Преподаватель обществоведения Дмитрий Зайцев разложил по полочкам очень важную на ЦТ тему: "Избирательные системы, виды политических партий и партийных систем". Она даётся абитуриентам довольно тяжело.

https://clck.ru/32rpXK

Задания на знание культуры в ЦТ по истории Беларуси у многих абитуриентов вызывают проблемы. Хотя это интересная тема, особенно если погрузиться в биографии деятелей культуры и внимательнее рассмотреть их произведения.

Мы собрали информацию о выдающихся белорусских художниках, которые могут встретиться в ЦТ по истории Беларуси.

Часть 1
https://clck.ru/32rpzd

Часть 2
https://clck.ru/32rq2d

Часть 3
https://clck.ru/32rq36

Мы опубликовали новый авторский тест по английскому от нашего преподавателя Василисы Витко.

Пройти его можно в сервисе "ЦТ онлайн": https://adukar.com/by/test/start/tst1055

С золотой медалью можно поступить без ЦТ и экзаменов на ряд экономически востребованных специальностей.

https://clck.ru/32sLJz

Сертификаты ЦТ действуют полтора года (согласно РИКЗ).

Если вы сдавали тесты в 2022 году, то их сертификаты будут действовать до 31 декабря 2023 года. Поэтому вы можете подавать сертификаты 2022 года в университет летом 2023.

В этом году ученица нашего центра Дарья Костян набрала 100 баллов на ЦТ по математике. Мы расспросили её о том, как ей это удалось.

https://clck.ru/32sNJh

Рассказываем, как поступить в медицинский колледж после 9 класса.

https://clck.ru/32sz9o

На нашем Youtube-канале появилось новое видео, где преподаватель биологии Ян Менделеев показывает, как решать задачи на биосинтез белка. Пригодится на ЦТ и ЦЭ по биологии. И обязательно делитесь с друзьями, которые тоже сдают этот предмет!

https://clck.ru/32t6dp

6 признаков переутомления. Как определить, что твои ресурсы на пределе.

🔸Нарушение сна

Если ты плохо спишь, долго не можешь заснуть ночью и быстро встать утром — это симптом переутомления. Прерывистый сон влечёт за собой более серьёзные проблемы со здоровьем.

🔸Пищевые расстройства

Из-за переживаний об успеваемости и загруженного дня иногда наблюдается сниженный или повышенный аппетит. Такие нарушения лечит врач-психотерапевт.

🔸Ослабление иммунитета

Замечаешь, что часто простужаешься, и периодически повышается температура? Причиной может быть большая нагрузка на психику. Обсуди это с родителями, поделись своими переживаниями, чтобы справиться со стрессом было проще.

🔸Постоянная усталость

Переутомившийся человек быстро устаёт даже от элементарных занятий. Ему сложно быть энергичным на протяжении дня. Научись делать перерывы и отдыхать.

🔸Плохая концентрация внимания и забывчивость

Апатичность, вялость, ухудшение памяти, невнимательность — частые признаки чрезмерной усталости.

🔸Эмоциональная нестабильность

Плаксивость, вспышки агрессии и беспричинная обидчивость тоже являются признаками переутомления. Нет, ты не сходишь с ума и не превращаешься в агрессивного Цербера. Просто твоя психика переживает не лучшие времена и всячески пытается защитить себя.

🔸Как бороться с переутомлением?

Если замечаешь хотя бы один признак из списка, запишись к педиатру/терапевту. Он исключит болезни, которые сопровождаются такими симптомами. Для избавления от стресса назначаются витамины и расслабляющие процедуры.

Урегулируй своё расписание — так будет проще вернуться в нормальное состояние. Чтобы снизить нагрузку, на время откажись от некоторых факультативов, внешкольных занятий. Рекомендуется чаще менять характер деятельности. Отлично помогает дневной сон и прогулки на свежем воздухе.

Психолог-профориентолог Адукар Анна Исаенко ответила на вопрос: “Что делать, если не хочешь учиться?”. Анна объяснила, чем отличается игра от учёбы и как сделать так, чтобы преуспеть в жизни: https://clck.ru/ZDkkH

Узнать, как проходят консультации по профориентации можно тут: https://clck.ru/32uchH

Сделали подборку научно-популярных каналов в YouTube. Вам точно понравится 😉

🔹Психология Что? Образовательный канал о психологии и психотерапии. Тут Екатерина Карпович (когнитивно-поведенческий терапевт из Минска) рассказывает, как помочь другу, у которого депрессия, почему нервные клетки восстанавливаются, а социальная изоляция убивает.
https://clck.ru/32F8ZQ

🔹Huberman lab. Видео-подкаст профессора нейробиологии из Стэнфорда Эндрю Хьюбермана. В подкасте обсуждаются нейронауки и научные инструменты, в том числе то, как наш мозг и его связи с органами тела контролируют наше восприятие, поведение и здоровье. Можно смотреть с субтитрами.
https://clck.ru/32F8rH

🔹Голый землекоп. Подкаст в YouTube, где биолог и журналист Илья Колмановский говорит о научных открытиях с людьми, которые их совершают.
https://clck.ru/32F8yv

🔹Всё как у зверей. Натуралист и научный журналист Евгения Тимонова делает видео о том, в кого люди такие. Откуда берётся выученная беспомощность, почему котики боятся огурцов и что умели динозавры.
https://clck.ru/32F8QQ

🔹ПостНаука. Выбор тем тут очень широкий: экономика, культура, высшее образование, теории будущего и многое-многое другое.
https://clck.ru/32F7ig

🔹Arzamas.Academy. Проект, посвященный литературе, искусству, истории и другим гуманитарным наукам — невозможно оторваться.
https://clck.ru/32F7nt

🔹Биолог Александр Панчин рассказывает про искусственный интеллект, мифах о клонировании и магическом мышлении.
https://clck.ru/32F8ig

Чтобы получить художественное образование, не обязательно поступать в вуз: в Беларуси есть колледжи, где можно выучиться на художника, дизайнера, скульптора и другого специалиста, чья сфера деятельности будет связана с изобразительным искусством.

https://clck.ru/32unM8

В БГУ анонсировали график проведения дней открытых дверей на всех факультетах вуза в 2022/2023 учебном году. Ближайшие мероприятия — на химическом факультете (26 декабря) и биофаке (28 декабря).

https://clck.ru/32upHb

Школьников зовут на вебинар по кибербезопасности.

Специалисты расскажут об универсальных правилах защиты в интернете: грамотной настройке аккаунтов в соцсетях, надежных паролях, необходимости защиты компьютеров и телефонов антивирусными программами. Также поговорят об этичном общении онлайн.

https://clck.ru/32xCnk

А выпускникам колледжей или тем, кто закончил школу в 2022 и раньше, можно сдать 3 ЦТ.

Такой информацией поделились представители минобра на пресс-конференции 6 декабря.

Это видео поможет вам разобраться, как справиться с задачей по электростатике. Преподаватель Дмитрий Астрамович по шагам показывает решение.

https://clck.ru/32uqf6

Приходите на онлайн-курсы по подготовке к ЦЭ и ЦТ, если нет возможности или желания заниматься в офисе 💻

Попробовать бесплатное занятие:
https://clck.ru/32xEBR

Сборники и пособия для подготовки к ЦЭ и ЦТ по английскому языку.

Делимся списком пособий и источников, которые рекомендует преподаватель английского языка в Адукар Василиса Витко.

https://goo.su/eDdI

Даты централизованных экзаменов были анонсированы на пресс-конференции с представителями министерства образования.

Наши тексты, которые вы могли пропустить на прошлой неделе.

⛄️ Поступление в медицинский колледж после 9 класса: учебные заведения, доступные специальности, проходной балл.
https://clck.ru/32sz9o

⛄️ Какие преимущества при поступлении в вуз даёт золотая медаль.
https://clck.ru/32yqX6

⛄️ Художественные колледжи Беларуси: подборка специальностей, связанных с изобразительным искусством.
https://clck.ru/32unM8

⛄️ Белорусских школьников зовут на вебинар, где расскажут о защите от травли в интернете.
https://clck.ru/32xCnk

⛄️ Как устроена профессия «инженер-технолог».
https://clck.ru/32rkEy