Для катания на беговых лыжах нужны только два условия: снег и сами лыжи.
На что обращать внимание при выборе лыж?
Сперва решите, какой стиль лыжного спорта вам ближе: классический или коньковый.
Классические лыжи отличаются большей длиной и мягкостью, а также заостренными концами.
Коньковые лыжи короче на 10-15 см, более жесткие и имеют округлый передний край.
Если вы только начинаете кататься и еще не знаете, какой стиль выбрать, берите комбинированные лыжи. Они такие же длинные, как классические, но шире.
Как определить длину лыж?
Для классики лыжи должны быть длиннее роста на 20-30 см, для конька — на 10-15 см.
Какую жесткость выбрать?
Ориентируйтест на вес человека: чем он выше, тем более жесткие лыжи нужны.
Что еще понадобится?
Взрослым придется докупить к выбранным лыжам крепления, ботинки и палки.
Детские лыжи продаются сразу комплектом, с палками и креплениями. Специальные лыжные ботинки в таком случае не нужны.
⛷ Вот и все! Катайтесь в свое удовольствие.
#интересно
На что обращать внимание при выборе лыж?
Сперва решите, какой стиль лыжного спорта вам ближе: классический или коньковый.
Классические лыжи отличаются большей длиной и мягкостью, а также заостренными концами.
Коньковые лыжи короче на 10-15 см, более жесткие и имеют округлый передний край.
Если вы только начинаете кататься и еще не знаете, какой стиль выбрать, берите комбинированные лыжи. Они такие же длинные, как классические, но шире.
Как определить длину лыж?
Для классики лыжи должны быть длиннее роста на 20-30 см, для конька — на 10-15 см.
Какую жесткость выбрать?
Ориентируйтест на вес человека: чем он выше, тем более жесткие лыжи нужны.
Что еще понадобится?
Взрослым придется докупить к выбранным лыжам крепления, ботинки и палки.
Детские лыжи продаются сразу комплектом, с палками и креплениями. Специальные лыжные ботинки в таком случае не нужны.
⛷ Вот и все! Катайтесь в свое удовольствие.
#интересно
С добрым утром, Вилючинск!
😌Расслабтесь и проведите прекрасную субботу)
Встретим утро вместе! Присылайте свои фото/видео 👇🏼
@Viluchinsk_bot
#доброеутро
#утроВилючинска
😌Расслабтесь и проведите прекрасную субботу)
Встретим утро вместе! Присылайте свои фото/видео 👇🏼
@Viluchinsk_bot
#доброеутро
#утроВилючинска
🛷Совсем недавно дети с горок катались на картонках, пакетах и вообще на всём, что скользит. Сегодня на склонах царит тюбинг — надувная ватрушка с мягкими бортами и ручками.
🤪Едет она быстро, весело и совершенно неуправляемо.
🤕Траектория тюбинга может измениться из-за любой неровности на склоне, а скорость при этом достигать 40 км/ч. При попытке затормозить ватрушка разворачивает человека спиной вперед , что ещё сильнее повышает риск черепно-мозговой травмы.
🤷♀Спрыгнуть с тюбинга, как с ледянки и санок, тоже не получится из-за его конструкции.
🛝Чтобы кататься без травм, выбирайте оборудованные горки. Часто на них есть борта и место для торможения ватрушки.
✅Если рядом с вами такой нет, читайте рекомендаций от МЧС по безопасному катанию ⤴️
📲Сохраняйте правила и перешлите их знакомым — это поможет избежать лишних травм, а катание с горки останется веселым зимним развлечением. ❄️
#безопаска_ВГО
🤪Едет она быстро, весело и совершенно неуправляемо.
🤕Траектория тюбинга может измениться из-за любой неровности на склоне, а скорость при этом достигать 40 км/ч. При попытке затормозить ватрушка разворачивает человека спиной вперед , что ещё сильнее повышает риск черепно-мозговой травмы.
🤷♀Спрыгнуть с тюбинга, как с ледянки и санок, тоже не получится из-за его конструкции.
🛝Чтобы кататься без травм, выбирайте оборудованные горки. Часто на них есть борта и место для торможения ватрушки.
✅Если рядом с вами такой нет, читайте рекомендаций от МЧС по безопасному катанию ⤴️
📲Сохраняйте правила и перешлите их знакомым — это поможет избежать лишних травм, а катание с горки останется веселым зимним развлечением. ❄️
#безопаска_ВГО
22 декабря в Центре инициатив состоялась встреча лидеров и активистов некоммерческих организаций Вилючинска по итогам 2023 года.
Руководитель Ресурсного центра поддержки СОНКО Анна Стрельченко рассказала о проделанной работе в сфере развития некоммерческого сектора в городе.
✅ В 2023 году в Вилючинске появилось 8 новых некоммерческих организаций.
✅ На базе Центра инициатив на постоянной основе проводятся обучающие семинары, встречи и консультации для участников НКО: в уходящем году было организовано более 20 таких семинаров. Консультации проводятся на постоянной основе.
✅ При активном участии некоммерческих организаций в городе прошли яркие масштабные мероприятия, такие как Весенняя неделя добра, День молодёжи, Фестиваль водных видов спорта, фестиваль «Суровая романтика».
✅ 3 вилючинских НКО в числе других некоммерческих организаций Камчатского края вошли в сборник «Успешные НКО – путь к устойчивости».
✅ некоммерческие организации развиваются благодаря активному участию в грантовых конкурсах. В 2023 году грантовую поддержку получили 11 НКО. Общая сумма привлечённых за счёт грантов средств составила более 5,1 млн рублей 👍🔥👏
На вечере были подведены итоги конкурса «Лучшая НКО Вилючинска». Дипломами и статуэтками лидеров отмечены:
- ОО «Городской совет ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов» г. Вилючинска в номинации «Лучшая НКО в сфере социальной поддержки и развития гражданского общества»;
- АНО «Центр семьи, молодёжи и детей «ВМЕСТЕ» в номинации «Лучшая НКО в сфере культуры»;
- АНО «Военно-патриотический центр «ВЫМПЕЛ-КАМЧАТКА» в номинации «Лучшая НКО в сфере патриотического просвещения и воспитания»;
- КРОО «Союз водных видов спорта» в номинации «Лучшая НКО в сфере массовой физической культуры и спорта».
Также в качестве новогоднего подарка директор Центра инициатив Максим Мигачев вручил лидерам НКО настенные календари на 2024 год.
Руководитель Ресурсного центра поддержки СОНКО Анна Стрельченко рассказала о проделанной работе в сфере развития некоммерческого сектора в городе.
✅ В 2023 году в Вилючинске появилось 8 новых некоммерческих организаций.
✅ На базе Центра инициатив на постоянной основе проводятся обучающие семинары, встречи и консультации для участников НКО: в уходящем году было организовано более 20 таких семинаров. Консультации проводятся на постоянной основе.
✅ При активном участии некоммерческих организаций в городе прошли яркие масштабные мероприятия, такие как Весенняя неделя добра, День молодёжи, Фестиваль водных видов спорта, фестиваль «Суровая романтика».
✅ 3 вилючинских НКО в числе других некоммерческих организаций Камчатского края вошли в сборник «Успешные НКО – путь к устойчивости».
✅ некоммерческие организации развиваются благодаря активному участию в грантовых конкурсах. В 2023 году грантовую поддержку получили 11 НКО. Общая сумма привлечённых за счёт грантов средств составила более 5,1 млн рублей 👍🔥👏
На вечере были подведены итоги конкурса «Лучшая НКО Вилючинска». Дипломами и статуэтками лидеров отмечены:
- ОО «Городской совет ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов» г. Вилючинска в номинации «Лучшая НКО в сфере социальной поддержки и развития гражданского общества»;
- АНО «Центр семьи, молодёжи и детей «ВМЕСТЕ» в номинации «Лучшая НКО в сфере культуры»;
- АНО «Военно-патриотический центр «ВЫМПЕЛ-КАМЧАТКА» в номинации «Лучшая НКО в сфере патриотического просвещения и воспитания»;
- КРОО «Союз водных видов спорта» в номинации «Лучшая НКО в сфере массовой физической культуры и спорта».
Также в качестве новогоднего подарка директор Центра инициатив Максим Мигачев вручил лидерам НКО настенные календари на 2024 год.