ХАР ТОНГ КАЙТА-КАЙТА СУВ ИЧИШИМИЗ, КЕРАКЛИГИНИ ЭСЛАТГАНИМ,СИЗДА ДОИМИЙ КУ'НИКМА ХОСИЛ КИЛИШ ОДАТИНИ ШАКЛЛАНИШИНИ ХОХЛАЙМАН...

💦Тонгдан уйгонибок илик, хароратдаги 2 стакан
СУВНИ ИЧИШ
кейин кун давомида хар овкатдан 30 дакика олдин яна 1-2 стакан, овкатланганимиздан су́нг яна 30-40 дакикадан су́нг яна 1-2 стакан сувни култумлаб
ичамиз!

💦Кандай сув ичишимиз керак???!

АЛБАТТА
КАЙНАМАГАН,
ГАЗЛАНМАГАН,
РАНГЛАНМАГАН ,
МИНЕРАЛЛАШГАН,
СТРУКТУРАЛИ ,
ТИРИК СУВ

Ичадиган сувимиз кун давомида шунака булиши керак!!!

СУВ -БУ ОБИ ХАЁТ !!!
СУВ -ЭНЕРГИЯ МАНБАИДИР!!
СУВ- ИММУНИТЕТИМИЗНИ ИНФЕКЦИЯЛАГА КАРШИ КУРАШИШИ УЧУН МУХИМ ЁКИЛГ'И ХИСОБЛАНАДИ!!!

​​БОЛАНИНГ ЛАБЛАРИ, ЮЗИ, БАРМОҚЛАРИ ТЕЗ-ТЕЗ КЎКАРИШИ ЮРАК ХАСТАЛИГИНИНГ БЕЛГИСИМИ?

Туғма юрак нуқсони билан дунёга келган болаларни даволаш бўйича ССВ Матбуот хизматининг саволларига Республика ихтисослаштирилган хирургия илмий-амалий тиббиёт маркази бўлим раҳбари, тиббиёт фанлари доктори, профессор Ҳакимжон АБРОЛОВ жавоб беради (2-қисм).

– Туғма юрак нуқсонларини бола неча ёшга тўлганича даволаш талаб этилади?

– Туғма юрак нуқсонларининг турлари жуда кўп. Шу боис, даволаш ишлари касалликнинг турига қараб белгиланади. Дейлик, очиқ артериал проток —шундай турлардан бири. Бола олти ойлик бўлгунича, организмдаги физиологик ўзгаришлар туфайли бу туғма юрак нуқсон тури кичик ҳажмда бўлса ўз-ўзидан ёпилиб кетиш имкони бўлади.

Қисқаси, ҳар бир касалликни даволашнинг ўз стандартлари бор. Даволаш ишларини шу асосда ташкил этиш учун бемор доимо шифокор кузатувида бўлиши лозим.

Шуни унутмаслик керакки, туғма юрак нуқсони билан хасталанган болани парваришлашда тўғри овқатлантириш, ўз вақтида ухлатиш баробарида, оилада тозалик ва гигиена қоидаларига ҳам тўла риоя этилиши керак. Акс ҳолда, болада сурункали инфекцияли жараёнлар юзага келиши бошқа касалликларни ҳам келтириб чиқариши, беморнинг аҳволини янада оғирлаштириши мумкин.

Яна бир мухим холат, туғма аномалиялар, яъни туғма юрак нуқсони ва марказий нерв системаси, ошқозон-ичак тизими ва бошқа аъзо- системаларнинг туғма аномалияси биргаликда келиши ҳолатларида даволаш тактикасини белгилаш жуда ҳам қийин ҳисобланади, бундай ҳолатларда бола ҳаёти учун хавф туғдираётган ҳолат биринчи бўлиб даволаниши керак.

– Боланинг лаблари, юзи, бармоқлари тез-тез кўкариши юрак хасталигининг белгисими?

– Бу кўкариш (цианоз) билан кузатиладиган туғма юрак нуқсонларининг бир белгиси ҳисобланади. Бундан ташқари, тез-тез шамоллаб, тузалиши чўзилаётган ёки пневмонияга чалинадиган бемор болаларни ҳам кардиолог чуқур текшириши керак. Ота-она бунга эътиборсизлик қилиб, болага ўз билганича дори ичириши мумкин эмас. Бундай ҳолатларнинг олдини олиш учун болалар тарбияси ва соғлиғига эътиборли бўлиш, тез-тез шамоллайдиган, инжиқ, нимжон болаларни алоҳида кузатувга олиши мақсадга мувофиқ. Шунда туғма юрак нуқсонли бемор болаларни ўз вақтида аниқлаб соғломлаштиришга эришиш мумкин.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Жамоатчилик билан алоқалар бўлими.

CCВ расмий каналига уланиш: @ssvuz

​​2021 йил 10 январь ҳолатига кўра, Ўзбекистонда коронавирус инфекцияси қайд этилганлар сони 77 611(+39) нафарни ташкил этмоқда.

🔴 Янги касалланиш ҳолатларининг:
📌 13 нафари Андижон вилоятида,
📌 2 нафари Қашқадарё вилоятида
📌 7 нафари Фарғона вилоятида,
📌 2 нафари Хоразм вилоятида,
📌 3 нафари Тошкент вилоятида,
📌 12 нафари Тошкент шаҳрида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлганлиги сабабли намуна олинган фуқаролар орасида аниқланган.

♻️ Кеча кун давомида:
📌 Қашқадарё вилоятида 3 нафар,
📌 Навоий вилоятида 3 нафар,
📌 Хоразм вилоятида 16 нафар,
📌Тошкент шаҳрида 31 нафар бемор тузалиб, касалликдан соғайганлар жами 76 067 (+53) нафарга етди ва соғайиш кўрсаткичи 98 фоизни ташкил қилмоқда.

❗️ Айни пайтда тиббиёт муассасаларида даволанаётган 927 нафар бемордан 157 нафари оғир, 31 нафари эса ўта оғир аҳволда.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Жамоатчилик билан алоқалар бўлими.

CCВ расмий каналига уланиш: @ssvuz

​​БУЙРАГИНГИЗДА ТОШ БЎЛСА...

— Буйрагимда тош борлигини айтишганидан кейин,кетма-кет
даволансам ҳам тошлар бутунлай чиқиб кетмасди.
Оғриқдан кўзимга ҳеч нима кўринмай қолган кунларда нима таклиф қилишса, рози бўладиган даражага етдим.
Шунда бир танишим ғалати рецепт ҳақида айтиб берди.
Унга кўра майизнинг чўпини олиб ташлаб, ўрнига юмалоқ мурч донасини жойлаш керак экан. Сўнг биринчи куни бир дона майизни яхшилаб чайнаб ейилади.
Иккинчи куни иккита, учинчи куни учтагача етказиларди.
«Шу тариқа 10 та мурчли майизни еб бўлгач, бир кун дам олиб, тескарисига ҳисобни давом эттирасиз», деди.
Яъни 10 дона майиздан бошлаб, битта қолгунича ейиларди.

Хуллас, шу муолажани синаб кўрганимдан сўнг буйрагимда тошлар йиғилиши аста-секин камайди.
Кейин билсам, майиз мурч билан бирга ейилганда буйракдаги ҳар
қандай турдаги тошни майдалаб, тозалар экан.

Президентимиз ташаббуси билан Ўзбекистон Республикаси Мудофаа вазирлиги марказий ҳарбий госпитали ҳамда худудий тиббиет бирлашмалари мутахассислари хамкорликда ахоли тиббий курикдан утказилмокда. Жумладан, Бўстонлиқ туманида хам Ана шундай тиббий курик ташкил этилиб, шифокорлар томонидан ахоли саломатлиги текширилаяпти.
Бугун яъни 11 январь куни ана шундай тиббий кўриклардан бири Бўстонлиқ тумани Тиббиёт бирлашмаси томонидан Пском ва Такаёнғоқ қишлоқлари аҳолиси учун ташкил этилиб, Унда невропатолог, эндокринолог, отолоринголог, акушер-гинеколог, терапевт-кардиолог, УТТ, ЭКГ, лаборант мутахассислар жалб қилинган холда туманнинг энг чекка худуд аҳолисига чуқурлаштирилган тиббий кўрик ўтказилди.

​​Юрак ҳақида қизиқарли фактлар

🔸Инсон юраги сирларга тўла. Ёши катталарда у ўртача 300 грамм бўлса, чақалоқларда тахминан 22 грамм оғирликка эга. Яъни тана вазнининг 0,8 фоизини ташкил қилади;

🔸Юрак ҳажмини тушунтириш учун оддий ва азалий усул қўлланилади – муштингизни тугинг, юрагингиз ҳажмини билиб оласиз. Энди ўша муштингиз орасига теннис коптокчасини олиб бор кучингиз билан сиқинг ва юрак қандай куч билан ишлашини англайсиз;

🔸Катталарда минутига юрак уришлар сони 60-85 та бўлса, чақалоқларда бу кўрсаткич 150 тагача етади;

🔸Аёллар юраги эркакларникига нисбатан тезроқ уради;

🔸Инсон ўртача умри давомида юрак қон томирлар орқали тахминан 1,5 млн баррел қон ҳайдайди. Оддийроқ тушуниш учун бу 200 цистерна(вагон)га тенг;

🔸Юракни қувватлантириш, соғлом сақлаш учун яхши кайфият зарурлиги аллақачон ўз исботини топган. Масалан – кулги томирлар таранглигини пасайтиради, бу эса қон айланишини яхшилайди.

▶️Манба: "Соғлом ҳаёт"

CCВ расмий каналига уланиш: @ssvuz

​
Валеологлар (соғлом турмуш тарзи мутахассислари) «саломатлик нима?» деган саволга қуйидагича жавоб беришади:
▪️Саломатлик - бу нафақат касалликнинг йўқлиги, балки инсоннинг тўлиқ жисмоний, руҳий ва ижтимоий тўкисликда ҳаёт кечиришидир.
▪️Саломатлик бу шундай ҳолатки, унда инсон ўз истакларини амалга ошира олади ва ўз эҳтиёжларини қондира олади.
▪️Саломатлик – эришиш лозим бўлган мақсад эмас, балки ўзинг ҳоҳлагандай яшаш мумкин бўлган тўлақонли ҳаёт манбаи.

САЛОМАТЛИК – БУ ТЎЛАҚОНЛИ ЯШАШ ИМКОНИДИР!
Саломатлигимиз нималарга боғлиқ? Маълум бўлишича:
▪️Медицинага -10%
▪️Экологияга - 20%
▪️Ирсиятга -20%
▪️Хаёт тарзимизга -50%
Бошқача айтганда, саломатлигимиз 50% ҳолатларда ўзимизнинг қўлимизда.
Бу жиддий ўйлаб кўришни талаб этадиган факт!

Саломатлигимиз ўз қўлимизда экан, уни қандай асраш мумкин?

Бунинг учун 5 та нарсага амал қилишимиз лозим

1️⃣ Оқилона овқатланиш
2️⃣ Организмни сифатли сув билан таъминлаш
3️⃣ Доимий равишда ҳаракатланиш
4️⃣ Доимий тозаланиш
5️⃣ Ҳар доим кўтаринки кайфиятда бўлиш

Аслида ушбу қоидаларга амал қилиш Сиз ўйлаганчалик қийин эмас!