Не забываем съедать каждый день по небольшой ладошке любых орехов! ❤️

Регулярное употребление орехов связано со снижением сердечно-сосудистых заболеваний, низким уровнем распространенности диабета и желчных камней.

А у нас в тарелке - пекан! Очень питательный и безумно вкусный орех. По форме напоминает грецкий орех, но, кажется, пекан вкуснее 😉
#сыроедение

Такого же вам аппетита на растительные продукты!

Не забываем каждый день кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень! 💚

Сегодня поговорим о всем известной пищевой соде! 🔥

Пищевая сода может быть незаменимым помощником в любом доме для мытья посуды и для мытья овощей и фруктов (после того как вы их промыли с хоз.мылом, сода поможет убрать мыльный налет).

Не надо покупать никакой другой хим. продукции с длинным составом и дышать их испарениями, загрязнять природу и свой организм. Пищевая сода отлично заменит все прочие средства для мытья посуды и, в тоже время, она - максимально безопасна и безвредна, сравнивая со многой другой продукцией. 🤗
#советы

Планы на выходные 😂

Хорошего отдыха!

Сегодня поделимся с вами небольшим секретом, а именно расскажем про очень эффективное средство для поднятия иммунитета в осенний период 🙃

А средство это - масло черного тмина. Стоит буквально пить 1 ч.л. или 1 ст.л. масла черного тмина каждый день и вы заметите, как ваш организм намного легче справляется с ветреной погодой, холодом, встречей с людьми, которые уже заболевают и прочее. Берегите свое здоровье и позаботьтесь о нем заранее. 💚
#сыроедение

Встречая новый день, будьте всегда сильными, смелыми и разумными. И не забывайте, что в жизни всегда есть место для радости и любви. ❤️ ❤️ ❤️

Как преодолеть чувства страха и паники? 😔

Каждый из нас в какой-то момент времени сталкивался с такими жизненными ситуациями, которые могут поставить "в тупик", "загнать в угол". Казалось бы - эти проблемы непреодолимы и человек впадает в депрессию и отчаяние..

1. Жизнь наполнена не только хорошими моментами, но в ней также существуют "черные полосы". Поэтому, любую проблему необходимо встречать смело и решительно. Что толку от того, что вы будете лить слезы и горевать, когда вам, к примеру, необходимо срочно предпринять какие-то шаги, от которых зависит ваша жизнь или жизнь другого человека, существа и прочее.

2. В таких моментах вспомните, что ваша жизнь принадлежит вам. И вам решать - какой она будет? Поэтому, продумайте план действий, который поможет вам решить проблему.

3. Если вы хотите успокоиться, восполнить энергию, потраченную на переживания, попробуйте отвлечься всего на некоторое время. Сделайте то, что вас успокаивает. Например, пройдитесь по лесу, посмотрите на своего любимого питомца и т.д.

И помните, какой будет ваша жизнь - зависит только от вас. 🧡
#советы

Сейчас бы в этот рай .. 🤗 Так погружаешься в видео, будто на секунду и правда попадаешь в эту атмосферу.

Кто-то осенью скучает о лете и вспоминает вкусные ягоды, а кто-то знает, что сейчас самый сезон брусники в некоторых регионах! 😁

Брусника очень полезная, блендерим эти ягоды ровно на один стакан и выпиваем - заряд энергии и бодрости вам обеспечен, особенно актуально для пасмурной погоды, когда не хочется болеть..

А вы любите бруснику? Ставьте ❤️

Не забываете? Ставь ❤️, если занимаешься по утрам!

Прекрасных выходных! Отдохните и постарайтесь расслабиться 🧡