Сегодня многие будут обсуждать происходящее в Дамаске и Сирии в целом

Военная политика — не мой конёк, но с культурно-исторических позиций, что нужно вспомнить о Дамаске любому претендующему на интеллигентность:

1. Из всех ныне существующих столиц мира самая древняя — Дамаск. Почти 4 тысячелетия власть находится в этом городе

2. Есть версия, что Дамаск стал первым городом, построенным после ветхозаветного потопа

3. Географические аналитики считают, что Адам и Ева жили в районе Дамаска

4. Рядом с Дамаском на горе Касыот библейский Каин (кстати, сын Адама и Евы) совершил убийство своего брата Авеля

5. Само название Дамаск происходит от арамейского «демашк», что означает «кровь брата, или невинно пролитая кровь»

6. На одной из улиц Дамаска будущий первоверховный апостол Павел, изготовитель палаток, ненавидевший христиан и участвовавший в жестоких гонениях на них, услышал Иисуса, был исцелен от слепоты, принял крещение и стал архитектором христианской церкви

7. Более 15% современного сирийского населения — православные, а в Русскую церковь Устав и монашеское облачение пришли тоже из Сирии

В общем, взгляд сквозь культурно-историческую призму всегда добавляет смысловых и эмоциональных акцентов происходящему в, казалось бы, далёкой стране

Команда Третьяковской галереи возродила традицию Ёлки в музее. Сегодня, в День героев Отечества, прошло первое за несколько десятилетий представление, а первыми гостями стали дети, чьи отцы сейчас на СВО

Мы очень стараемся, чтобы каждая московская семья и особенно дети чувствовали новогоднюю атмосферу, а такие встречи делали ожидание отца, брата, мужа, сына с фронта легче
Третьяковка, несомненно, один из самых московских по духу музеев, а участие в первом новогоднем представлении — уже историческое событие для каждой семьи, которая пришла сегодня на праздник
Спасибо коллегам-музейщикам за партнерство!

Трагедия с самолетом Баку — Грозный. Жуткие кадры падения, человечность и помощь казахстанцев на месте падения

Соболезнования всем семьям и друзьям погибших, сил и выздоровления выжившим

🙏🏻

Модифицируем образ жизни + превентивная диагностика и динамический мониторинг + первичная профилактика обусловленных возрастом заболеваний = формула московского долголетия

Поговорили об этом с Ъ

https://www.kommersant.ru/doc/7403433

Сохраняйте: это будет самая востребованная картинка в ближайшие дни 🎅


UPD:
С Новым годом! 🎄

Начинается вторая четверть XXI века. Время летит, и только сам его ход — главное условие возможности изменений

Пусть у всех наших людей не ослабевает надежда, сохраняется здоровье, усиливается интеллектуальная и физическая нагрузка, растет воля делать лучше жизнь вокруг и свою

Пусть семейное счастье не оставляет места ораторским соревнованиям в покорении моральных вершин

Пусть и у молодых профессионалов, и у долголетов новые возможности и мода честно конкурировать в реальных достижениях оборачиваются материальным благополучием, и эмоциональным удовлетворением

Желаю всем нам успехов во всех сферах жизни и обязательно — Победы!

🎄С Новым, 2025, годом!🎄

У большинства россиян впереди ещё целая неделя выходных. Напоминаю: сегодня лучшая дата, чтобы начать что-то делать или, наоборот, бросить. А ровно через год или уважать себя за прогресс, или снова фантазировать о старых целях

К первому варианту вы склоняетесь или ко второму не так важно. Значимее — как вы себя в этом выборе чувствуете, велик ли уровень стабильного личного счастья?

Вот чем полезны полторы недели новогодних праздников для всех, но особенно для достигаторов или суетологах, тревожащихся, что упустят что-то важное или сделают меньше, чем могли бы?

Январские праздники как отпуск, но разница в том, что когда ты в личном отпуске, то твои коллеги или конкуренты работают, что-то явно происходит и всё равно приходится нет-нет, да вовлекаться, бдить, контролировать. А начало года для подавляющего большинства — это такой общенациональный коллективный отпуск: ни банки, ни госструктуры не работают, а вайб расслабления и надежды для всех, кроме тех, без чьего дежурства на посту остальным никак

Такая нужная всеобщая психотерапия, совершенный баланс обязанностей и отдыха

Люблю такое и «давай уже после праздников» 🤗🎄

Заканчиваются новогодние общероссийские каникулы. В Москве настолько красиво, что старожилы-долголеты утверждают: за всю почти тысячелетнюю историю столицы не видели такого 🤩

Друзья, а кто где в других городах или в странах был на этих праздниках? Покидайте фото, какие идеи новогодних украшений или арт-объектов понравились?

А что считаете так себе или вопиющей безвкусицей?

Делитесь визуальными впечатлениями в комментариях или в личку 👇

К началу 2025 года у нас уже 141 Центр московского долголетия — открыли ещё 7 новых

https://yangx.top/mosdolgoletie/3296

Как ещё можно отсрочить старость, продлив зрелость и бодрость хоть до 95?

Перешлите эти советы своим старшим родственникам. Ведь сподвигнуть записаться в Долголетие — это реальная забота и польза

Сильно лучше и эмоциональнее, чем букет или пирог с вином

Но одно другого не отменяет 😎

Сегодня ровно 300 лет, как умер Великий москвич, создатель нашей Империи, преобразивший все сферы жизни русских людей: от календаря, праздников, одежды, питания, науки, алфавита до флота, музеев, тюльпанов, картошки и детских школ

Император Всероссийский Пётр Первый Великий.

Между прочим, адмирал российского, голландского, английского и датского флотов

Например, Пётр в совершенстве владел 14 ремеслами и очень увлекался стоматологией и поэтому самостоятельно удалял больные зубы страждущим

Фигура (кстати, Пётр был выше 2 метров ростом) настолько выдающаяся, настолько и сложная. Но именно на таких энергичных, любознательных и незаурядных людях колосится прогресс и развитие

Для москвичей, петербуржцев, таганрогцев, жителей всей бескрайней России — важная дата в истории

Мы часто слышим, что ходить в музеи нужно, что искусство — это важно и вообще быть культурным — полезно. Но так ли это или, может быть, это заговор интеллигенции, чтобы повысить доходы с входных билетов?)))

Моя личная пятерка рациональных аргументов, почему выставки — это инвестиция в долголетие. Читайте и пересылайте своим родным

Итак, любой поход в музей…

1. Снижает стресс: Созерцание шедевров искусства уменьшает уровень кортизола, способствуя расслаблению.

2. Стимулирует мозг: Анализ деталей работ активирует нейропластичность, поддерживая когнитивное здоровье

3. Восстанавливает эмоциональный баланс: Эстетическое наслаждение повышает уровень дофамина и серотонина, укрепляя психику.

4. Повышает социальный капитал: Совместные посещения музея укрепляют связи с друзьями, близкими, единомышленниками, что крайне необходимо для долгой жизни

5. Усиливает вдохновение и движение: Искусство мотивирует к творчеству и физической активности (например, путешествиям), продлевая активность в пожилом возрасте.

Вывод такой: визит в музей — это не только встреча с прекрасным или новым, но и инвестиция в здоровье души и тела, а значит — долголетие

Обнадеживающие кадровые новости с моей малой родины: Сергей Емельянов вернулся в Коми вице-премьером Республики

Высокий результат возможен только если соединяются компетенции, воля, ресурсы, уважение к людям и любовь к региону

Все эти качества у Сергея точно есть, поэтому и в порученной ему сфере изменения обязательно будут. Главное, чтобы вместе и для жителей Коми и их долголетия!

И ми отсалам. Мед ставыс лоас бур, Коми му! 💙💚🤍

Весна пришла, и теперь всё будет налаживаться быстрее.

Собрал за последнюю зимнюю неделю основные советы от лидеров долголетия и друзей для самих себя и сдобрил их самоироничными шутками 🌸

1. Начните весну с уборки
— Выбросьте хлам, который копили больше пяти лет («а вдруг пригодится»).
— *Шутка в тему:* «Пыльные кролики под кроватью явно пытаются открыть свой филиал IKEA, несмотря на то, что она ушла из России. Пора их выселить!» 😀

2. Обновите гардероб
— Спрячьте зимние пуховики и достаньте яркие вещи.
— *Совет:* «Если джинсы после зимы плохо застегиваются — это не они сели, это вы выросли. Надеемся, что как личность».

3. Занимайтесь спортом
— Начните с 5-минутной зарядки.
— *Мотивация:* «Бегайте по утрам! Даже если не получится сразу убежать от проблем, то точно познакомитесь с такими же оптимистичными соседями и расширите круг общения».

4. Порадуйте себя
— Купите цветок в горшке и уже готовьте рассаду. Если цветок завянет — скажите, что это арт-перформанс «Хрупкость бытия».
— *Лайфхак:* «Шоколадка — тоже растение. Какао-бобы же!»

5. Планируйте летний отдых
— Начните копить на отпуск. Откладывайте каждую купюру, которую найдёте в карманах на рублевые счета в банках пока там высокие проценты.
— *Правда жизни:* «Если денег в карманах нет, то начинайте ходить в музеи прямо сейчас. Дешевле и без джетлага».

6. Улыбайтесь чаще
— Весна — время для флирта. Улыбайтесь даже незнакомым. Если ответят взаимностью, то вы наконец-то поймете, что вполне себе и Вы хороши, и люди вокруг очень даже ничего
— *Философия:* «Хмурый человек 1 марта — это как снеговик, который не растаял. Подозрительно».

7. Проверьте запасы
— купите витамины, чтобы весенний авитаминоз не застал вас врасплох.
— *Напоминание:* «Если от апельсина у вас чешутся глаза, а от солнца — хандра, возможно, вы вампир. Но это не повод не радоваться весне!»

С началом весны всех нас!