Продукты, которые помогают восполнять энергетические запасы! 👇
✅ Лосось
Это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем.
✅ Миндаль
Миндаль богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма.
✅ Авокадо
Авокадо содержит в себе полезные жиры и является хорошим источником калия для организма.
✅ Черный шоколад
Флавониды, содержащиеся в черном шоколаде, помогают поддерживать здоровое состояние кровеносных сосудов и препятствуют воспалению, а жиры никак не влияют на уровень холестерина.
#Здоровье
✅ Лосось
Это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем.
✅ Миндаль
Миндаль богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма.
✅ Авокадо
Авокадо содержит в себе полезные жиры и является хорошим источником калия для организма.
✅ Черный шоколад
Флавониды, содержащиеся в черном шоколаде, помогают поддерживать здоровое состояние кровеносных сосудов и препятствуют воспалению, а жиры никак не влияют на уровень холестерина.
#Здоровье
Паводле статыстыкі Рэспубліканскага цэнтра гігіены і эпідэміялогіі, колькасць беларусаў, якія захварэлі на лайм-барэліёз павялічылася амаль на 40% у параўнанні з аналагічным перыядам мінулага года. Нагадаем, што асноўнымі пераносчыкамі гэтай хваробы з’яўляюцца кляшчы, “дзякуючы” якім распаўсюджваецца таксама клешчавы энцэфаліт. Аб тым, ці сутракаюцца гэтыя захворванні на Смаргоншчыне, мы даведаліся ў Юліі Міклушыс, урача-эпідэміёлага Смаргонскага занальнага цэнтра гігіены і эпідэміялогіі.
“Сёлета ў Смаргонскім раёне зарэгістравана 49 выпадкаў укусаў кляшчоў. Гэта тыя выпадкі, калі людзі звярнуліся па дапамогу ў цэнтральную раённую бальніцу”, - паведаміла яна.
Працяг на нашым сайце.👈
#Светлы_шлях #Здоровье
“Сёлета ў Смаргонскім раёне зарэгістравана 49 выпадкаў укусаў кляшчоў. Гэта тыя выпадкі, калі людзі звярнуліся па дапамогу ў цэнтральную раённую бальніцу”, - паведаміла яна.
Працяг на нашым сайце.👈
#Светлы_шлях #Здоровье
Плавание – один из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья и поднятия настроения. Во время плавания человек тренирует дыхательную и нервную системы, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку.
В 2020 году в Сморгони после реконструкции был открыт плавательный бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Юность» ГУ «Сморгонский центр физкультурно-оздоровительной работы». Плавать можно как в большой, так и в малой ваннах. Круглосуточно бассейн пользуется популярностью у жителей города и района. За истекший период этого года он принял около 36 тысяч посетителей.
#Светлы_шлях #Здоровье
В 2020 году в Сморгони после реконструкции был открыт плавательный бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Юность» ГУ «Сморгонский центр физкультурно-оздоровительной работы». Плавать можно как в большой, так и в малой ваннах. Круглосуточно бассейн пользуется популярностью у жителей города и района. За истекший период этого года он принял около 36 тысяч посетителей.
#Светлы_шлях #Здоровье
В последнее время неврологи и психиатры всё чаще диагностируют у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Это заболевание связано с нарушением развития нервной системы ребенка. Если он не может концентрировать внимание, слишком подвижен, неусидчив и импульсивен, то это повод обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет ваши опасения, назначит при необходимости грамотное лечение. О том, как распознать синдром дефицита внимания и гиперактивности, как помочь таким детям и социализировать их, мы поговорили с психиатром-наркологом районной поликлиники Лючией Тарасенко.
#Светлы_шлях #Здоровье
Это заболевание связано с нарушением развития нервной системы ребенка. Если он не может концентрировать внимание, слишком подвижен, неусидчив и импульсивен, то это повод обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет ваши опасения, назначит при необходимости грамотное лечение. О том, как распознать синдром дефицита внимания и гиперактивности, как помочь таким детям и социализировать их, мы поговорили с психиатром-наркологом районной поликлиники Лючией Тарасенко.
#Светлы_шлях #Здоровье
Здаўна было прынята лячыць разнастайныя хваробы ў лазні. Прапарыцца чалавек як след – і ўсе праблемы са здароўем нібы рукой здыме.
Па меры перасялення ў шматпавярхоўкі людзі сталі мяняць лёгкі пар на кватэрныя выгоды. Але нават і сёння знаходзіцца нямала тых, хто, нягледзячы на наяўнасць ванны ў кватэры, не перастае наведваць лазню. Хтосьці мае яе на дачы, хтосьці едзе да сяброў у вёску, а хтось прыходзіць у гарадскую, якая знаходзіцца ў Смаргоні на вуліцы Кірава.
Лазня ў нашым горадзе была адчынена ў 1986 годзе. Напэўна, ад той лазні, якая была ў канцы васьмідзясятых, сёння застаўся толькі будынак. Усе памяшканні неаднаразова мянялі свой выгляд, праводзіліся рэканструкцыі і рамонтныя работы.
https://www.shliah.by/news/obshhestvo/news35152.html👈
#Светлы_шлях #Баня #Здоровье
Па меры перасялення ў шматпавярхоўкі людзі сталі мяняць лёгкі пар на кватэрныя выгоды. Але нават і сёння знаходзіцца нямала тых, хто, нягледзячы на наяўнасць ванны ў кватэры, не перастае наведваць лазню. Хтосьці мае яе на дачы, хтосьці едзе да сяброў у вёску, а хтось прыходзіць у гарадскую, якая знаходзіцца ў Смаргоні на вуліцы Кірава.
Лазня ў нашым горадзе была адчынена ў 1986 годзе. Напэўна, ад той лазні, якая была ў канцы васьмідзясятых, сёння застаўся толькі будынак. Усе памяшканні неаднаразова мянялі свой выгляд, праводзіліся рэканструкцыі і рамонтныя работы.
https://www.shliah.by/news/obshhestvo/news35152.html👈
#Светлы_шлях #Баня #Здоровье
Ежегодно в Беларуси травмируется около 800 тысяч человек, из них около 150 тысяч – несовершеннолетние.
Полученные травмы часто становятся причиной инвалидности или даже смерти. Согласно статистике, наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20 – 49 лет, у женщин – 30 – 59 лет, причем чаще травмы получают мужчины. О ситуации с травматизмом в нашем районе и мерах профилактики рассказал заведующий травматологическим отделением Сморгонской ЦРБ Евгений Новаш.
#Светлы_шлях #Тразматизм #Здоровье
Полученные травмы часто становятся причиной инвалидности или даже смерти. Согласно статистике, наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20 – 49 лет, у женщин – 30 – 59 лет, причем чаще травмы получают мужчины. О ситуации с травматизмом в нашем районе и мерах профилактики рассказал заведующий травматологическим отделением Сморгонской ЦРБ Евгений Новаш.
#Светлы_шлях #Тразматизм #Здоровье
Мед – один из самых древних и ценных продуктов. Его польза для здоровья и долголетия известна с древности, и по сей день мед остается незаменимым средством для поддержания общего благополучия. Какими полезными свойствами обладает мед? Почему его стоит употреблять в пищу? На эти вопросы нам ответила врач по медицинской профилактике Сморгонской ЦРБ Елена Шихалёва.
Подробнее на нашем сайте.👈🏻
#Светлы_шлях #Здоровье
Подробнее на нашем сайте.👈🏻
#Светлы_шлях #Здоровье