😱🫁 У спортсмена взорвалось легкое из-за частого курения электронок
32-летний мужчина выкуривал около 3-4 электронок в неделю и усердно тренировался. Из-за такой нагрузки стенки легкого стали становиться тоньше, а вокруг образовались воздушные мешочки. Κοгдa спорсмен cнοвa пpинялcя пapить, οдин из пузыpьκοв лοпнул и cжaл лёгκοe, как воздушный шар.
Мужчину удалось спасти, однако заниматься спортом в ближайшее время он точно не сможет. Он пообещал, что больше никогда не притронется κ вeйпу.
Подписаться
32-летний мужчина выкуривал около 3-4 электронок в неделю и усердно тренировался. Из-за такой нагрузки стенки легкого стали становиться тоньше, а вокруг образовались воздушные мешочки. Κοгдa спорсмен cнοвa пpинялcя пapить, οдин из пузыpьκοв лοпнул и cжaл лёгκοe, как воздушный шар.
Мужчину удалось спасти, однако заниматься спортом в ближайшее время он точно не сможет. Он пообещал, что больше никогда не притронется κ вeйпу.
Подписаться
🚫 Не разогревайте в микроволновках зерновые каши и сосиски
Об этом предупредил эксперт Дмитрий Куликов. Это касается и всех мясных изделий. При нагреве в них образуются продукты окисления холестерина, поэтому частое употребление разогретого таким образом мяса ведет к возрастанию риска возникновения сердечных заболеваний.
Также не рекомендуется разогревать в микроволновке зерновые каши, мюсли, гранолы, ягоды, любой острый перец и зелень. Это приводит к потере полезных компонентов. Например, в ягодах разрушается витамин С, либо способствует образованию вредных соединений, — свободных радикалов в кашах и зерновых продуктах или нитрозамина в зелени. В перце же содержится алкалоид капсаицин.
Подписаться
Об этом предупредил эксперт Дмитрий Куликов. Это касается и всех мясных изделий. При нагреве в них образуются продукты окисления холестерина, поэтому частое употребление разогретого таким образом мяса ведет к возрастанию риска возникновения сердечных заболеваний.
Также не рекомендуется разогревать в микроволновке зерновые каши, мюсли, гранолы, ягоды, любой острый перец и зелень. Это приводит к потере полезных компонентов. Например, в ягодах разрушается витамин С, либо способствует образованию вредных соединений, — свободных радикалов в кашах и зерновых продуктах или нитрозамина в зелени. В перце же содержится алкалоид капсаицин.
Подписаться
Врачи назвали безопасную дозу пива
Хорошая новость для любителей пенного: оказывается, безопасная доза существует. А теперь плохая новость: для взрослых мужчин это всего 300 миллилитров пару раз в неделю. Все что больше – чревато проблемами со здоровьем: ожирением, гинекомастией, снижением эректильной функции и другими неприятностями. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Ольга Цимбалова.
В случае с женщинами все еще хуже – содержащиеся в пиве вещества способны негативно влиять на гормональный фон, в результате чего повышается риск развития таких заболеваний, как нарушения менструального цикла, мультифолликулярные яичники и даже бесплодие.
Подписаться
Хорошая новость для любителей пенного: оказывается, безопасная доза существует. А теперь плохая новость: для взрослых мужчин это всего 300 миллилитров пару раз в неделю. Все что больше – чревато проблемами со здоровьем: ожирением, гинекомастией, снижением эректильной функции и другими неприятностями. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Ольга Цимбалова.
В случае с женщинами все еще хуже – содержащиеся в пиве вещества способны негативно влиять на гормональный фон, в результате чего повышается риск развития таких заболеваний, как нарушения менструального цикла, мультифолликулярные яичники и даже бесплодие.
Подписаться
Неожиданно: женщина во Владивостоке узнала о беременности… во время родов
В приемное отделение больницы во Владивостоке обратилась женщина с жалобами на боли в животе. Несмотря на явные внешние признаки, пациентка утверждала, что никакой беременности у нее нет. И тут прямо во время спора с медиками у нее начались схватки.
Женщине повезло – персоналу приемного покоя хватило мастерства принять стремительные роды и сохранить жизнь малышу, обвитому пуповиной. В общем, когда появились гинеколог и хирург, все было в порядке – на роды ушло около 5 минут. А вот почему роженица отрицала свою беременность – пока никто не знает.
Подписаться
В приемное отделение больницы во Владивостоке обратилась женщина с жалобами на боли в животе. Несмотря на явные внешние признаки, пациентка утверждала, что никакой беременности у нее нет. И тут прямо во время спора с медиками у нее начались схватки.
Женщине повезло – персоналу приемного покоя хватило мастерства принять стремительные роды и сохранить жизнь малышу, обвитому пуповиной. В общем, когда появились гинеколог и хирург, все было в порядке – на роды ушло около 5 минут. А вот почему роженица отрицала свою беременность – пока никто не знает.
Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤯 Привычка сидеть в смартфоне не даст молодежи дожить до 60 лет
Как оказалось, поглощенность жизнью в экране вредна не только для нервов и психики, но и для работы сердца и сосудов. Команда ученых – медиков 30 лет наблюдала за образом жизни и здоровьем более 4 тысяч человек. На момент начала исследования в 1985-м году им было от 18 до 30 лет.
Оказалось, что каждый лишний час, просиженный перед экраном телевизора или гаджета, в возрасте 20+ сокращает шансы дожить до 60 лет, особенно, у парней. В среднем возрасте неутешительная динамика продолжается: каждый дополнительный час времени у экрана в день увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 55%, инсульта на 58% и общих болезней сердца на 32%.
В чем заключается опасность:
✔️ Снижается физическая активность;
✔️ Теряется интерес к жизни;
✔️ Нарушается сон.
❗️Эксперты в области здравоохранения со всего мира сошлись во мнении, что экранное время дома и вне работы не должно превышать у взрослого человека 2 часа в день.
Подписаться
Как оказалось, поглощенность жизнью в экране вредна не только для нервов и психики, но и для работы сердца и сосудов. Команда ученых – медиков 30 лет наблюдала за образом жизни и здоровьем более 4 тысяч человек. На момент начала исследования в 1985-м году им было от 18 до 30 лет.
Оказалось, что каждый лишний час, просиженный перед экраном телевизора или гаджета, в возрасте 20+ сокращает шансы дожить до 60 лет, особенно, у парней. В среднем возрасте неутешительная динамика продолжается: каждый дополнительный час времени у экрана в день увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 55%, инсульта на 58% и общих болезней сердца на 32%.
В чем заключается опасность:
✔️ Снижается физическая активность;
✔️ Теряется интерес к жизни;
✔️ Нарушается сон.
❗️Эксперты в области здравоохранения со всего мира сошлись во мнении, что экранное время дома и вне работы не должно превышать у взрослого человека 2 часа в день.
Подписаться
🤕 От планки до шоколадки: доказанные наукой способы нормализовать давление без таблеток
Показатель давления - одна из важнейших "цифр здоровья", по которой прогнозируются шансы на долголетие, подчеркивают врачи. Поэтом, начиная с 35-40 лет, кардиологи призывают измерять артериальное давление минимум раз в год. Наука и медицина признают, что в ряде случаев можно нормализовать давление, не прибегая к медикаментам. Профессор Филипп Копылов перечислил основные критерии.
1️⃣ Нужно выяснить, есть ли у пациента хотя бы один из трех главных факторов риска: поражение сердца и сосудов, сахарный диабет, ожирение. Если да - без таблеток от гипертонии не обойтись.
2️⃣ Смотрим на показатели давления. При умеренно повышенном уровне - до 150-159 верхнее и до 99 нижнее при отсутствии факторов риска (см. пункт 1) медикаментозную терапию, как правило, сразу назначать не рекомендуется.
⁉️ А что нужно делать? Сначала предлагается изменить образ жизни - в течение 3-4 месяцев. Практика показывает, что это может привести к нормализации давления без приема препаратов. Если же ситуация не меняется, пациенту подбирают таблетки. Впрочем, и после их назначения нелекарственные методы снижения давления не будут лишними.
Подписаться
Показатель давления - одна из важнейших "цифр здоровья", по которой прогнозируются шансы на долголетие, подчеркивают врачи. Поэтом, начиная с 35-40 лет, кардиологи призывают измерять артериальное давление минимум раз в год. Наука и медицина признают, что в ряде случаев можно нормализовать давление, не прибегая к медикаментам. Профессор Филипп Копылов перечислил основные критерии.
Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘 Быть гибким, значит жить дольше – подтверждено наукой
В наши времена, когда нет-нет да и тянет присесть, гибкость крайне важная способность. Анализ данных более трёх тысяч людей в возрасте 46-65 лет показал, что у не умеющих прогнуться и растянуться риск умереть в течение ближайших десяти лет был значительно выше, рассказала доктор Павлова. Есть такой тест Flexindex – система из 20 упражнений/движений, которые задействуют семь групп суставов. Оценивается диапазон этих движений, сила и равновесие и выставляются баллы.
За время наблюдений (в среднем 12,9 лет), как сообщает группа исследователей в "Скандинавском журнале Медицины и Науки в спорте", скончался примерно каждый десятый участник исследования. У оставшихся в живых показатели Flexindex были почти на 10% выше. При этом женщины с плохими результатами теста имели почти в пять раз более высокий риск смерти, а не гибкие мужчины – вдвое больший риск умереть.
Немедленно проверьте - можете ли вы дотянуться до пальцев ног? А коснуться задней части левого плеча правой рукой, закинув ее за голову? Делайте выводы…
Подписаться
В наши времена, когда нет-нет да и тянет присесть, гибкость крайне важная способность. Анализ данных более трёх тысяч людей в возрасте 46-65 лет показал, что у не умеющих прогнуться и растянуться риск умереть в течение ближайших десяти лет был значительно выше, рассказала доктор Павлова. Есть такой тест Flexindex – система из 20 упражнений/движений, которые задействуют семь групп суставов. Оценивается диапазон этих движений, сила и равновесие и выставляются баллы.
За время наблюдений (в среднем 12,9 лет), как сообщает группа исследователей в "Скандинавском журнале Медицины и Науки в спорте", скончался примерно каждый десятый участник исследования. У оставшихся в живых показатели Flexindex были почти на 10% выше. При этом женщины с плохими результатами теста имели почти в пять раз более высокий риск смерти, а не гибкие мужчины – вдвое больший риск умереть.
Немедленно проверьте - можете ли вы дотянуться до пальцев ног? А коснуться задней части левого плеча правой рукой, закинув ее за голову? Делайте выводы…
Подписаться
🤗 Счастье есть: ученые разобрались, что наполняет нас радостью
Учёные из Великобритании и Австралия провели эксперименты и узнали, что делает человека счастливым. Собрали для вас способы достичь того самого счастья:
🖼 Рукоделие, рисование и различные ремесла
Люди, которые занимались творчеством, чувствовали себя более счастливыми. А еще они говорили о том, что жизнь имеет смысл, чаще, чем те, кто не принимал участие ни в одном ремесленном занятии за последний год.
🐶 Чем больше женщины общаются со своим питомцем, тем ниже у них риск депрессии
Примерно две трети женщин предпочитали в качестве “брата меньшего” собаку. Кошатниц среди них было около 33%. Первое и логичное объяснение – это чувство надежной привязанности, которое формируется между хозяйкой и ее собакой. Плюс, в отличие от кошки, с собакой можно ходить на прогулки и чувствовать себя защищенной.
🥟 Ностальгия, связанная с едой
Любимые блюда из ранних лет жизни – это такая "машина времени". Они переносят нас в то состояние благополучия и любви, с которыми были связаны для нас в детстве. Об этом мы спросили психолога Юлию Кочеткову.
Подписаться
Учёные из Великобритании и Австралия провели эксперименты и узнали, что делает человека счастливым. Собрали для вас способы достичь того самого счастья:
🖼 Рукоделие, рисование и различные ремесла
Люди, которые занимались творчеством, чувствовали себя более счастливыми. А еще они говорили о том, что жизнь имеет смысл, чаще, чем те, кто не принимал участие ни в одном ремесленном занятии за последний год.
🐶 Чем больше женщины общаются со своим питомцем, тем ниже у них риск депрессии
Примерно две трети женщин предпочитали в качестве “брата меньшего” собаку. Кошатниц среди них было около 33%. Первое и логичное объяснение – это чувство надежной привязанности, которое формируется между хозяйкой и ее собакой. Плюс, в отличие от кошки, с собакой можно ходить на прогулки и чувствовать себя защищенной.
🥟 Ностальгия, связанная с едой
Любимые блюда из ранних лет жизни – это такая "машина времени". Они переносят нас в то состояние благополучия и любви, с которыми были связаны для нас в детстве. Об этом мы спросили психолога Юлию Кочеткову.
Подписаться