Почему перед дождем часто хочется спать?

Дождю обычно предшествует заметное падение атмосферного давления. Чтобы компенсировать это, кровеносная система вынуждена снижать артериальное давление и уменьшать частоту сердечных сокращений, что приводит к некоторому уменьшению притока кислорода в ткани.

Как перестать все время извиняться?
Привычка извиняться очень стойкая, для того, чтобы от нее избавиться, какое-то время вам придется постоянно отслеживать свои слова, ловя тот момент, когда с ваших губ уже готовится сорваться «извини». Попробуйте придумать фразу, которая бы заменила слово «извини». Чаще всего уместными будут любые другие вежливые слова:

«Извините, покажите мне тот платочек» – «Пожалуйста, покажите мне тот платочек».
«Извините, подвиньтесь немного» – «Будьте добры, подвиньтесь».
Еще одна хорошая замена – выражение своих намерений, используя активное «я»:
«Извините, надо бы обсудить» – «Я хотела с вами обсудить».

Безобидное увлечение или зависимость?

Если сериалы, еда или телефон заполняют основную часть вашего досуга, подумайте, не является ли это увлечение зависимостью.

Увлечение — это то, что приносит радость, стабильные положительные эмоции. Замечательно, если вам нравится прогуляться по магазинам, примерять вещи из новых коллекций или изучать новинки электроники. Новые впечатления радуют мозг и разбавляют рутинный маршрут «дом-работа-дом».

Иное дело, когда вы пропадаете в торговых центрах сутками. Скупаете все подряд без удовольствия и даже с каким-то остервенением охотитесь за скидками и распродажами. Оставляете в магазинах кучу денег за то, что, скорее всего, не пригодится. Безумный шоппинг доставляет неприятности вам и близким. Трещит по швам бюджет. Это уже мания, которая ничего общего с хобби не имеет.

Зависимость — нездоровая история. Казалось бы, съесть торт на ночь не преступление. Но если без него жизнь не в радость, это повод задуматься.

Хобби — часть жизни, оно не заберет вас у близких и друзей. Вполне возможно, подарит новых. Увлечение дает свободу и самореализацию.

Зависимость ограничивает и диктует свои правила. Часто вредит здоровью — физическому или психическому. При этом вы получаете лишь временное удовлетворение, эффекта от которого хватает ненадолго. А дальше настигают разочарование, стыд и чувство вины. Если это про вас — подумайте о том, насколько безобидно ваше «увлечение».

Есть ли у вас увлечение, которое заставляет испытывать вину?

​Почему мы смеемся, когда слышим шутки?

Можно долго рассуждать на тему, почему мы смеемся, но объект смеха меняется с течением времени и зависит от данного конкретного общества. Ученые заметили, что в некоторых обществах в определенные периоды люди предпочитают длинные, путаные юмористические рассказы, в то время как в других обществах более популярны короткие остроты. Однако падение на пятую точку и другие несчастья — падение на кожуре от банана, тарелка спагетти, оказавшаяся на голове, — всегда вызывали и, вероятно, всегда будут вызывать смех.

Что происходит со слушателем, когда рассказывается шутка? Левое полушарие вступает в действие, начиная анализировать шутку интеллектуально. Затем к нему присоединяется правое полушарие, пытаясь найти какие-то общие шаблоны поведения в шутке (травмы левого полушария мозга иногда приводят к полной неспособности воспринимать юмор).

Мозговая активность распространяется на область мозга, ответственную за обработку информации, поступающей от наших органов чувств. Образуются мозговые дельта-волны. Наконец (как показывает электроэнцефалограмма, регистрирующая такую активность), волна достигает своего максимума, когда мы понимаем шутку, — и вот мы уже начинаем хихикать.

1. Я вправе единолично оценивать свое поведение, слова, эмоции и мысли и отвечать за последствия. Я отвечаю за свою жизнь, а не другие люди. Мне лучше знать, что для меня хорошо, а что – плохо.

2. Я вправе не извиняться и не объяснять другим людям мотивы своего поведения. Если я так поступил, значит, на то были свои причины.

3. Я вправе сам решать, насколько я отвечаю за то, что делают и решают другие люди. Окружающие могут делать все, что захотят, но это было их решением так поступать, а не моим. Поэтому они сами в ответе за последствия своих действий.

Это правильно? Вы согласны?

Меркель, Маск, Обама: привычки, объединяющие продуктивных людей

Во время пребывания на посту президента Барак Обама просыпался в 7 утра, тренировался, завтракал с семьей, а потом шел в Овальный кабинет на работу. После ужина еще немного работал, до 23.30, полчаса на чтение, в 24.00 – отбой.

Илон Маск ложится спать в час ночи и встает в 07.00. Он не завтракает, но всегда принимает душ. Избегает телефонных звонков и тратит минимум времени на электронную почту. Любимая социальная сеть – Twitter, и это понятно, сообщения там лаконичны до чрезвычайности. Рабочее время Маск разбивает на 5-минутные блоки, так как считает, что за это время можно выполнить любую задачу. Приемы пищи тоже не больше 5 минут. В спортзал ходит, не часто, но минимум раз в неделю.

Ангела Меркель – пташка более ранняя. Она встает в 5 утра каждый день! Завтракает с мужем, едет в офис. Днем старается выкроить время для тренировки, по вечерам читает и работает в саду. Спит железная женщина всего 4 часа.

Что общего у этих высокопроизводительных людей? Легко заметить – строгий график, ранний подъем, завтрак и занятия спортом. Утро немного замедлено. Есть время на общение с семьей, запас калорий для напряженного дня и спорта, подготовки к работе. Наверное, это смягчает нагрузку.

Что ж, отличный пример, чтобы и нам взять себя в руки и оптимизировать распорядок дня. Начать стоит с отхода ко сну – практика показывает, что это более сложно осуществить, чем ранний подъем. Но попробовать точно надо.

Какой у вас распорядок дня?

Почему тараканы могут прожить без головы?

Процесс кровообращения тараканов не управляется мозгом, дышат они через маленькие отверстия по всему телу, а предварительно съеденной пищи им хватает надолго. В отсутствие мозга основные функции нервной системы таракана берут на себя ганглиозные клетки, которые находятся в каждом сегменте тела.

💫На платформе молодаясемья.онлайн пройдет курс, включающий 30 лекций на темы любви и гармонии в семье, материнства, супружеских отношений и финансовой грамотности.

Обучение пройдет в рамках ежегодного Всероссийского форума молодых семей. В него вошли три направления: образовательный онлайн-курс, семейные пикники и всероссийский онлайн-форум.

А в августе-сентябре в Белгороде, Пскове, Туле и Кирове состоятся встречи на свежем воздухе, где для молодых пар подготовят просветительские лекции, мастер-классы и интерактивные площадки.

Также в сентябре пройдет образовательный онлайн-форум, где молодые родители прослушают лекции от экспертов-психологов на тему взаимоотношений с детьми и друг с другом.

Подробнее можно ознакомиться на сайте👇🏻

https://familyrosmol.ru/education/

🌟Открыт прием заявок для участия на «Национальной молодежной кинопремии»

Участникам необходимо:
▪️Пройти регистрацию на сайте АИС «Молодежь России» 👇🏻
▪️Выбрать «Национальную молодежную кинопремию» в разделе «мероприятия».
▪️Заполнить анкету участника и отправить заявку.
▪️В анкете участника необходимо приложить файл со своим фильмом и его описание.

💫Церемония награждения победителей и финалистов конкурса состоится в рамках Санкт-петербургского международного культурного форума.

❗Заявки принимаются до 13 августа

http://myrosmol.ru/

Разбираться в людях и своих ожиданиях.

Можно долгое время встречаться или жить с человеком, не понимая, что он представляет собой на самом деле. И дело не в том, что он скрывает свою истинную сущность, а в том, что мы видим то, что хотим видеть. Поэтому полезно проанализировать, не обманывались ли мы изначально насчет второй половинки. Если действительно ситуация сложилась так, значит, стоит сделать выводы. Не следует начинать отношения с тем, кто не подходит по определенным причинам (например, по характеру), надеясь, что позже партнер изменится. Ведь этого, скорее всего, не произойдет, но потом винить будет некого, поскольку все было самообманом.

«Сделай прививку – и получи футболку».

Рязанская молодёжь представила Любимову свои проекты.

https://62info.ru/news/obrazovanie/73920-nikolay-lyubimov-vstretilsya-s-predstavitelyami-molodyezhnykh-obshchestvennykh-organizatsiy/

Как бравый сантехник Марио спас от краха компанию Nintendo

Без роста нет развития. Но, как мы теперь знаем, рост может быть и отрицательным...

На старте бизнеса или другого начинания мы полны идей, которые могут закончиться полным пшиком. Какие-то не сработают, другие окажутся настоящим провалом. Прежде чем отчаяться и бросить следующие попытки, стоит вспомнить, что многие известные бренды прошли через тот же путь. Например, Nintendo.

Японская компания была основана в 1889 году и занималась производством игральных карт в национальном стиле. Постепенно переключаясь на новые продукты и электронные игры, Nintendo завоевывала новые рынки, превращаясь в гиганта. Однако при выводе на североамериканский рынок приставки Famikom компания столкнулась с трудностями, которые угрожали полностью ее погубить. Началась цепочка неудач и провалов, впереди маячил финансовый крах.

Но в сентябре 1985 года Nintendo снова оказалась на коне, выпустив одну из самых популярных игр в мире – Super Mario. Игра вышла в нужное время – когда рынок новинок был пуст, и в нужном месте – в крупных американских городах. Маркетологи угадали и с целевой аудиторией, и с продуктом. Остальное уже история. Nintendo регулярно выпускает новые игры про Марио, итальянский сантехник стал настоящим талисманом компании.

Урок Nintendo: важно учитывать время и место. В 1985 году рухнуло много их конкурентов. Игровое сообщество с недоверием относилось к новинкам – почти все они оказались дорогостоящим хламом. Кроме Марио. Бравый сантехник на пару с братом завоевал сердца взрослых и детей, дав второе рождение японскому бренду.

​Хотите запоминать в 2 или даже в 3 раза больше?
[ Бесплатный практический онлайн-урок. Сертификат каждому участнику. ]

Хорошая память — это не удача или исключительные способности и уж тем более не удел молодых. Запоминать быстро, легко и надолго могут люди в ЛЮБОМ возрасте!

Убедитесь в этом лично 👇

⏰ Приходите на бесплатное онлайн-занятие «КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ»

💥 Всем участникам занятия выдаётся именной сертификат.

Встречу проведёт Николай Ягодкин — основатель Advance и один из лучших специалистов в области эффективного обучения. Его программы прошли более 75 000 учеников по всему миру, а его методиками пользуются политики, ректоры университетов и президенты компаний.

Для чего вам пригодится хорошая… нет, просто отличная память?
✔️ Новые достижения в работе: лучше думать и быстрее запоминать = быть более продуктивным.
✔️ Изучение языков: 20–30 новых слов в день — это легче, чем кажется. ;)
✔️ Профилактика возрастных изменений памяти. Позаботьтесь о здоровье уже сейчас!

💡 Что будет на встрече?
Полезные упражнения, эффективные методики, и, конечно, много практики:

Вы лично убедитесь в эффективности методик и на занятии вместе с нами запомните десятки иностранных слов и даже китайских иероглифов (наверняка сейчас вам кажется, что это нереально, но мы гарантируем 100%-ный результат).

Регистрация идёт полным ходом, бронируйте участие ⏩ ссылка

Перестаньте ждать, что люди будут читать ваши мысли.

Вы наверняка в курсе, что люди не умеют читать мысли. Они никогда не узнают, что вы чувствуете на самом деле, если вы сами об этом не расскажете. Например, ваш босс может и не подумать о повышении, если вы сами с ним не поговорите. А симпатичный парень или девушка так и не заговорят с вами, потому что вы слишком застенчивы: как он или она могут с вами заговорить, если вы постоянно прячетесь от них?

Это крайне важно — регулярно общаться с другими. Нужно просто напрячь свои голосовые связки и сказать первое слово. Вам придётся говорить людям, что вы думаете. Это просто, нужно только начать.

Здания Торгового городка передадут Музею истории молодежного движения
https://ya62.ru/news/society/zdaniya_torgovogo_gorodka_peredadut_muzeyu_istorii_molodezhnogo_dvizheniya/