Живёт же Беларусь!
12.6K subscribers
28.2K photos
12.6K videos
6 files
20.9K links
加入频道
⚡️Цитата дня, для дорогих подписчиков!

@ZhivetZheBelarus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброй ночи, уважаемые белорусы! Всем прекрасной ночи!❤️🇧🇾❤️

@ZhivetZheBelarus
Доброе утро, любимая Беларусь! Всем легкого, доброго и продуктивного дня!❤️🇧🇾❤️

@ZhivetZheBelarus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ароматный пирог из творожного теста с фруктами 🥧

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:

•мука - 200 г
•творог - 200 г
•сахар - 80 Г
•сливочное масло - 120 г
•яйца - 2 ШТ
•разрыхлитель- 10 гр
•фрукты, у меня персики - 300 г

🍽ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Форма диаметром 28 см
Отправляем в духовку разогретую до 180° на 40 минут, выпекаем на средней полке. Опускаем на нижнюю полку и выпекаем ещё 10 минут 🥧

@ZhivetZheBelarus
🍺В пиве совсем не так много калорий как считается. В яблочном соке или молоке их намного больше.

@ZhivetZheBelarus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Какие информационные платформы наиболее уязвимы для манипуляций и как быстро отличить ложь от правды?» — задали вопрос из зала.

Если коротко и вы не готовы смотреть ответ в 4 минуты, то

ЦИПСО стран-агрессоров не спит, он в каждом чате

считайте до 10, прежде чем попасться на эмоциональный «крючок»

не бегите за новыми вновь созданными каналами, доверяйте старым и проверенным

новости, которые вызывают в вас сильные негативные эмоции, скорее всего созданы искусственно, если у вас нет подтверждения — забудьте о том, что прочли или увидели

Видеоверсию встречи смотрите здесь
https://www.youtube.com/watch?v=IWHLGOwhDxs

@lebedeva_xeniya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾🤝🇦🇪Минск и Абу-Даби могут реализовать возможности сотрудничества

🔹Белорусская сторона отмечает, что отношения между двумя странами характеризуются активным политическим диалогом, взаимовыгодным сотрудничеством в торгово-экономической, инвестиционной и гуманитарной сферах.

🔹Президент Беларуси Александр Лукашенко от имени белорусского народа и от себя лично поздравил народ этой страны с национальным праздником Днем создания федерации вместе с президентом Объединенных Арабских Эмиратов Мухаммедом бен Заидом аль Нахайяном.

🔹Лукашенко напомнил о встрече с президентом ОАЭ на саммите в Баку, которая состоялась в ноябре. Главы государств провели переговоры в столице Азербайджана, а также провели неформальный ужин.

🔹По словам белорусского президента, встреча показала, что совместными усилиями существующие возможности сотрудничества в таких областях, как политика, торговля, экономика и инвестиции, могут быть полностью реализованы, а страны смогут успешно завершить ряд совместных проектов и продолжить плодотворное сотрудничество в международных рамках, включая БРИКС.

@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾🤝🇱🇦Беларусь и Лаос придерживаются одинакового подхода по многим вопросам

🔹Президент Беларуси Александр Лукашенко отметил, что взаимодействие между Минском и Вьентьяном строится на принципах уважения, доверия и взаимной поддержки. Он поздравил своего лаосского коллегу Тхонглуна Сисулита и народ Лаоса с Днем провозглашения республики, как сообщает пресс-служба белорусского президента.

🔹Лукашенко подчеркнул, что Беларусь и Лаос имеют долгую историю сотрудничества, которая отмечена 30-летием установления дипломатических отношений в этом году. Он выразил уверенность, что страны разделяют схожие подходы к важным вопросам, включая мирное разрешение конфликтов на основе международного права.

🔹Президент Беларуси также поделился положительными впечатлениями от встречи с президентом Лаоса на саммите БРИКС в Казани и подчеркнул заинтересованность обеих стран в углублении сотрудничества и эффективной реализации экономического потенциала двусторонних связей.

🔹Лукашенко пригласил лаосского лидера посетить Беларусь в любое время для детального обсуждения взаимно интересующих вопросов. В завершение он пожелал Сисулиту здоровья, счастья и успехов в его государственной деятельности, а народу Лаоса – согласия и прогресса.

@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚶Как правильно гулять

📌Почему стоит ходить пешком
Прогулки помогают поддерживать вес в норме, укрепляют кости и мышцы, улучшают выносливость и координацию движений. Они хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают стресс. При этом вам не нужно платить тренеру, покупать спортивный инвентарь и перестраивать график. Ходить пешком можно в любой момент — польза будет даже от 15-минутной прогулки в обеденный перерыв.

📌Совершенствуйте технику ходьбы
Если постоянно сутулиться или шагать, уткнувшись в телефон, от прогулок вряд ли будет толк.

📌Чередуйте темп и делайте разминку
Прогулка — это не спорт высоких достижений, но некоторые приёмы профессионалов можно внедрить в свою жизнь.

📌Попробуйте гулять в тишине
У прогулки под музыку есть свои преимущества — она позволяет регулировать скорость ходьбы и повышает выносливость. Но проводить время в тишине тоже полезно.

📌Ставьте реалистичные цели
Если ваш спортивный максимум — путь в 20 метров от компьютера до кулера, не торопитесь сразу же преодолеть рубеж в 10 тысяч шагов.

📌Хвалите себя
Фиксируйте свои ежедневные результаты в блокноте — это поможет отслеживать прогресс.

@ZhivetZheBelarus
🇧🇾🇪🇺Текущая обстановка на границе Беларуси заставляет Вооруженные силы готовится к худшему раскладу

❗️Министерство обороны часто проводит тренировки, которые помогают военнослужащим быть всегда готовыми к любым сценариям, включая возможные внешние угрозы и агрессию. Это обеспечивает защиту страны и её граждан.

🔼Весьма важно сохранить отработанные навыки, именно поэтому регулярные тренировки способствуют поддержанию высокого уровня физической и профессиональной подготовки военнослужащих. Это важно для выполнения сложных задач и операций.

ℹ️Тренировки позволяют армии совершенствовать свои навыки и внедрять новые технологии и методы ведения боевых действий. Это делает армию более эффективной и современной.

💭Регулярные учения способствуют укреплению дисциплины и единства в рядах армии. Это важно для создания боевого духа и взаимодействия между военнослужащими.

🌐Белорусская армия также участвует в миротворческих миссиях за рубежом. Тренировки помогают подготовить военнослужащих к выполнению миротворческих задач и обеспечивают их безопасность.

⚠️Тренировки белорусской армии играют ключевую роль в обеспечении обороны страны, поддержании высокого уровня подготовки, совершенствовании навыков и технологий, поддержании дисциплины и единства, а также подготовке к миротворческим миссиям. Это делает армию более готовой к любым вызовам и угрозам.

@ZhivetZheBelarus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM