🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Фрукты на завтрак

Свежие фрукты на завтрак – это не только полезное и вкусное начало дня, но и отличный способ поддержать свою фигуру или даже сбросить несколько лишних килограммов. Дело в том, что в том случае, если фрукты являются началом пищеварения, то их переваривание происходит не в желудке, а в тонкой кишке.

Считается, что лучшими «утренними фруктами» являются цитрусовые – лимон и апельсин. Именно по этим причинам лимон рекомендуют добавлять в первый утренний стакан воды. Дело в том, что витамин С поможет вам проснуться, а также придаст сил, бодрости и энергии.

К общим правилам употребления свежих плодов натощак следует отнести то, что следует кушать только сезонные фрукты. Именно в них будет содержаться максимальное количество полезных компонентов и полностью отсутствовать вредные для человеческого организма искусственно синтезированные добавки.

🧑‍🍳Прикрепляем рецепт.

😋Приятного аппетита!

#завтрак

☀️🌈🍃БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ — НАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

💯🔝Будьте внимательны к безопасности детей: правила поведения в сети Интернет.

👨‍👩‍👧‍👦🍃К семейному обсуждению — инфографика Следственного комитета.

#наша_безопасность
#родителям

⚡️Начат прием документов на получение материальной помощи  в государственном учреждении "Средняя школа 77 г. Минска имени И.К.Кабушкина» по адресу: г. Минск, ул. Крупской , фойе 1-го этажа

⏱ Время работы: понедельник с 08.30 до 11.00, вторник с 08.30 до 11.00, среда с 18.00 до 20.30,

🙌🏻Перечень документов для получения единовременной материальной помощи для подготовки к 2023-2024 учебному году:

☑️ заявление одного из родителей;

☑️ удостоверение многодетной семьи ( в случае отсутствия удостоверения многодетной семьи - свидетельства о рождении всех несовершеннолетних детей)+КСЕРОКОПИЯ;

☑️ документ, подтверждающий обучение в учреждениях общего среднего и специального образования (на уровне общего среднего образования) на каждого учащегося (с указанием класса на 01.09.2023).

✅Копия свидетельства рождения на каждого ребенка

✅Справка с ЖЭС, РСЦ оригинал

🔰При себе необходимо иметь оригиналы и копии документов, удостоверяющие личность родителя, который пишет заявление и выписку из лицевого счета ОАО "Беларусбанк" заявителя, на который будут перечисляться денежные средства. (не принимаются счета по дебозиту, материнскому капиталу)

☎️ Консультацию можно получить по телефону - 352-16-94 (директор)

📚ВЫПЛАТА ЕДИНОВРЕМЕННОЙ МАТЕРИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ БУДЕТ ПРОИЗВОДИТЬСЯ С 1 АВГУСТА 2023 ГОДА -  30 % от бюджета прожиточного минимума (после утверждения бюджета прожиточного минимума на 01.08.2023).

p.s.: Документы принимаются целым пакетом. Ксекоропии школа не делает.

🛴👦🏻🧒🏼Практически в каждой семье ребёнок-подросток использует для передвижения элекстросамокат, но как им правильно и безопасно пользоваться, к сожалению, до своего ребёнка доводит не каждый родитель! Поэтому и происходят различные происшествия.

❗️В очередной раз призываем родителей контролировать передвижение детей на СПМ!

✅ Основные  правила безопасной поездки на СПМ🛴:

🔸пользователи СПМ считаются пешеходами, но двигаться должны по велосипедным дорожкам, а при их отсутствии - по тротуарам, пешеходным дорожкам и обочинам, не создавая препятствий для пешеходов без СПМ;
🔸при пересечении проезжей части по наземному пешеходному переходу, на перекрестке по линии тротуаров или обочин следует двигаться со скоростью идущего шагом пешехода;
🔸не стоит отвлекаться во время движения на телефон и иные гаджеты, необходимо держать руль обеими руками;
🔸один самокат – один человек;
🔸использовать защитную экипировку: шлем, налокотники, наколенники;
🔸обязательно разместить на одежде фликеры, чтобы стать заметнее на дороге.

🌤🌳С ДОБРЫМ УТРОМ!

Удивительно, как быстро ты учишься отгораживаться от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно все – даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.
Чак Паланик

#вдохновение #литературный_дневник

🔝О ГЛАВНЫХ СТОЛИЧНЫХ СОБЫТИЯХ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ И О ПЛАНАХ НА  ПРЕДСТОЯЩУЮ

https://www.youtube.com/watch?v=K-sWvGVjITw

В Тростенце у монумента «Врата памяти» 22 июня пройдет митинг-реквием.

Он посвящен Дню всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа.

‼️ОСТОРОЖНО, ЛЕГКИЙ ЗАРАБОТОК!‼️
За последний год вовлечение молодежи в распространение запрещенных веществ стало более активным. Основными площадками для агрессивного привлечения несовершеннолетних к незаконной работе стали Телеграмм, Вконтакте, Инстаграм.

Обратите внимание на следующие формулировки – они несут опасность!⬇️⬇️

⚠️ТРЕБУЮТСЯ КУРЬЕРЫ/ДОСТАВЩИКИ⚠️
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
•СВОБОДНЫЙ ГРАФИК;
•ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ;
•ДОХОД ОТ Х000 В НЕДЕЛЮ;
•КАРЬЕРНЫЙ РОСТ И ПРЕМИИ ЗА ПЕРЕРАБОТКУ.

⚠️ТРЕБУЮТСЯ КУРЬЕРЫ/ВОДИТЕЛИ⚠️
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ:
•ДОСТАВКА МАЛОГАБАРИТНОГО ПЛОТНОУПАКОВАННОГО ТОВАРА;
•ЗАКЛЮЧЕНИЕ ФИНАНСОВЫХ СДЕЛОК;
ЧТО МЫ МОЖЕМ ДАТЬ
•БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ;
•ОПЛАЧИВАЕМАЯ СТАЖИРОВКА;
•КОМПЕНСАЦИЯ ЗАТРАТ НА ДОРОГУ, ОПЛАТА БОЛЬНИЧНЫХ.

‼️Если ваш ребенок получил подобное сообщение, необходимо как можно быстрее пожаловаться на пользователя, который прислал данное сообщение, а также объяснить, что подобные сообщения таят в себе опасность, а обещанный заработок не будет получен – впереди ребенка ждет только уголовное наказание за подобную деятельность.‼️
🔰Если ваш ребенок заинтересован в заработке денег легальным путем – помогите ему в этом, изучив информацию на сайте Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь.
#виртуальная_безопасность