🍺В пиве совсем не так много калорий как считается. В яблочном соке или молоке их намного больше.
@ZhivetZheBelarus
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from ЛЕБЕДЕВА 🇧🇾
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если коротко и вы не готовы смотреть ответ в 4 минуты, то
Видеоверсию встречи смотрите здесь
https://www.youtube.com/watch?v=IWHLGOwhDxs
@lebedeva_xeniya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹Белорусская сторона отмечает, что отношения между двумя странами характеризуются активным политическим диалогом, взаимовыгодным сотрудничеством в торгово-экономической, инвестиционной и гуманитарной сферах.
🔹Президент Беларуси Александр Лукашенко от имени белорусского народа и от себя лично поздравил народ этой страны с национальным праздником Днем создания федерации вместе с президентом Объединенных Арабских Эмиратов Мухаммедом бен Заидом аль Нахайяном.
🔹Лукашенко напомнил о встрече с президентом ОАЭ на саммите в Баку, которая состоялась в ноябре. Главы государств провели переговоры в столице Азербайджана, а также провели неформальный ужин.
🔹По словам белорусского президента, встреча показала, что совместными усилиями существующие возможности сотрудничества в таких областях, как политика, торговля, экономика и инвестиции, могут быть полностью реализованы, а страны смогут успешно завершить ряд совместных проектов и продолжить плодотворное сотрудничество в международных рамках, включая БРИКС.
@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹Президент Беларуси Александр Лукашенко отметил, что взаимодействие между Минском и Вьентьяном строится на принципах уважения, доверия и взаимной поддержки. Он поздравил своего лаосского коллегу Тхонглуна Сисулита и народ Лаоса с Днем провозглашения республики, как сообщает пресс-служба белорусского президента.
🔹Лукашенко подчеркнул, что Беларусь и Лаос имеют долгую историю сотрудничества, которая отмечена 30-летием установления дипломатических отношений в этом году. Он выразил уверенность, что страны разделяют схожие подходы к важным вопросам, включая мирное разрешение конфликтов на основе международного права.
🔹Президент Беларуси также поделился положительными впечатлениями от встречи с президентом Лаоса на саммите БРИКС в Казани и подчеркнул заинтересованность обеих стран в углублении сотрудничества и эффективной реализации экономического потенциала двусторонних связей.
🔹Лукашенко пригласил лаосского лидера посетить Беларусь в любое время для детального обсуждения взаимно интересующих вопросов. В завершение он пожелал Сисулиту здоровья, счастья и успехов в его государственной деятельности, а народу Лаоса – согласия и прогресса.
@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚶Как правильно гулять
📌Почему стоит ходить пешком
Прогулки помогают поддерживать вес в норме, укрепляют кости и мышцы, улучшают выносливость и координацию движений. Они хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают стресс. При этом вам не нужно платить тренеру, покупать спортивный инвентарь и перестраивать график. Ходить пешком можно в любой момент — польза будет даже от 15-минутной прогулки в обеденный перерыв.
📌Совершенствуйте технику ходьбы
Если постоянно сутулиться или шагать, уткнувшись в телефон, от прогулок вряд ли будет толк.
📌Чередуйте темп и делайте разминку
Прогулка — это не спорт высоких достижений, но некоторые приёмы профессионалов можно внедрить в свою жизнь.
📌Попробуйте гулять в тишине
У прогулки под музыку есть свои преимущества — она позволяет регулировать скорость ходьбы и повышает выносливость. Но проводить время в тишине тоже полезно.
📌Ставьте реалистичные цели
Если ваш спортивный максимум — путь в 20 метров от компьютера до кулера, не торопитесь сразу же преодолеть рубеж в 10 тысяч шагов.
📌Хвалите себя
Фиксируйте свои ежедневные результаты в блокноте — это поможет отслеживать прогресс.
@ZhivetZheBelarus
📌Почему стоит ходить пешком
Прогулки помогают поддерживать вес в норме, укрепляют кости и мышцы, улучшают выносливость и координацию движений. Они хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают стресс. При этом вам не нужно платить тренеру, покупать спортивный инвентарь и перестраивать график. Ходить пешком можно в любой момент — польза будет даже от 15-минутной прогулки в обеденный перерыв.
📌Совершенствуйте технику ходьбы
Если постоянно сутулиться или шагать, уткнувшись в телефон, от прогулок вряд ли будет толк.
📌Чередуйте темп и делайте разминку
Прогулка — это не спорт высоких достижений, но некоторые приёмы профессионалов можно внедрить в свою жизнь.
📌Попробуйте гулять в тишине
У прогулки под музыку есть свои преимущества — она позволяет регулировать скорость ходьбы и повышает выносливость. Но проводить время в тишине тоже полезно.
📌Ставьте реалистичные цели
Если ваш спортивный максимум — путь в 20 метров от компьютера до кулера, не торопитесь сразу же преодолеть рубеж в 10 тысяч шагов.
📌Хвалите себя
Фиксируйте свои ежедневные результаты в блокноте — это поможет отслеживать прогресс.
@ZhivetZheBelarus
@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from #МЫБеларусь🇧🇾
🔘Уж Польша вас не поведёт — Через её шагнёте кости! Пушкин vs Мицкевич.
29 ноября 1830 года в Царстве Польском вспыхнуло восстание против Российской империи. Это событие стало одним из крупнейших вызовов российской власти на западных рубежах. Стремясь восстановить Речь Посполитую в границах 1772 года, польские мятежники выступили под лозунгами свободы, но их цели включали не только независимость Польши, но и аннексию территорий, населённых украинцами, белорусами и литовцами. События того времени, политическая реакция Европы и литературная полемика между Пушкиным и Мицкевичем отражают глубокие противоречия эпохи.
🔘Российская армия, возглавляемая выдающимися полководцами Иваном Дибичем-Забалканским и Иваном Паскевичем-Эриванским, продемонстрировала блестящие стратегические способности. Несмотря на сопротивление польской шляхты и её союзников, русская армия методично подавляла мятеж, одержав ключевые победы. Дибич, руководивший кампанией до своей смерти, разработал стратегию быстрого захвата ключевых польских территорий. Его преемник Паскевич завершил дело, взяв Варшаву в сентябре 1831 года, что стало последним ударом по польскому сопротивлению.
🔘Польское восстание 1830 –1831 годов и его освещение в западной прессе напоминают реакцию Запада на события в Украине. Как и тогда, внутренний конфликт используется для давления на Россию, а либеральные круги в самой России находят в этом повод для критики своей страны. Схожие настроения в обществе и политике подчёркивают цикличность истории.
🔘Польское восстание стало важным уроком для России, показав необходимость твёрдой политики на национальных окраинах. Победы Дибича и Паскевича, а также усилия по интеграции западных территорий в российскую культуру заложили основу стабильности в регионе. Этот исторический пример показывает, что единство государства требует не только военной силы, но и продуманной культурной и религиозной политики.
Подробнее читайте: ИСТОРИЯ глазами СОВРЕМЕННИКА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹По мнению аналитиков банка, росту зарплат в республике способствовала ситуация на рынке труда.
🔹Реальная заработная плата в Беларуси в октябре выросла на 13%, а в сентябре - на 12,5%, сообщили эксперты Евразийского банка развития (ЕАБР) в очередном обзоре.
🔹Аналитики банка отметили, что в бюджетном секторе республики рост реальных заработных плат отстает от среднего уровня и составил в октябре 9,7%.
🔹ЕАБР также отметил, что уровень безработицы в третьем квартале составил 2,9%, что является историческим минимумом.
🔹Согласно последним данным Белстата, номинальная начисленная средняя заработная плата в Беларуси в октябре 2024 года составила 2 363,4 рубля.
🔹Согласно статистике, самая высокая заработная плата в столице Беларуси, а самая низкая - в Могилевской области. Так, в Минске средняя зарплата за 10 месяцев достигла 3149,4 рубля, а в Могилевской области - 1974,6 рубля.
🔹Белорусы, занятые в сфере информационных технологий, получили больше всего - 7205,7 рубля. Чуть меньше для работников пассажирского воздушного транспорта – 6 700,9 рубля.
@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БелВПО
НАТО как панацея
Еще 3,7 млн мужчин в возрасте от 25 лет на Украине подлежат мобилизации, но несмотря на такую статистику, западные друзья Зеленского настойчиво намекают о снижении мобилизационного возраста.
«Страны-партнеры хотят, чтобы мы снизили призывной возраст. Вы хотите, чтобы я призывал молодых людей и они умирали без вашего оружия?», — Зеленский.
Оказывается, настоящая проблема не в снижении возраста, а в вооружении. Украина просила Запад вооружить 10 бригад ВСУ, но США и ЕС оснастили только 2,5 бригады. Т.е. при наличии вооружения Киев отправит умирать кого угодно, вплоть до выпускников школ.
Вместе с тем, киевский узурпатор готов закончить конфликт в обмен на членство в НАТО, даже если Россия не вернет немедленно все территории.
В Киеве надеются, что членство Украины в НАТО поможет впоследствии договориться о возвращении оккупированных территорий т.н. «дипломатическим путем».
По факту, оба условия в той или иной мере не выполнимы. Дуализм Зеленского понятен - он не хочет прекращения боевых действий. Вместе с прекращением огня завершится и деятельность актера из 95-го квартала.
В выигрыше, традиционно остаются англосаксы. За счёт Украины обновляются арсеналы и склады ВВСТ, старые запасы утилизированы, а оружейные бароны т.е. теневые правительства получили многомиллиардные контракты.
Так, один клоун у власти может повлиять на геополитику в мировом масштабе.
#Украина
Еще 3,7 млн мужчин в возрасте от 25 лет на Украине подлежат мобилизации, но несмотря на такую статистику, западные друзья Зеленского настойчиво намекают о снижении мобилизационного возраста.
«Страны-партнеры хотят, чтобы мы снизили призывной возраст. Вы хотите, чтобы я призывал молодых людей и они умирали без вашего оружия?», — Зеленский.
Оказывается, настоящая проблема не в снижении возраста, а в вооружении. Украина просила Запад вооружить 10 бригад ВСУ, но США и ЕС оснастили только 2,5 бригады. Т.е. при наличии вооружения Киев отправит умирать кого угодно, вплоть до выпускников школ.
Вместе с тем, киевский узурпатор готов закончить конфликт в обмен на членство в НАТО, даже если Россия не вернет немедленно все территории.
В Киеве надеются, что членство Украины в НАТО поможет впоследствии договориться о возвращении оккупированных территорий т.н. «дипломатическим путем».
По факту, оба условия в той или иной мере не выполнимы. Дуализм Зеленского понятен - он не хочет прекращения боевых действий. Вместе с прекращением огня завершится и деятельность актера из 95-го квартала.
В выигрыше, традиционно остаются англосаксы. За счёт Украины обновляются арсеналы и склады ВВСТ, старые запасы утилизированы, а оружейные бароны т.е. теневые правительства получили многомиллиардные контракты.
Так, один клоун у власти может повлиять на геополитику в мировом масштабе.
#Украина
🔻Председатель Совета Федерации отметил, что с 1991 года враждебные иностранные спецслужбы начали систематическую работу на территории Российской Федерации и Беларуси.
🔻Усилия президентов России и Беларуси Владимира Путина и Александра Лукашенко позволят построить Союзное государство и пресечь меры Запада по дестабилизации ситуации, заявила спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко.
🔻Она также отметила, что подписание договора о создании СГ, которое состоялось 25 лет назад, стало определенным гарантом долгосрочного мира Беларуси и во многом предопределяет провал работы враждебных спецслужб.
🔻На это наглядно указали события 2020 года в республике, подчеркнула Матвиенко. Говоря о важности создания СГ, она отметила роль личности в истории.
🔻В критической ситуации, на которую опирались европейские и американские провокаторы, жители Беларуси поддержали свой суверенитет и свой выбор, считает спикер.
@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM