😈Что такое «работа с тенью» и как она помогает разобраться в себе
«Работа с тенью» состоит в том, чтобы встретиться лицом к лицу с скрытыми или подсознательными чертами личности и, главное, научиться с ними справляться. Если вы хотите попробовать провести «работу с тенью» самостоятельно, есть несколько способов её облегчить:
📌Воспитывайте в себе самосострадание, чтобы смотреть на свою «тень» без страха, критики и осуждения.
📌Развивайте осознанность. Чем лучше вы будете понимать свой внутренний диалог — свои мысли, чувства и мотивы поведения, тем легче вам будет работать с тёмной стороной личности.
📌Обращайте внимание на то, что вас провоцирует, и на то, как вы на это реагируете или отвечаете, чтобы осознать свои механизмы самозащиты. Они созданы, чтобы сдерживать вашу «тень», но их придётся сломать, иначе работа не даст результата.
📌Будьте открытым и честным с собой.
📌Ведите дневник и записывайте все свои открытия о себе.
@ZhivetZheBelarus
«Работа с тенью» состоит в том, чтобы встретиться лицом к лицу с скрытыми или подсознательными чертами личности и, главное, научиться с ними справляться. Если вы хотите попробовать провести «работу с тенью» самостоятельно, есть несколько способов её облегчить:
📌Воспитывайте в себе самосострадание, чтобы смотреть на свою «тень» без страха, критики и осуждения.
📌Развивайте осознанность. Чем лучше вы будете понимать свой внутренний диалог — свои мысли, чувства и мотивы поведения, тем легче вам будет работать с тёмной стороной личности.
📌Обращайте внимание на то, что вас провоцирует, и на то, как вы на это реагируете или отвечаете, чтобы осознать свои механизмы самозащиты. Они созданы, чтобы сдерживать вашу «тень», но их придётся сломать, иначе работа не даст результата.
📌Будьте открытым и честным с собой.
📌Ведите дневник и записывайте все свои открытия о себе.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾🇵🇰Беларусь и Пакистан наметили направления сотрудничества
🔹По итогам седьмого заседания белорусско-пакистанской Совместной комиссии по торгово-экономическому сотрудничеству в Исламабаде стороны подтвердили намерение развивать и укреплять сотрудничество в различных сферах экономики.
🔹В их число входят промышленность, сельское хозяйство, образование, фармацевтика, торговля и инвестиции, транспорт и связь.
🔹Был подписан меморандум о взаимопонимании по сотрудничеству в текстильной промышленности. На межправительственном уровне были заложены основы сотрудничества в ряде областей, включая стандартизацию, охрану окружающей среды, легкую промышленность, транспорт и связь.
🔹Соответствующие двусторонние документы будут подписаны в ближайшее время.
🔹Министр энергетики Алексей Кушнаренко подчеркнул: «Активная работа Комиссии показала, что есть потенциал и готовность к реализации новых проектов».
@ZhivetZheBelarus
🔹По итогам седьмого заседания белорусско-пакистанской Совместной комиссии по торгово-экономическому сотрудничеству в Исламабаде стороны подтвердили намерение развивать и укреплять сотрудничество в различных сферах экономики.
🔹В их число входят промышленность, сельское хозяйство, образование, фармацевтика, торговля и инвестиции, транспорт и связь.
🔹Был подписан меморандум о взаимопонимании по сотрудничеству в текстильной промышленности. На межправительственном уровне были заложены основы сотрудничества в ряде областей, включая стандартизацию, охрану окружающей среды, легкую промышленность, транспорт и связь.
🔹Соответствующие двусторонние документы будут подписаны в ближайшее время.
🔹Министр энергетики Алексей Кушнаренко подчеркнул: «Активная работа Комиссии показала, что есть потенциал и готовность к реализации новых проектов».
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from СТВ | Новости Беларусь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾🇻🇳Минск укрепляет дружеские отношения с городами Вьетнама
🔹Первый заместитель председателя Минского исполнительного комитета Надежда Лазаревич во время визита в Хошимин приняла участие во встрече мэров городов в рамках форума «Диалог дружбы».
🔹В своем выступлении Надежда Лазаревич затронула историю дружбы Минска и Хошимина, отметив, что прочные побратимские отношения, основанные на глубоком взаимовыгодном сотрудничестве, между белорусской и вьетнамской столицами были установлены в 2004 году.
🔹Их статус городов-побратимов был официально закреплен спустя четыре года, в 2008 году, с подписанием Соглашения о дружбе и сотрудничестве между Хошимином и Минском.
🔹Глава белорусской делегации ознакомила участников форума со способами развития и поддержки инновационных производственных предприятий, путями содействия реализации инвестиционных проектов и формами финансовой и имущественной поддержки бизнеса.
@ZhivetZheBelarus
🔹Первый заместитель председателя Минского исполнительного комитета Надежда Лазаревич во время визита в Хошимин приняла участие во встрече мэров городов в рамках форума «Диалог дружбы».
🔹В своем выступлении Надежда Лазаревич затронула историю дружбы Минска и Хошимина, отметив, что прочные побратимские отношения, основанные на глубоком взаимовыгодном сотрудничестве, между белорусской и вьетнамской столицами были установлены в 2004 году.
🔹Их статус городов-побратимов был официально закреплен спустя четыре года, в 2008 году, с подписанием Соглашения о дружбе и сотрудничестве между Хошимином и Минском.
🔹Глава белорусской делегации ознакомила участников форума со способами развития и поддержки инновационных производственных предприятий, путями содействия реализации инвестиционных проектов и формами финансовой и имущественной поддержки бизнеса.
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from 🎺 TrueBY🇧🇾news
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾25 сентября 1971 года состоялось торжественное открытие мемориала «Брестская крепость»
🔹На знаменательном событии присутствовали почетные гости, среди которых около 600 ветеранов Брестского гарнизона 1941 года, среди которых были защитники цитадели, члены семей погибших, руководство БССР, ветераны войны и труда.
🔹Вечный огонь зажег Петр Миронович Машеров, первый секретарь Центрального комитета Коммунистической партии Беларуси.
🔹Памятник, занимающий площадь 70 гектаров, представляет собой единый архитектурно-художественный ансамбль, включающий здания середины XIX века, руины, оставшиеся после войны, и монументальные архитектурные и скульптурные произведения.
🔹Важный символ борьбы советского народа против фашистской агрессии включен в республиканский список историко-культурных ценностей Республики Беларусь.
@ZhivetZheBelarus
🔹На знаменательном событии присутствовали почетные гости, среди которых около 600 ветеранов Брестского гарнизона 1941 года, среди которых были защитники цитадели, члены семей погибших, руководство БССР, ветераны войны и труда.
🔹Вечный огонь зажег Петр Миронович Машеров, первый секретарь Центрального комитета Коммунистической партии Беларуси.
🔹Памятник, занимающий площадь 70 гектаров, представляет собой единый архитектурно-художественный ансамбль, включающий здания середины XIX века, руины, оставшиеся после войны, и монументальные архитектурные и скульптурные произведения.
🔹Важный символ борьбы советского народа против фашистской агрессии включен в республиканский список историко-культурных ценностей Республики Беларусь.
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from BelVestnik
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾🇦🇿Начальник Генерального штаба Беларуси обсудил сотрудничество с Азербайджаном
🔹В Азербайджане с визитом находится начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Беларуси генерал-майор Павел Муравейко. В ходе визита начальника Генерального штаба в Баку запланирован ряд встреч, на которых будет обсуждаться сотрудничество между белорусскими и азербайджанскими военными.
🔹Белорусская делегация также примет участие в 5-й Азербайджанской международной оборонной выставке ADEX-2024, которая проходит в Баку с 24 по 26 сентября.
🔹На выставке белорусские оружейники представили такие разработки, как гранатомет «Сапфир», боевая машина 9А33МБ, специально предназначенная для уничтожения самолетов, вертолетов, крылатых ракет и беспилотников. Также на выставке были представлены внедорожные бронеавтомобили класса MRAP, командные пункты батарей и артиллерийские транспортные машины.
@ZhivetZheBelarus
🔹В Азербайджане с визитом находится начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Беларуси генерал-майор Павел Муравейко. В ходе визита начальника Генерального штаба в Баку запланирован ряд встреч, на которых будет обсуждаться сотрудничество между белорусскими и азербайджанскими военными.
🔹Белорусская делегация также примет участие в 5-й Азербайджанской международной оборонной выставке ADEX-2024, которая проходит в Баку с 24 по 26 сентября.
🔹На выставке белорусские оружейники представили такие разработки, как гранатомет «Сапфир», боевая машина 9А33МБ, специально предназначенная для уничтожения самолетов, вертолетов, крылатых ракет и беспилотников. Также на выставке были представлены внедорожные бронеавтомобили класса MRAP, командные пункты батарей и артиллерийские транспортные машины.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾🇷🇺🇺🇦Беларусь и Россия хотят создать комиссию по расследованию преступлений Киева
🔹Парламент Беларуси совместно с Россией предлагает создать комиссию по расследованию преступлений в Киеве, сообщил Олег Гайдукевич, вице-спикер нижней палаты парламента.
🔹"Мы обязательно обсудим это с нашими российскими коллегами на следующем съезде. Более того, мы это уже обсуждаем, и работа в этом направлении ведется", - сказал он.
🔹Гайдукевич отметил, что Минск и Москва уже совместно фиксируют преступления, правонарушения и нарушения международного права.
🔹Также он добавил, что совместная работа будет продолжена.
@ZhivetZheBelarus
🔹Парламент Беларуси совместно с Россией предлагает создать комиссию по расследованию преступлений в Киеве, сообщил Олег Гайдукевич, вице-спикер нижней палаты парламента.
🔹"Мы обязательно обсудим это с нашими российскими коллегами на следующем съезде. Более того, мы это уже обсуждаем, и работа в этом направлении ведется", - сказал он.
🔹Гайдукевич отметил, что Минск и Москва уже совместно фиксируют преступления, правонарушения и нарушения международного права.
🔹Также он добавил, что совместная работа будет продолжена.
@ZhivetZheBelarus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рисовая каша🥣⠀
⠀
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
круглозёрный рис -1 стакан⠀
вода - 1 стакан ⠀
молоко - 3 стакана, жирностью 3,2%⠀
соль/сахар - по вкусу ⠀
сливочное масло - 20 г⠀
сухофрукты по желанию⠀
(курага, изюм,миндаль, мед)⠀
⠀
🍽ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала нужно замочить стакан риса в кипятке, чтобы весь ненужный крахмал вышел. ⠀
Берем кастрюлю побольше и наливаем один стакан воды и 3 стакана молока. Ставим на средний огонь до кипения.
Рис хорошо промываем до прозрачности воды, и кладем в кипящее молоко
Добавляем щепотку соли, помешиваем лопаткой и закрываем крышкой. ⠀
Важно!!! Чтобы молоко не убежало и не выкипело, нужно варить под крышкой на минимальном огне (у меня индукция это примерно 3 режим) и не забываем в процессе варки постоянно помешивать.
Варим около 20 минут, выключаем и даем настояться еще 10 минут.
@ZhivetZheBelarus
⠀
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
круглозёрный рис -1 стакан⠀
вода - 1 стакан ⠀
молоко - 3 стакана, жирностью 3,2%⠀
соль/сахар - по вкусу ⠀
сливочное масло - 20 г⠀
сухофрукты по желанию⠀
(курага, изюм,миндаль, мед)⠀
⠀
🍽ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала нужно замочить стакан риса в кипятке, чтобы весь ненужный крахмал вышел. ⠀
Берем кастрюлю побольше и наливаем один стакан воды и 3 стакана молока. Ставим на средний огонь до кипения.
Рис хорошо промываем до прозрачности воды, и кладем в кипящее молоко
Добавляем щепотку соли, помешиваем лопаткой и закрываем крышкой. ⠀
Важно!!! Чтобы молоко не убежало и не выкипело, нужно варить под крышкой на минимальном огне (у меня индукция это примерно 3 режим) и не забываем в процессе варки постоянно помешивать.
Варим около 20 минут, выключаем и даем настояться еще 10 минут.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾Погода по областным городам на сегодня
Брест: ⛅️ +21...+23° ветер 5-10 м/с
Витебск: ⛅️ +18...+20° ветер 5-10 м/с
Гомель: ⛅️ +22...+24° ветер 5-10 м/с
Гродно: 🌦 +20...+22° ветер 5-10 м/с
Минск: 🌦 +20...+22° ветер 5-10 м/с
Могилев: 🌦 +21...+23° ветер 5-10 м/с
@ZhivetZheBelarus
Брест: ⛅️ +21...+23° ветер 5-10 м/с
Витебск: ⛅️ +18...+20° ветер 5-10 м/с
Гомель: ⛅️ +22...+24° ветер 5-10 м/с
Гродно: 🌦 +20...+22° ветер 5-10 м/с
Минск: 🌦 +20...+22° ветер 5-10 м/с
Могилев: 🌦 +21...+23° ветер 5-10 м/с
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from WTF🌐News
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жопез Боррель не хочет мира
Понятное дело, ведь в его понимании, судя по всему, мир — это война, разруха и деградация. По его мнению, в отличие от «процветающей» Окраины, Беларусь, оказывается, потеряла свою идентичность, свободу и территорию...
Исходя из логики Борреля (да и всего Запада, где всё наоборот):
⚫️ потеря идентичности — это когда страна помнит и чтит память своих предков. Беларусь помнит, что, конечно же, не нравится потомкам нацистов. Украина, в свою очередь, забыла, отвергла и предала эту память, всячески попирая ее по сей день.
⚫️ потеря свободы — это стабильная экономика страны, не зависящая от внешних вливаний, кредитов и крупных долговых обязательств. Экономика Украины держится лишь на западной помощи.
⚫️ потеря территории — это защита территориальной целостности страны. На Украине же... Ну вы поняли.
📱 Спасибо, что следите за новостями вместе с 🤨 News! ➡️ Поддержать канал Boostами
Понятное дело, ведь в его понимании, судя по всему, мир — это война, разруха и деградация. По его мнению, в отличие от «процветающей» Окраины, Беларусь, оказывается, потеряла свою идентичность, свободу и территорию...
Исходя из логики Борреля (да и всего Запада, где всё наоборот):
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾🇷🇺🇰🇿Белорусские военнослужащие отправляются на учения в Казахстан
🔹Белорусские военнослужащие вылетели в Казахстан для участия в командно-штабном учении коллективных миротворческих сил ОДКБ «Нерушимое братство-2024». Военнослужащие миротворческих сил и одного из подразделений ОМОНа примут участие в учениях с белорусской стороны, базируясь на полигоне «Берег».
🔹Мероприятие станет заключительным этапом всех совместных учений, проводимых в этом году под эгидой ОДКБ. В ходе учений планируется отработать вопросы подготовки и проведения миротворческих операций коллективными миротворческими силами ОДКБ.
@ZhivetZheBelarus
🔹Белорусские военнослужащие вылетели в Казахстан для участия в командно-штабном учении коллективных миротворческих сил ОДКБ «Нерушимое братство-2024». Военнослужащие миротворческих сил и одного из подразделений ОМОНа примут участие в учениях с белорусской стороны, базируясь на полигоне «Берег».
🔹Мероприятие станет заключительным этапом всех совместных учений, проводимых в этом году под эгидой ОДКБ. В ходе учений планируется отработать вопросы подготовки и проведения миротворческих операций коллективными миротворческими силами ОДКБ.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾🇱🇹Отказ Литвы от выполнения таможенных соглашений свидетельствует о неуважении к своим гражданам
🔹Белорусский таможенный комитет прокомментировал решение Вильнюса одобрить предложение министерства финансов Литвы о расторжении соглашения о сотрудничестве между Беларусью и Россией в таможенной сфере.
🔹"Официальный отказ от выполнения обязательств, закрепленных в соглашениях между Беларусью и Литвой в таможенной сфере, в очередной раз подтверждает халатное отношение Литвы к людям, в том числе к собственным гражданам", - говорится в сообщении Государственного таможенного комитета.
🔹Белорусские таможенные органы неоднократно обращали внимание литовских коллег на необходимость соблюдения соглашения о приеме транспортных средств.
🔹"Мы предложили провести встречу и рассмотреть возможность открытия закрытых пунктов пропуска. Ответа не последовало", - заявили в профильном комитете.
@ZhivetZheBelarus
🔹Белорусский таможенный комитет прокомментировал решение Вильнюса одобрить предложение министерства финансов Литвы о расторжении соглашения о сотрудничестве между Беларусью и Россией в таможенной сфере.
🔹"Официальный отказ от выполнения обязательств, закрепленных в соглашениях между Беларусью и Литвой в таможенной сфере, в очередной раз подтверждает халатное отношение Литвы к людям, в том числе к собственным гражданам", - говорится в сообщении Государственного таможенного комитета.
🔹Белорусские таможенные органы неоднократно обращали внимание литовских коллег на необходимость соблюдения соглашения о приеме транспортных средств.
🔹"Мы предложили провести встречу и рассмотреть возможность открытия закрытых пунктов пропуска. Ответа не последовало", - заявили в профильном комитете.
@ZhivetZheBelarus
📛Почему при детях не нужно пить алкоголь
📌Ребёнок может заболеть или получить травму. Из-за недосмотра ребёнок может оказаться в опасном месте. Например, на стройке или в заброшенном здании. Там легко получить травму.
📌Ребёнок начнёт воспринимать алкоголь как норму. Некоторые дети просто будут считать спиртное единственным решением своих проблем.
📌У ребёнка будет больше шансов столкнуться с алкоголизмом. Исследователи полагают, что у подростка больше шансов пристраститься к спирному, если родитель-алкоголик в депрессии или страдает от других психологических проблем.
📌У ребёнка появятся проблемы с обучением. Врачи обращают внимание на такие признаки: плохое развитие речи в первые 3 года; низкие результаты по математике, чтению и правописанию; частые прогулы занятий; неспособность получить среднее образование.
📌Ребёнку может быть тяжело справляться с эмоциями. Пьянство родителей может вызывать у ребёнка беспокойство, чувство брошенности, агрессию по отношению к другим людям.
@ZhivetZheBelarus
📌Ребёнок может заболеть или получить травму. Из-за недосмотра ребёнок может оказаться в опасном месте. Например, на стройке или в заброшенном здании. Там легко получить травму.
📌Ребёнок начнёт воспринимать алкоголь как норму. Некоторые дети просто будут считать спиртное единственным решением своих проблем.
📌У ребёнка будет больше шансов столкнуться с алкоголизмом. Исследователи полагают, что у подростка больше шансов пристраститься к спирному, если родитель-алкоголик в депрессии или страдает от других психологических проблем.
📌У ребёнка появятся проблемы с обучением. Врачи обращают внимание на такие признаки: плохое развитие речи в первые 3 года; низкие результаты по математике, чтению и правописанию; частые прогулы занятий; неспособность получить среднее образование.
📌Ребёнку может быть тяжело справляться с эмоциями. Пьянство родителей может вызывать у ребёнка беспокойство, чувство брошенности, агрессию по отношению к другим людям.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾🇷🇺Россия применит ядерное оружие в случае агрессии против Беларуси
🔹Президент России Владимир Путин провел постоянное заседание Совета безопасности по вопросам ядерного сдерживания.
🔹По словам президента, подготовлен проект предложения по уточнению условий применения ядерного оружия. Проект расширяет список государств и военных союзов, на которые распространяется ядерное сдерживание.
🔹"В случае агрессии против России и Беларуси мы оставляем за собой право применить ядерное оружие в составе наших союзников", - сказал российский лидер.
🔹По его словам, все эти вопросы согласованы с белорусской стороной, в частности с президентом республики Александром Лукашенко.
🔹Владимир Путин отметил, что это касается и тех случаев, когда противник использует обычные вооружения и представляет серьезную угрозу суверенитету России.
🔹По его мнению, военно-политическая ситуация в современном мире динамично меняется и должна быть учтена.
@ZhivetZheBelarus
🔹Президент России Владимир Путин провел постоянное заседание Совета безопасности по вопросам ядерного сдерживания.
🔹По словам президента, подготовлен проект предложения по уточнению условий применения ядерного оружия. Проект расширяет список государств и военных союзов, на которые распространяется ядерное сдерживание.
🔹"В случае агрессии против России и Беларуси мы оставляем за собой право применить ядерное оружие в составе наших союзников", - сказал российский лидер.
🔹По его словам, все эти вопросы согласованы с белорусской стороной, в частности с президентом республики Александром Лукашенко.
🔹Владимир Путин отметил, что это касается и тех случаев, когда противник использует обычные вооружения и представляет серьезную угрозу суверенитету России.
🔹По его мнению, военно-политическая ситуация в современном мире динамично меняется и должна быть учтена.
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from BelVestnik
МИД Беларуси рекомендует без необходимости не посещать Израиль
В условиях эскалации ситуации на израильско-ливанской границе, наше посольство в Израиле напоминает, что посещать ближневосточную страну без необходимости не стоит.
Принимать решение о поездке в Израиль необходимо исходя из развития текущей обстановки в регионе. Гражданам Беларуси, проживающим или находящимся в настоящее время в Израиле, необходимо следовать рекомендациям израильских властей, а также соблюдать правила личной безопасности.
Телефон экстренной помощи посольства Беларуси в Израиле: +972-50-521-48-19.
Источник: BelVestnik
В условиях эскалации ситуации на израильско-ливанской границе, наше посольство в Израиле напоминает, что посещать ближневосточную страну без необходимости не стоит.
Принимать решение о поездке в Израиль необходимо исходя из развития текущей обстановки в регионе. Гражданам Беларуси, проживающим или находящимся в настоящее время в Израиле, необходимо следовать рекомендациям израильских властей, а также соблюдать правила личной безопасности.
Телефон экстренной помощи посольства Беларуси в Израиле: +972-50-521-48-19.
Источник: BelVestnik