😍😊😍😘😘😍😊😘

😍😊😘😘 😘😊😍😊😍

Жадсон Брюэр

Издательство "Бомбора"

Книга, которая поможет вам наконец-то разобраться со своими страхами и этим неприятным чувством тревоги ✨

👍 она рассказывает как рождается тревога;
👍 определяет кто вы по типу осознанности;
👍 как отказаться от вредных привычек, которые нам вредят;
👍 помогает создать и осознать  схему ТПР (триггер, поведение, результат);
👍 и помогает найти способ как успокоить себя в любой ситуации.

Она написана интересным, не скучным языком, автор приводит много примеров из жизни и своей практики. Это даёт возможность посмотреть всю теорию на практике.
Психотерапевт Жадсон Брюер  создал четкую и эффективную программу для решения этой проблемы, которую он изучал в течении 20 лет.

Здесь есть тест на осознанность, несколько заданий и множество объяснений как избавиться от данной проблемы.

Мне было очень увлекательно и интересно читать эту книгу, так как я имею опыт общения с человеком у которого показатель  тревоги иногда просто зашкаливает. Да и конечно, сама я иногда переживаю и тревожусь по пустякам. Как говорится, от этого никто не застрахован. Поэтому она будет полезна каждому читателю. 

Теперь буду применять это все в своей жизни и помогать справляться с тревогой своим близким.

🍀А вы часто читаете нон-фикш?
     Применяете ли вы потом        знания на практике?

#отзывыотжени
#размотайсвоинервы
#жадсонбрюер
#бомбора

Продолжаю читать книгу Амелии Лаберте «Ночь пламени» 🔥 Она такая увлекательная! С первой страницы там происходит что-то интересное, ее хочется читать и разгадывать ☺️

Завтра поделюсь с вами первыми впечатлениями 🤗
А фото будут с сегодняшнего дня в парке😅 с осенними листочками 🍁

Перед сном постараюсь почитать побольше 📖

#читаюсейчас
#ночьпламени
#амелияламберте

☺️☺️😃☺️☺️😍☺️

☺️😍😍👍😊😃👍

от Кислород ⭐️

Хочу прочитать все 😍

👍☺️😃😃☺️☺️

😃👍☺️😍😊😍👍☺️☺️☺️👍

«Ночь пламени»
Амелия Ламберте

Я прочитала три главы (102 страницы) и могу сказать, что мне очень нравится 🥰

Пока я только погружаюсь в мир и все здесь очень интересно, во-первых магия стихий, которую я так люблю, во-вторых расследование таинственного убийства, ну и в-третьих загадочная и прекрасная девушка Лимирей, которая что-то отчаянно скрывает...⭐️

О чем же я узнала, читая эти главы:

Дэниэл — молодой полицейский, владеющий магией земли. Недавно его отчислили из магической академии так как его сила слишком слаба. И после этого он отправился работать в небольшую деревушку Айтон, где происходит убийство. Умершим оказывается алхимик Николас — отец Лимирей, девушки с которой Дэниэл был знаком с детства. Он не видел их уже 10 лет, так как они покинули родной дом впопыхах и очень резко. Оставив Дэниэлу только записку и кулон с красным камнем.

Кто и зачем убил алхимика не ясно. И почему тогда 10 лет назад Николасу и его дочери нужно было бежать?

Это и придется выяснить Дэниэлу, вот только сама Лим ведёт себя очень странно и подозрительно. Ничего не ест и вид у нее совсем уставший...

В общем, здесь явно что-то не
чисто🔍
И я хочу поскорее вместе с героем разгадать все тайны и дойти до истины. Уверена, дальше читать будет ещё интереснее и захватывающе 🔥

Поэтому я с удовольствием
продолжу ☺️

📌 А вы любите читать фэнтези с детективной линией?

#первыевпечатления
#читаюсейчас
#ночьпламени
#амелияламберте