🗣️Тематическая рубрика: «Разговор с психологом»
Все учебники сданы, настало время экзаменов.🤓
Поэтому для вас ТОП - 5️⃣советов от психолога для успешной сдачи экзаменов:
✅1. Планирование и подготовка: Создайте расписание изучения материала заранее и придерживайтесь его. Регулярная подготовка поможет избежать стресса и чувства спешки перед экзаменом.

✅2. Правильное питание и физическая активность: Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут поддерживать высокий уровень энергии и концентрации, что важно для успешной сдачи экзаменов.

✅3. Управление стрессом: Научитесь методам управления стрессом, таким как дыхательные упражнения, медитация или йога. Это поможет сохранить спокойствие и ясность ума во время подготовки и сдачи экзаменов.

✅4. Сон и отдых: Убедитесь, что вы высыпаетесь перед экзаменом. Хороший сон поможет улучшить память и умственную производительность. Также важно предоставить себе время для отдыха и развлечений, чтобы избежать переутомления.

✅5. Позитивное мышление и самомотивация: Поддерживайте позитивный настрой и верьте в свои возможности. Установите реалистичные цели, поощряйте себя за прогресс и помните, что неудача на экзамене не определяет вашу личность.

➡️Эти советы помогут вам подготовиться к экзаменам и справиться со стрессом, что в свою очередь повысит ваши шансы на успешную сдачу экзаменов.

#СШ77
#советы_психолога

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️ Как распознать «закладчика»

🔝 Распознать «закладчика» можно по действиям:
🔜сначала он что-то прячет в легкодоступном месте
🔜потом фотографирует и передает фото потребителям

⁉️ Что делать, если вы увидели «закладчика»

🔝Наберите номер 102 и сообщите об этом
👁‍🗨 В сообщении необходимо:
🔜описать подозреваемых
🔜 назвать номер автомобиля
🔜 указать направление движения, в котором скрылся преступник

⁉️ Можно ли забрать закладку

🔝Ни в коем случае. До приезда милиции не берите закладку в руки. Милиция должна снять отпечатки "закладчика"

⁉️ Стоит ли самому пытаться задержать «закладчика»

⚖…Закон наделяет граждан правом задерживать лиц, подозреваемых в совершении преступления
☝️Однако при задержании важно не использовать насильственные методы. Физическую силу стоит применять только в необходимых пределах

‼️ Для личной безопасности лучше дождаться сотрудников милиции

🙏 СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

#стопнаркотики

28 МАЯ. Вторник

ПРОГНОЗ НА ДЕНЬ

Луна в Водолее♒️

День мощный, когда перед нами открывается огромное количество возможностей🤩

Сегодня можно сорвать куш🚀

Утром рискуем, долго не думаем и хватаемся за возможности

Самое удачное время на сегодня с 8:30 по 16:00 🪄

Единственное, все резко может пойти не по плану, поэтому строить великие планы, расписывать распорядок дел на день БЕСПОЛЕЗНО❌

Секрет сегодняшнего дня - действуй по ситуации, включай креатив в решении любых вопросов, действуй нестандартно. Относись ко всему проще!🔥

Благоприятно:
✅Работаем в коллективе, команде
✅Делать, начинать что-то новое
✅Рисковать
✅Покупать технику
✅Спорт на тренажёрах, командный спорт
✅Встречи, посиделки с друзьями
✅Шоппинг (онлайн)
✅Посещать стоматолога или записываться

НЕблагоприятно:
❌Давить
❌Быть назойливым
❌Действовать в одиночку
❌Держаться за старое

💥Праздник детства пройдет в Минске 31 мая.

Мероприятие приурочено к Международному дню защиты детей и окончанию учебного года.

Для гостей выступят группа AURA, Ангелина Волкова, Иван Здонюк, творческая мастерская эстрадного искусства «Хвiлiнка» и др.

Где: открытая площадка у Национальной библиотеки.
Когда: 14:00.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

💠✨🕊ПРИГЛАШАЕМ 31 МАЯ
на праздничный концерт «ДОЛЖНЫ СМЕЯТЬСЯ ДЕТИ И В МИРНОМ МИРЕ ЖИТЬ», посвящённый окончанию учебного года и Международному дню защиты детей.

#МГО_БСЖ
#люблю_жизнь
#дари_радость