Сегодня поговорим об очень значимой вещи для каждого из нас - о подушке 😄
Из какого бы материала не была подушка, её рекомендуется периодически очищать. Можно, конечно, воспользоваться химчисткой, а можно освежить подушку своими силами в домашних условиях.
Самый простой и достаточно эффективный способ - это вынести подушку проветриваться на улицу или на балкон с открытым окном и оставить проветриваться подушку на часов 6-8. Тоже можно сделать и с одеялом. Сейчас весна, воздух достаточно свежий и приятный. А если ещё подержать подушку на солнышке ☀, то лучи Солнца продезинфицируют подушку. Не зря наши бабушки и мамы раньше всегда так делали.
Желательно проветривать спальные принадлежности хотя бы пару раз в месяц. Тогда они будут достаточно свежи и прослужат вам намного дольше.
Во благо!
#советы
Из какого бы материала не была подушка, её рекомендуется периодически очищать. Можно, конечно, воспользоваться химчисткой, а можно освежить подушку своими силами в домашних условиях.
Самый простой и достаточно эффективный способ - это вынести подушку проветриваться на улицу или на балкон с открытым окном и оставить проветриваться подушку на часов 6-8. Тоже можно сделать и с одеялом. Сейчас весна, воздух достаточно свежий и приятный. А если ещё подержать подушку на солнышке ☀, то лучи Солнца продезинфицируют подушку. Не зря наши бабушки и мамы раньше всегда так делали.
Желательно проветривать спальные принадлежности хотя бы пару раз в месяц. Тогда они будут достаточно свежи и прослужат вам намного дольше.
Во благо!
#советы
А каким способом вы сохраняете подушки в чистоте?
Anonymous Poll
17%
Проветриваю их на улице, на балконе и т.д. ☺
29%
Сушу под солнышком ☀
5%
Отдаю в химчистку 🙌
24%
Стираю сам(а) 💦
26%
Ничего не делаю 😎
19%
Периодически покупаю новые подушки, старые выкидываю..
3%
Для меня не нашлось варианта 😂
Держите 3й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Елена Бухтоярова! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤ 🔥 🥰 и т.д.
Гречневый тортик 🥰
Ингредиенты:
- 200 г гречневой муки (из обжаренной гречи)
- 100 мл воды
- 1-2 с.л. растительного масла
- сахар и соль по вкусу
- 1/2 ч.л. пищевой соды
Приготовление:
1. Все ингредиенты хорошо перемешиваем. Тесто должно получиться как густая сметана, чтобы не сильно растекалось на противене.
2. Выпекаем коржи (блинчики) в духовке 180 градусов 15-20 мин.
3. Для сладкого тортика: смазываем корж любимым вареньем или джемом и на него кладем ещё корж, смазанный вареньем или джемом и т.д. Для овощного тортика: обжариваем или тушим лук, морковку и зелень, и выкладываем обжаренные овощи на корж, далее на все это кладем опять корж и также на него овощи и т.д., слой за слоем.
* На фото тортики в три коржа.
#рецепт #конкурс
Гречневый тортик 🥰
Ингредиенты:
- 200 г гречневой муки (из обжаренной гречи)
- 100 мл воды
- 1-2 с.л. растительного масла
- сахар и соль по вкусу
- 1/2 ч.л. пищевой соды
Приготовление:
1. Все ингредиенты хорошо перемешиваем. Тесто должно получиться как густая сметана, чтобы не сильно растекалось на противене.
2. Выпекаем коржи (блинчики) в духовке 180 градусов 15-20 мин.
3. Для сладкого тортика: смазываем корж любимым вареньем или джемом и на него кладем ещё корж, смазанный вареньем или джемом и т.д. Для овощного тортика: обжариваем или тушим лук, морковку и зелень, и выкладываем обжаренные овощи на корж, далее на все это кладем опять корж и также на него овощи и т.д., слой за слоем.
* На фото тортики в три коржа.
#рецепт #конкурс
Держите 4й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Светлана Калинина! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤ 🔥 🥰 и т.д.
Конфетки "Радость" 😊
Ингредиенты:
- 300 г фиников без косточек
- 100 г урбеч кешью
- 40 г какао масла
- 20 г кокосового сахара
- 20 г сухого кокосового молока
- 15 г какао порошка
- щепотка соли розовой гималайской
1. Финики промыть, замочить в воде на 10-15 мин и очистить от косточек. Перемолоть в блендере до состояния пасты.
2. Добавляем в финиковую пасту урбеч кешью (можно фундучный или льняной).
3. Растапливаем какао масло при температуре до 40 градусов и добавляем в массу. Также добавляем какао порошок, щепотку соли, кокосовый сахар и кокосовое сухое молоко (если не найдете сахар и молоко кокосовое, можно и без них).
4. Скатываем в конфетки, по желанию декорируем кокосовой стружкой, какао порошком, молотыми орехами.
5. Кладем конфетки в холодильник на 1 час.
#рецепт #конкурс
Конфетки "Радость" 😊
Ингредиенты:
- 300 г фиников без косточек
- 100 г урбеч кешью
- 40 г какао масла
- 20 г кокосового сахара
- 20 г сухого кокосового молока
- 15 г какао порошка
- щепотка соли розовой гималайской
1. Финики промыть, замочить в воде на 10-15 мин и очистить от косточек. Перемолоть в блендере до состояния пасты.
2. Добавляем в финиковую пасту урбеч кешью (можно фундучный или льняной).
3. Растапливаем какао масло при температуре до 40 градусов и добавляем в массу. Также добавляем какао порошок, щепотку соли, кокосовый сахар и кокосовое сухое молоко (если не найдете сахар и молоко кокосовое, можно и без них).
4. Скатываем в конфетки, по желанию декорируем кокосовой стружкой, какао порошком, молотыми орехами.
5. Кладем конфетки в холодильник на 1 час.
#рецепт #конкурс
Держите 5й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Анна Чернышева! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤ 🔥 🥰 и т.д.
Пряники 🤗
Ингредиенты:
- 85 г кокосового масла
- 200 г мука полбяная
- 50 г сиропа топинамбура
- 1 с.л. ванилина
- 1/2 ч.л. пищевой соды
- 1 с.л. молотого имбиря
- 1 ч.л. молотой корицы
- 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха
- 1/2 ч.л. молотого душистого перца
- 1/4 ч.л. соли
- 100 г миндального молока
Приготовление:
1. Растопленное масло смешиваем с сиропом топинамбура и ванилином.
2. К этой массе просеиваем муку со специями и содой.
3. Добавляем молоко.
4. Вымешиваем тесто (7-12 мин).
5. Скатываем в упругий комок, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на час.
6. Присыпаем стол мукой, раскатываем тесто, вырезаем фигурки.
7. Отправляем в духовку на 15-18 мин при 180 градусах.
#рецепт #конкурс
Пряники 🤗
Ингредиенты:
- 85 г кокосового масла
- 200 г мука полбяная
- 50 г сиропа топинамбура
- 1 с.л. ванилина
- 1/2 ч.л. пищевой соды
- 1 с.л. молотого имбиря
- 1 ч.л. молотой корицы
- 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха
- 1/2 ч.л. молотого душистого перца
- 1/4 ч.л. соли
- 100 г миндального молока
Приготовление:
1. Растопленное масло смешиваем с сиропом топинамбура и ванилином.
2. К этой массе просеиваем муку со специями и содой.
3. Добавляем молоко.
4. Вымешиваем тесто (7-12 мин).
5. Скатываем в упругий комок, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на час.
6. Присыпаем стол мукой, раскатываем тесто, вырезаем фигурки.
7. Отправляем в духовку на 15-18 мин при 180 градусах.
#рецепт #конкурс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любите ли вы принимать теплую ванну после долгого рабочего дня? ☺
Это расслабляет, улучшается настроение и все тело будто обновляется.. А теперь представьте ванну с травами.. Запах эвкалипта или можжевельника. Можно в отвар добавить немного других трав: ромашку или листья берёзы. И этот отвар добавить в ванну. Божественно.
P. S. На тему приготовления травяных отваров для ванны пост на канале уже был. Смотрим здесь.
На здоровье! 💚
#советы
Это расслабляет, улучшается настроение и все тело будто обновляется.. А теперь представьте ванну с травами.. Запах эвкалипта или можжевельника. Можно в отвар добавить немного других трав: ромашку или листья берёзы. И этот отвар добавить в ванну. Божественно.
P. S. На тему приготовления травяных отваров для ванны пост на канале уже был. Смотрим здесь.
На здоровье! 💚
#советы
Весенней красоты в ленту с лесной опушки! В лесах сейчас - неописуемая красота 🌸
Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, желательно в парках, а лучше всего в лесах. Но помните, что к природе необходимо относиться уважительно 😉, мы у нее в гостях.
Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, желательно в парках, а лучше всего в лесах. Но помните, что к природе необходимо относиться уважительно 😉, мы у нее в гостях.
Держите 6й рецепт от подписчика канала, который принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Максим Степаненко! Поддержите конкурсанта любым "лайком": ❤ 🔥 🥰 и т.д.
Шаурма с картофелем 😋
Ингредиенты на 1 порцию:
- 1 шт. лаваша армянского (в зависимости от размеров лаваша получается 2-4 шаурмы)
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 небольшой картофель
- растит-ый/постный майонез по вкусу
- морковь по-корейски - по желанию и вкусу
- раст-ое масло
- соль, перец - по вкусу
* Можно также добавить: веганский сыр, перец сладкий и т.д.
Приготовление:
1. Картофель почистить и обжарить на растительном масле.
2. Овощи нарезать соломкой.
3. Расстелить лист лаваша. Намазать майонезом по вкусу 1 часть (посередине, отступ от края лаваша 2-3 см). Выложить на майонез обжаренный картофель, огурец, помидор, морковь по-корейски и остальные ингредиенты по желанию.
4. Свернуть шаурму. Сначала согнуть края лаваша, которые меньше по размеру. Затем завернуть шаурму по длинному краю.
5. Обжарить шаурму до румянца.
#рецепт #конкурс
Шаурма с картофелем 😋
Ингредиенты на 1 порцию:
- 1 шт. лаваша армянского (в зависимости от размеров лаваша получается 2-4 шаурмы)
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 небольшой картофель
- растит-ый/постный майонез по вкусу
- морковь по-корейски - по желанию и вкусу
- раст-ое масло
- соль, перец - по вкусу
* Можно также добавить: веганский сыр, перец сладкий и т.д.
Приготовление:
1. Картофель почистить и обжарить на растительном масле.
2. Овощи нарезать соломкой.
3. Расстелить лист лаваша. Намазать майонезом по вкусу 1 часть (посередине, отступ от края лаваша 2-3 см). Выложить на майонез обжаренный картофель, огурец, помидор, морковь по-корейски и остальные ингредиенты по желанию.
4. Свернуть шаурму. Сначала согнуть края лаваша, которые меньше по размеру. Затем завернуть шаурму по длинному краю.
5. Обжарить шаурму до румянца.
#рецепт #конкурс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стараемся сдерживать себя от подобных соблазнов к сладостям в течение всего дня 😂, даже если очень хочется.
Помним, что очень полезно делать растительные перекусы 🥑: овощи, фрукты, ягоды, а также не забываем про хорошее настроение :)
Помним, что очень полезно делать растительные перекусы 🥑: овощи, фрукты, ягоды, а также не забываем про хорошее настроение :)
Держите 7й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Елена Киржинова! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤ 🔥 🥰 и т.д.
Салат из брокколи 🙌
Ингредиенты:
- 1/2 кочана капусты брокколи
- 1 сладкий красный перец
- 1 яблоко
- любые семена по предпочтениям (семена подсолнечника, кунжута и т.д.)
- соль и перец чёрный молотый - по вкусу
- 2 с.л. растительного масла
- 1 с.л. лимонного сока
- 1/2 с.л. сиропа топинамбура или финикового сиропа
Приготовление:
1. Брокколи, перец, яблоко - порезать.
2. Добавить немного семян по предпочтениям.
3. Блендером пробить смесь из соли, перца, масла, лимонного сока и сиропа, приправить ею салат.
* По желанию в заправку можно добавить семена горчицы.
#рецепт #конкурс
Салат из брокколи 🙌
Ингредиенты:
- 1/2 кочана капусты брокколи
- 1 сладкий красный перец
- 1 яблоко
- любые семена по предпочтениям (семена подсолнечника, кунжута и т.д.)
- соль и перец чёрный молотый - по вкусу
- 2 с.л. растительного масла
- 1 с.л. лимонного сока
- 1/2 с.л. сиропа топинамбура или финикового сиропа
Приготовление:
1. Брокколи, перец, яблоко - порезать.
2. Добавить немного семян по предпочтениям.
3. Блендером пробить смесь из соли, перца, масла, лимонного сока и сиропа, приправить ею салат.
* По желанию в заправку можно добавить семена горчицы.
#рецепт #конкурс
Немного отвлечемся!
На днях прочитали информацию об одной интересной технике 🔥
В нашем теле хранится вся информация подсознания, и чтобы проверить это, попробуем выполнить одно упражнение:
1. Необходимо выпрямить спину и расслабиться. Успокоить свои мысли.
2. Затем необходимо отыскать в своем теле сильное физическое и эмоциональное напряжение, это может быть какая-либо точка напряжения в спине и т.д.
3. Далее необходимо пойти в регрессию. Представить, что вам "30", "25", "20", пока в какой-то момент, вы не почувствуете, что напряжение спадает.
4. Отыщите в своей жизни тот период времени (это может быть какой-то определенный день, месяц, год), когда у вас возникло это напряжение (чувство). Спросите себя: "что случилось в этот период времени, когда возникло напряжение?" и вам начнут приходить образы. Главное в этот момент просто ловить образы и ощущения...
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Если у вас получилось выполнить технику и вы смогли увидеть образы - понять что наше тело и эмоции связаны, то ставьте ❤️
На днях прочитали информацию об одной интересной технике 🔥
В нашем теле хранится вся информация подсознания, и чтобы проверить это, попробуем выполнить одно упражнение:
1. Необходимо выпрямить спину и расслабиться. Успокоить свои мысли.
2. Затем необходимо отыскать в своем теле сильное физическое и эмоциональное напряжение, это может быть какая-либо точка напряжения в спине и т.д.
3. Далее необходимо пойти в регрессию. Представить, что вам "30", "25", "20", пока в какой-то момент, вы не почувствуете, что напряжение спадает.
4. Отыщите в своей жизни тот период времени (это может быть какой-то определенный день, месяц, год), когда у вас возникло это напряжение (чувство). Спросите себя: "что случилось в этот период времени, когда возникло напряжение?" и вам начнут приходить образы. Главное в этот момент просто ловить образы и ощущения...
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Если у вас получилось выполнить технику и вы смогли увидеть образы - понять что наше тело и эмоции связаны, то ставьте ❤️