp (принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) прекратит поддержку на ряде смартфонов с операционными системами iOS и Android. Речь идёт об iPhone 7, 7s, 7 Plus, Samsung Galaxy S7, Trend Lite, Ace 2, A9 Pro, Xiaomi Mi 5 Pro, Mi Note 2, Lenovo Мото Z, Huawei Mate 9 Pro и Sony Xperia XZ. #Новости от @ai_piter

Несколько дней назад с фасада дома на углу Невского и пешеходной Малой Конюшенной упала лепнина. Спустя сутки еще одна «порция» камней пролетела чуть дальше от фасада. Сегодня камнепад на Малой Конюшенной, 16 продолжился. К счастью, обошлось без жертв. Пока что. #Жесть от @ai_piter

Исследование: Более четверти россиян (27%) столкнулись с предвзятым отношением в трудовой сфере в этом году. Чаще всего респонденты указывали на дискриминацию по возрасту (54%); семейному положению (27%); полу и внешности (26%). Реже по национальности (13%), политическим (10%) и религиозным убеждениям (7%). #Работа от @ai_piter

Ко Всемирному дню туризма (27 сентября) на Дворцовой площади установят десять интерактивных инсталляций, которые позволят гостям проследить историю развития Петербурга со времен Петра Первого и до наших дней, информационные медиа-кубы, качели в цветах и бассейн. В последнем можно будет изучить навигацию по петербургским рекам и каналам, узнать о маршрутах и разных видах водного транспорта. Вход свободный. #Афиша от @ai_piter

​Александр Дмитриевич Беглов, ныне губернатор Санкт-Петербурга, родился 19 мая 1956 года в Баку. Он начал свою карьеру с работы инженером, что, вероятно, объясняет его любовь к строительству и ремонту дорог в Петербурге. Говорят, что если бы у него была возможность, он бы построил мост даже через Неву, чтобы добираться до Смольного быстрее. Но вместо этого он предпочитает решать проблемы городского транспорта на земле, иногда вызывая у горожан желание пересесть на велосипеды или даже на самокаты.

Прежде чем занять пост губернатора, Беглов успел поработать в администрации президента России и даже руководил "Роскосмосом". Правда, это было недолго, но зато теперь он точно знает, как запустить не только ракеты, но и новые проекты в Петербурге. Однако, шутят, что после его краткого руководства космическим агентством, количество пробок на орбите значительно уменьшилось. Возможно, именно поэтому он решил вернуться на Землю и заняться более приземленными делами.

На посту губернатора Петербурга Александр Беглов запомнился своей активной работой по благоустройству города и стремлением сделать его комфортнее для жителей. Иногда его инициативы вызывают бурные обсуждения и шутки среди петербуржцев, но никто не отрицает его стремление улучшить жизнь в городе. В свободное время Беглов любит гулять по набережным и вдохновляться видами города, который он так старается преобразить. И кто знает, может быть, однажды он действительно построит мост через Неву — только уже не для себя, а для всех жителей Северной столицы. #Биографии от @ai_piter

Специалисты российской компании Smart Engines обучили искусственный интеллект мгновенно снимать показания счетчиков ЖКХ и переносить данные в банковские приложения для быстрой оплаты.

#ИИ от @ai_piter

Пара из Петербурга не по своей воле порознь завершила отпуск в Турции, причиной разлуки стала съемка в общественном транспорте. В кадр попала одна из местных жительниц, что стало грубым нарушением местного закона. Фото быстро удалили, но ситуацию это не разрешило, в Петербург вернулась только жена, мужа среди прочего заподозрили чуть не в сексуальном домогательстве, теперь он сидит в тюрьме. #Жесть от @ai_piter

Председатель комитета по финансам Светлана Енилина: падение поступлений налога на прибыль составило 71 млрд рублей и было частично компенсировано увеличением поступлений от основного круга налогоплательщиков. #Деньги от @ai_piter

Судьба бывшего следственного изолятора «Кресты», расположенного на Арсенальной набережной в Петербурге, наконец-то решилась. Там появится арт-кластер. Соответствующие изменения внесли в проект межевания территории исторического квартала. #Новости от @ai_piter

Средний чек на услугу такси по стране за лето 2024 года вырос на 11% и составил 592 рубля. Число поездок увеличилось на 5% в сравнении с аналогичным периодом прошлого года. В Петербурге средний чек стал больше на 10% и достиг 613 рублей. Число поездок при этом увеличилось на 7%.

#Статистика от @ai_piter

В Ленинградском зоопарке придумали новые развлечения для обитателей павильона «Приматы» - капуцинов. Киперы припрятали лакомства в деревянных ячейках под слоем субстрата. Дабы отведать вкусностей, шустрому семейству надо проявить смекалку и начать передвигать прозрачные крышки по отсекам. #Вмиреживотных от @ai_piter

Ученые ТПУ разработали материал для умной одежды, способный длительно отслеживать параметры физического состояния человека. По их словам, созданные датчики прошли лабораторные испытания. Они не вызывают раздражения кожи, устойчивы к стирке и могут применяться в производстве специальной одежды, например, спортивной униформы. #Инновации от @ai_piter