Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π» Π² ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ» Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π» Reformer (ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ) ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ βββββββΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π·Π°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, 1 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π»Π° Π² Facebook Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Β«Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, 17:00Β».
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π’Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ° TV Pirveli. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΆΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ: Reformerfitness / Facebook
π ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° @Activatica Π² Telegram
π ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ @ActivaticaBot
#Π³ΡΡΠ·ΠΈΡ #Π±Π°ΡΡΠΌΠΈ #ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ #Π΅Π²ΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ #ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π» Reformer (ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ) ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ βββββββΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ.
Β«ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π·Π°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, 1 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π»Π° Π² Facebook Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Β«Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, 17:00Β».
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π’Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ° TV Pirveli. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΆΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ: Reformerfitness / Facebook
π ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° @Activatica Π² Telegram
π ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ @ActivaticaBot
#Π³ΡΡΠ·ΠΈΡ #Π±Π°ΡΡΠΌΠΈ #ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ #Π΅Π²ΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ #ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
π18π€‘6β€2
Activatica.org π ΠΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» Π² ΠΡΠ΄Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Β«ΠΡΡΠΈΠ½ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ», Β«Π ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉΒ» ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎ-Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Β», ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ² Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ° ΠΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΅Ρ-ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°β¦
ΠΠΊΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π°ΠΊΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ β Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΠ΅ΡΠ΅ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Β«Π¦Π΅ΠΏΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ».
Π€ΠΎΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΎΠ²
π ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° @Activatica Π² Telegram
π ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ @ActivaticaBot
#Π³ΡΡΠ·ΠΈΡ #Π±Π°ΡΡΠΌΠΈ #Π°ΠΊΡΠΈΡ #Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠΉΠ½Π΅ #ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π°ΠΊΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ β Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΠ΅ΡΠ΅ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Β«Π¦Π΅ΠΏΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ».
Π€ΠΎΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΎΠ²
π ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° @Activatica Π² Telegram
π ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ @ActivaticaBot
#Π³ΡΡΠ·ΠΈΡ #Π±Π°ΡΡΠΌΠΈ #Π°ΠΊΡΠΈΡ #Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠΉΠ½Π΅ #ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
β€10π6π3π€‘1π₯΄1