Какие 3 привычки помогут существенно снизить уровень стресса: советы психологов

Благодаря трем простым привычкам можно существенно снизить уровень стресса в жизни.

🙋‍♂️Доброго утра! 🎻А мы идём освобождать следующие города Донбасса!

Рамзан Кадыров

❗Друзья, чеченские подразделения получили новый приказ о передислокации сил. Зоной ответственности становятся территории Донецкой Народной Республики. Согласно приказу, бойцы чеченских подразделений должны приступить к активным боевым действиям и освободить целый ряд населенных пунктов. Впрочем, вот уже несколько дней идет первый этап - командный штаб подразделений разрабатывает планы продвижения и освобождения населенных пунктов, получает новые разведданные.

✅В эти дни идет подготовка боевых единиц к штурмовым мероприятиям при активной поддержке Минобороны и Генштаба ВС РФ. Аналогичные приказы о начале наступления получили и другие подразделения "АХМАТ" Минобороны России и Росгвардии, которые находятся на альтернативных участках линии соприкосновения Запорожской и Херсонской областей. Там также проведены мероприятия тактической подготовки, распределения задач между командирами и бойцами, изучения местности и расположения сил противника.

✅Теперь обращаюсь к тем, кто находится по ту сторону. В отличие от европейских и украинских СМИ, которые пытались страшить нас несколько месяцев фантастическим и ужасающим наступлением, мы не будем ничего анонсировать. Вместо этого сообщаю:

❗Не дождавшись натовско-украинского наступления, НАЧАЛОСЬ НАСТУПЛЕНИЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ "АХМАТ". Нам надоело ждать. Сатанисты понесут заслуженное наказание. Спросим страны Европы за каждый патрон, за каждую сожженную букву священного Корана, за каждое нечестивое слово в адрес Ислама. Весь мусульманский мир сегодня уже видит истинное нутро Запада, его неприкрытую и неоправданную ненависть к России, Исламу, традиционным семейным и человеческим ценностям. Звучат призывы к перевороту в международных отношениях между Западом и Востоком.

✊Многим стало понятно, что за дружелюбной маской Запад скрывает коварную, ненасытную сущность. Только старушка Европа все еще подобострастно поддакивает своему хозяину. Вы там у себя можете продолжать искажать человеческую сущность, у нас мы это вам сделать не позволим!

⚡Бои в Харьковской области на Купянском направлении продолжаются, бойцы ЗВО каждый день работают по врагу из всех видов вооружения, отодвигая фронт ближе к Купянску. 6-я армия накрывает позиции ВСУ зажигательными боеприпасами и уничтожает операторов ПТРК.

✊Работайте братья!

#УРА_КАНИКУЛЫ

🎉❤️💙💚 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ УЧЕНИКОВ С ЗАВЕРШЕНИЕМ УЧЕБНОГО ГОДА☀️🌳🌸

#ЛНО🌍 #здравствуй_лето #Беларусь #ZаРоссию

Рамзан Кадыров

☝️Атака дронами по Москве не имеет никакого тактического, стратегического или даже психологического смысла. Обученные военному делу это понимают. Война-то идет совершенно в другом месте.

▪️Но любой, кто знаком с методами террористов, подготовленных по американским шаблонам, понимает, что это попытка обратить на себя внимание и выиграть информационные очки после крупных поражений "на земле". Излюбленный метод террористов: бросать трусливо позиции и избегать открытого честного боя, чтобы, отсиживаясь где-то в теплом местечке, в штабах, отдавать приказы об атаке объектов далеко не военной инфраструктуры и громко заявлять о своих победоносных действиях. У нас шайтаны так же "побеждали", пока их не дешайтанизировали.

▪️Киевское нацистское руководство принимает решения, которые все больше и больше не оставляют сомнения в том, что они используют террористические методы и, следовательно, являются террористами. Нам нужно использовать и этот полностью подходящий термин наравне с терминами "нацист" и "сатанист".

▪️По мне, так необходимо объявить военное положение в России, использовать все предназначенные для этого боевые ресурсы, чтобы разом смести всю эту террористическую ячейку, не прибегая к формулировкам "украинские военные". Нет никаких военных и политиков на Украине - только террористы.

▪️Штаты вечно вешают ярлык террориста на любого без суда и следствия, а у нас тут явные доказательства террористической деятельности. Бить по местам скопления этих террористических лидеров, пока не останется мокрое место, чтобы остальным неповадно было даже думать плохо в сторону России. Меры реагирования на подобные попытки атаковать не должны быть жёсткие - они должны быть жестокие. Мы защищаем наших граждан, и тут не надо цацкаться и церемониться.

▪️Странам Европы тоже необходимо бы задуматься о том, кого они спонсируют и на каких условиях предоставляют вооружение. Аукнется, когда Россия постучит в двери, к примеру, Германии или Польши. И ответить уже будет нечем - все вооружение потратили на Украину.

💥Напоследок немного забегу вперёд, но подробностей не раскрою. Скоро покажем в зоне СВО, что такое месть в полном смысле слова.

⭐🇧🇾Министр обороны Республики Беларусь генерал-лейтенант Виктор Хренин на заседании девятой сессии Палаты представителей седьмого созыва сказал, что Беларусь и Россия принимают достаточные меры для обеспечения безопасности границ Союзного государства.

💬«На сегодняшний день тех мер, которые принимаются для обеспечения безопасности военным ведомством совместно с Российской Федерацией, достаточно.

В том числе и принятые решения, подписанное совсем недавно вместе с российским коллегой положение о порядке содержания ядерного оружия на территории Республики Беларусь, — это и есть та действенная мера, которая должна охладить агрессивный характер и воинственную риторику, которая идет прежде всего от наших соседей.

А то, что в информационном поле происходит, здесь мы, конечно, будем работать и далее».

🇺🇦На украинском баннере написано: "Независимость Украины - путь к благополучию". Далее - без комментариев.

⚡Депутаты Палаты представителей Республики Беларусь на заседании девятой сессии седьмого созыва - приняли в первом чтении законопроект "О народном ополчении".

📌Он направлен на установление правовых основ реализации гражданами Республики Беларусь, иностранными гражданами и лицами без гражданства, постоянно проживающими на территории страны, права на добровольное участие в обеспечении военного положения в Беларуси.

📌В частности, проектом закона предусматриваются определение терминов "народное ополчение", "отряд народного ополчения" и "доброволец народного ополчения", общие вопросы финансового и материального обеспечения народного ополчения, ограничения при зачислении граждан в народное ополчение, а также порядок руководства народным ополчением, формирования, комплектования и дислокации отрядов народного ополчения, выполнения ими задач, полномочия государственных органов и должностных лиц в сфере деятельности народного ополчения.

📌Совет Министров наделяется полномочиями по определению мероприятий по подготовке к формированию народного ополчения, проводимых в мирное время местными исполнительными и распорядительными органами, порядка формирования (расформирования) народного ополчения, комплектования и ведения учета добровольцев, зачисления их в народное ополчение и выхода из него. Устанавливаются права и обязанности, гарантии правовой и социальной защиты добровольца, его ответственность.

❗ВС России уничтожили последний боевой корабль ВМС Украины "Юрий Олефиренко".

🚢Корабль был заложен в 1970 году на Гданьской верфи в Польше. ️В конце 1970 года принят в состав ВМС СССР.

🇺🇦Его передали Украине в 1994 году.и️До 2016 года назывался "Кировоград".

💥️Уничтожен 29 мая 2023 года в результате удара высокоточным оружием ВКС России по месту стоянки военных кораблей в порту Одессы.

💥Российский дрон-камикадзе "Ланцет-3" уничтожил "Бук М1" укровермахта в окрестностях Угледара и защитная сетка не помогла. Установка заряженная ракетами знатно рванула.🔥

🚀💥Падение на проезжую часть в Киеве хвостовой части зенитной ракеты американского ЗРК Patriot PAC-3. Ловите рагули подарочек от своих захисников.

🔥ТОС-1А "Солнцепёк" зажаривает бандеровцев в окрестностях Авдеевки.

✊Работайте братья огнемётчики!