Когда дорвался до пиццы после правильного питания в свой долгожданный выходной 😁

Прекрасного настроения и следите за своим питанием!

Держите 10-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Инна Славкова! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤ 🔥 🥰 и т.д.

Жевательные штучки 🙂

Ингредиенты:
- овощное или фруктовое пюре (банан, тыква, батат, яблоко и т.д.)
- тапиоковый крахмал
- щепотка соли
- по желанию и по вкусу также можно добавить сироп топинамбура или финиковый, какао, кокосовую муку, кедровую клетчатку или муку из бурого риса. Экспериментируйте!

Приготовление:
1. В пюре добавляем щепотку соли, перемешиваем.
2. Добавляем в пюре столько крахмала, чтобы получилось тесто такой консистенции, с которого можно будет скатать шарики между ладонями. Форму можно делать любую, не только шарики.
3. Готовим наши шарики на пару около 10 мин.

* Подавать конфетки можно просто так или в сиропе, или в растительном молоке с соком, также можно обвалять в кокосовой муке, как мармеладки, если тесто сладкое. Получается прекрасный завтрак или перекус для ребенка.
#рецепт #конкурс

Держите 11-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Елена Бухтоярова! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤ 🔥 🥰 и т.д.

Тортик "Наполеон" 🍰

Ингридиенты:
- 3-4 шт. рисовых хлебцов
- 1/2 стакана рисовой муки
- 300 мл воды
- сахар (сахарозаменитель) - по вкусу
- ягоды, орехи, фрукты для украшения
* Стакан - 200 мл

Приготовление:
1. Готовим "крем" для пропитки: в рисовую муку добавляем воду, помешивая, добавляем сахар по вкусу. Томим смесь на медленном огне до растворения сахара. Непрерывно мешаем. Консистенция должна получиться, как на блины.
2. Смесь остужаем.
3. Смазываем смесью хлебцы слоями и укладываем хлебцы один на другой. Ставим в холодильник для пропитки на 2 ч. Украшаем по вкусу и желанию.
#рецепт #конкурс

Немного юмора в ленту! Улыбнитесь, хорошее настроение создает прекрасный день! 🤗

Держите 12-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Ольга Никифорова! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤ 🔥 🥰 и т.д.

Колбаса из нута 👍

Ингредиенты:
- 1 стакан сухого нута
- 2 стакана воды
- 2 зубчика чеснока
- 3 с.л. растит. масла
- 1 ч.л. соли
- 0,5 ч.л. каждой специи: хмели-сунели, молотого кориандра, черного перца, сухого базилика, майорана
- 1 с.л. свекольного сока
* Стакан - 250 мл

Приготовление:
1. Нут замачиваем на ночь. Затем промываем.
2. Нут с 2 стаканами воды блендерим до однородной массы.
3. Выливаем смесь в кастрюлю с толстым дном и варим на маленьком огне постоянно помешивая, чтобы не прилипло ко дну. Через 10 мин масса загустеет и уменьшится.
4. Плиту выключаем и  добавляем все остальные ингредиенты. Все хорошо перемешиваем и переливаем в форму смазанную раст. маслом. Масса очень быстро затвердевает, поэтому действуем быстро.

* Колбаску можно подавать с любимыми овощами или цельнозерновым хлебом.
#рецепт #конкурс

Вчера с супругом вечером встречали закат в лесу 🤗, развешивали кормушки и разносили семечки птичкам в местах вырубок.

Посмотрите, какая красота окружает каждого из нас. Лес - это священное место, которое нужно оберегать, уважать и ценить🌲🐿

Приближается Новый Год, пожалуйста, не вырубайте ели и сосны. Они прослужат вам всего несколько недель, а в лесу они будут стоять сотни лет, даруя нам свежий воздух и кормя живность вокруг. Не начинайте Новый Год с разрушения и уничтожения Природы 🙏

Про гвоздестояние ранее на канале говорили, сегодня поговорим об аппликаторе 🔥

Кстати, год назад мы эту тему также затрагивали.

На своем примере могу сказать, что я спасаюсь аппликатором Кузнецова каждый день. При сидячей работе естественным образом затекает спина, сидишь порой некорректно, да и не особо успеваешь порой следить за своей осанкой. Все это вытекает в ноящие боли в спине.

Я обычно обязательно раз в день кладу аппликатор под середину спины и лежу так около часа, на ночь. Все ноящие боли уходят. Сразу засыпаю на нем 😄

Также вечером по 15 минут кладу аппликатор под нижнюю часть спины и нижнюю часть живота. Хорошо прорабатывается лимфа, кровоток разгоняется, уходят застои, что в свою очередь положительно влияет на женское здоровье. Здесь важно то, что большинство женщин так или иначе сталкивались с циститом, болезнь неприятная. Поэтому, для профилактики такие манипуляции с аппликатором каждый день помогут бороться с подобными недугами, чтобы они не возникали.

Пользуйтесь. Во благо! 🙏
#советы

Гуляли в лесной сказке в прошедшее воскресенье, все замело🎄❄️

Даже пёсель, казался, самым счастливым на свете. 😊 Если что, собакин был с лыжником на прогулке.

Наполняйтесь зимними красками, больше гуляйте на свежем воздухе, проводите время с теми, с кем вам приятно быть и будьте счастливы ❤️

Держите 13-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Наталия Барковская! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤ 🔥 🥰 и т.д.

«ШокоБум» 🔥

Ингредиенты:
- 200 г вареного нута
- 1 с.л. кленового сиропа или сиропа топинамбура, можно финики использовать или другую сладость
- 1 с.л. какао
- 50 г растительного молока

Приготовление:
1. Все ингредиенты взбить погружным блендером.
2. Массу переливаем в чашу.
#рецепт #конкурс

Давно на канале мы не публиковали интересные высказывания. На подумать 😉

P.S. В какой-то момент времени все мы сталкиваемся с пониманием того, что определенные проблемы и трудности в нашей жизни были не такими уж и значительными.

Держите 14-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Кристина Кирина! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤ 🔥 🥰 и т.д.

Растительные котлетки из цветной капусты ☀

Ингредиенты :
- 200 г цветной капусты
- 2 с.л. нутовой муки
- 1/4 репчатого лука
- 3 веточки петрушки
- хмели-сунели и соль - по вкусу

Приготовление:
1. Отвариваем цветную капусту в воде до закипания, после закипания варим еще 2 мин, остужаем, трем на терке.
2. Лук и петрушку измельчаем.
3. Все ингредиенты хорошо перемешиваем. Формируем котлетки, обжариваем с двух сторон.

* Подавать можно с салатом (помидор + огурец + болгарский перец + шпинат + авокадо + 2 с.л. отварной киноа), заправленным соусом (взбиваем с водой 1 стакан семян подсолнечника, заранее замоченных на 6 ч, 1 зубчик чеснока, соль, черный перец, 2 веточки укропа, 3 веточки петрушки, 1 веточку базилика).
#рецепт #конкурс

Декабрь всегда видится таким волшебным, праздничным, уютным 🤗 🎄

Устраивайте себе уютные теплые вечера и будьте счастливы ❤️

Держите 15-й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Алена Тюкина! Поддержите конкурсантку любым "лайком" (реакцией): ❤ 🔥 🥰 и т.д.

Суп-пюре из кабачка, цветной капусты и сельдерея с вялеными томатами 🍅

Ингредиенты:
- 200 г кабачка
- 200 г цветной капусты
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 шт. репчатого лука
- 1 зубчик чеснока
- 3 шт. вяленых помидор
- раст. масло для жарки
- 200 мл воды
- соль и перец - по вкусу

Приготовление:
1. В сотейнике обжариваем нарезанные чеснок, лук, сельдерей до золотистого цвета, далее добавляем нарезанные кабачок и цветную капусту, соль, перец и обжариваем еще мин 10. Доливаем воды и тушим 15 мин.
2. Все ингредиенты бландерим (кроме помидор) и подаем супчик, украсив вялеными томатами.
#рецепт #конкурс

Немного вечерней лесной зимней сказки с нашей прогулки! ❄️🌲🐾

Супруг перед сном предложил прогуляться по лесу. Идешь по сугробам и так светло от снега. Говорю супругу, что это, конечно, очень романтично, но хорошо бы других романтиков не встретить, которые будут не очень дружелюбные 😂. Смешно, конечно, но гулять по одному в темное время суток по лесу не стоит.

А вот днем смело гуляйте в лесу, это того стоит! Зима в этом году такая чудесная! 🙌

Дорогие, ну вот и подошел к концу наш с вами уже второй конкурс на канале "Лучший рецепт" 🔥

Кстати, инициатором конкурса был Богдан, супруг, говорит - это же прекрасно, когда наши читатели также могут делиться своими рецептами 🤗

Конкурс полюбился многим ❤️

Основная цель канала - это показать возможность того, что растительное питание может быть вкусным, разнообразным и красивым. Неважно по какой причине вы здесь, главное, что всем нам это интересно!

После завершения приема заявок на конкурс мы продолжали получать письма от читателей с рецептами, но, к сожалению, не смогли их опубликовать. Постараемся в будущем опять повторить данный конкурс.

Итоги конкурса опубликуем 28 декабря! Давайте предоставим возможность всем конкурсантам поднабрать лайки (реакции) к постам. Поддержите их, если еще не поддержали!

1. Хумус со свеклой и нутом
2. Тыквенный суп с чечевицей
3. Кунжутно-шоколадная каша
4. Кешью запеканка
5. Шоколадные кексы
6. Сладкие печенья
7. Грибной суп
8. Фаршированный перец
9. Галета
10. Жевательные штучки
11. Тортик "Наполеон"
12. Колбаса из нута
13. Десерт "Шокобум"
14. Котлетки из цветной капусты
15. Суп-пюре с овощами

Всегда с вами авторы канала 💚
#конкурс

Процесс приготовления новогодних угощений - как же это красиво 🤗 🎄

Радуйте себя и своих близких вкусностями! Праздничного настроения! 🎉

Существует ли натуральная (природная) замена обычной жевательной резинке?

Конечно! Одним из таких продуктов является жевательная смолка 🌲🔥

Смолка обычно изготавливается из живицы (смолы) лиственницы или кедра. Продается в форме подобно обычным жевательным резинкам.

Средство используется для гигиены полости рта, для чистки зубов, укрепления десен и свежести дыхания. Как вы можете понять сами, такое средство само собой обладает антисептическим, противовоспалительным, противомикробным и общеукрепляющим эффектом.

Обычно перед употреблением смолку разогревают во рту в течение 5-10 секунд, а далее она сразу мягчеет и можно жевать примерно 5-10 минут.

Я даже в продаже встречала смолку со вкусом шиповника, облепихи, мяты, клюквы и т.д. Каждый может подобрать для себя различные вкусы. Но и без этого смолка сама по себе очень приятная на вкус и пахнет лесом 🙌

Во благо!
#советы

Не могу уйти с леса зимой и не слепить какую-нибудь снежную фигуру 🙌

В этот раз назвала свою Красавицу - Защитницей Природы ⛄️ ❄️

По ночам главное ее не встретить, с другой стороны, нечего ночью по лесам бродить 😂

Все мы в душе дети, не забывайте радовать себя мелочами!

P.S. Ни одно дерево не пострадало. Фигура слеплена на пеньке, в качестве веточек на голове использовались опавшие веточки из-под снега, сзади фигуры - это живые кусты так растут 🙏