✅ Першы Ровар» продолжается:
7 сентября велопраздник придет в Заводской и Партизанский районы 🔥

9.00 регистрация участников на массовые заезды, фигурное вождение, МТБ ( 6-12 лет от учебных учреждений)
9.45 регистрация участников на «заезды на беговелах» 2+, 3+, 4+, 5+,
10.00 построение участников
10.15 открытие соревнований
10.30 старт соревнований (массовые заезды,МТБ, фигурное вождение)
10.35 культурно-развлекательная программа
10.45 гонки на беговелах
11.20-11.45 семейная велоэстафета
12.00 регистрация на «детские старты»
3+,4+,5+,6+
12.45 «Детские старты». Гонка
13.45  показательные выступления велосипедистов «Триал шоу»
14.00-14.25 - семейная велоэстафета
15.00 церемония награждения
15.30 выступление суперфиналистов проекта «Х-фактор»:
Настя Кравченко
Никита Белько

В детско-юношеских соревнованиях по велосипедному спорту участие смогут принять ребята от 2-х до 12 лет

💚гонки по пересеченной местности
🧡массовые заезды
💜фигурное катание велосипеда
🩵детские старты
🩷СЕМЕЙНАЯ ВЕЛОЭСТАФЕТА

🩵 🔥Большая развлекательная программа, призы и хорошее настроение:

🚲Велосипедный квест
🎨Творческие мастер-классы
🧩Велосипедная игротека
🎨VIVA Rovar ART зона
🚲Триал шоу
🎁Розыгрыш крутых призов

🩷 Для гостей праздника выступят суперфиналисты проекта Х-фактор Беларусь Настя Кравченко и Никита Белько.

❗️Вход бесплатный для всех желающих

📍Парк имени 900-летия (ул. Ташкентская, 33)

➡️Подписывайся, следи за нашими обновлениями чтобы ничего не пропустить🥇👍

❗️Вход бесплатный для всех желающих

🌿За распространение наркотиков задержан 17-летний учащийся колледжа

Столичные оперативники задержали 17-летнего жителя Жодино, который работал закладчиком на интернет-магазин по продаже наркотиков.

Правоохранители установили, что на протяжении месяца 17-летний студент занимался сбытом гашиша на территории пристоличья. Молодой человек "работал"на виртуальный наркомаркет, в котором ранее для себя приобретал запрещенные вещества.

❗️На территории Минского района в сделанных фигурантом тайниках-закладках оперативники обнаружили и изъяли более 32 граммов гашиша.

В ходе дальнейших оперативно-разыскных мероприятий было установлено местонахождение мастер-клада (129 граммов опасного наркотического средства гашиш), который задержанный должен был забрать и разложить на территории Минского района и области, но не успел.

Известно, то наркокурьером 17-летний задержанный проработал около месяца.

⚖️В отношении несовершеннолетнего возбуждено уголовное дело за незаконный оборот наркотиков с целью сбыта.

*Комментарий заместителя начальника УНиПТЛ ГУВД Минска Виталия Тюниса

💯Уже завтра ждём на день открытых дверей 

#Золак #деньоткрытыхдверей #кружки

🔷Уважаемые родители!
Напоминаем, что учащиеся имеют право на бесплатный проезд в городском общественном транспорте г. Минска.
🚃🚋
Все, кому были выданы БСК, необходимо самостоятельно провести продление

⚡️О школьном питании, или Здоровое питание – это просто

Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.

Итак, напомним правила здорового питания:

✔️Баланс энергии
соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.

✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.

✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.

#питание
#ЗОЖ