🇧🇾Погода по областным городам на сегодня
Брест: 🌦 +6...+8° ветер 5-10 м/с
Витебск: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
Гомель: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
Гродно: 🌥 +5...+7° ветер 5-10 м/с
Минск: 🌥 +3...+5° ветер 4-9 м/с
Могилев: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
@ZhivetZheBelarus
Брест: 🌦 +6...+8° ветер 5-10 м/с
Витебск: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
Гомель: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
Гродно: 🌥 +5...+7° ветер 5-10 м/с
Минск: 🌥 +3...+5° ветер 4-9 м/с
Могилев: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from #МЫБеларусь🇧🇾
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Евгений Пустовой:
"Роль парламентаризма усиливается: в Овальном зале должны вырабатывать смыслы и тренды, закладывать их в законодательный базис. Палитра народовластия становится шире и ярче: появился конституционный орган — ВНС — это сейчас, наверное, самая употребляемая аббревиатура в белорусском обществе. ВНС
— это общественно-политическая страховка.
Местные депутаты сейчас тоже стали не просто приложением к горизонтали и вертикали власти. Решать вопросы благоустройства — значит показывать работу власти и способствовать диалогу общество-государство — задача местных Советов. А ещё собирать инициативы и запросы общества, чтобы это отражалось в законах, чтобы сам процесс государственного устройства был более эффективен. Президент на это нацеливает — постоянно докладывать реальную ситуацию, запросы общества. Сверхзадача местных избранников — услышать людей и достучаться до их сердец, завязать диалог в уютных кабинетах, чтобы не было оголтелой улицы."
#Пустовой
#БезГалстуков_и_купюр
#МЫБеларусь
"Роль парламентаризма усиливается: в Овальном зале должны вырабатывать смыслы и тренды, закладывать их в законодательный базис. Палитра народовластия становится шире и ярче: появился конституционный орган — ВНС — это сейчас, наверное, самая употребляемая аббревиатура в белорусском обществе. ВНС
— это общественно-политическая страховка.
Местные депутаты сейчас тоже стали не просто приложением к горизонтали и вертикали власти. Решать вопросы благоустройства — значит показывать работу власти и способствовать диалогу общество-государство — задача местных Советов. А ещё собирать инициативы и запросы общества, чтобы это отражалось в законах, чтобы сам процесс государственного устройства был более эффективен. Президент на это нацеливает — постоянно докладывать реальную ситуацию, запросы общества. Сверхзадача местных избранников — услышать людей и достучаться до их сердец, завязать диалог в уютных кабинетах, чтобы не было оголтелой улицы."
#Пустовой
#БезГалстуков_и_купюр
#МЫБеларусь
🏃🏼♀️Как развить выносливость, чтобы жить дольше и лучше
📌Для развития выносливости большое значение имеет интенсивность тренировок. Её можно определить по пульсу, на котором проходит занятие.
📌Как правило, интенсивность указывают в процентах от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс). Чтобы рассчитать этот показатель, нужно от 220 отнять возраст. Например, для человека 30 лет ЧССмакс будет составлять 190 уд/мин.
📌По интенсивности можно условно разделить тренировки:
🔹на лёгкие — 50–63% от ЧССмакс, около 120 уд/мин;
🔹средние — 64–76% от ЧССмакс, около 130–140 уд/мин;
🔹тяжёлые — 77–93% от ЧССмакс, около 150–160 уд/мин;
🔹очень тяжёлые — 94% и более от ЧССмакс, 170–190 уд/мин.
@ZhivetZheBelarus
📌Для развития выносливости большое значение имеет интенсивность тренировок. Её можно определить по пульсу, на котором проходит занятие.
📌Как правило, интенсивность указывают в процентах от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс). Чтобы рассчитать этот показатель, нужно от 220 отнять возраст. Например, для человека 30 лет ЧССмакс будет составлять 190 уд/мин.
📌По интенсивности можно условно разделить тренировки:
🔹на лёгкие — 50–63% от ЧССмакс, около 120 уд/мин;
🔹средние — 64–76% от ЧССмакс, около 130–140 уд/мин;
🔹тяжёлые — 77–93% от ЧССмакс, около 150–160 уд/мин;
🔹очень тяжёлые — 94% и более от ЧССмакс, 170–190 уд/мин.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾В итальянском Бусто-Арсицио стартует первый всемирный олимпийский квалификационный турнир по боксу
🔹За право выступить на Играх в Париже поборются два белорусских спортсмена.
🔹В весовой категории до 71 кг выступит Алексей Радионов, а в категории 80 кг – Алексей Алферов. В каждом весе будет разыграно по четыре лицензии.
🔹Всего в Бусто-Арсицио с 3 по 11 марта будут соревноваться более 600 боксеров.
@ZhivetZheBelarus
🔹За право выступить на Играх в Париже поборются два белорусских спортсмена.
🔹В весовой категории до 71 кг выступит Алексей Радионов, а в категории 80 кг – Алексей Алферов. В каждом весе будет разыграно по четыре лицензии.
🔹Всего в Бусто-Арсицио с 3 по 11 марта будут соревноваться более 600 боксеров.
@ZhivetZheBelarus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾"Мы за мир и справедливый мировой порядок!"
🔹За молодыми ребятами - будущее, поэтому сегодня важно их объединять.
🔹Такое мнение высказал зампредседателя Комиссии Парламентского Собрания по молодежной политике, спорту и туризму, депутат Палаты представителей Сергей КЛИШЕВИЧ на Всемирном фестивале молодежи в Сочи.
🔹На форуме состоялось заседание Молодежной палаты при Парламентском Собрании. Обсудили гармонизацию законодательства Беларуси и России в области молодежной политики Союзного государства.
@ZhivetZheBelarus
🔹За молодыми ребятами - будущее, поэтому сегодня важно их объединять.
🔹Такое мнение высказал зампредседателя Комиссии Парламентского Собрания по молодежной политике, спорту и туризму, депутат Палаты представителей Сергей КЛИШЕВИЧ на Всемирном фестивале молодежи в Сочи.
🔹На форуме состоялось заседание Молодежной палаты при Парламентском Собрании. Обсудили гармонизацию законодательства Беларуси и России в области молодежной политики Союзного государства.
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from Урал ZV Дейли (Макс Скворцов)
📆 🇧🇾 ⚔️ 3 марта 1067 года город Минск впервые упоминается в летописях в связи с битвой на реке Немиге.
Эта битва эпохи феодальной раздробленности Древнерусского государства произошла в этот же день, 3 марта, на реке Немиге, это правый приток реки Свислочь в современном Минске.
На ратном поле сошлись дружина полоцкого князя Всеслава Брячиславича, внуком князя Владимира, и коалицией Ярославичей — Изяславом, Святославом и Всеволодом, сыновьями Ярослава Мудрого, представлявшим соответственно Киевское, Черниговское и Переславское княжества.
Поводом для драчки была, как и в более поздние времена, да как и сейчас, — власть, ресурсы и земли.
⚔️ По словам киевского летописца, Всеслав потерпел поражение от трёх Ярославичей — Изяслава Киевского, Святослава Черниговского и Всеволода Переяславского. Битва описана в Слове о полку Игореве:
«…на Немиге снопы стелют из голов, бьют цепами булатными, на току жизнь кладут, веют душу из тела…
и является одной из крупнейших и наиболее кровавых междоусобных битв на Руси».
Что же касается Минска, то в Радзивилловской летописи сказано:
«В год 6575 (от сотворения мира - прим.авт.) поднял рать в Полоцке Всеслав, сын Брячеслава, и занял Новгород. Трое же Ярославичей, Изяслав, Сятослав, Всеволод, собрав воинов, пошли на Всеслава в сильный мороз. И подошли к Менску, и меняне затвориись в городе. Братья же эти взяли Менск и перебили всех мужей, а жён и детей захватили в плен и пошли у Немиге, и Всеслав пошёл против них. И встретились противники на Немиге месяца марта в 3-й день; и был снег велик, и пошли друг на друга. И была сеча жестокая, и многие пали в ней, и одолели Изяслав, Святослав, Всеволод, Всеслав же бежал»
🇧🇾 Поздравляем наших белорусских друзей, подписчиков нашего канала, с первым упоминанием Минска!
У вас День города сегодня, союзники? Или празднуется в другой день?
@uraldailyPeZerV
Эта битва эпохи феодальной раздробленности Древнерусского государства произошла в этот же день, 3 марта, на реке Немиге, это правый приток реки Свислочь в современном Минске.
На ратном поле сошлись дружина полоцкого князя Всеслава Брячиславича, внуком князя Владимира, и коалицией Ярославичей — Изяславом, Святославом и Всеволодом, сыновьями Ярослава Мудрого, представлявшим соответственно Киевское, Черниговское и Переславское княжества.
Поводом для драчки была, как и в более поздние времена, да как и сейчас, — власть, ресурсы и земли.
⚔️ По словам киевского летописца, Всеслав потерпел поражение от трёх Ярославичей — Изяслава Киевского, Святослава Черниговского и Всеволода Переяславского. Битва описана в Слове о полку Игореве:
«…на Немиге снопы стелют из голов, бьют цепами булатными, на току жизнь кладут, веют душу из тела…
и является одной из крупнейших и наиболее кровавых междоусобных битв на Руси».
Что же касается Минска, то в Радзивилловской летописи сказано:
«В год 6575 (от сотворения мира - прим.авт.) поднял рать в Полоцке Всеслав, сын Брячеслава, и занял Новгород. Трое же Ярославичей, Изяслав, Сятослав, Всеволод, собрав воинов, пошли на Всеслава в сильный мороз. И подошли к Менску, и меняне затвориись в городе. Братья же эти взяли Менск и перебили всех мужей, а жён и детей захватили в плен и пошли у Немиге, и Всеслав пошёл против них. И встретились противники на Немиге месяца марта в 3-й день; и был снег велик, и пошли друг на друга. И была сеча жестокая, и многие пали в ней, и одолели Изяслав, Святослав, Всеволод, Всеслав же бежал»
🇧🇾 Поздравляем наших белорусских друзей, подписчиков нашего канала, с первым упоминанием Минска!
У вас День города сегодня, союзники? Или празднуется в другой день?
@uraldailyPeZerV
❗Клещи открыли "охоту" на белорусов
🔹Эпидемиологи сообщают, что иксодовые клещи проснулись после зимней спячки и начинают активничать в Брестской области. А в Гродно уже зафиксирован первый укус.
Берегите себя!
@ZhivetZheBelarus
🔹Эпидемиологи сообщают, что иксодовые клещи проснулись после зимней спячки и начинают активничать в Брестской области. А в Гродно уже зафиксирован первый укус.
Берегите себя!
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from Книга ГУ«БАЗА»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾В соответствии с Законом о республиканском бюджете на 2024 год на финансирование всех расходов на республиканские дороги предусмотрено направить 1,8 млрд рублей
🔹Из этого объема средств поступления от доходных источников составят порядка 811,7 млн рублей (в том числе сборы от транспортного налога – 300 млн рублей)
🔹Оставшаяся часть расходов республиканского дорожного хозяйства покрывается за счет республиканского бюджета (946 млн рублей или 50% всех расходов)
🔹Таким образом, за счет транспортного налога финансируется только 17% всех дорожных работ на республиканских дорог.
@ZhivetZheBelarus
🔹Из этого объема средств поступления от доходных источников составят порядка 811,7 млн рублей (в том числе сборы от транспортного налога – 300 млн рублей)
🔹Оставшаяся часть расходов республиканского дорожного хозяйства покрывается за счет республиканского бюджета (946 млн рублей или 50% всех расходов)
🔹Таким образом, за счет транспортного налога финансируется только 17% всех дорожных работ на республиканских дорог.
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from Глас МИДа
МИД Беларуси изучены однотипные заявления Евросоюза и отдельных стран-членов в связи с состоявшимися в нашей стране выборами. Приняты во внимание очередные заключения Совета ЕС и решение о продлении незаконных санкций.
☝️ Все указанные тексты с заранее заготовленными выводами не содержат ничего нового. Рассматриваем их как продолжающиеся безуспешные попытки вмешательства во внутренние дела нашей страны.
Суверенное право на управление своим государством принадлежит только белорусскому народу.
Незаконные ограничительные меры, которые вводятся против Беларуси, являются предметом изучения правоохранительных органов и могут стать легитимным основанием для новых уголовных дел в отношении инициировавших их лиц, в том числе уже осужденных за схожие преступления.
Упоминание Европейским союзом Будапештского меморандума не выдерживает никакой критики.
Серьезную озабоченность у белорусской стороны вызывает поддержка Брюсселем неонацистов и националистической политики политического руководства Украины.
По данным европейского агентства FRONTEX, доля нелегальной миграции со всего восточного направления (исключая самый крупный украинский участок) в 2023 году составила всего около 0,3% от общего потока нелегальных мигрантов в ЕС.
Беларусь сохраняет готовность к должному сотрудничеству с ЕС в сфере атомной энергетики в международных форматах на площадке МАГАТЭ и в рамках двустороннего сотрудничества.
Взаимодействие с некоторыми лицами, получающими убежище и внешнее финансирование в Польше и Литве, а также призывающими и осуществляющими доказанную деятельность по свержению законной власти и слому конституционного строя в Беларуси вооруженными или террористическими методами означает, что Евросоюз осознанно поддерживает преступников.
Остается надеяться, по итогам электоральных кампаний в 2024 году в Брюсселе появятся более ответственные и здравомыслящие политики, которые будут способны вернуться к развитию прагматичных отношений со своими соседями.
Полный текст комментария доступен тут
☝️ Все указанные тексты с заранее заготовленными выводами не содержат ничего нового. Рассматриваем их как продолжающиеся безуспешные попытки вмешательства во внутренние дела нашей страны.
Суверенное право на управление своим государством принадлежит только белорусскому народу.
Незаконные ограничительные меры, которые вводятся против Беларуси, являются предметом изучения правоохранительных органов и могут стать легитимным основанием для новых уголовных дел в отношении инициировавших их лиц, в том числе уже осужденных за схожие преступления.
Упоминание Европейским союзом Будапештского меморандума не выдерживает никакой критики.
Серьезную озабоченность у белорусской стороны вызывает поддержка Брюсселем неонацистов и националистической политики политического руководства Украины.
По данным европейского агентства FRONTEX, доля нелегальной миграции со всего восточного направления (исключая самый крупный украинский участок) в 2023 году составила всего около 0,3% от общего потока нелегальных мигрантов в ЕС.
Беларусь сохраняет готовность к должному сотрудничеству с ЕС в сфере атомной энергетики в международных форматах на площадке МАГАТЭ и в рамках двустороннего сотрудничества.
Взаимодействие с некоторыми лицами, получающими убежище и внешнее финансирование в Польше и Литве, а также призывающими и осуществляющими доказанную деятельность по свержению законной власти и слому конституционного строя в Беларуси вооруженными или террористическими методами означает, что Евросоюз осознанно поддерживает преступников.
Остается надеяться, по итогам электоральных кампаний в 2024 году в Брюсселе появятся более ответственные и здравомыслящие политики, которые будут способны вернуться к развитию прагматичных отношений со своими соседями.
Полный текст комментария доступен тут
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Семга с апельсинами ❤️🔥
🍽ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Стейк надрезать с верхней части, как на видео, вложить апельсинку, между хвостиками тоже апельсин, дальше связать рыбу бечевкой, смазать маринадом: соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, соль)
Картошку порезать колечками, посыпать сухим чесноком и прованскими травами, полить оливковым маслом.
Запечь все одновременно в духовке 180 градусов. По времени смотрите сами, у меня рыба была толстая, минут 30-40, картошку лучше накрыть фольгой, что б пропеклась и не сгорела.
@ZhivetZheBelarus
🍽ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Стейк надрезать с верхней части, как на видео, вложить апельсинку, между хвостиками тоже апельсин, дальше связать рыбу бечевкой, смазать маринадом: соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, соль)
Картошку порезать колечками, посыпать сухим чесноком и прованскими травами, полить оливковым маслом.
Запечь все одновременно в духовке 180 градусов. По времени смотрите сами, у меня рыба была толстая, минут 30-40, картошку лучше накрыть фольгой, что б пропеклась и не сгорела.
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾Погода по областным городам на сегодня
Брест: 🌧 +4...+6° ветер 4-9 м/с
Витебск: 🌥 +3...+5° ветер 4-9 м/с
Гомель: 🌥 +5...+7° ветер 4-9 м/с
Гродно: 🌥 +3...+5° ветер 4-9 м/с
Минск: 🌥 +2...+4° ветер 4-9 м/с
Могилев: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
@ZhivetZheBelarus
Брест: 🌧 +4...+6° ветер 4-9 м/с
Витебск: 🌥 +3...+5° ветер 4-9 м/с
Гомель: 🌥 +5...+7° ветер 4-9 м/с
Гродно: 🌥 +3...+5° ветер 4-9 м/с
Минск: 🌥 +2...+4° ветер 4-9 м/с
Могилев: 🌥 +4...+6° ветер 4-9 м/с
@ZhivetZheBelarus
🇧🇾Александр Лукашенко поздравил белорусскую милицию "она в любую минуту готова прийти на помощь"
🔹Президент поздравил сотрудников и ветеранов органов МВД с 107-й годовщиной образования белорусской милиции. Он отметил, что сотрудники милиции своим самоотверженным трудом обеспечивают правопорядок в Беларуси, "делая все возможное, чтобы наш народ жил в спокойствии, мире и согласии".
🔹"Ваша опасная и трудная профессия требует от каждого ежедневных решительности, мужества и отваги, бескомпромиссной жесткости к преступнику и огромной доброты к тем, кто нуждается в защите. Наши граждане всецело доверяют вам и знают, что белорусский милиционер всегда с честью выполняет свои обязанности и в любую минуту готов прийти на помощь", — говорится в поздравлении.
🔹Особую признательность президент выразил женщинам в милицейских погонах, которые "наравне с мужчинами несут все тяготы нелегкой службы". Также он поблагодарил матерей сотрудников и их жен, "обеспечивающих надежный тыл".
@ZhivetZheBelarus
🔹Президент поздравил сотрудников и ветеранов органов МВД с 107-й годовщиной образования белорусской милиции. Он отметил, что сотрудники милиции своим самоотверженным трудом обеспечивают правопорядок в Беларуси, "делая все возможное, чтобы наш народ жил в спокойствии, мире и согласии".
🔹"Ваша опасная и трудная профессия требует от каждого ежедневных решительности, мужества и отваги, бескомпромиссной жесткости к преступнику и огромной доброты к тем, кто нуждается в защите. Наши граждане всецело доверяют вам и знают, что белорусский милиционер всегда с честью выполняет свои обязанности и в любую минуту готов прийти на помощь", — говорится в поздравлении.
🔹Особую признательность президент выразил женщинам в милицейских погонах, которые "наравне с мужчинами несут все тяготы нелегкой службы". Также он поблагодарил матерей сотрудников и их жен, "обеспечивающих надежный тыл".
@ZhivetZheBelarus
Forwarded from Гродненские сливы - новости Гродно
Планируемые места установки мобильных датчиков фиксации скорости на сегодня:
- Гродненский район, автодорога М-6 "Минск-Гродно-граница Республики Польша";
- город Мосты, улица Советская;
- город Гродно, улица Брикеля;
- город Лида, проспект Победы.
- Гродненский район, автодорога М-6 "Минск-Гродно-граница Республики Польша";
- город Мосты, улица Советская;
- город Гродно, улица Брикеля;
- город Лида, проспект Победы.
😖Что такое шкала Бека и как она помогает узнать, нет ли у человека депрессии
📌Шкала депрессии Бека — это тест, который позволяет с высокой точностью установить депрессию, а также определить, насколько она сильна.
📌Тест представляет собой опросник из 21 пункта. В каждом человеку предлагается выбрать один из четырёх вариантов ответов, описывающих его состояние. Все варианты имеют собственный вес, обозначаемый в баллах. Они суммируются, и в зависимости от результата врач — клинический психолог, психотерапевт, психиатр — получает возможность поставить пациенту предварительный диагноз.
📌Автор шкалы, американский профессор психиатрии Аарон Тёмкин-Бек, составил вопросы на основе наиболее значимых симптомов депрессии. Это случилось в 1961 году. С тех пор шкала была пересмотрена дважды. На сегодня наиболее точной считается последняя версия, скорректированная в 1996-м в соответствии с четвёртым изданием «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам».
@ZhivetZheBelarus
📌Шкала депрессии Бека — это тест, который позволяет с высокой точностью установить депрессию, а также определить, насколько она сильна.
📌Тест представляет собой опросник из 21 пункта. В каждом человеку предлагается выбрать один из четырёх вариантов ответов, описывающих его состояние. Все варианты имеют собственный вес, обозначаемый в баллах. Они суммируются, и в зависимости от результата врач — клинический психолог, психотерапевт, психиатр — получает возможность поставить пациенту предварительный диагноз.
📌Автор шкалы, американский профессор психиатрии Аарон Тёмкин-Бек, составил вопросы на основе наиболее значимых симптомов депрессии. Это случилось в 1961 году. С тех пор шкала была пересмотрена дважды. На сегодня наиболее точной считается последняя версия, скорректированная в 1996-м в соответствии с четвёртым изданием «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам».
@ZhivetZheBelarus