🌡 Как помочь ребёнку меньше болеть: Правила закаливания

Осенью ребенок стал чаще болеть? Чуть похолодало — насморк, промочил ноги — болит горло, подул резкий ветер — начался отит? Попробуйте закаливание! Возможно, именно оно поможет укрепить здоровье. Как рассказала заведующая отделением физиотерапии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Конова,  закаливание может снизить количество простудных заболеваний в 1,5-2 раза.   

Как это работает:

Закаливающий фактор влияет на нервные окончания, в ответ вырабатываются защитные реакции организма. Улучшается кровообращение, нормализуется деятельность нервной системы, обмен веществ.

👶🏼 Закалённые дети не боятся промочить ноги, им не страшны перепады температуры, порывистый ветер и сквозняки;

👶🏼 Подход к закаливанию для каждого ребенка должен быть индивидуальным, следует учитывать не только возраст и состояние здоровья, но и особенности характера, предпочтения.

Что важно учитывать:

❗️Закаливание должно вызывать только положительные эмоции у детей.

👍🏼Если у ребёнка хорошее самочувствие, высокая работоспособность, крепкий сон и отличный аппетит, то закаливание проводится правильно.

👎🏼Если же отмечаются раздражительность, снижение аппетита, бессонница, то следует изменить интенсивность, а может быть и форму проведения процедур.

Закаливайтесь и укрепляйте здоровье себе и детям!

#ЗдоровьеДетей

За выбором миллионов жителей в Донецкой и Луганской народных республиках, в Запорожской и Херсонской областях – наша общая судьба и тысячелетняя история, сказал президент.

Об этом президент России заявил на церемонии подписания договора о присоединении освобождённых территорий к России.

#камчатка #камчатскийкрай #референдум #ZаРусскийМир #своихнебросаем

В завершении обращения Владимир Путин обратил особое внимание на то, что Россия сегодня борется за справедливый и свободный путь и начавшийся слом западной гегемонии необратим.

Обращение прозвучало на церемонии подписания договора о присоединении освобождённых территорий к России.

#камчатка #камчатскийкрай #референдум #ZаРусскийМир #своихнебросаем

💍Жители Камчатского края, получившие повестку в рамках частичной мобилизации, могут заключить брак в органах ЗАГС в день подачи заявления.

🪖Мобилизованные граждане, проходящие боевое сплачивание, также могут зарегистрировать свои отношения.

💭Об этом рассказала Наталия Польшина, руководитель Агентства записи актов гражданского состояния и архивного дела Камчатского края.

#ЗАГС #военнослужащие #военныесилы #Камчатка #Камчатскийкрай